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耳で覚えるセルフエステ 『音声ガイドで、見違えるほど綺麗になれる魔法の手技』

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耳で覚えるセルフエステ 『音声ガイドで、見違えるほど綺麗になれる魔法の手技』

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セルフエステ創始者 出口アヤ

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About Us

「自宅や職場で、簡単にできるセルフケアがあったらな・・・」そんな女性達の声から生まれた、魔法の手技の数々!

音声ガイドで聞き流しながら、本当に役立つセルフエステを実践し、見違えるほどキレイになれる方法をお伝えします。

Latest Episodes

第7回 素敵な笑顔をつくり、口角をキュッと上げるセルフエステ法

写真を撮ろうとしたときなど、いざ笑顔を作ろうとした際に、「あれ、口元が動かない」なんて経験はありませんか?顔の中にある表情筋は、動かさずにいると衰えます。素敵な笑顔をつくるためにも、口角をキュッと上げるセルフエステをおこなってみてくださいね。こちらのセルフエステ、実は『ダイエットのツボ』とも言われているんです。ぜひ、お試しください✨

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第6回 5月の紫外線が最も危険なワケとは②

前回に続けて、5月は最も紫外線に注意の時期!どんなふうに気をつけたら良いの?UVケアの正しい方法を、知りたい!ということは、必見です。

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第5回 5月の紫外線が最も危険なワケとは?①

実は紫外線は5月が最も多いと、知っていましたか?知るのと、知らないのとでは、大違い!!この時期のUVケアを怠ると、シワやたるみ、しみを作る原因となるので、特に注意が必要です!今回は、今だからこそしなければならない、UVケアの方法について、お話しています。

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