title

The Good Life by Dao Chi Anh

Dao Chi Anh

13
Followers
15
Plays
The Good Life by Dao Chi Anh
The Good Life by Dao Chi Anh

The Good Life by Dao Chi Anh

Dao Chi Anh

13
Followers
15
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

This is the podcast where I share my stories, Lessons, thoughts and journey towards finding “The Good Life” of happiness, love, success and health. About me: I am an entrepreneur, CEO & Founder of Kitchen Art & DCA Holding. Former Founder/CEO of KAfe Group, Author, Pilates teacher and Nutrition Adviser. Follow me on FB, IG, YouTube and LinkedIn @daochianh.

Latest Episodes

SỨC MẠNH CỦA LÒNG BIẾT ƠN VÀ SỰ ĐÁNH GIÁ

Những lúc gặp phải rắc rối hoặc chuyện bực bội, chúng ta hay chỉ nhìn vào những gì chúng ta không thích, không bằng lòng, và cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống. Tuy nhiên nếu bạn thay mỗi suy nghĩ tiêu cực, trách móc, hoặc cảm giác thiếu thốn, thiệt thòi bằng một suy nghĩ biết ơn với những gì mình đang có và đánh giá những gì đã đến với mình cho đến nay, thì bạn sẽ nhanh chóng thoát ra khỏi cảm giác đó và đón nhận được càng nhiều điều mình mong muốn. Hãy nghe podcast/vlog hôm nay của Chi Anh để hiểu rõ hơn nhé. VLOG bởi Đào Chi Anh (www.daochianh.com) - Founder & CEO của Kitchen Art (www.kitchenart.vn); Huấn luyện viên Dinh Dưỡng và Pilates của Fit & Yum (www.fitnyum.vn), được chứng nhận về Tư Vấn Dinh dưỡng & sức khoẻ cân nặng, dinh dưỡng thể thao, dinh dưỡng thai kỳ và dinh dưỡng trẻ em. Nghe podcast về cuộc sống, sức khoẻ và sự nghiệp của Chi Anh tại đây: https://anchor.fm/daochianh/ Đăng kí đặt mua ebook “21 DAY LEAN & TONE” của Fit & Yum tại đây: http://fitnyum.com/plans/lean-tone-ebook Những ai chưa đăng ký kế hoạch giảm cân lành mạnh "7 DAY RESET PLAN", có thể đăng ký ngay tại đây: http://fitnyum.com/join-7day Chúc các bạn thành công và luôn trân trọng sức khoẻ và cơ thể mình!

14 MIN1 weeks ago
Comments
SỨC MẠNH CỦA LÒNG BIẾT ƠN VÀ SỰ ĐÁNH GIÁ

KHI CẦN TÌM CÂU TRẢ LỜI NÊN LÀM GÌ?

Ngày ngày chúng ta có quá nhiều câu hỏi, trong khi chúng ta nên tập trung hơn vào việc làm và tin tưởng vào con đường mình. Càng bận tâm với câu hỏi, bạn càng mất thời gian trong suy nghĩ khi bạn có thể dành thời gian và năng lượng để làm những việc cần thiết hơn để đưa bạn đến kết quả. Hãy nghe Podcast của Chi Anh chia sẻ thật lòng về hành trình vượt qua lo lắng về sự thiếu chắc chắn của CA để tự tin sống và làm theo đúng con người mình.

21 MIN2 weeks ago
Comments
KHI CẦN TÌM CÂU TRẢ LỜI NÊN LÀM GÌ?

HÃY BÌNH TĨNH NHỮNG LÚC PHẢI ĐI CHẬM

Chúng ta ai cũng có hay sốt ruột, muốn đạt được mục tiêu mong muốn nhanh nhất có thể, và khó chịu khi cảm thấy bước đi bị chậm lại vì những lí do khách quan như bị ốm, bị lỡ xe, hoặc là khi bị ảnh hưởng bởi trách nhiệm gia đình. Chi Anh cũng đã có những lúc như vậy, nhưng từ khi có con, khi thời gian của CA không còn 100% trong tầm kiểm soát nữa, CA mới thực sự học cách chấp nhận bước đi chậm lại. Và chỉ khi đó, CA mới hiểu ra rằng, càng làm ít, lại càng hiểu nhiều, thấm nhiều, và thưởng thức được nhiều hơn những việc mình đang làm. Đó mới là mục tiêu chính, chứ không phải là một ngày làm được bao nhiêu việc. Hãy nghe thêm chia sẻ của CA trong podcast/vlog ngày hôm nay nhé! VLOG bởi Đào Chi Anh (www.daochianh.com) - Founder & CEO của Kitchen Art Việt Nam; Huấn luyện viên Dinh Dưỡng và Pilates của Fit & Yum (được chứng nhận về Tư V...

19 MINSEP 12
Comments
HÃY BÌNH TĨNH NHỮNG LÚC PHẢI ĐI CHẬM

CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ THỰC HIỆN GIẤC MƠ

Hầu như có câu hỏi này, nên hôm nay Chi Anh đã giải đáp kĩ từng bước CA đã làm để biến mỗi giấc mơ của mình thành hiện thực. Nó không hề phức tạp, và chỉ cần bạn đủ niềm tin, kiên nhẫn và sự thoải mái trong tinh thần để vững bước vững lòng trong suốt quá trình làm những việc cần thiết, thì bạn sẽ đến nơi bạn cần đến. Hãy nghe podcast và vlog của Chi Anh ngày hôm nay để thêm niềm tin vào giấc mơ của mình nhé! Nó chắc chắn đang đến với bạn, nên hãy sẵn sàng để đón nhận nó theo cách CA chia sẻ nhé!

24 MINSEP 5
Comments
CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ THỰC HIỆN GIẤC MƠ

CÁCH TÌM SỰ THANH BÌNH CHO MÌNH MỖI NGÀY

Suốt bao năm làm việc chăm chỉ, nhưng vài tháng gần đây Chi Anh mới thực sự biết chủ động tìm cho mình một "ốc đảo" để lui về và thư giãn mỗi ngày. Thế nào là thực sự thư giãn? Điều đó không hề dễ như các bạn nghĩ, nhưng một khi thực hiện đều thì kết quả tích cực trong tâm trạng, sức khoẻ và độ tập trung với cuộc sống sẽ rất rõ rệt. Hãy nghe Chi Anh chia sẻ hôm nay về những phương pháp thư giãn của CA mỗi ngày, và cách thiền đơn giản ai cũng làm được vào bất cứ lúc nào bạn cần thư giãn!

24 MINAUG 29
Comments
CÁCH TÌM SỰ THANH BÌNH CHO MÌNH MỖI NGÀY

E43: Cách nhìn tích cực về thời gian để sống tốt

Tuỳ thuộc vào cách nhìn về thời gian khác nhau mà mỗi người sẽ có năng suất làm việc và con đường đến thành công khác nhau. Vậy hãy chọn cho mình cái nhìn đúng đắn và tích cực nhất về thời gian, gồm cả quá khứ, hiện tại, và tương lai - theo hướng dẫn của Chi Anh trong Podcast này nhé!

14 MINAUG 21
Comments
E43: Cách nhìn tích cực về thời gian để sống tốt

EP41: Cách vượt qua khủng hoảng

Nếu bạn làm theo những phương pháp Chi Anh chia sẻ ngày hôm nay, thì bất cứ khủng hoảng nào xảy ra, bạn cũng sẽ bình tĩnh vượt qua nó và càng trở nên vững mạnh và tự tin hơn mỗi lần. Hi vọng các bạn sẽ nhận được giá trị hữu ích từ chia sẻ này của Chi Anh!

21 MINJUL 4
Comments
EP41: Cách vượt qua khủng hoảng

EP40: Tình yêu đích thực là gì?

Nếu chúng ta thực sự chân thật với bản thân về lí do mình ở bên ai đó hoặc không ở bên ai đó, bạn sẽ hiểu là tình yêu của mình có đang là tình yêu xứng đáng với mình và người kia không. Có nhiều lí do tình yêu chúng ta trải nghiệm chưa phải là tình yêu đích thực, đơn giản là vì chúng ta chưa sẵn sàng hoặc chưa thực sự hiểu chính mình. Hãy cùng Chi Anh khám phá chủ đề này trong tập hôm nay nhé!

32 MINMAY 15
Comments
EP40: Tình yêu đích thực là gì?

E39: Sức khỏe tâm lý quan trọng ngang sức khỏe thể chất

Nhân dịp tháng nói về #mentalhealthawareness trên nhiều kênh thông tin thế giới, Chi Anh cũng chia sẻ về vấn đề sức khỏe tâm lý quan trọng thế nào và chúng ta nên tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ tâm lý khi nào, thay vì một mình gặm nhấm vấn đề của mình. Hi vọng ở Việt Nam người trẻ sẽ ngày càng chú trọng vấn đề sức khỏe tâm lý hơn và các trường học, tổ chức, cơ quan y tế cũng sẽ đầu tư hơn vào việc đào tạo cán bộ chuyên nghiệp để tư vẫn chữa trị về các vấn đề tâm lý từ nhỏ đến lớn. Đừng bao giờ nghĩ rằng vấn đề trong đầu bạn là không quan trọng, là quá nhỏ để quan tâm. Nếu nó khiến bạn không thể thưởng thức cuộc sống một cách trọn vẹn, thì bạn cần để ý đến nó, tìm cách giải quyết nó. Vì bạn xứng đáng được hạnh phúc, khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

26 MINMAY 9
Comments
E39: Sức khỏe tâm lý quan trọng ngang sức khỏe thể chất

E38: VỀ TÌNH BẠN VÀ HỢP TÁC ÂM NHẠC ĐẦU TIÊN CỦA CHI ANH

Nếu bạn đang cảm thấy cô đơn hoặc chán nản với tình trạng quan hệ xã hội của mình thì bạn phải nghe Podcast ngày hôm nay! Trong tuần vừa rồi Chi Anh không những đã gặp lại một người bạn Đại Học đã không liên lạc 13 năm mà Còn phát hiện ra là tình bạn có thể xây dựng lại với những người chúng ta không còn nói chuyện hoặc thân thiết. Con người vừa không thay đổi (bạn Chi Anh vẫn y như xưa về tính nết, giọng điệu), vừa thay đổi rất nhiều (cả CA và bạn ấy đều đã trưởng thành rất nhiều). Và 2 người bạn này đã làm gì sau khi gặp lại nhau? Tất nhiên là thu âm một bài hát cùng nhau dù Chi Anh chưa bao giờ thu âm hát với ai cả :P. Nhiều khi với 1 người bạn tốt, chúng ta sẽ cảm thấy đủ dũng khí để làm điều mình chưa bao giờ nghĩ đến! Và đó là điều CA muốn chia sẻ và gửi gắm các bạn ngày hôm nay, cùng với phiên bản Acousti...

15 MINMAY 6
Comments
E38: VỀ TÌNH BẠN VÀ HỢP TÁC ÂM NHẠC ĐẦU TIÊN CỦA CHI ANH

Latest Episodes

SỨC MẠNH CỦA LÒNG BIẾT ƠN VÀ SỰ ĐÁNH GIÁ

Những lúc gặp phải rắc rối hoặc chuyện bực bội, chúng ta hay chỉ nhìn vào những gì chúng ta không thích, không bằng lòng, và cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống. Tuy nhiên nếu bạn thay mỗi suy nghĩ tiêu cực, trách móc, hoặc cảm giác thiếu thốn, thiệt thòi bằng một suy nghĩ biết ơn với những gì mình đang có và đánh giá những gì đã đến với mình cho đến nay, thì bạn sẽ nhanh chóng thoát ra khỏi cảm giác đó và đón nhận được càng nhiều điều mình mong muốn. Hãy nghe podcast/vlog hôm nay của Chi Anh để hiểu rõ hơn nhé. VLOG bởi Đào Chi Anh (www.daochianh.com) - Founder & CEO của Kitchen Art (www.kitchenart.vn); Huấn luyện viên Dinh Dưỡng và Pilates của Fit & Yum (www.fitnyum.vn), được chứng nhận về Tư Vấn Dinh dưỡng & sức khoẻ cân nặng, dinh dưỡng thể thao, dinh dưỡng thai kỳ và dinh dưỡng trẻ em. Nghe podcast về cuộc sống, sức khoẻ và sự nghiệp của Chi Anh tại đây: https://anchor.fm/daochianh/ Đăng kí đặt mua ebook “21 DAY LEAN & TONE” của Fit & Yum tại đây: http://fitnyum.com/plans/lean-tone-ebook Những ai chưa đăng ký kế hoạch giảm cân lành mạnh "7 DAY RESET PLAN", có thể đăng ký ngay tại đây: http://fitnyum.com/join-7day Chúc các bạn thành công và luôn trân trọng sức khoẻ và cơ thể mình!

14 MIN1 weeks ago
Comments
SỨC MẠNH CỦA LÒNG BIẾT ƠN VÀ SỰ ĐÁNH GIÁ

KHI CẦN TÌM CÂU TRẢ LỜI NÊN LÀM GÌ?

Ngày ngày chúng ta có quá nhiều câu hỏi, trong khi chúng ta nên tập trung hơn vào việc làm và tin tưởng vào con đường mình. Càng bận tâm với câu hỏi, bạn càng mất thời gian trong suy nghĩ khi bạn có thể dành thời gian và năng lượng để làm những việc cần thiết hơn để đưa bạn đến kết quả. Hãy nghe Podcast của Chi Anh chia sẻ thật lòng về hành trình vượt qua lo lắng về sự thiếu chắc chắn của CA để tự tin sống và làm theo đúng con người mình.

21 MIN2 weeks ago
Comments
KHI CẦN TÌM CÂU TRẢ LỜI NÊN LÀM GÌ?

HÃY BÌNH TĨNH NHỮNG LÚC PHẢI ĐI CHẬM

Chúng ta ai cũng có hay sốt ruột, muốn đạt được mục tiêu mong muốn nhanh nhất có thể, và khó chịu khi cảm thấy bước đi bị chậm lại vì những lí do khách quan như bị ốm, bị lỡ xe, hoặc là khi bị ảnh hưởng bởi trách nhiệm gia đình. Chi Anh cũng đã có những lúc như vậy, nhưng từ khi có con, khi thời gian của CA không còn 100% trong tầm kiểm soát nữa, CA mới thực sự học cách chấp nhận bước đi chậm lại. Và chỉ khi đó, CA mới hiểu ra rằng, càng làm ít, lại càng hiểu nhiều, thấm nhiều, và thưởng thức được nhiều hơn những việc mình đang làm. Đó mới là mục tiêu chính, chứ không phải là một ngày làm được bao nhiêu việc. Hãy nghe thêm chia sẻ của CA trong podcast/vlog ngày hôm nay nhé! VLOG bởi Đào Chi Anh (www.daochianh.com) - Founder & CEO của Kitchen Art Việt Nam; Huấn luyện viên Dinh Dưỡng và Pilates của Fit & Yum (được chứng nhận về Tư V...

19 MINSEP 12
Comments
HÃY BÌNH TĨNH NHỮNG LÚC PHẢI ĐI CHẬM

CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ THỰC HIỆN GIẤC MƠ

Hầu như có câu hỏi này, nên hôm nay Chi Anh đã giải đáp kĩ từng bước CA đã làm để biến mỗi giấc mơ của mình thành hiện thực. Nó không hề phức tạp, và chỉ cần bạn đủ niềm tin, kiên nhẫn và sự thoải mái trong tinh thần để vững bước vững lòng trong suốt quá trình làm những việc cần thiết, thì bạn sẽ đến nơi bạn cần đến. Hãy nghe podcast và vlog của Chi Anh ngày hôm nay để thêm niềm tin vào giấc mơ của mình nhé! Nó chắc chắn đang đến với bạn, nên hãy sẵn sàng để đón nhận nó theo cách CA chia sẻ nhé!

24 MINSEP 5
Comments
CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ THỰC HIỆN GIẤC MƠ

CÁCH TÌM SỰ THANH BÌNH CHO MÌNH MỖI NGÀY

Suốt bao năm làm việc chăm chỉ, nhưng vài tháng gần đây Chi Anh mới thực sự biết chủ động tìm cho mình một "ốc đảo" để lui về và thư giãn mỗi ngày. Thế nào là thực sự thư giãn? Điều đó không hề dễ như các bạn nghĩ, nhưng một khi thực hiện đều thì kết quả tích cực trong tâm trạng, sức khoẻ và độ tập trung với cuộc sống sẽ rất rõ rệt. Hãy nghe Chi Anh chia sẻ hôm nay về những phương pháp thư giãn của CA mỗi ngày, và cách thiền đơn giản ai cũng làm được vào bất cứ lúc nào bạn cần thư giãn!

24 MINAUG 29
Comments
CÁCH TÌM SỰ THANH BÌNH CHO MÌNH MỖI NGÀY

E43: Cách nhìn tích cực về thời gian để sống tốt

Tuỳ thuộc vào cách nhìn về thời gian khác nhau mà mỗi người sẽ có năng suất làm việc và con đường đến thành công khác nhau. Vậy hãy chọn cho mình cái nhìn đúng đắn và tích cực nhất về thời gian, gồm cả quá khứ, hiện tại, và tương lai - theo hướng dẫn của Chi Anh trong Podcast này nhé!

14 MINAUG 21
Comments
E43: Cách nhìn tích cực về thời gian để sống tốt

EP41: Cách vượt qua khủng hoảng

Nếu bạn làm theo những phương pháp Chi Anh chia sẻ ngày hôm nay, thì bất cứ khủng hoảng nào xảy ra, bạn cũng sẽ bình tĩnh vượt qua nó và càng trở nên vững mạnh và tự tin hơn mỗi lần. Hi vọng các bạn sẽ nhận được giá trị hữu ích từ chia sẻ này của Chi Anh!

21 MINJUL 4
Comments
EP41: Cách vượt qua khủng hoảng

EP40: Tình yêu đích thực là gì?

Nếu chúng ta thực sự chân thật với bản thân về lí do mình ở bên ai đó hoặc không ở bên ai đó, bạn sẽ hiểu là tình yêu của mình có đang là tình yêu xứng đáng với mình và người kia không. Có nhiều lí do tình yêu chúng ta trải nghiệm chưa phải là tình yêu đích thực, đơn giản là vì chúng ta chưa sẵn sàng hoặc chưa thực sự hiểu chính mình. Hãy cùng Chi Anh khám phá chủ đề này trong tập hôm nay nhé!

32 MINMAY 15
Comments
EP40: Tình yêu đích thực là gì?

E39: Sức khỏe tâm lý quan trọng ngang sức khỏe thể chất

Nhân dịp tháng nói về #mentalhealthawareness trên nhiều kênh thông tin thế giới, Chi Anh cũng chia sẻ về vấn đề sức khỏe tâm lý quan trọng thế nào và chúng ta nên tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ tâm lý khi nào, thay vì một mình gặm nhấm vấn đề của mình. Hi vọng ở Việt Nam người trẻ sẽ ngày càng chú trọng vấn đề sức khỏe tâm lý hơn và các trường học, tổ chức, cơ quan y tế cũng sẽ đầu tư hơn vào việc đào tạo cán bộ chuyên nghiệp để tư vẫn chữa trị về các vấn đề tâm lý từ nhỏ đến lớn. Đừng bao giờ nghĩ rằng vấn đề trong đầu bạn là không quan trọng, là quá nhỏ để quan tâm. Nếu nó khiến bạn không thể thưởng thức cuộc sống một cách trọn vẹn, thì bạn cần để ý đến nó, tìm cách giải quyết nó. Vì bạn xứng đáng được hạnh phúc, khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

26 MINMAY 9
Comments
E39: Sức khỏe tâm lý quan trọng ngang sức khỏe thể chất

E38: VỀ TÌNH BẠN VÀ HỢP TÁC ÂM NHẠC ĐẦU TIÊN CỦA CHI ANH

Nếu bạn đang cảm thấy cô đơn hoặc chán nản với tình trạng quan hệ xã hội của mình thì bạn phải nghe Podcast ngày hôm nay! Trong tuần vừa rồi Chi Anh không những đã gặp lại một người bạn Đại Học đã không liên lạc 13 năm mà Còn phát hiện ra là tình bạn có thể xây dựng lại với những người chúng ta không còn nói chuyện hoặc thân thiết. Con người vừa không thay đổi (bạn Chi Anh vẫn y như xưa về tính nết, giọng điệu), vừa thay đổi rất nhiều (cả CA và bạn ấy đều đã trưởng thành rất nhiều). Và 2 người bạn này đã làm gì sau khi gặp lại nhau? Tất nhiên là thu âm một bài hát cùng nhau dù Chi Anh chưa bao giờ thu âm hát với ai cả :P. Nhiều khi với 1 người bạn tốt, chúng ta sẽ cảm thấy đủ dũng khí để làm điều mình chưa bao giờ nghĩ đến! Và đó là điều CA muốn chia sẻ và gửi gắm các bạn ngày hôm nay, cùng với phiên bản Acousti...

15 MINMAY 6
Comments
E38: VỀ TÌNH BẠN VÀ HỢP TÁC ÂM NHẠC ĐẦU TIÊN CỦA CHI ANH