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A51 Allena il tuo cervello Podcast

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About Us

Il podcast è curato da Rosario Prestieri, docente e ideatore dei corsi “Promemoria”Allena il tuo cervello Podcast, il podcast di Area51 Publishing che ti aiuta a imparare le tecniche per tenere in allenamento il tuo "organo di regia" e svelare i segreti della memoria.Le potenzialità del nostro cervello sono infinite. Il cervello ha una struttura dinamica e la nostra azione diretta, tramite l’esperienza, l’esercizio mentale, lo studio, la concentrazione è l’elemento fondamentale per rafforzarlo. Il cervello è il segno più straordinario dell’evoluzione umana, e ora sappiamo che l’evoluzione è in mano nostra e che la mente vince sulla materia. La tua capacità di migliorare il tuo Brain Power dipende dalla tua fiducia, dalla tua costanza e dal tuo esercizio. Non c’è nessuno migliore o più intelligente di te. Tutto dipende da te.Il curatore del podcast, Rosario PrestieriEsperto di brain training e specializzato nell’insegnare i metodi più efficaci per sviluppare le enormi potenzialità intrinseche della nostra memoria, che tutti, ma proprio tutti, abbiamo.

Latest Episodes

Addestra la forza di volontà

Imparare ad addestrare la tua forza di volontà è un eccellente esercizio di Brain Power.

18 MINMAR 26
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Strumenti mnemonici di base

Inizia ad allenare il tuo cervello migliorando la tua memoria con questi consigli fondamentali.

15 MINFEB 26
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Allenare il subconscio per avere risultati concreti

Impara ad allenare il cervello a partire… dal cervello subconscio!

17 MINJAN 21
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Pensa fuori dalla scatola

Pensa fuori dalla scatola significa affrontare i problemi in modi nuovi e innovativi e pensare ai problemi e alle soluzioni in modo differente. Pensare fuori dalla scatola significa sviluppare sempre nuove abilità per immaginare, ragionare, decidere, agire. In questa puntata del podcast ti proponiamo cinque modi efficaci che ti possono essere utili per aiutarti a pensare fuori dalla scatola.

9 MIN2017 NOV 15
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Le droghe fanno male al cervello

Scopri in tre minuti come le droghe, tutte le droghe, danneggiano sempre il cervello.

3 MIN2017 OCT 4
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Usa al meglio la tua concentrazione

In questa puntata l’autore esperto di tecniche mentali Paul L. Green ti illustra alcuni degli aspetti fondamentali della concentrazione e ti insegna due tecniche di comprovata efficacia. Uno dei segreti della concentrazione è la connessione tra conscio e subconscio. Un altro segreto di una perfetta concentrazione è l’integrazione emisferica, cioè il riequilibrio dell’emisfero cerebrale destro e sinistro.Buon allenamento mentale!

17 MIN2017 MAR 30
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Usa al meglio la tua concentrazione

La tecnica dell'associazione

In questa puntata parliamo della tecnica dell'associazione, che permette alla memoria di ricordare le cose e gli eventi in base alle relazioni tra i sensi. Vedremo come un odore o un suono ti possono far ricordare qualcosa di visivo e viceversa. Ti proporremo anche degli esempi e degli esercizi pratici per tenere sempre in allenamento la tua memoria.Per la puntata abbiamo letto degli estratti dalla serie Memoria e Metodo.Se vuoi restare sempre aggiornato sui nostri prodotti di crescita personale e sulle nostre tecniche guidate, visita il nostro sito www.area51editore.com.Ti diamo appuntamento alla prossima puntata.Buon allenamento mentale!La puntata è così strutturata. Introduzione (00:37). La sinestesia sensoriale (02:06). La tecnica associativa (04:07). Esercizio pratico (08:05)

11 MIN2016 JUN 29
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La tecnica dell'associazione

Nuovi stimoli per il cervello e sviluppo dei sensi

In questa puntata parleremo di come tenere in allenamento i sensi e il cervello con nuovi stimoli giornalieri.Il cervello è un organo molto sensibile allo stress ossidativo, cioè si scarica se non viene utilizzato e stimolato frequentemente. Come le pile di una radiolina che hai dimenticato in soffitta e ritrovi dopo mesi di inutilizzo! Tutto questo è favorito dalle cattive abitudini: stress, ansia, depressione e anche un'alimentazione scorretta.In questa puntata ti proponiamo degli estratti dai nostri audiobook "Brain Power Pratico" di Paul L. Green e "Memoria subconscia" di William Atkinson. Ascoltandoli, troverai informazioni ed esercizi su come tenere in allenamento il tuo cervello e i sensi della vista e dell'udito, che sono direttamente dipendenti da un buon funzionamento mentale.Esistono tante attività per tenere in allenamento il cervello.: per esempio dedicarti ad attività che ti fanno stare bene, evitare di isolarti, incrementare la tua autostima, liberarti dai pregiu...

23 MIN2016 APR 20
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Nuovi stimoli per il cervello e sviluppo dei sensi

Concentrazione per lo studio e la lettura

In questa puntata ti diamo cinque suggerimenti per mantenere la concentrazione durante la lettura e lo studio. Le prime due tecniche sono estratte da "Brain Power. Tecniche per lo studio e la lettura", disponibile in ebook e audiolibro. Queste tecniche sono strumenti semplici e di immediata esecuzione, utili sia per chi studia sia per chi lavora, perché aiutano a velocizzare e semplificare la lettura e la capacità di concentrazione di fronte a un testo da leggere o studiare.La prima tecnica che ti proponiamo è l'integrazione emisferica, o "tecnica del mandarino", che ti aiuta a predisporre il tuo corpo e la tua mente all'apprendimento e alla lettura. Ascoltiamo l'estratto dell'audiolibro, letto da Fabio Farnè. La seconda tecnica riguarda invece un metodo per la lettura e lo studio: il metodo QPAPPC, che sta per "Quello che sai già", "Poniti degli obiettivi", "Anteprima", "Percezione ad alta velocità", "Parole chiave" e "Concetti chiave". Si tratta di un metodo semplice e speci...

22 MIN2016 MAR 25
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Concentrazione per lo studio e la lettura

Impara a memorizzare facilmente i nomi!

Ogni giorno puoi incontrare persone nuove, durante il lavoro, il tempo libero o lo studio. Quando si presentano, dai per scontato che il loro nome rimanga impresso nella tua memoria per molto tempo, ma a volte hai difficoltà a ricordartelo anche la sera stessa. è tutta una questione di prestare attenzione!Ascoltando questo podcast, imparerai le strategie più efficaci per rafforzare la tua memoria e allenare il tuo cervello nel ricordare i nomi delle persone che incontri.In questa puntata ti proponiamo degli estratti dai nostri audiolibri "Memoria subconscia" di William Atkinson e "Brain Power Pratico" di Paul L. Green. Ascoltandoli, troverai informazioni e tecniche su come imparare a memorizzare con più facilità i nomi (e i volti) delle persone.La puntata è così strutturata1. Tecnica per ricordare i nomi di William Atkinson, da "Memoria subconscia" (da 1:35 a 4:09)2. Esempio pratico per ricordare i nomi di William Atkinson (da 4:29 a 9.02) – Scopri l’audiolibro “Memoria su...

15 MIN2016 FEB 12
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