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Vontade De Vencer

José Reis

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Este sera o inicio de uma jornada para uma vida melhor. Vou contar-vos tudo.

Latest Episodes

Vontade De Vencer #9 - Dieta e Confidencias

Dicas sobre dieta e falo um pouco mais sobre o meu progresso.

9 MIN2018 OCT 1
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Vontade De Vencer #9 - Dieta e Confidencias

Vontade De Vencer #8 - Higiene e Outros

Desta vez alem dos conselhos que aplico e partilho convosco o assunto e a higiene.

9 MIN2018 SEP 28
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Vontade De Vencer #7 - Importancia Da Qualidade Do Sono

Desta vez o assunto e a qualidade do nosso sono.

10 MIN2018 SEP 25
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Vontade De Vencer #6 - Bicicleta, Caminhada e Apontamentos

Neste episodio abordo mais um pouco dos assuntos de que vos tenho falado. Desta vez, numa forma mais detalhada.

8 MIN2018 SEP 23
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Vontade De Vencer #5 - Nao Ha Que Desanimar

Apesar de a balanca nao ter dado boas noticias, nao ha que desanimar.

10 MIN2018 SEP 20
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Vontade De Vencer #4 - Conselhos a Colocar Em Pratica

As coisas estao a andar e ha que colocar conselhos em pratica. Uma bicicleta eliptica faz muito bem ao nosso fisico e a nossa mente.

8 MIN2018 SEP 18
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Vontade De Vencer #3 - Algum Progresso

Esta a ser feito algum progresso, sem excessos e com muita forca de vontade.

8 MIN2018 SEP 16
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Vontade De Vencer #2 - Primeiros Passos

Estes sao os primeiros passos dos primeiros dias, na Vontade De Vencer.

9 MIN2018 SEP 15
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Vontade De Vencer #1 - Apresentacao

7 MIN2018 SEP 13
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Vontade De Vencer #1 - Apresentacao
the END

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