title

Подкаст Ольги Скребейко

Olga Skrebeyko

1
Followers
0
Plays
Подкаст Ольги Скребейко

Подкаст Ольги Скребейко

Olga Skrebeyko

1
Followers
0
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

Вдохновляющие разговоры с сильными и интересными людьми, авторами Домашнего издательства Skrebeyko.

Latest Episodes

Наталья Терещенко: эмоции и психосоматика

Вы умеете дышать? Делаете ли вы глубокие вдохи полной грудью или судорожно хватаете воздух, забывая выдыхать? Наталья Терещенко – врач, она работает на стыке медицины и психологии, разбирается в психосоматике, и именно с ней мы поговорили о важности дыхания. О том, как же нам почаще обращать на него внимание и наладить его ритм. А еще говорили об эмоциях и чем чревато их подавление. Наталья очень интересно пишет о связи эмоций и тела, о том, как настроить свой навигатор саморегуляции. Для нас она написала блокнот «Навигатор саморегуляции», он входит в набор Tesoro notes рубин. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.

48 MIN2 d ago
Comments
Наталья Терещенко: эмоции и психосоматика

Филипп Гузенюк: об энергии и письменных практиках

Подкаст с Филиппом наполнен полезными практиками и забавными историями из жизни, которые не только удивят, но и научат, заставят задуматься. А еще мы поговорили о новогодних практиках и ритуалах, к которым вы можете возвращаться весь январь и настраиваться на счастливый год. Филипп — партнер вИнституте Коучинга Санкт-Петербурга и мега-коуч с множеством заслуг. Его проект «Счастье в деятельности» помогает найти радость, энергию и драйв в работе. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.

53 MIN1 w ago
Comments
Филипп Гузенюк: об энергии и письменных практиках

Юлия Булгакова: роскошная взрослость

Что приходит к вам на ум при слове «взрослость»? Думаете ли вы о чем то приятном, радостном... роскошном? Скорее всего, нет. Именно об этом стереотипе мы и поговорили с моим учителем по коучингу Юлей Булгаковой. Юля — директор по развитию «Академии Коучинга», тренер Международного Эриксоновского Университета и просто яркая, зажигательная женщина. Юля часто пишет о взрослости и делает это так, что сомнений не остается, взрослость — это привилегия. Для Tesoro notes рубин она создала воркбук «Искусство быть взрослым». А еще в подкасте вас ждет беседа об инфантильности, о «поздней» взрослости современного общества и о важности доброты к себе. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.

46 MIN3 w ago
Comments
Юлия Булгакова: роскошная взрослость

Игорь Стоянов: скетчинг мышления

Игорь Стоянов открыл больше ста салонов красоты «Персона» по миру. И много лет занимается любимым делом. Для Tesoro notes рубин Игорь написал воркбук «Взрослось как точка сборки» о жизненных ценностях, осознанности и, конечно, о взрослении. Подкаст у нас с Игорем получился очень вдумчивый, размеренный и полный осознанных вопросов, которые стоит себе задать. А еще Игорь поделился любимой практикой — он часто пишет от руки, делает зарисовки и даже к презентациям готовится с помощью скетчинга. Он уверен, что именно через письмо от руки мы обретаем связь с собой и своим характером. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.

33 MIN2019 DEC 24
Comments
Игорь Стоянов: скетчинг мышления

Марина Муравьева: жизнь для себя

Марина Муравьева — психолог, вдохновитель и совершенно душевная девушка, а еще она научилась быть честной с собой и учит этому других. Для Tesoro notes рубин Марина написала блокнот «Жизнь для себя». Именно об этом мы и поговорили в сегодняшнем подкасте. Слушайте нашу честную, прямую и временами отрезвляющую беседу и становитесь честнее с собой. Мы говорили о психологической зрелости, об экологичном гневе и о том, как разделять свои и чужие желания. Непременно давайте нам обратную связь, нам это очень важно. А если хотите поддержать проект не тол...

52 MIN2019 DEC 17
Comments
Марина Муравьева: жизнь для себя

Ника Виардо: кто молодец? Я молодец!

В сегодняшнем подкасте Доктор по Счастью Ника Виардо задает мне вопросы о письменных практиках. А еще мы поговорили о четырех соглашениях на каждый день, разобрали каждое в деталях и на примерах показали, как эти соглашения меняют жизнь в лучшую сторону. Непременно послушайте, это важно. В эфире я поделилась практиками, которые сама испробовала и полюбила, надеюсь, они понравятся и вам. Друзья, становитесь патронами, поддерживайте нас и получайте pdf-практику к каждому подкасту. Кстати, подкаст с Никой - первый в этом месяце, а значит, патроны всех уровней подписки получат к нему практику.

48 MIN2019 DEC 10
Comments
Ника Виардо: кто молодец? Я молодец!

Анна Бабич: осознанный эгоизм

Анна Бабич — психолог и специалист по отращиванию самооценки, а еще у нее есть блог о психологии. Анна написала блокнот «Осознанный эгоизм» для Tesoro notes рубин. В эфире мы с ней поговорили об осознанном эгоизме. О том, что же это такое, почему быть эгоистом — хорошо и как нам поставить себя в центр собственной жизни. Поговорили о радостях, о ресурсе и об отношениях родителей и детей. Очень было интересно! Друзья, непременно делитесь своими впечатлениями, пишите нам отзывы, мы очень ждем. P.S. Станьте патроном подкастов, чтобы получать PDF-практику к каждому выпуску! В практике к этому выпуску мы научимся слышать свои желания и разрешим себе хотеть.

49 MIN2019 DEC 3
Comments
Анна Бабич: осознанный эгоизм

Татьяна Лазарева: от страха к смеху

Дорогие друзья, мы стартуем с новым сезоном подкастов! Сегодня у нас в гостях Татьяна Лазарева — актриса, телеведущая, женщина с невероятным чувством юмора и автор блокнота «Возьми себя за руку» из новенького набора Tesoro notes рубин. В эфире мы поговорили о страхе и юморе, о материнстве и публичности, об уходе Тани из телевидения и блоге на YouTube. А еще о том, как построить крепкие отношения и проработать детские травмы. Непременно слушайте подкаст и оставляйте свои комментарии, ведь нам это очень-очень важно! P.S. Станьте патроном подкастов, чтобы получать PDF-практику к каждому выпуску!

48 MIN2019 NOV 26
Comments
Татьяна Лазарева: от страха к смеху

Варвара Лялягина: быть творческим предпринимателем

Варя Лялягина – автор блокнота из набора Tesoro Notes алмаз. Раньше она работала в большой корпорации, была офисным сотрудником, а потом ушла в свободное плавание. Сейчас Варя ведёт два больших блога, и делает это с большой любовью и интересом. Первый блог – это «Дом, в который хочется приходить». Второй – про то, как вестиблоги. Ещё Варя придумала «Студию» – сообщество для творческих предпринимателей. В эфире мы поговорили о планировании, о том, как работают сообщества и в чем их польза. А еще о том, кто такие творческие предприниматели, чем отличается их подход к делу и какие сложности перед ними вырастают. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

25 MIN2019 OCT 31
Comments
Варвара Лялягина: быть творческим предпринимателем

Наталья Одегова: о своем деле и ценностях

Друзья, познакомьтесь с Натальей Одеговой, она обучает интернет-профессиям студентов, молодых мам и людей за 40 — тех, кому сложно найти работу. Агентство Стратегических Инициатив и «Опора России» признали ее проект «1day1step» лучшим образовательным проектом, а еще назвали делом с лучшей инновационной бизнес-моделью среди женских бизнесов. А еще есть «Assistor» — сайт, где предприниматели и помощники находят друг друга. Удивительно, что все это начиналось с сообщества «Один день — один шаг» в живом журнале. В эфире мы с Наташей поговорили о том, как начать свое дело, о важности саморазвития и как к нему подойти. Наташа рассказала, как отмечала каждый самый маленький успех и продолжала двигаться и развиваться благодаря этому. Говорили о том, как пощупать свою мечту, и сделать ее реальностью. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

47 MIN2019 OCT 24
Comments
Наталья Одегова: о своем деле и ценностях

Latest Episodes

Наталья Терещенко: эмоции и психосоматика

Вы умеете дышать? Делаете ли вы глубокие вдохи полной грудью или судорожно хватаете воздух, забывая выдыхать? Наталья Терещенко – врач, она работает на стыке медицины и психологии, разбирается в психосоматике, и именно с ней мы поговорили о важности дыхания. О том, как же нам почаще обращать на него внимание и наладить его ритм. А еще говорили об эмоциях и чем чревато их подавление. Наталья очень интересно пишет о связи эмоций и тела, о том, как настроить свой навигатор саморегуляции. Для нас она написала блокнот «Навигатор саморегуляции», он входит в набор Tesoro notes рубин. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.

48 MIN2 d ago
Comments
Наталья Терещенко: эмоции и психосоматика

Филипп Гузенюк: об энергии и письменных практиках

Подкаст с Филиппом наполнен полезными практиками и забавными историями из жизни, которые не только удивят, но и научат, заставят задуматься. А еще мы поговорили о новогодних практиках и ритуалах, к которым вы можете возвращаться весь январь и настраиваться на счастливый год. Филипп — партнер вИнституте Коучинга Санкт-Петербурга и мега-коуч с множеством заслуг. Его проект «Счастье в деятельности» помогает найти радость, энергию и драйв в работе. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.

53 MIN1 w ago
Comments
Филипп Гузенюк: об энергии и письменных практиках

Юлия Булгакова: роскошная взрослость

Что приходит к вам на ум при слове «взрослость»? Думаете ли вы о чем то приятном, радостном... роскошном? Скорее всего, нет. Именно об этом стереотипе мы и поговорили с моим учителем по коучингу Юлей Булгаковой. Юля — директор по развитию «Академии Коучинга», тренер Международного Эриксоновского Университета и просто яркая, зажигательная женщина. Юля часто пишет о взрослости и делает это так, что сомнений не остается, взрослость — это привилегия. Для Tesoro notes рубин она создала воркбук «Искусство быть взрослым». А еще в подкасте вас ждет беседа об инфантильности, о «поздней» взрослости современного общества и о важности доброты к себе. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.

46 MIN3 w ago
Comments
Юлия Булгакова: роскошная взрослость

Игорь Стоянов: скетчинг мышления

Игорь Стоянов открыл больше ста салонов красоты «Персона» по миру. И много лет занимается любимым делом. Для Tesoro notes рубин Игорь написал воркбук «Взрослось как точка сборки» о жизненных ценностях, осознанности и, конечно, о взрослении. Подкаст у нас с Игорем получился очень вдумчивый, размеренный и полный осознанных вопросов, которые стоит себе задать. А еще Игорь поделился любимой практикой — он часто пишет от руки, делает зарисовки и даже к презентациям готовится с помощью скетчинга. Он уверен, что именно через письмо от руки мы обретаем связь с собой и своим характером. Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.

33 MIN2019 DEC 24
Comments
Игорь Стоянов: скетчинг мышления

Марина Муравьева: жизнь для себя

Марина Муравьева — психолог, вдохновитель и совершенно душевная девушка, а еще она научилась быть честной с собой и учит этому других. Для Tesoro notes рубин Марина написала блокнот «Жизнь для себя». Именно об этом мы и поговорили в сегодняшнем подкасте. Слушайте нашу честную, прямую и временами отрезвляющую беседу и становитесь честнее с собой. Мы говорили о психологической зрелости, об экологичном гневе и о том, как разделять свои и чужие желания. Непременно давайте нам обратную связь, нам это очень важно. А если хотите поддержать проект не тол...

52 MIN2019 DEC 17
Comments
Марина Муравьева: жизнь для себя

Ника Виардо: кто молодец? Я молодец!

В сегодняшнем подкасте Доктор по Счастью Ника Виардо задает мне вопросы о письменных практиках. А еще мы поговорили о четырех соглашениях на каждый день, разобрали каждое в деталях и на примерах показали, как эти соглашения меняют жизнь в лучшую сторону. Непременно послушайте, это важно. В эфире я поделилась практиками, которые сама испробовала и полюбила, надеюсь, они понравятся и вам. Друзья, становитесь патронами, поддерживайте нас и получайте pdf-практику к каждому подкасту. Кстати, подкаст с Никой - первый в этом месяце, а значит, патроны всех уровней подписки получат к нему практику.

48 MIN2019 DEC 10
Comments
Ника Виардо: кто молодец? Я молодец!

Анна Бабич: осознанный эгоизм

Анна Бабич — психолог и специалист по отращиванию самооценки, а еще у нее есть блог о психологии. Анна написала блокнот «Осознанный эгоизм» для Tesoro notes рубин. В эфире мы с ней поговорили об осознанном эгоизме. О том, что же это такое, почему быть эгоистом — хорошо и как нам поставить себя в центр собственной жизни. Поговорили о радостях, о ресурсе и об отношениях родителей и детей. Очень было интересно! Друзья, непременно делитесь своими впечатлениями, пишите нам отзывы, мы очень ждем. P.S. Станьте патроном подкастов, чтобы получать PDF-практику к каждому выпуску! В практике к этому выпуску мы научимся слышать свои желания и разрешим себе хотеть.

49 MIN2019 DEC 3
Comments
Анна Бабич: осознанный эгоизм

Татьяна Лазарева: от страха к смеху

Дорогие друзья, мы стартуем с новым сезоном подкастов! Сегодня у нас в гостях Татьяна Лазарева — актриса, телеведущая, женщина с невероятным чувством юмора и автор блокнота «Возьми себя за руку» из новенького набора Tesoro notes рубин. В эфире мы поговорили о страхе и юморе, о материнстве и публичности, об уходе Тани из телевидения и блоге на YouTube. А еще о том, как построить крепкие отношения и проработать детские травмы. Непременно слушайте подкаст и оставляйте свои комментарии, ведь нам это очень-очень важно! P.S. Станьте патроном подкастов, чтобы получать PDF-практику к каждому выпуску!

48 MIN2019 NOV 26
Comments
Татьяна Лазарева: от страха к смеху

Варвара Лялягина: быть творческим предпринимателем

Варя Лялягина – автор блокнота из набора Tesoro Notes алмаз. Раньше она работала в большой корпорации, была офисным сотрудником, а потом ушла в свободное плавание. Сейчас Варя ведёт два больших блога, и делает это с большой любовью и интересом. Первый блог – это «Дом, в который хочется приходить». Второй – про то, как вестиблоги. Ещё Варя придумала «Студию» – сообщество для творческих предпринимателей. В эфире мы поговорили о планировании, о том, как работают сообщества и в чем их польза. А еще о том, кто такие творческие предприниматели, чем отличается их подход к делу и какие сложности перед ними вырастают. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

25 MIN2019 OCT 31
Comments
Варвара Лялягина: быть творческим предпринимателем

Наталья Одегова: о своем деле и ценностях

Друзья, познакомьтесь с Натальей Одеговой, она обучает интернет-профессиям студентов, молодых мам и людей за 40 — тех, кому сложно найти работу. Агентство Стратегических Инициатив и «Опора России» признали ее проект «1day1step» лучшим образовательным проектом, а еще назвали делом с лучшей инновационной бизнес-моделью среди женских бизнесов. А еще есть «Assistor» — сайт, где предприниматели и помощники находят друг друга. Удивительно, что все это начиналось с сообщества «Один день — один шаг» в живом журнале. В эфире мы с Наташей поговорили о том, как начать свое дело, о важности саморазвития и как к нему подойти. Наташа рассказала, как отмечала каждый самый маленький успех и продолжала двигаться и развиваться благодаря этому. Говорили о том, как пощупать свою мечту, и сделать ее реальностью. P.S. Хотите слушать подкасты раньше всех и с пользой сразу же применять опыт и знания экспертов в своей жизни? Вы можете стать патроном подкаста и получать PDF-практику к каждому выпуску!

47 MIN2019 OCT 24
Comments
Наталья Одегова: о своем деле и ценностях
hmly
himalayaプレミアムへようこそ聴き放題のオーディオブックをお楽しみください。