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A Todos Nos Toca

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Un podcast muy personal de Lalo López donde nos cuenta su experiencia combatiendo una enfermedad hijadeputa.

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#131 Índice glucémico · Nu3

Estamos a una semana de Navidad y es muy probable que muchos estemos chorreando dulzura... pero no tanto por la época, sino por tras el ataque descarado del pan de muerto con chocolate y anexas (¡y lo que viene!). Siempre es muy importante saber cómo andamos de azúcar, más cuendo se vienen semanas de comida, brindis, celebraciones y antojos; por esolas Tres de Nu3te explican a detalle qué es el índice glucémico de los alimentos: es decir, cómo andan de glucosa. Pon mucha atención, porque esta cantidad (y sus efectos en el organismo, por tanto) depende hasta de cómo preparas los alimentos o lo maduros que estén (en el caso de frutas y verduras). Recuerda: la clave no sólo es lo que comes, sino cuanto y cómo lo comes... así que toma nota de lo que tienen que decirteFernanda,MarianaySol.

18 MIN2017 NOV 24
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#131 Índice glucémico · Nu3

#07 Breaking bad... breaking good

¿Tiene que llegaruna enfermedad grave para que cambies las prioridades de tu vida?LALOLÓPEZrecuerda la transformación deWalter Whitepara recordar que cualquier reto es también una oportunidad para reencontrar el camino. ¿Qué estás esperando?

14 MIN2015 JUL 14
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#07 Breaking bad... breaking good

#06 La salud entra por la boca

Como cualquier enfermedad,lo mejor contra el cáncer es prevenirlo.Y una de las maneras más eficaces es con la alimentación adecuada.LALOLÓPEZexplica algunosbeneficios de comer más verduras y menos carne: hay estudios que han comprobado que comer más verduras ayuda adisminuir las posibilidades decáncery enfermedades cardiovasculares, y mejora la inmunidad. Toma nota, porquea todos nos toca... luchar por algo.

10 MIN2015 JUL 7
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