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袁春楠|每天1分钟说整理

袁春楠

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About Us

我是袁春楠,整理咨询顾问、职业整理师导师、喜马拉雅大学认证讲师。从2012年开始,我告别混沌的过去,坚持整理、读书、自我成长,如今,收获了自己的事业和爱情,获得了幸福人生。我喜欢讲述一步一个脚印的蜕变故事,希望这些经验能够帮助到你,激励你成长。从今天开始,请和我一起整理出漂亮的人生!这个专辑集结了整理、演讲、成长等经验分享,坦诚分享给一同成长的你。更多交流欢迎添加微信 chunnan02春楠新书《脱胎换骨的人生整理术》已上架http://prod...

Latest Episodes

366 袁春楠说:做一道创新料理

Hi 你好,现在和朋友见面,不再问今儿吃了吗,而是问你们最近做饭了吗?除了本身就是做美食博主的,美食IP的,可能想做到一日三餐自己在家做饭是个巨大的挑战,我对自己的要求是,不忙的日子里,每天最少在家做一顿饭。问题来了,决定做什么菜时很容易陷入思维定势,常买的10种食材越来越固定,不认识的菜每天都摆在那里,因为不知道怎做从来不敢买。 但偶尔挑战买一款没做过的食材,往往能获得不同的口感,还有料理时绞尽脑汁的过程,从此让一道创新料理,登上了家庭常规菜清单。料理在大师眼中是门艺术,对普通人来讲是为了填饱肚子和排列组合的游戏。你觉得呢? 公众号:春楠整理

1 MINJUL 22
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366 袁春楠说:做一道创新料理

365 袁春楠说:第365节小音频诞生

Hi 你好, 每天1分钟小音频,第365节已经诞生了。我想给之后创作的小音频设定个固定主题,那就是挑战未知。 作出这个选择是因为,从2012年到2018年,连续7年,我找到了整理和培训的结合点,也不断分享关于整理的观点、方法和经验,可随着生活节奏,工作形式的稳定,激情越来越少。 我想通过全新的记录,挑战下一个普通人能在平凡的每一天中,在放下得失心情况下,能做出哪些全新改变,去学习放下对未知的恐惧感、紧张感。挑战未知,这也算是一种有目标感的间隔年吧。 2020年3月31日时再回头,也许我在一年之后能成为一个全新的、更有勇气的人。 公众号:春楠整理

1 MINAPR 29
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365 袁春楠说:第365节小音频诞生

364 袁春楠说:环游世界

Hello,你好。环游世界存在于很多人的梦想清单里,只不过真正能实现的寥寥无几。 为了满足好奇心,春楠花钱买到一名导游的1小时咨询时间,特意和他聊了聊,环游完世界到底是个什么体验。他说,他本人之前是做导游的,因为工作需要,到过很多国家、景点,甚至是多次去同一个景点,基本上算是环游世界了好几次。他认为通过密集旅行,让人最收益的地方有3个。 1、整个人包容性变强了,对各种结果都能接受,很宽容,不容易计较。 2、从单一角度考虑问题的人,变成可以从多角度出发,思考一件事。 3、因为经历的事情很丰富,所以解决问题能力大大提高。 我想,很多人对梦想总是想一想就扔到一边,总会用大量理由,拖延实现的脚步。所以能成为一个真正行走在路上的人并不多。希望未来,我们都成为行动者,讲自己实现梦想的故事给别人听。 公众号:春楠整理

1 MINAPR 29
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364 袁春楠说:环游世界

363 袁春楠说:放下杂念的艺术

Hello,你好。 很多朋友问,大脑中每天出现排山倒海一样的杂念,十分痛苦,有时候用晨间日记写下来,之后还是会出现,怎么办呢? 杂念是在人脑海中随时出现的念头,是人脑意识的产物。杂念来自内心对过去已发生事情的无法放下,和对未来没有发生事情的过分忧虑,也来自外在环境信息的干扰,比如公交车、电梯、火车、飞机上的广告、打开手机朋友圈的各种信息。杂念让原本内心平静的湖面被搅动得波澜四起。 想快些放下杂念,请尝试 1、每次只专注做一件事,享受过程。 2、放下得失心,抱着凡事的发生都有利于我的心态。相信好事总会到来,坏事自然会过去。对任何结果都选择接受,尽人事,知天命。 恢复心静如水,回归专注心流,人人都会找到幸福人生的希望。 公众号:春楠整理

1 MINAPR 29
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363 袁春楠说:放下杂念的艺术

362 袁春楠说:轻盈、自在的生活方式

Hello 大家好,今年1季度,春楠又卖掉了大物件,一套房子,和一些小物件,将近300本读过的纸质书,淘汰了10件左右的衣服。 整理7年多,从业近6年,给我短暂的前半生影响重大。让我变成了一个彻底的朴素派极简主义。记得每当又一次放弃了对某些物质的执着、对拥有的执念,我的心更加轻松。 我没有房贷,对豪车、首饰、奢侈品、美甲、红酒、喝茶等消费一概不感冒,我家生活已经走向了轻资产,轻物质,重精神,重留白的生活。轻盈自在,是我对生活方式的追求。 当你一身轻松,不怕损失的时候,整个人最轻盈,最无所畏惧。 公众号:春楠整理

1 MINAPR 29
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362 袁春楠说:轻盈、自在的生活方式

361 袁春楠说:使用固定款

hi 你好,最近阅读一本书。《给40岁的崭新开始》,作者松浦弥太郎在书里提到,他从40岁之后就开始选择固定款的衣服和日常用品了。比如衬衣、裤子、毛巾等一口气买两件一样的备用,消耗快的物品甚至一次买四份。有时候找到特别喜欢的生活用品,能买出10年都不需要再补货的程度。 哈哈,这最后一点,真的有些夸张了是吧。 他认为自己并不是在囤积,而是因为各种特别喜欢和固定用的装备有了库存,反而让他很少出门购物。 买到足够,不再购物,相信一定是少数人的生活方式。而大部分人还是处于屯货多,购买次数一点不降的阶段吧。 公众号:春楠整理

54 sAPR 29
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361 袁春楠说:使用固定款

360 袁春楠说:盗版与洗稿

hi 你好,最近和朋友聊天时提到了内容版权的话题。最近盗版和洗稿现象已经特别普遍和严重了。 2017年到现在,淘宝上一直有卖我的线上课,标价才1、2块钱,也有人把我的音频从一个平台扒下来,上传到另一个平台,播放量还不少。这样的侵权太多了,举报又出新,管理不过来,也就不再投入精力。不过至少盗版上的声音、海报、头像还是创造者的样子。 但文字就不同了,把别人的文字改一改或者从音频、视频转成文字发出去当成自己的观点,这种抄写+删改一部分就是洗稿,洗稿是还不如盗版的完全盗取行为。 请大家在之后选择内容时擦亮自己的眼睛吧。 公众号:春楠整理

58 sAPR 29
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360 袁春楠说:盗版与洗稿

359 袁春楠说:对金钱的新认识

Hi 你好, 曾经我像大多数人一样,老觉得钱不够,为了提高收入一直切割生命去盈利,没做到享受每一天。 30岁读李欣频的书,对于她提到的金钱安全感版本一下着迷,认为只有这样才是对的。就是坚信自己花1块后,马上赚进10块,以此节奏保持安全感。过去7年中,大部分时间几乎都达到了。因为连续5年我都保持了年度存款率80%的数字。 直到有一天,看蔡志忠在演讲里提到,当他需要吃一碗面的时候,口袋里有支付这份饭的钱,就代表是有钱人。这一下子冲击了我对金钱数量的认知。从那天起,我不再为没有赚到更多的钱焦虑,如果每月1万生活费,那就赚到1万。已经足够生活开销了。 金钱生不带来,死不带去,也许让我们停不下来而担心的是,万一在中国生个大病,积攒的1、200万全都填进去还不够吧。 公众号:春楠整理

1 MINAPR 29
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359 袁春楠说:对金钱的新认识

358 袁春楠说:伪月光族

Hi 你好,不知道你身边有没有这样的朋友。她们家境不错,而且因为家里给攒着存款和好几套房子。 因为家里底儿厚,所以能轻松月光,她们会计划怎么把自己每月收入开心花掉,几乎不考虑存钱,主要是没必要。她们对待工作和生活也很努力,很用心,只是比一般人多了一份对金钱的优越感。对这样的人,我称她们为伪月光族。 她们经常教育我更大胆的花钱,爱自己,别犹豫。只是每次一想到我父母家条件比较困难,这么多年来全家人赚钱不容易,所以我总是更擅长存下钱,做不到真正随心所欲的消费。 习惯计划花钱,和习惯计划存钱,确实在多年后会让人和人产生决然不同的视野和格局。 如果可能,希望大家都能拥有对金钱的优越感。 公众号:春楠整理

1 MINAPR 29
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358 袁春楠说:伪月光族

357 袁春楠说:直觉,经验,价值观或理性

Hi 你好,曾经看到有个问题,叫做。你处理问题时大多数是依赖什么?直觉,个人经验,价值观偏好还是理性分析?你认为什么样的方式才能有效解决问题? 我的答案是,曾经我很现实,会以理性和经验为主。现在以价值观和直觉为主。 一是因为欲望不强,对很多世俗追求不再执着,价值观里物质金钱已经排名十分靠后。二是相信宇宙冥冥中的力量,我相信遇到任何事情,一定有最好版本的自己找到了解决方案。只要我静心,答案就会浮出水面。往往直觉比理性判断更准。比如从酒店出门,觉得少了点什么的时候,一定是某件东西被丢在房间忘记拿了。 公众号:春楠整理

57 sAPR 29
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357 袁春楠说:直觉,经验,价值观或理性

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366 袁春楠说:做一道创新料理

Hi 你好,现在和朋友见面,不再问今儿吃了吗,而是问你们最近做饭了吗?除了本身就是做美食博主的,美食IP的,可能想做到一日三餐自己在家做饭是个巨大的挑战,我对自己的要求是,不忙的日子里,每天最少在家做一顿饭。问题来了,决定做什么菜时很容易陷入思维定势,常买的10种食材越来越固定,不认识的菜每天都摆在那里,因为不知道怎做从来不敢买。 但偶尔挑战买一款没做过的食材,往往能获得不同的口感,还有料理时绞尽脑汁的过程,从此让一道创新料理,登上了家庭常规菜清单。料理在大师眼中是门艺术,对普通人来讲是为了填饱肚子和排列组合的游戏。你觉得呢? 公众号:春楠整理

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365 袁春楠说:第365节小音频诞生

Hi 你好, 每天1分钟小音频,第365节已经诞生了。我想给之后创作的小音频设定个固定主题,那就是挑战未知。 作出这个选择是因为,从2012年到2018年,连续7年,我找到了整理和培训的结合点,也不断分享关于整理的观点、方法和经验,可随着生活节奏,工作形式的稳定,激情越来越少。 我想通过全新的记录,挑战下一个普通人能在平凡的每一天中,在放下得失心情况下,能做出哪些全新改变,去学习放下对未知的恐惧感、紧张感。挑战未知,这也算是一种有目标感的间隔年吧。 2020年3月31日时再回头,也许我在一年之后能成为一个全新的、更有勇气的人。 公众号:春楠整理

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364 袁春楠说:环游世界

Hello,你好。环游世界存在于很多人的梦想清单里,只不过真正能实现的寥寥无几。 为了满足好奇心,春楠花钱买到一名导游的1小时咨询时间,特意和他聊了聊,环游完世界到底是个什么体验。他说,他本人之前是做导游的,因为工作需要,到过很多国家、景点,甚至是多次去同一个景点,基本上算是环游世界了好几次。他认为通过密集旅行,让人最收益的地方有3个。 1、整个人包容性变强了,对各种结果都能接受,很宽容,不容易计较。 2、从单一角度考虑问题的人,变成可以从多角度出发,思考一件事。 3、因为经历的事情很丰富,所以解决问题能力大大提高。 我想,很多人对梦想总是想一想就扔到一边,总会用大量理由,拖延实现的脚步。所以能成为一个真正行走在路上的人并不多。希望未来,我们都成为行动者,讲自己实现梦想的故事给别人听。 公众号:春楠整理

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Hello,你好。 很多朋友问,大脑中每天出现排山倒海一样的杂念,十分痛苦,有时候用晨间日记写下来,之后还是会出现,怎么办呢? 杂念是在人脑海中随时出现的念头,是人脑意识的产物。杂念来自内心对过去已发生事情的无法放下,和对未来没有发生事情的过分忧虑,也来自外在环境信息的干扰,比如公交车、电梯、火车、飞机上的广告、打开手机朋友圈的各种信息。杂念让原本内心平静的湖面被搅动得波澜四起。 想快些放下杂念,请尝试 1、每次只专注做一件事,享受过程。 2、放下得失心,抱着凡事的发生都有利于我的心态。相信好事总会到来,坏事自然会过去。对任何结果都选择接受,尽人事,知天命。 恢复心静如水,回归专注心流,人人都会找到幸福人生的希望。 公众号:春楠整理

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362 袁春楠说:轻盈、自在的生活方式

Hello 大家好,今年1季度,春楠又卖掉了大物件,一套房子,和一些小物件,将近300本读过的纸质书,淘汰了10件左右的衣服。 整理7年多,从业近6年,给我短暂的前半生影响重大。让我变成了一个彻底的朴素派极简主义。记得每当又一次放弃了对某些物质的执着、对拥有的执念,我的心更加轻松。 我没有房贷,对豪车、首饰、奢侈品、美甲、红酒、喝茶等消费一概不感冒,我家生活已经走向了轻资产,轻物质,重精神,重留白的生活。轻盈自在,是我对生活方式的追求。 当你一身轻松,不怕损失的时候,整个人最轻盈,最无所畏惧。 公众号:春楠整理

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357 袁春楠说:直觉,经验,价值观或理性

Hi 你好,曾经看到有个问题,叫做。你处理问题时大多数是依赖什么?直觉,个人经验,价值观偏好还是理性分析?你认为什么样的方式才能有效解决问题? 我的答案是,曾经我很现实,会以理性和经验为主。现在以价值观和直觉为主。 一是因为欲望不强,对很多世俗追求不再执着,价值观里物质金钱已经排名十分靠后。二是相信宇宙冥冥中的力量,我相信遇到任何事情,一定有最好版本的自己找到了解决方案。只要我静心,答案就会浮出水面。往往直觉比理性判断更准。比如从酒店出门,觉得少了点什么的时候,一定是某件东西被丢在房间忘记拿了。 公众号:春楠整理

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