title

mental träning – Svensk Travsport Podcasts

Svensk Travsport

0
Followers
0
Plays
mental träning – Svensk Travsport Podcasts
mental träning – Svensk Travsport Podcasts

mental träning – Svensk Travsport Podcasts

Svensk Travsport

0
Followers
0
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

En podcast för dig som vill få tips och övningar för mental träning.

Latest Episodes

8. Fyll på med energi

Om du börjar tappa energin och tron på dig själv kommer här övningar som ger energi och stärker självkänsla och självförtroende. Lyssna på avsnittet här!

-1 s2013 JUL 16
Comments
8. Fyll på med energi

7. Efter en prestation

För att utvecklas är det lika viktigt att utvärdera sina prestationer som att förbereda sig. Här kommer ett antal frågor som du kan ställa dig själv efter en prestation. Lyssna på avsnittet här!

-1 s2013 JUL 15
Comments
7. Efter en prestation

6. Inför en prestation

Bra tips på hur du förbereder dig mentalt inför en prestation både på kort och lång sikt. Lyssna på avsnittet här!

-1 s2013 JUL 14
Comments
6. Inför en prestation

5. Veckans höjdpunkter

Tips för hur du kan skapa energi genom att se tillbaka på de bra saker som du känt, gjort eller varit med om under veckan. Lyssna på avsnittet här!

-1 s2013 JUL 13
Comments
5. Veckans höjdpunkter

4. Varje kväll

Övningar som du kan göra innan du somnar, för att avsluta dagen positivt, lägga grunden för en bra sömn och en bra morgondag. Lyssna på avsnittet här!

-1 s2013 JUL 12
Comments
4. Varje kväll

3. Sammanfatta dagen

Övning för att sammanfatta dagen, komma ner i varv, reflektera och hämta ny energi. Lyssna på avsnittet här!

-1 s2013 JUL 11
Comments
3. Sammanfatta dagen

2. Varje morgon

Tips om hur du kan tänka och vad du kan göra för att få en positiv start på morgonen. Lyssna på avsnittet här!

-1 s2013 JUL 10
Comments
2. Varje morgon

1. Introduktion till mental träning

Sara Strömberg, ungdomsansvarig på Svensk Travsport, berättar om Svensk Travsports satsning på mental träning. Stig Wiklund, mental tränare och coach ger en introduktion och förklarar grunderna i mental träning. Lyssna på det första avsnittet här!

-1 s2013 JUL 4
Comments
1. Introduktion till mental träning
the END

Latest Episodes

8. Fyll på med energi

Om du börjar tappa energin och tron på dig själv kommer här övningar som ger energi och stärker självkänsla och självförtroende. Lyssna på avsnittet här!

-1 s2013 JUL 16
Comments
8. Fyll på med energi

7. Efter en prestation

För att utvecklas är det lika viktigt att utvärdera sina prestationer som att förbereda sig. Här kommer ett antal frågor som du kan ställa dig själv efter en prestation. Lyssna på avsnittet här!

-1 s2013 JUL 15
Comments
7. Efter en prestation

6. Inför en prestation

Bra tips på hur du förbereder dig mentalt inför en prestation både på kort och lång sikt. Lyssna på avsnittet här!

-1 s2013 JUL 14
Comments
6. Inför en prestation

5. Veckans höjdpunkter

Tips för hur du kan skapa energi genom att se tillbaka på de bra saker som du känt, gjort eller varit med om under veckan. Lyssna på avsnittet här!

-1 s2013 JUL 13
Comments
5. Veckans höjdpunkter

4. Varje kväll

Övningar som du kan göra innan du somnar, för att avsluta dagen positivt, lägga grunden för en bra sömn och en bra morgondag. Lyssna på avsnittet här!

-1 s2013 JUL 12
Comments
4. Varje kväll

3. Sammanfatta dagen

Övning för att sammanfatta dagen, komma ner i varv, reflektera och hämta ny energi. Lyssna på avsnittet här!

-1 s2013 JUL 11
Comments
3. Sammanfatta dagen

2. Varje morgon

Tips om hur du kan tänka och vad du kan göra för att få en positiv start på morgonen. Lyssna på avsnittet här!

-1 s2013 JUL 10
Comments
2. Varje morgon

1. Introduktion till mental träning

Sara Strömberg, ungdomsansvarig på Svensk Travsport, berättar om Svensk Travsports satsning på mental träning. Stig Wiklund, mental tränare och coach ger en introduktion och förklarar grunderna i mental träning. Lyssna på det första avsnittet här!

-1 s2013 JUL 4
Comments
1. Introduktion till mental träning
the END
hmly
himalayaプレミアムへようこそ聴き放題のオーディオブックをお楽しみください。