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Latinx Therapy

Adriana Alejandre, LMFT | Conversations about Mental Health Myths and Welln

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Latinx Therapy

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About Us

Break the stigma of mental health as it relates to the Latinx community. Learn self-help techniques, how to support ourselves or those around us that struggle with mental illnesses and create cultural competency for other providers working with the Latinx population.

Latest Episodes

Introduction to Latinx Therapy

Latinx Therapy is a bilingual weekly podcast that discusses mental health from a cultural and psychological perspective. Join Adriana Alejandre interviewprofessionals that support and specialize in mental health related topics to give a sneak peek of what goes on psychologically and to give professional knowledge about myths carried on in our culture from generations ago. Follow this journey! IG/Twitter: @LatinxTherapy Facebook: Latinx Therapy Email: latinxtherapypodcast@gmail.com

9 MIN2018 APR 13
Comments
Introduction to Latinx Therapy

Bipolar Disorder: It's Not What You Think

Join Elena Apaza, Psychiatric Nurse Practitioner and I in exploring the actual clinical symptoms of Bipolar Disorder.

32 MIN2018 APR 17
Comments
Bipolar Disorder: It's Not What You Think

When La Chancla Crosses the Line

In sesión 2, we have an honest talk about the reality of la chancla!

64 MIN2018 APR 17
Comments
When La Chancla Crosses the Line

Break the Stigma: From Self-Mutilator to Warrior

Join Nancy Salas, RealityChangers YouTuber, and I as we talk about how she recovered from cutting, suicidality and a family secret that led her to this self-destruction.

38 MIN2018 APR 24
Comments
Break the Stigma: From Self-Mutilator to Warrior

When Drugs & Alcohol Are Involved

Bianca Rodriguez, Licensed Marriage and Family Therapist and I talk about substance abuse and addictions in this educational segment. We discuss the difference between addiction and substance use disorder, along with red flags, hitting rock-bottom,substances that make someone addicted. She also provides communication skills and explores when is the right time to engage with your loved one that is struggling.

46 MIN2018 MAY 1
Comments
When Drugs & Alcohol Are Involved

Técnicas Para Encontrar La Felicidad

Hoy hablamos con Andrea Minski de sus secretos para encontrar la felicidad. Ella comparte con nosotros varias técnicas, incluyendo un ejercicio de Brasil, Capoeira. Este ejercicio incluye una combinación de música, baile, defensa personal y cultura.Ella trae su energía y alegría en este segmento y nos enseña sus técnicas para tratar con los niños para que uno aprenda la paciencia.Compartió cómo balancear ser madre y profesional, y cómo vivir una vida auténtica.

24 MIN2018 MAY 3
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Técnicas Para Encontrar La Felicidad

La Vergüenza A.K.A. Shame

Today we meet Zeahlot Lopez, LMFT. In this bilingual sesión, we talk about the intention of shame, intergenerational shame, shame in speaking Spanish, where this stems from and how you can work on shame, if you are not ready to enter into therapy. Most importantly, Zeahlot talks to us about her unique perspective of using shame as a strength and provides us with various tools. Zeahlot Lopez is a Licensed Marriage and Family Therapist and a Licensed Cosmetologist in private practice in Sherman Oaks, CA. Her social media handle is: @VidaTherapy on Facebook, Twitter, YouTube & Instagram. Resources: The Four Agreements by Don Miguel Ruiz The Gifts of Imperfecting Parenting by Brene Brown Shame Ted Talk Recursos: Los cuatro acuerdos: una guia practica para la libertad personalde Don Miguel Ruiz De la verguenza a la autoestima de Ligia Almono de Jenichen y Gladys Brites de Vila. TED: Escuchando a la vergüenza Let me know what you think about today's episode on Twitter, Instagram or Face...

34 MIN2018 MAY 8
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La Vergüenza A.K.A. Shame

Anxiety 101

This is the first sesión where I contribute some of my clinical skills during the interview. Here, Yesenia Reta, LCSW from Florida, and I discuss what anxiety is, the symptoms that anxiety brings, where it comes from, what you can do for yourself and how to support a loved one. Let me know what you think on any social media or latinxtherapypodcast@gmail.com!

32 MIN2018 MAY 15
Comments
Anxiety 101

Viviendo con Ansiedad

“Más de 21% de adultos estadounidenses de entre los 18 y 64 anos tendrán un trastorno de ansiedad que pueda diagnosticarse en un ano dado, según Mental Health America. Este porcentaje representa 42.5 millones de personas.” Bienvenidos a sesión 8. Hoy mi invitada es Yesenia Reta, trabajadora social clínica de Bradenton, Florida. Hoy Yesenia y yo combínanos nuestras especialidades de ansiedad y colaboramos en este segmento. Hablamos de la definición de la ansiedad clínica, los síntomas de la ansiedad, causas de donde viene la ansiedad y como puede apoyar a alguien que sufre de ansiedad. Hablamos también de técnicas que uno puedo usar si esta sufriendo con ansiedad. Al fin del segmento, va escuchar cómo puede entrar al concurso para ganar una camisa del Latinx Therapy podcast. El concurso se concluye el domingo mayo 20 a las 11:59PM tiempo pacífico. Voy a anunciar el ganador en mis redes social y en el segmento en ingles que sale el martes, y el del próximo jueves. Por ...

20 MIN2018 MAY 17
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Viviendo con Ansiedad

Maldita Depresión

¡Bienvenidos a la sesión número 11! Hoy hablé con Cecilia Racine, trabajadora social con licencia clínica de la ciudad de Fairfax en el estado de Virginia, localizada en la área de Washington, D.C. Ella compartió su experiencia y sabiduría sobre las diversas formas de cómo se manifiesta la depresión dentro de nuestra cultura. Hablamos sobre lo que es la depresión clínica, los síntomas comunes, la diferencia entre la tristeza y la depresión y las formas de ayudarse a sí mismo y a otras personas. A veces, uno cree que alguien que demuestra ser feliz, no puede deprimirse y si lo manifiesta es una forma de manipulación. Cecilia nos presenta una perspectiva profesional sobre este tema. ¡El ganador del concurso de camisetas se anunciara al final de esta sesión! Asegúrese de enviar sus preguntas por correo electrónico a latinxtherapypodcast@gmail.com o mensaje directo en cualquier sitio de las redes sociales @LatinxTherapy (Facebook, Instagram o Twitter). Encuentremás ...

10 MIN2018 MAY 24
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Maldita Depresión

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Latinx Therapy is a bilingual weekly podcast that discusses mental health from a cultural and psychological perspective. Join Adriana Alejandre interviewprofessionals that support and specialize in mental health related topics to give a sneak peek of what goes on psychologically and to give professional knowledge about myths carried on in our culture from generations ago. Follow this journey! IG/Twitter: @LatinxTherapy Facebook: Latinx Therapy Email: latinxtherapypodcast@gmail.com

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