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Lerne Fliegen! - Der AcroYoga Podcast

Mai Nguyen

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Lerne Fliegen! - Der AcroYoga Podcast
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Mai Nguyen

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Von der ernsten und rationalen Karrierefrau zum Leben im Flow als AcroYoga-Lehrerin, Weltreisende und Digitale Nomadin – das trifft Mais Verwandlung auf den Punkt. Nach traumatisierenden Kindheitserlebnissen, einer Burnout-Diagnose und Depression erkannte Mai, dass sie nur dieses eine Leben hat. Weil sie das nicht verschwenden wollte, hat sie es daher komplett umgekrempelt. Inzwischen führt sie ein Leben von dem sie früher nicht mal zu träumen gewagt hätte. Sie schwört auf AcroYoga gepaart mit Persönlichkeitsentwicklung als Wundermittel für und gegen alles. In diesem Podcast teilt Mai offen und ehrlich all ihr Wissen über ihre beiden Lieblingsthemen.

Latest Episodes

Mai im Live Interview bei Silja Silbuch und Yogipreneur

024 Exklusives und super intimes Interview zwischen zwei Freundinnen und Selbstständigen. Im September hatte ich die Ehre mit Silja Silbuch in ihrer Yogipreneur-Gruppe auf Facebook live zu gehen. Dieses exklusiven und auch sehr intimen Interview, das bisher nur ihrer Community von über 1.000 Yogis und Entrepreneuren zugänglich war, präsentiere ich euch nun stolz in in dieser Podcastfolge. Silja ist eine meiner engsten Freundinnen. Wir kennen uns aus einer Zeit, in der wir beide am Boden waren und uns gemeinsam wieder aufgerappelt haben. Diese Folge ist voller Lachen und guter Laune, versprochen. Im ersten Teil des Interviews fragt Silja mich darüber aus, wie ich eigentlich zum Yoga und AcroYoga gekommen bin und für den AcroYoga etwas ist bzw. nicht ist. Außerdem verrate ich euch, wie schwer du schwerste Person war, die ich jemals gebased habe mit meinen 1,60m und 60kg. Willst du raten? Mehr Infos zu Silja: https://facebook.com/groups/beayogipreneur/ https://instagram.com/silja.silbuch/ Mehr Infos zu mir: https://instagram.com/mainguyen.official/ https://MaiNguyen.de https://LerneAcroYoga.de Zur Umfrage: http://mainguyen.de/podcastumfrage

35 MIN1 d ago
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Mai im Live Interview bei Silja Silbuch und Yogipreneur

Wie war mein allererstes Retreat? 2 Teilnehmer im Interview

023 Ehrliches Feedback von 2 Teilnehmern meines Retreats. Kaum zu glaube, mein allererstes Retreats ist um. 9 Monate Vorbereitung, Werbung, Marketing, Flyer verteilen, Sticker verschenken und und und. Es ist einfach rum. Die 6 Tage in den Alpujarras in Andalusien veergingene wie im Flug. Wie es war? Das verraten euch zwei meineer Teilnehmer: Geert und Inho. Viel Spaß beim hören! Mehr Infos zu mir: https://www.instagram.com/mainguyen.official/ https://MaiNguyen.de https://LerneAcroYoga.de

19 MIN1 w ago
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Wie war mein allererstes Retreat? 2 Teilnehmer im Interview

Julia Weis über AcroYoga nach der Schwangerschaft, Beckenboden Training mit Yoni Eggs, ...

E022 Der authentische Bericht einer der ersten AcroYoga Mamis Deutschlands. Im zweiten Teil des Interviews berichtet Julia unglaublich offen, verletzlich und authentisch darüber wie es für sie nach einer Schwangerschaft war so plötzlich neben der AcroYoga Jam mit Kind zu sitzen statt mitten drin zu sein. Sie war eine der ersten AcroYoga Mamis und boxte sich damals „irgendwie durch“. Auch das klassische Beckenboden Training halt ihr nicht in ihre alte Form zurückzukommen, denn für starke AcroYoga Mamis waren die Krankenkassenkurse einfach nicht ausgelegt. So entwickelte sie in mühsamer Kleinarbeit und Recherche ihr ganz eigenes Beckenbodentraining, das sie „Vagina Rehab“ nennt und nun als Online Kurs verfügbar ist. (Mit dem unten stehenden Link bekommst du 50€ Rabatt auf ihren Kurs.) Außerdem erzählt sie von ihrem und Pascals Erziehungsstil, dem Wunsch nach Erziehung auf Augenhöhe und auch als Eltern verletzlich sein zu dürfen. Ein durch und durch zu empfehlendes Interview - auch als Mann und Nicht-Mamis und -Papis. So findest du Julia Weis: Webseite: www.swadharma.de FB Persönlich: https://www.facebook.com/swadharmayoga FB Business: https://www.facebook.com/swadharma.yoga.more/ Instagram persönlich: @Julia.swadharma Instagram Business: @swadharma.thai.yoga Hier kommst du zu Julias Vagina Rehab Online Kurs. Über diesen Link schenken wir dir und deinen Freudinnen 50€ Rabatt: Kurs und Jade-Ei: https://mainguyen.de/vaginarehab * Nur Kurs: https://mainguyen.de/vaginarehabnurkurs * Julias Buchempfehlungen: 1. Bestellungen beim Universum https://amzn.to/31IlyVV * 2. The power of vulnerability https://amzn.to/2MGu6Z2 * (englisch) bzw. Verletzlichkeit macht stark https://amzn.to/2BFNXRO * (deutsch) 3. Vagina: a new biographie https://amzn.to/2MJ78k7 * (englisch) bzw. Vagina: eine Geschichte der Weiblichkeit https://amzn.to/2NcleJP * (deutsch) Der erwähnte TED-Talk von Brené Brown: https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability?language=de Mehr Infos zu mir: https://www.instagram.com/mainguyen.official/ https://mainguyen.de https://LerneAcroYoga.de * Affiliate Link: Kostet dich nichts, ich bekomme eine Provision & du unterstützt mich bei meiner Arbeit. Solltest du das nicht wollen, kannst du die Produkte auch einfach manuell in deiner Wunsch-Suchmaschine suchen. Danke!

50 MIN2 w ago
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Julia Weis über AcroYoga nach der Schwangerschaft, Beckenboden Training mit Yoni Eggs, ...

Julia Weis, Organisatorin der 1. German Kula Celebration Germany & Weltreisende, im Interview

E021 Eine der ersten AcroYoga Lehrerinnen Deutschlands im Interview. „Meine Mutter hat mich mit 16 zum Yoga geschleppt, weil ich zu viel Marihuana geraucht habe“, erzählt Julia Weis lachend. Das trifft ziemlich genau die Atmosphäre und Julias Offenheit während dieses besonderen Interviews. Julia hat 2010 die aller erste German Kula Celebration in Deutschland im Garten ihrer Mutter tief in der Pfalz organisiert. Auch ist sie eine der ersten Yogalehrer*innen in ganz Deutschland gewesen und noch heute sehr bekannt in der Szene. Mit viel Charme und Humor erzählt Julia von ihrem Lebensweg von der Lehramtsstudentin zur Welt bereisenden AcroYoga Lehrerin mit Daniel Scott an ihrer Seite bis hin zur Mutterschaft und der Entscheidung zur Sesshaftigkeit. Auch als Nicht-AcroYogi lohnt es sich absolut dieses Interview anzuhören. Es ist voller Herz und Weisheit. So findest du Julia Weis: Webseite: www.swadharma.de FB Persönlich: https://www.facebook.com/swadharmayoga FB Business: https://www.facebook.com/swadharma.yoga.more/ Instagram persönlich: @Julia.swadharma Instagram Business: @swadharma.thai.yoga Hier kommst du zu Julias Vagina Rehab Online Kurs. Über diesen Link schenken wir dir und deinen Freudinnen 50€ Rabatt: Kurs und Jade-Ei: https://mainguyen.de/vaginarehab * Nur Kurs: https://mainguyen.de/vaginarehabnurkurs * Julias Buchempfehlungen: 1. Bestellungen beim Universum https://amzn.to/31IlyVV * 2. The power of vulnerability https://amzn.to/2MGu6Z2 * (englisch) bzw. Verletzlichkeit macht stark https://amzn.to/2BFNXRO * (deutsch) 3. Vagina: a new biographie https://amzn.to/2MJ78k7 * (englisch) bzw. Vagina: eine Geschichte der Weiblichkeit https://amzn.to/2NcleJP * (deutsch) Der erwähnte TED-Talk von Brené Brown: https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability?language=de Mehr Infos zu mir: https://www.instagram.com/mainguyen.official/ https://mainguyen.de https://LerneAcroYoga.de * Affiliate Link: Kostet dich nichts, ich bekomme eine Provision & du unterstützt mich bei meiner Arbeit. Solltest du das nicht wollen, kannst du die Produkte auch einfach manuell in deiner Wunsch-Suchmaschine suchen. Danke!

50 MIN3 w ago
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Julia Weis, Organisatorin der 1. German Kula Celebration Germany & Weltreisende, im Interview

Polyamorie und AcroYoga

020 Was haben sie miteinander zu tun? Warum sind überdurchschnittlich viele AcroYogi*nis in offenen und/oder polyamoren Beziehungen? Ist das reiner Zufall oder haben diese Sportart und die ungewöhnliche Art der Beziehungsform etwas miteinander zu tun? Diese Frage habe ich mir in den letzten Wochen gestellt und teile deswegen in dieser Folge meine teils sehr intimen Erkenntnisse mit euch. Besonders zu dieser Folge und zur zukünftigen Ausrichtung des Podcasts freue ich mich riesig über Feedback von euch! Viel Spaß beim Hören! Ich freue mich auf Feedback, egal auf welche Plattform - info@mainguyen.de - https://www.instagram.com/mainguyen.official/ - FB: Mai NguyenBerg - WhatsApp, Brieftaube... Komm und flieg mit mir. Hier findest du alle kommenden Termine: https://LerneAcroYoga.de

39 MINOCT 21
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Polyamorie und AcroYoga

Kann AcroYoga die Welt verändern?

019: AcroYoga als Brücke zwischen Arm und Reich in Brasilien. Marina Rodriguez ist fest davon überzeugt, dass AcroYoga so viel mehr ist als nur Sport. Sie ist frisch gebackene Partneracrobatics AcroYoga Lehrerin und möchte diese Ausbildung nutzen, um Gutes in ihrem Heimatland Brasilien zu tun. Mit AcroYoga möchte sie eine Brücke, eine Plattform für Begegnungen zwischen Menschen unterschiedlichster sozialer Schichten und Herkünfte bieten, „denn am Ende sind wir alle nur Menschen.“ Außerdem berichtet Marina über ihr Leben in ihrer alternativen WG-Villa und was sie vom AcroYoga fürs Leben gelernt hat. Viel Spaß beim Hören! Marinas Buchempfehlung: 100 Jahre Einsamkeit https://amzn.to/2BcaDZP * Hier geht's zur Lisa Looping: https://www.instagram.com/lisalooping/ Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/mainguyen.official/ Komm und flieg mit mir. Hier findest du alle kommenden Termine: https://LerneAcroYoga.de *Affiliate Link: Kostet dich nichts, ich bekomme eine Provision & kann den Podcast finanzieren. Danke!

49 MINOCT 14
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Kann AcroYoga die Welt verändern?

Warum gibt es keine AcroYoga Wettbewerbe oder Punkte?

018: Christian Gieger über die Veränderung der AcroYoga Welt in den letzten Jahren. Bist du schon mal mit geschlossenen Augen gespottet? Hast du schon mal mit vertausuchten Füßen einen bird gebased? Solche und noch viel mehr lustige Modifikationen nutzt Christian Gieger in seinem wöchenltichen AcroYoga Kurs, um eine Brücke zwischen absoluten Anfänger*innen und super Fortgeschrittenen zu bauen. Mit einem Grinsen erzählt er, wie es 2015 in ganz Deutschland nur 2 regelmäßige AcroYoga Kurse gab und wie aufregend es war mit Freunden mehrere Stunden zu einem AcroYoga Workshop zu fahren "denn das war ja ein Elebnis!" So findest du Christian: https://www.christiangieger.de/ https://www.facebook.com/acrochris/ https://www.instagram.com/acro_chris/ https://www.youtube.com/channel/UCCcn0gNANb6xTBW15JoA2xQ Christians Buchempfehlung: Endlich Nichtraucher! https://amzn.to/2nacLxh * Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/mainguyen.official/ Komm und flieg mit mir. Hier findest du alle kommenden Termine: https://LerneAcroYoga.de *Affiliate Link: Kostet dich nichts, ich bekomme eine Provision & kann den Podcast finanzieren. Danke!

42 MINOCT 7
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Warum gibt es keine AcroYoga Wettbewerbe oder Punkte?

Erster Partneracrobatics Teacher im Inteview

017: Sebastian Münzer: Partneracrobatics ist wie AcroYoga nur sportlicher. Noch vor drei Jahren habe ich ihn durch seinen ersten Ninja Star durchgeleitet - als Base und als Flyer. "Gerade Beine ist was anderes", lacht Sebastian Münzner während er sich an die Beweisfotos, die es noch von damals gibt, zurückerinnert. Heute ist er frisch gebackener, zertifizierter Partneracrobatics Teacher. "Partneracrobatics ist die AcroYoga nur sportlicher." Viel Spaß! Basti und Elisa auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/acrohybrids/ Basti eine Freundschaftsanfrage schicken: https://www.facebook.com/zeus.munse Sollte jede*r gelesen haben laut Basti: 1. Das Café am Rande der Welt https://amzn.to/2lF0lNn * 2. Der Alchemist https://amzn.to/2l5wFc8 * Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/mainguyen.official/ Komm und flieg mit mir. Hier findest du alle kommenden Termine: https://LerneAcroYoga.de *Affiliate Link: Kostet dich nichts, ich bek...

50 MINSEP 30
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Erster Partneracrobatics Teacher im Inteview

Therapeutisches Fliegen

016: Unglaublich schön, aber auch super unbekannt. Das therapeutische Fliegen ist vermutlich eine der verkanntesten Stile von AcroYoga. Die meisten möchten mit krassen Washing Machines und Flows hoch hinaus oder absolut entspannen mit Thai Yoga Massage. Therapeutisches Fliegen liegt einfach genau in der Mitte. Es ist die Schnittstelle zwischen Solar und Lunar. Die Base nutzt Solar-Fähigkeiten, ist aber im Lunar Mindset, um dem Flyer Entspannung zu schenken. Klingt verrückt? Hört euch die Folge an und probiert es aus. Es lohnt sich! Versprochen! Hier geht's zum Newsletter: https://lerneacroyoga.de/newsletter/ Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/mainguyen.official/ Komm und flieg mit uns. Hier findest du alle kommenden Termine: https://LerneAcroYoga.de

16 MINSEP 24
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Therapeutisches Fliegen

AcroYoga Verletzungen vermeiden: Technik ausbauen statt Kraft nutzen

015: Interview mit Oliver Baehr (Erzieher, IT- & Projekt Management Trainer, AcroYoga Lehrer) In diesem sehr persönlichen Interview plaudert Oliver Baehr aus dem Nähkästchen. Er ist ein wahrer Lebenskünstler. Bevor er mit 30 seine Ausbildung zum Erzieher machte, war er bereits Tierpfleger, Bademeister, Programmierer, Leuchtreklame-Anbringen und noch einiges verrücktes mehr. Nach 10 Jahren als Erzieher wechselte er zu deutlich älteren Kindern: Er wurde IT- & Projektmanagement Trainer und auch AcroYoga & Thai Yoga Massage Lehrer. Außerdem hat er sich zwei Mal stark beim AcroYoga verletzt u.a. ist seine Bandscheibe geplatzt. In dieser Podcast Folge verrät Oliver euch seine Tipps und Tricks, wie ihr euch gegen solche Verletzungen schützen könnt und was er heute anders machen würde. Außerdem verrät er euch, wie er es geschafft hat vom Erzieher in die gut bezahlte Businesswelt der Anzugsträger zu wechseln. Viel Spaß! Olis Buchempfehlungen 1. Die Hebammen-Sprechstunde https:...

66 MINSEP 17
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AcroYoga Verletzungen vermeiden: Technik ausbauen statt Kraft nutzen

Latest Episodes

Mai im Live Interview bei Silja Silbuch und Yogipreneur

024 Exklusives und super intimes Interview zwischen zwei Freundinnen und Selbstständigen. Im September hatte ich die Ehre mit Silja Silbuch in ihrer Yogipreneur-Gruppe auf Facebook live zu gehen. Dieses exklusiven und auch sehr intimen Interview, das bisher nur ihrer Community von über 1.000 Yogis und Entrepreneuren zugänglich war, präsentiere ich euch nun stolz in in dieser Podcastfolge. Silja ist eine meiner engsten Freundinnen. Wir kennen uns aus einer Zeit, in der wir beide am Boden waren und uns gemeinsam wieder aufgerappelt haben. Diese Folge ist voller Lachen und guter Laune, versprochen. Im ersten Teil des Interviews fragt Silja mich darüber aus, wie ich eigentlich zum Yoga und AcroYoga gekommen bin und für den AcroYoga etwas ist bzw. nicht ist. Außerdem verrate ich euch, wie schwer du schwerste Person war, die ich jemals gebased habe mit meinen 1,60m und 60kg. Willst du raten? Mehr Infos zu Silja: https://facebook.com/groups/beayogipreneur/ https://instagram.com/silja.silbuch/ Mehr Infos zu mir: https://instagram.com/mainguyen.official/ https://MaiNguyen.de https://LerneAcroYoga.de Zur Umfrage: http://mainguyen.de/podcastumfrage

35 MIN1 d ago
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19 MIN1 w ago
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Polyamorie und AcroYoga

020 Was haben sie miteinander zu tun? Warum sind überdurchschnittlich viele AcroYogi*nis in offenen und/oder polyamoren Beziehungen? Ist das reiner Zufall oder haben diese Sportart und die ungewöhnliche Art der Beziehungsform etwas miteinander zu tun? Diese Frage habe ich mir in den letzten Wochen gestellt und teile deswegen in dieser Folge meine teils sehr intimen Erkenntnisse mit euch. Besonders zu dieser Folge und zur zukünftigen Ausrichtung des Podcasts freue ich mich riesig über Feedback von euch! Viel Spaß beim Hören! Ich freue mich auf Feedback, egal auf welche Plattform - info@mainguyen.de - https://www.instagram.com/mainguyen.official/ - FB: Mai NguyenBerg - WhatsApp, Brieftaube... Komm und flieg mit mir. Hier findest du alle kommenden Termine: https://LerneAcroYoga.de

39 MINOCT 21
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017: Sebastian Münzer: Partneracrobatics ist wie AcroYoga nur sportlicher. Noch vor drei Jahren habe ich ihn durch seinen ersten Ninja Star durchgeleitet - als Base und als Flyer. "Gerade Beine ist was anderes", lacht Sebastian Münzner während er sich an die Beweisfotos, die es noch von damals gibt, zurückerinnert. Heute ist er frisch gebackener, zertifizierter Partneracrobatics Teacher. "Partneracrobatics ist die AcroYoga nur sportlicher." Viel Spaß! Basti und Elisa auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/acrohybrids/ Basti eine Freundschaftsanfrage schicken: https://www.facebook.com/zeus.munse Sollte jede*r gelesen haben laut Basti: 1. Das Café am Rande der Welt https://amzn.to/2lF0lNn * 2. Der Alchemist https://amzn.to/2l5wFc8 * Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/mainguyen.official/ Komm und flieg mit mir. Hier findest du alle kommenden Termine: https://LerneAcroYoga.de *Affiliate Link: Kostet dich nichts, ich bek...

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16 MINSEP 24
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Therapeutisches Fliegen

AcroYoga Verletzungen vermeiden: Technik ausbauen statt Kraft nutzen

015: Interview mit Oliver Baehr (Erzieher, IT- & Projekt Management Trainer, AcroYoga Lehrer) In diesem sehr persönlichen Interview plaudert Oliver Baehr aus dem Nähkästchen. Er ist ein wahrer Lebenskünstler. Bevor er mit 30 seine Ausbildung zum Erzieher machte, war er bereits Tierpfleger, Bademeister, Programmierer, Leuchtreklame-Anbringen und noch einiges verrücktes mehr. Nach 10 Jahren als Erzieher wechselte er zu deutlich älteren Kindern: Er wurde IT- & Projektmanagement Trainer und auch AcroYoga & Thai Yoga Massage Lehrer. Außerdem hat er sich zwei Mal stark beim AcroYoga verletzt u.a. ist seine Bandscheibe geplatzt. In dieser Podcast Folge verrät Oliver euch seine Tipps und Tricks, wie ihr euch gegen solche Verletzungen schützen könnt und was er heute anders machen würde. Außerdem verrät er euch, wie er es geschafft hat vom Erzieher in die gut bezahlte Businesswelt der Anzugsträger zu wechseln. Viel Spaß! Olis Buchempfehlungen 1. Die Hebammen-Sprechstunde https:...

66 MINSEP 17
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