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고도원의 아침편지

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마음의 비타민 '고도원의 아침편지' 공식 팟캐스트

Latest Episodes

[아침편지] 지혜를 얻는 방법

* 지혜를 얻는 방법이 어찌 3가지 뿐이겠습니까. 10가지, 100가지 방법이 있을 수 있습니다. 그러나 이 책에서 말하는 명상, 모방, 경험, 이 3가지는 우리에게 좋은 귀띔이 됩니다. 특히 '명상'은 매우 강력합니다. 지혜를 넘어 '초지혜'를 얻는 통로입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

56 s2016 DEC 15
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[아침편지] 지혜를 얻는 방법

[아침편지] 끌리는 이야기

* 스토리텔링, 곧 '이야기'의 시대입니다. 이야기는 재미가 있어야 끌립니다. 그러려면 굴곡이 있어야 합니다. 고점과 저점. 즐겁고 행복했던 고점들도 있어야 하지만 슬프고 아프고 실패했던 저점들이 섞여야 사람의 마음을 움직입니다. 전설이 됩니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

1 MIN2016 DEC 14
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[아침편지] 끌리는 이야기

[아침편지] 잘 활용하라!

* 풀 한 포기, 벌레 한 마리도 저마다 존재의 이유가 있습니다. 숲속에는 '약초'가 지천으로 널려 있는데 활용은 커녕 그 존재조차 모르고 살아갑니다. 아는 것이 너무 짧기 때문입니다. 우리의 몸도 마찬가지입니다. 열심히 살펴 잘만 활용하면 더 건강하고 더 행복할 수 있습니다. 잘 활용해야 내 것이 됩니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

1 MIN2016 DEC 13
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[아침편지] 잘 활용하라!

[아침편지] 단잠, 꿀잠

* 가장 좋은 '멈춤'이 잠입니다. 잠을 잘 자야 에너지를 회복할 수 있습니다. 그러나 잠을 못이루는 밤이 잦아지고, 아예 '불면증'으로 고생하는 사람도 많습니다. 단잠, 꿀잠 한 번 자는 것이 소원인 사람도 많습니다. 그때 필요한 것이 바로 호흡 훈련과 명상입니다. 약이나 술 없이도 단잠, 꿀잠을 잘 수 있습니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

1 MIN2016 DEC 12
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[아침편지] 단잠, 꿀잠

[아침편지] 높은 산에서 흐르는 물

* 물은 흐르면서 정화됩니다. 깨끗하고 맑아지고 생명수로 바뀝니다. 역사도 흐르면서 정화됩니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

34 s2016 DEC 11
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[아침편지] 높은 산에서 흐르는 물

[아침편지] 마음이 상하셨나요?

* 마음이 상하셨나요? 상처 때문에 힘들어 하십니까? 그걸 어떻게 다스리고 있으신가요. 혹 술로 다스리나요? 더 망가집니다. 약으로? 더 고약한 후유증이 올 수 있습니다. 마음은 마음으로 다스려야 합니다. 그것이 명상이고, 힐링입니다. 힐링이 필요한 시대입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

1 MIN2016 DEC 10
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[아침편지] 마음이 상하셨나요?

[아침편지] 화를 다스리는 응급처치법

* 화(火)가 났을 땐. 응급처지가 필요합니다. 소방차가 빨리 출동해야 합니다. 그렇지 않으면 마음 밑바닥의 불길이 커져, 활활 타오르는 불꽃이 당신의 현재와 미래를 홀랑 태워버릴 수도 있습니다. 다 탄 뒤에는 후회해도 소용없습니다. 작은 불꽃일 때 얼른 응급처치를 하십시오. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

1 MIN2016 DEC 9
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[아침편지] 화를 다스리는 응급처치법

[아침편지] '그 정도 쯤이야'

* '호미로 막을 일을 가래로도 못막는다.' 때를 놓치면 돌이킬 수 없는 낭패를 당한다는 뜻의 우리 속담입니다. '그 정도 쯤이야'를 가장 경계할 줄 알아야 합니다. 그것이 통찰력입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

42 s2016 DEC 8
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[아침편지] '그 정도 쯤이야'

[아침편지] 무지한 사람

* '너 자신을 알라!' 소크라테스의 말을 빌리지 않더라도 가장 어려운 것이 자기 자신을 아는 것입니다. 그렇기 때문에 오랜 교육과 훈련이 필요합니다. 그러나 오랜 교육과 훈련을 거쳤어도 자기 이해와 지적 통찰이 뒤따르지 않으면 '무지한 사람', 곧 '자기 자신을 모르는 사람'이 되고 맙니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

1 MIN2016 DEC 7
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[아침편지] 무지한 사람

[아침편지] 습관의 노예, 습관의 주인

* 습관은, 사람을 '노예'로 만들기도 하고 '주인'으로 만들기도 합니다. 그만큼 무섭고 강력하다는 뜻도 됩니다. 그래서 한 살이라도 어렸을 때 '좋은 습관'을 갖게 하는 것이 중요합니다. '좋은 습관'이라면 그 습관의 주인이 되어도 좋고, 노예가 되어도 좋습니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

1 MIN2016 DEC 6
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[아침편지] 습관의 노예, 습관의 주인

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[아침편지] 지혜를 얻는 방법

* 지혜를 얻는 방법이 어찌 3가지 뿐이겠습니까. 10가지, 100가지 방법이 있을 수 있습니다. 그러나 이 책에서 말하는 명상, 모방, 경험, 이 3가지는 우리에게 좋은 귀띔이 됩니다. 특히 '명상'은 매우 강력합니다. 지혜를 넘어 '초지혜'를 얻는 통로입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

56 s2016 DEC 15
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[아침편지] 지혜를 얻는 방법

[아침편지] 끌리는 이야기

* 스토리텔링, 곧 '이야기'의 시대입니다. 이야기는 재미가 있어야 끌립니다. 그러려면 굴곡이 있어야 합니다. 고점과 저점. 즐겁고 행복했던 고점들도 있어야 하지만 슬프고 아프고 실패했던 저점들이 섞여야 사람의 마음을 움직입니다. 전설이 됩니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

1 MIN2016 DEC 14
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[아침편지] 끌리는 이야기

[아침편지] 잘 활용하라!

* 풀 한 포기, 벌레 한 마리도 저마다 존재의 이유가 있습니다. 숲속에는 '약초'가 지천으로 널려 있는데 활용은 커녕 그 존재조차 모르고 살아갑니다. 아는 것이 너무 짧기 때문입니다. 우리의 몸도 마찬가지입니다. 열심히 살펴 잘만 활용하면 더 건강하고 더 행복할 수 있습니다. 잘 활용해야 내 것이 됩니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

1 MIN2016 DEC 13
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[아침편지] 잘 활용하라!

[아침편지] 단잠, 꿀잠

* 가장 좋은 '멈춤'이 잠입니다. 잠을 잘 자야 에너지를 회복할 수 있습니다. 그러나 잠을 못이루는 밤이 잦아지고, 아예 '불면증'으로 고생하는 사람도 많습니다. 단잠, 꿀잠 한 번 자는 것이 소원인 사람도 많습니다. 그때 필요한 것이 바로 호흡 훈련과 명상입니다. 약이나 술 없이도 단잠, 꿀잠을 잘 수 있습니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

1 MIN2016 DEC 12
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[아침편지] 단잠, 꿀잠

[아침편지] 높은 산에서 흐르는 물

* 물은 흐르면서 정화됩니다. 깨끗하고 맑아지고 생명수로 바뀝니다. 역사도 흐르면서 정화됩니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

34 s2016 DEC 11
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[아침편지] 높은 산에서 흐르는 물

[아침편지] 마음이 상하셨나요?

* 마음이 상하셨나요? 상처 때문에 힘들어 하십니까? 그걸 어떻게 다스리고 있으신가요. 혹 술로 다스리나요? 더 망가집니다. 약으로? 더 고약한 후유증이 올 수 있습니다. 마음은 마음으로 다스려야 합니다. 그것이 명상이고, 힐링입니다. 힐링이 필요한 시대입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

1 MIN2016 DEC 10
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[아침편지] 마음이 상하셨나요?

[아침편지] 화를 다스리는 응급처치법

* 화(火)가 났을 땐. 응급처지가 필요합니다. 소방차가 빨리 출동해야 합니다. 그렇지 않으면 마음 밑바닥의 불길이 커져, 활활 타오르는 불꽃이 당신의 현재와 미래를 홀랑 태워버릴 수도 있습니다. 다 탄 뒤에는 후회해도 소용없습니다. 작은 불꽃일 때 얼른 응급처치를 하십시오. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

1 MIN2016 DEC 9
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[아침편지] 화를 다스리는 응급처치법

[아침편지] '그 정도 쯤이야'

* '호미로 막을 일을 가래로도 못막는다.' 때를 놓치면 돌이킬 수 없는 낭패를 당한다는 뜻의 우리 속담입니다. '그 정도 쯤이야'를 가장 경계할 줄 알아야 합니다. 그것이 통찰력입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

42 s2016 DEC 8
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[아침편지] '그 정도 쯤이야'

[아침편지] 무지한 사람

* '너 자신을 알라!' 소크라테스의 말을 빌리지 않더라도 가장 어려운 것이 자기 자신을 아는 것입니다. 그렇기 때문에 오랜 교육과 훈련이 필요합니다. 그러나 오랜 교육과 훈련을 거쳤어도 자기 이해와 지적 통찰이 뒤따르지 않으면 '무지한 사람', 곧 '자기 자신을 모르는 사람'이 되고 맙니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

1 MIN2016 DEC 7
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[아침편지] 습관의 노예, 습관의 주인

* 습관은, 사람을 '노예'로 만들기도 하고 '주인'으로 만들기도 합니다. 그만큼 무섭고 강력하다는 뜻도 됩니다. 그래서 한 살이라도 어렸을 때 '좋은 습관'을 갖게 하는 것이 중요합니다. '좋은 습관'이라면 그 습관의 주인이 되어도 좋고, 노예가 되어도 좋습니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

1 MIN2016 DEC 6
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[아침편지] 습관의 노예, 습관의 주인
hmly
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