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So geht Gesundheit!

Dr. Petra Bracht

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Unsere Gesundheit zu erhalten, wieder herzustellen und immer weiter zu vervollkommnen, ist eine der großen Herausforderungen unseres Lebens, der wir uns stellen sollten.Die Sprache des Körpers zu verstehen ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und für Heilung. Für diese Aufgabe auf dem Weg der Gesundheit oder zur Gesundheit steht möchte ich mit diesem Podcast eine Hilfe geben.

Latest Episodes

Macht Käse süchtig?

Käse ist eines der Lieblingsnahrungsmittel der Deutschen. Im Durchschnitt isst jeder Deutsche 25 Kilogramm pro Jahr. Die wenigsten wissen jedoch, dass neben den gesundheitlichen Risiken auch ein enormes Suchtpotenzial hinter dem wohlschmeckenden Tiermilchprodukt steckt. In diesem Video erfährst du, warum Käse süchtig macht und warum eventuell auch du nicht davon loskommst.

7 MIN2018 NOV 1
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Dieses Enzym verlängert Dein Leben - Sirtuine

Sirtuine, aktuell auch als “Wunderenzyme” bekannt, sollen das Leben nachweislich verlängern und Zellen reparieren. Sie werden nur dann aktiviert, wenn unser Magen leer ist. Gerade deshalb ist Intervallfasten die innovativste Ernährungsweise für ein langes und gesundes Leben. Dabei handelt es sich nicht um eine Diät oder einen Trend, sondern um eine bewusste Ernährung für beste Gesundheit.

8 MIN2018 OCT 25
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5 Lebensmittel, die du nicht essen solltest, wenn du Gelenkschmerzen hast

Gicht und andere Schmerzzustände sollen durch Lebensmittel verursacht werden? Glaubst du nicht? In diesem Video erfährst du, warum dein Körper auf einige Lebensmittel mit Gelenkschmerzen reagiert und warum du sie gänzlich meiden solltest.

5 MIN2018 OCT 17
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Milch ist Gift?!

Schon wenn man sich von gesellschaftlichen Gewohnheiten löst, den gesunden Menschenverstand einsetzt, wird klar: Jede Art hat spezielle Milch für ihre Babys, solange sie keine feste Nahrung vertragen. Aber wir trinken als Erwachsene Milch von artfremden Kühen. Sogar Babys reagieren häufig mit direkten Abwehrsymptomen wie Darmkoliken, die nur nicht in Verbindung gebracht werden.

6 MIN2018 APR 23
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Trink dieses Getränk vor dem Schlafen gehen, um Bauchfett im Schlaf loszuwerden!

Neben viel und hochwertiger Bewegung gibt es viele Nahrungsmittel, die ebenfalls als Fatburner wirken. Viele dieser Gemüse, Getränke und auch Gewürze, die beim abnehmen helfen, zeige ich euch im heutigen Podcast. Viel Spaß beim Zuhören!

6 MIN2018 APR 7
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DAS macht Kaffee mit deinem Körper!

Der durchschnittliche Deutsche trinkt im Schnitt 3-5 Tassen Kaffee pro Tag. Kaffee wird von vielen alsdas Super-Getränk gefeiert. Doch neben einigen positiven Aspekten von Kaffee, hat das Getränk auch viele Nebenwirkungen und Suchtfaktoren, über die man zumindest einmal nachdenken sollte. Alles rund um dieses Thema erfährst du in diesem Podcast von Dr. Petra Bracht.

14 MIN2018 MAR 27
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Die 5 besten Tipps gegen Erkältung

Überall wird geschnupft und gehustet. Die Influenza-Krankmeldungen haben laut des Robert-Koch-Instituts jetzt allein mit 42.400 Krankheitsfällen in der letzten Woche ihre höchsten Zahlen erreicht. Im heutigen Podcast bekommt Ihr von Dr. Petra Bracht Ihre 5 besten Erkältungs-Tipps zur Unterstützung des Immunsystems und der Entfaltung des "inneren Arztes".

13 MIN2018 MAR 9
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Meine Luxus-Diät: Warum Intervallfasten so unglaublich gut ist!

Abnehmen ohne Jojo-Effekt und gesund bleiben. Dafür benötigt Ihr keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe mehr und könnt jederzeit und überall damit starten. Gemeint ist das Intervallfasten - wie das ganze funktioniert, erzählen Euch Dr. Petra Bracht und Mira Flatt in der ersten Folge Ihres Podcasts "So geht Gesundheit"

26 MIN2018 FEB 20
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Meine Luxus-Diät: Warum Intervallfasten so unglaublich gut ist!
the END

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