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忙しくても体質改善!心の安定も手に入る黄金の食事法マクロウタセ

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忙しくても体質改善!心の安定も手に入る黄金の食事法マクロウタセ

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上原まり子

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About Us

もっと人生を豊かにしたい、仕事も、家事も、学びも趣味も・・自分の1度の人生、大事に、思い切りやりたいこと楽しみたい。そのためにはタフで軽やかな体と心が必要です。いつでも気持ち良い状態、バランスのとれた状態にするための食事法のヒントをお話してまいります。ご家庭ですぐにできることばかり。

これまでどんな健康法、ダイエットや美容法を試してもうまくいかなかった・・そんな人にも黄金の食事法はきっと役に立ちます。あなたの魅力を引き出すナチュラルな方法を是非、お試しください。


黄金の食事法無料メール講座 https://daidokorokakumei.com/?p=260

Line@  https://line.me/R/ti/p/%40pji3388t  IDは @pji3388t

東京青山・千葉海浜幕張料理教室(セミナー) https://daidokorokakumei.com/?page_id=1144

著書   http://ur0.work/Pe5Y

ふんわりしっとりケーキ 文化出版局

グルテンフリーのお菓子 文化出版局

グルテンフリーのパンとスープ 文化出版局

グルテンフリーなベジつまみ グラフィック社

子供の集中力は食事で引き出せる 青春出版社



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#4 寒い日に何食べる?

寒〜い日に食べたいものはなあに?温度が暖かいもの、それはポカポカして嬉しいですね。でも、食べた後にさ〜っと体が冷えていくものもあるんです。温度だけではなく、食材の持つエネルギーからチョイスすると、効果を感じる食べ方ができますよ。

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hmly

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