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João Venceslau coach and podcaster

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About Us

Best training tips é um podcast que fala sobre saúde e bem-estar, nas vertentes da performance, prevenção de lesão e trabalho de força.Este podcast será semanal e é dirigido a todas as pessoas independentemente do seu nível de desempenho. O mediador em todos os episódios será o João Venceslau que todas as semanas terá um convidado novo com intervenções práticas que te irão ajudar a treinar melhor, treinar com mais segurança e encontrar novas estratégias para os teus objectivos, sempre com o intuito de potenciar a melhor versão de ti mesmo. Para mais informação segue a Best training tips no facebook e instagram.

Latest Episodes

BTTips #9 | Leonor Madeira - A Box que abraçou o Movimento

No Episódio 9 tenho como minha convidada a Head Coach da IronBox a Leonor Madeira. O tema de hoje anda em torno da cultura do Movimento.Vais poder ouvir da Leonor como é que ela aplica na sua comunidade asmetodologiasdo maior promotor mundial sobre esta temática o Ido Portal.

64 MIN2018 JAN 18
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BTTips #9 | Leonor Madeira - A Box que abraçou o Movimento

BTTips #8 | Pedro Correia - Treino de Força

Hoje tenho como meu convidado Pedro Correia um dos co-fundadores da the Strength Clinic e abordamos um dos meus temas favoritos, o trabalho de Força e suas especificações. Foi um Podcast super interessante porque ouvimos do Pedro muito informação prática que pode e deves aplicar nos teus treinos.

72 MIN2017 DEC 19
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BTTips #8 | Pedro Correia - Treino de Força

BTTips #7 | Rodrigo Couto - Como criar uma comunidade

Hoje temos como nosso convidado o Rodrigo Couto o head coach do Crossfit Leiria. Nesta entrevista vamos abordar um dos pilares de qualquer box de Crossfit, a comunidade. A experiência do Rodrigo ajudou a sua comunidade a ser uma referência nacional.

51 MIN2017 DEC 11
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BTTips #7 | Rodrigo Couto - Como criar uma comunidade

BTTips #5 | Frederico Raposo - Saúde do Fitness em Portugal

Hoje temos como nosso convidado o Professor Frederico Raposo. O Professor é preletor, formador e responsável pela organização e coordenação de vários cursos de especialização e Pós-Graduação na área do Exercício e Saúde (Treino Funcional Integrado, Treino Personalizado, Prescrição de Exercício, Treino de Força, Populações Especiais e Sports Conditioning) É autor e Co-autor de vários livros na área do Fitness entre 2002 e 2016.

50 MIN2017 NOV 2
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BTTips #5 | Frederico Raposo - Saúde do Fitness em Portugal

BTTips #4 | Henrique Rocha - A estrutura por por detrás das competições

Neste episódio temos como convidado Henrique Rochaque vem nos mostrar a sua visão comoHeadjudge da maior empresa nacional para eventos desportivos de crosstraining a Perfect rep.

60 MIN2017 OCT 26
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BTTips #4 | Henrique Rocha - A estrutura por por detrás das competições

BTTips #3 | Fernado Vaqueiro - Transfer do crossfit para a performance desportiva

Fernado Vaqueiroé Licenciado em ciências do desporto e educação físicapela ULHT. Na presente época 2017/2018 foi contratado pelo Sport Lisboa e Benfica na modalidade de voleibol ehoje vai nos dar a sua visão como o mesmo conjuga as características do crossfit e leva-as para a sua modalidade e vise versa

81 MIN2017 OCT 12
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BTTips #3 | Fernado Vaqueiro - Transfer do crossfit para a performance desportiva

Besttrainingtips - Pedro Neo

Pedro Neo, head coach Crossfit Almada, contribuiu para este episódio com 5 estratégias que o ajudaram a colocar a sua box no panorama nacional.

31 MIN2017 OCT 5
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Besttrainingtips - Pedro Neo

Marco Brito Skill's gimnicos

Marco Brito, head coach Crossfit LAV, acompanhou-nos esta semana para falar da sua abordagem sobre os skill's gimnicos na sua visão como atleta e treinador.

38 MIN2017 SEP 22
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Marco Brito Skill's gimnicos
the END

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Hoje tenho como meu convidado Pedro Correia um dos co-fundadores da the Strength Clinic e abordamos um dos meus temas favoritos, o trabalho de Força e suas especificações. Foi um Podcast super interessante porque ouvimos do Pedro muito informação prática que pode e deves aplicar nos teus treinos.

72 MIN2017 DEC 19
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Hoje temos como nosso convidado o Rodrigo Couto o head coach do Crossfit Leiria. Nesta entrevista vamos abordar um dos pilares de qualquer box de Crossfit, a comunidade. A experiência do Rodrigo ajudou a sua comunidade a ser uma referência nacional.

51 MIN2017 DEC 11
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Hoje temos como nosso convidado o Professor Frederico Raposo. O Professor é preletor, formador e responsável pela organização e coordenação de vários cursos de especialização e Pós-Graduação na área do Exercício e Saúde (Treino Funcional Integrado, Treino Personalizado, Prescrição de Exercício, Treino de Força, Populações Especiais e Sports Conditioning) É autor e Co-autor de vários livros na área do Fitness entre 2002 e 2016.

50 MIN2017 NOV 2
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38 MIN2017 SEP 22
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