title

SK - GymBeam: Fitness Academy

GymBeam

1
Followers
0
Plays
SK - GymBeam: Fitness Academy
SK - GymBeam: Fitness Academy

SK - GymBeam: Fitness Academy

GymBeam

1
Followers
0
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

All about fitness & nutrition

Latest Episodes

Proteínové tyčinky

Ako si vybrať proteínovú tyčinku? Čo by mala obsahovať dobrá proteínová tyčinka a kedy ju konzumovať? Všetky tieto informácia a mnoho ďalších sa dozviete v najnovšej časti Fitness Academy. Aká je vaša najobľúbenejšia tyčinka? Napíšte nám svoju odpoveď do komentárov a prípadne doplňte, aké máte skúsenosti s našími tyčinkami. Ak sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Nezabudnite odoberať kanál GymBeam, aby vám neušla žiadna časť Fitness Academy. Svoju obľúbenú proteínovú tyčinku kúpite tu →http://bit.ly/34lYn5w

4 MINNOV 5
Comments
Proteínové tyčinky

Koľko proteínu denne prijať?

Koľko bielkovín by ste mali prijať za deň? Určite ste už počuli veľa názorov o tom, aká je najlepšia denná dávka proteínu. Pozrite si túto časť Fitness Academy a zistíte, aké množstvo proteínu je vhodné pre bodybuilderov, sedavé osoby, či pri redukcii tuku. Koľko proteínu denne užívate vy? Napíšte nám svoju odpoveď do komentárov a prípadne doplňte, aké máte skúsenosti s našimi proteínmi. Ak sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Nezabudnite odoberať kanál GymBeam, aby vám neušla žiadna časť Fitness Academy. Svoj obľúbený proteín kúpite tu →http://bit.ly/2FqX4Ia

5 MINNOV 5
Comments
Koľko proteínu denne prijať?

Všetko o esenciálnych aminokyselinách EAA

EAA je skratka pre esenciálne aminokyseliny, ktoré si ľudské telo nedokáže samo vyprodukovať. Práve preto ich potrebujeme prijímať zo stravy a suplementov. Vo Fitness Academy sme sa pozreli na účinky EAA pre zdravie aj športovcov. Ak ste na ne zvedaví, pozrite si video. Užívate EAA alebo BCAA? Napíšte nám svoju odpoveď do komentárov a prípadne doplňte, aké máte s EAA skúsenosti. Ak sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Nezabudnite odoberať kanál GymBeam, aby vám neušla žiadna časť Fitness Academy. EAA kúpite tu → http://bit.ly/2koauh0 Viac sa o esenciálnych aminokyselinách EAA dočítate tu → http://bit.ly/2mk5qe9

5 MINOCT 3
Comments
Všetko o esenciálnych aminokyselinách EAA

Orieškové maslá a ich rozdiely

Orieškové maslá sú pre mnohých športovcov najobľúbenejším fitness snackom.Na prvý pohľad sa môže zdať, že sú takmer všetky rovnaké, ale nie je to tak. Vo videu sa dozviete, že rozdiely nenájdete iba v nutričných hodnotách, ale aj v jednotlivých výhodách, ktoré nám orieškové maslá ponúkajú. Máte svoje obľúbené orieškové maslo? Napíšte nám svoju odpoveď do komentárov. V prípade, že sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Nezabudnite odoberať kanál GymBeam, aby vám neušla žiadna časť Fitness Academy. Všetky orieškové maslá nájdete tu → https://bit.ly/2FYMTwA Ďalšie zaujímavosti o orieškových maslách tu → https://bit.ly/2MDkkIq

7 MINOCT 3
Comments
Orieškové maslá a ich rozdiely

Čo je všestranný viaczložkový proteín

Viaczložkový proteín je doplnok výživy, ktorý sa skladá z viacerých typov bielkovín. Pozrite si túto časť Fitness Academy a dozviete sa, prečo sa viaczložkový proteín volá aj všestranný, a aké sú jeho výhody pre športovcov. Aký proteín používate - jednozložkový či viaczložkový? Budeme radi, ak nám do komentárov napíšete svoju odpoveď. V prípade, že sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Nezabudnite tiež odoberať kanál GymBeam, aby vám neušla žiadna časť Fitness Academy. Svoj obľúbený proteín kúpite tu → http://bit.ly/2FqX4Ia Viac o všestrannom proteíne si prečítate tu → http://bit.ly/2z53usU

5 MINOCT 3
Comments
Čo je všestranný viaczložkový proteín

45. Všetko o kazeíne a “nočných” proteínoch

Kazeín sa spolu so srvátkou získava z mlieka. Z kazeínu sa vyrábajú “nočné” proteíny, ktorých vstrebateľnosť trvá aj 7 hodín. Zistite všetky zaujímavosti o kazeíne a jeho výhodách pre športovcov v novej časti Fitness Academy. Aký proteín užívate vy - kazeínový alebo srvátkový? Napíšte nám svoju odpoveď do komentárov. V prípade, že sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Nezabudnite odoberať kanál GymBeam, aby vám neušla žiadna časť Fitness Academy. Kazeínový proteín kúpite tu → http://bit.ly/2ZnpaiL

5 MINAUG 30
Comments
45. Všetko o kazeíne a “nočných” proteínoch

44. Leucín a jeho benefity pre rast svalov

Leucín je esenciálna aminokyselina, ktorá patrí pod BCAA. Je veľmi prospešná pre zdravie a prináša tiež množstvo benefitov pre športovcov, a to najmä v oblasti rastu svalov a regenerácie. Pozrite si Fitness Academy a dozviete sa o všetko o účinkoch, zdrojoch a dávkovaní leucínu. Ktorý fakt vás najviac zaujal? Budeme radi, ak nám do komentárov napíšete, či užívate len leucín alebo BCAA. V prípade, že sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Leucín kúpite tu → http://bit.ly/33u7lxO

4 MINAUG 30
Comments
44. Leucín a jeho benefity pre rast svalov

43. Všetko o srvátke a srvátkovom proteíne

Srvátkový proteín patrí v súčasnosti k základným doplnkom výživy každého športovca. Vedeli ste však, že kedysi sa srvátka podávala ako koktejl, alebo vylievala ako odpad? Pozrite si video a dozviete sa zaujímavosti z histórie srvátky, ktoré vás prekvapia aj pobavia. Ktorý fakt vás najviac zaujal? Budeme radi, ak nám do komentárov napíšete odpoveď a doplníte, aký typ srvátkového proteínu užívate. V prípade, že sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Svoj obľúbený proteín kúpite tu → http://bit.ly/2FqX4Ia

5 MINAUG 30
Comments
43. Všetko o srvátke a srvátkovom proteíne

42. Proteín a jeho bezpečnosť pre zdravie

Bezpečnosť konzumácie proteínov trápi nejedného športovca. V tejto časti Fitness Academy preto vyvrátime mýty o tom, že proteín je škodlivý pre obličky a pečeň. Nie je. Pre zdravých ľudí je proteínový prášok úplne bezpečný. Potvrdzujú to aj štúdie, ktoré nájdete vo videu. Aký typ proteínu užívate vy? Napíšte nám do komentárov, či dávate prednosť proteínu alebo bielkovinám v strave. Ak sa vám video páčilo, dajte mu lajk a podporte ho zdieľaním. Ďalšie časti seriálu Fitness Academy už čoskoro, preto neváhajte a začnite odoberať kanál GymBeam. Svoj obľúbený proteín kúpite tu → http://bit.ly/2FqX4Ia

4 MINAUG 30
Comments
42. Proteín a jeho bezpečnosť pre zdravie

41. Ako užívať proteín - s mliekom či vodou?

Aj vy premýšľate nad tým, či je lepšie miešať proteín vo vode alebo v mlieku? Možno vás to prekvapí, ale odpoveď nie je úplne jednoznačná, pretože obe majú svoje plusy aj mínusy. Pozrite si túto časť Fitness Academy a dozviete sa viac. Čo si o tejto téme myslíte vy? Budeme radi, ak nám do komentárov napíšete, či dávate prednosť proteínu s mliekom alebo vodou. V prípade, že sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Svoj obľúbený proteín kúpite tu → http://bit.ly/2FqX4Ia

4 MINAUG 30
Comments
41. Ako užívať proteín - s mliekom či vodou?

Latest Episodes

Proteínové tyčinky

Ako si vybrať proteínovú tyčinku? Čo by mala obsahovať dobrá proteínová tyčinka a kedy ju konzumovať? Všetky tieto informácia a mnoho ďalších sa dozviete v najnovšej časti Fitness Academy. Aká je vaša najobľúbenejšia tyčinka? Napíšte nám svoju odpoveď do komentárov a prípadne doplňte, aké máte skúsenosti s našími tyčinkami. Ak sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Nezabudnite odoberať kanál GymBeam, aby vám neušla žiadna časť Fitness Academy. Svoju obľúbenú proteínovú tyčinku kúpite tu →http://bit.ly/34lYn5w

4 MINNOV 5
Comments
Proteínové tyčinky

Koľko proteínu denne prijať?

Koľko bielkovín by ste mali prijať za deň? Určite ste už počuli veľa názorov o tom, aká je najlepšia denná dávka proteínu. Pozrite si túto časť Fitness Academy a zistíte, aké množstvo proteínu je vhodné pre bodybuilderov, sedavé osoby, či pri redukcii tuku. Koľko proteínu denne užívate vy? Napíšte nám svoju odpoveď do komentárov a prípadne doplňte, aké máte skúsenosti s našimi proteínmi. Ak sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Nezabudnite odoberať kanál GymBeam, aby vám neušla žiadna časť Fitness Academy. Svoj obľúbený proteín kúpite tu →http://bit.ly/2FqX4Ia

5 MINNOV 5
Comments
Koľko proteínu denne prijať?

Všetko o esenciálnych aminokyselinách EAA

EAA je skratka pre esenciálne aminokyseliny, ktoré si ľudské telo nedokáže samo vyprodukovať. Práve preto ich potrebujeme prijímať zo stravy a suplementov. Vo Fitness Academy sme sa pozreli na účinky EAA pre zdravie aj športovcov. Ak ste na ne zvedaví, pozrite si video. Užívate EAA alebo BCAA? Napíšte nám svoju odpoveď do komentárov a prípadne doplňte, aké máte s EAA skúsenosti. Ak sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Nezabudnite odoberať kanál GymBeam, aby vám neušla žiadna časť Fitness Academy. EAA kúpite tu → http://bit.ly/2koauh0 Viac sa o esenciálnych aminokyselinách EAA dočítate tu → http://bit.ly/2mk5qe9

5 MINOCT 3
Comments
Všetko o esenciálnych aminokyselinách EAA

Orieškové maslá a ich rozdiely

Orieškové maslá sú pre mnohých športovcov najobľúbenejším fitness snackom.Na prvý pohľad sa môže zdať, že sú takmer všetky rovnaké, ale nie je to tak. Vo videu sa dozviete, že rozdiely nenájdete iba v nutričných hodnotách, ale aj v jednotlivých výhodách, ktoré nám orieškové maslá ponúkajú. Máte svoje obľúbené orieškové maslo? Napíšte nám svoju odpoveď do komentárov. V prípade, že sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Nezabudnite odoberať kanál GymBeam, aby vám neušla žiadna časť Fitness Academy. Všetky orieškové maslá nájdete tu → https://bit.ly/2FYMTwA Ďalšie zaujímavosti o orieškových maslách tu → https://bit.ly/2MDkkIq

7 MINOCT 3
Comments
Orieškové maslá a ich rozdiely

Čo je všestranný viaczložkový proteín

Viaczložkový proteín je doplnok výživy, ktorý sa skladá z viacerých typov bielkovín. Pozrite si túto časť Fitness Academy a dozviete sa, prečo sa viaczložkový proteín volá aj všestranný, a aké sú jeho výhody pre športovcov. Aký proteín používate - jednozložkový či viaczložkový? Budeme radi, ak nám do komentárov napíšete svoju odpoveď. V prípade, že sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Nezabudnite tiež odoberať kanál GymBeam, aby vám neušla žiadna časť Fitness Academy. Svoj obľúbený proteín kúpite tu → http://bit.ly/2FqX4Ia Viac o všestrannom proteíne si prečítate tu → http://bit.ly/2z53usU

5 MINOCT 3
Comments
Čo je všestranný viaczložkový proteín

45. Všetko o kazeíne a “nočných” proteínoch

Kazeín sa spolu so srvátkou získava z mlieka. Z kazeínu sa vyrábajú “nočné” proteíny, ktorých vstrebateľnosť trvá aj 7 hodín. Zistite všetky zaujímavosti o kazeíne a jeho výhodách pre športovcov v novej časti Fitness Academy. Aký proteín užívate vy - kazeínový alebo srvátkový? Napíšte nám svoju odpoveď do komentárov. V prípade, že sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Nezabudnite odoberať kanál GymBeam, aby vám neušla žiadna časť Fitness Academy. Kazeínový proteín kúpite tu → http://bit.ly/2ZnpaiL

5 MINAUG 30
Comments
45. Všetko o kazeíne a “nočných” proteínoch

44. Leucín a jeho benefity pre rast svalov

Leucín je esenciálna aminokyselina, ktorá patrí pod BCAA. Je veľmi prospešná pre zdravie a prináša tiež množstvo benefitov pre športovcov, a to najmä v oblasti rastu svalov a regenerácie. Pozrite si Fitness Academy a dozviete sa o všetko o účinkoch, zdrojoch a dávkovaní leucínu. Ktorý fakt vás najviac zaujal? Budeme radi, ak nám do komentárov napíšete, či užívate len leucín alebo BCAA. V prípade, že sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Leucín kúpite tu → http://bit.ly/33u7lxO

4 MINAUG 30
Comments
44. Leucín a jeho benefity pre rast svalov

43. Všetko o srvátke a srvátkovom proteíne

Srvátkový proteín patrí v súčasnosti k základným doplnkom výživy každého športovca. Vedeli ste však, že kedysi sa srvátka podávala ako koktejl, alebo vylievala ako odpad? Pozrite si video a dozviete sa zaujímavosti z histórie srvátky, ktoré vás prekvapia aj pobavia. Ktorý fakt vás najviac zaujal? Budeme radi, ak nám do komentárov napíšete odpoveď a doplníte, aký typ srvátkového proteínu užívate. V prípade, že sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Svoj obľúbený proteín kúpite tu → http://bit.ly/2FqX4Ia

5 MINAUG 30
Comments
43. Všetko o srvátke a srvátkovom proteíne

42. Proteín a jeho bezpečnosť pre zdravie

Bezpečnosť konzumácie proteínov trápi nejedného športovca. V tejto časti Fitness Academy preto vyvrátime mýty o tom, že proteín je škodlivý pre obličky a pečeň. Nie je. Pre zdravých ľudí je proteínový prášok úplne bezpečný. Potvrdzujú to aj štúdie, ktoré nájdete vo videu. Aký typ proteínu užívate vy? Napíšte nám do komentárov, či dávate prednosť proteínu alebo bielkovinám v strave. Ak sa vám video páčilo, dajte mu lajk a podporte ho zdieľaním. Ďalšie časti seriálu Fitness Academy už čoskoro, preto neváhajte a začnite odoberať kanál GymBeam. Svoj obľúbený proteín kúpite tu → http://bit.ly/2FqX4Ia

4 MINAUG 30
Comments
42. Proteín a jeho bezpečnosť pre zdravie

41. Ako užívať proteín - s mliekom či vodou?

Aj vy premýšľate nad tým, či je lepšie miešať proteín vo vode alebo v mlieku? Možno vás to prekvapí, ale odpoveď nie je úplne jednoznačná, pretože obe majú svoje plusy aj mínusy. Pozrite si túto časť Fitness Academy a dozviete sa viac. Čo si o tejto téme myslíte vy? Budeme radi, ak nám do komentárov napíšete, či dávate prednosť proteínu s mliekom alebo vodou. V prípade, že sa vám video páčilo, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Svoj obľúbený proteín kúpite tu → http://bit.ly/2FqX4Ia

4 MINAUG 30
Comments
41. Ako užívať proteín - s mliekom či vodou?
hmly
himalayaプレミアムへようこそ聴き放題のオーディオブックをお楽しみください。