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ダイエットコーチ小林一行のIKKOチャンネル

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小林一行

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About Us

25kgのダイエットに成功したダイエットコーチ小林一行が、 ガマンしない・挫折しない・リバウンドしないダイエットのコツを1回5分程度の音声でお伝えします。 こうしたお悩みの方に最適です。 「何度もダイエットに挫折してしまう」 「ついお菓子に手が伸びてしまう」 「飲み会が多くて腹が出てしまった」 「ダイエットって苦しいからやりたくない」 こんなお悩みの方に、「苦しまない・挫折しない」ダイエットのコツをお伝えしていきます。 ダイエットで最も大切なのは「メンタル」です。ダイエットに成功するためにはどんなメンタルが必要なのか?ダイエットに成功するメンタルを身に付けるにはどうしたらいいか?余すことなくお伝えしていきます。 <小林一行 プロフィール> 1965年栃木県生まれ。約10年前にうつ・過食・肥満を経験し、自ら心理学やメンタルを学びうつを克服。その手法をダイエットに応用することでストレスゼロ・ガマンゼロで挫折しない独自のダイエット法を開発し2年で25㎏の減量に成功。現在はダイエットの個人コンサルティング、セミナー、出版を行なっている。著書は全9冊で累計18万部を超える。代表作は『なぜ一流の男の腹は出ていないか?』(かんき出版)などがある。

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