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Life Coaching , Mindfulness y Mentalidad Positiva

Omar G. Palma

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Bienvenidos al podcast "Mindful Coaching Sin Límites"Un espacio creado por Omar G.Palma ; Psicología Experim.y Terapias Naturales Coach Ontologico y Life Coach , Escritor , Conferencista y Facilitador especializado en Bienestar y Superación Personal .Si eres una persona emprendedora , un coach , terapeuta , formador ó un profesional independiente que necesita Simplificar su Vida , ser más Productivo , Organizado y Enfocado en Resultados Positivos , libre de Stress y Hábitos Negativos de Vida aquí podrás encontrar tu lugar.Website :http://www.omargimenezpalma.meEmail : omargcoach@gmail.com

Latest Episodes

Diez (10) principios Efectivos para Cuidar tu Salud Emocional

En este nuevo episodio te hablaré de los Diez (10) principios efectivos para cuidar tu salud emocional . Podemos decir muchas cosas , cosas buenas y cosas malas , pero en general todo queremos poder decir cosas que nos hagan sentir bien con nosotros mismos y de esta manera poder también influenciar positivamente en las demás personas. Esto se llama "nuestro diálogo interno" , lo que nos decimos a cada momento a nosotros mismos y durante el transcurso de nuestra vida . Si queremos tener éxito en la vida , si queremos ser felices ó si queremos estar saludables la mejor manera de cultivar este tipo de vida es saber que estamos viviendo con un "para qué" , con un motivo ó con un significado , entonces es por este motivo que he preparado este audio donde hablaré de 10 principios para que comiences a partir de del día de hoy a cuidar tu salud emocional entendiendo el significado de tener una razón por la cual seguir adelante con nuestros sueños , aunque los obstáculos y desaveniencias de la vida intenten desviarnos de nuestro camino.

26 MIN2019 AUG 29
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Diez (10) principios Efectivos para Cuidar tu Salud Emocional

Los Cinco (5) Obstáculos Mentales que impiden la realización de tus Sueños y Proyectos

El temor , la falta de recursos , la falta de iniciativa , el miedo al cambio , las excusas ilimitadas , nuestra mentalidad de escasez . Todos forman parte el equipo llamado "los ladrones de nuestra Felicidad" . Cuántas veces te ha sucedido que has querido avanzar en tu propósito , proyecto , meta ó el nombre que quieras ponerle y has sentido que te quedabas sin fuerzas , sin esperanza , y perseguido/a por pensamientos tóxicos tales como "para qué ?" " "no vale la pena seguir" "hasta aquí he llegado" ya "no tengo edad" , etc etc . Todo ello forma parte del mismo juego , el que nuestra Mente nos hace jugar en momentos determinados de nuestra vida . Para ganar este juego debemos actuar como estrategas del ajedrez , astucia e inteligencia , objetivo , movimiento , meta , destino , poder de motivación , autoconfianza , valor , creer en uno mismo , verse ganador . Si cres que será difícil estás en lo cierto y si crees que puedes intentarlo una vez más también estás en lo cierto . Lo importante es que creas en esto último ; y siempre insisto en este punto poque aunque suene una frase de autoayuda he pasado varias veces por esta experiencia . Nada debe impedir que lo intentes una vez más , y otra , y otra..........aunque creas que las circunstancias externas son más poderosas que tu Meta , no lo es porque éste es solo un juego de la Mente . Ahora te invito a que compartas este audio si quieres , escúchalo , utilízalo a tu favor . Para ello fue creado . Inténtalo una vez más , no te quedes con la duda .

16 MIN2019 AUG 16
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Los Cinco (5) Obstáculos Mentales que impiden la realización de tus Sueños y Proyectos

El Termometro interno de Vida . En qué áreas nos destacamos ?

Todos tenemos un termómetro interno que nos indica en qué áreas somos más fuertes y en cuáles tenemos posibilidades de fallar . Normalmente no lo tenemos en cuenta , solo decimos que somos buenos ó especiales en unas cosas y en otras no . Aquí entran en juego dos rivales que son nuestra Autoestima y nuestra Autoconfianza ; para saber si realmente seremos exitosos en tal ó cual área de Vida debemos preguntarle a nuestro Temómetro interno , en qué escala de valores se encuentra y a partir de allí comenzaremos a trabajar sobre esa cierta debilidad para poder superar el obstáculo que nos impide avanzar y poder posicionarnos en un Valor más alto de dicha escala . Este ejercicio podrá ayudarte a conocer esos Valores . Te sugiero que lo lleves a la práctica y comiences a conocer tus calificaciones internas a partir de Hoy .

11 MIN2019 JUL 27
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El Termometro interno de Vida . En qué áreas nos destacamos ?

Claves para recuperar la confianza en uno mismo

La confianza en uno mismo es la base para tener una Autoestima sana . Tener una autoestima sana basada en la Autoconfianza nos permite alcanzar la Felicidad y tener éxito en la Vida . No solo hablamos de cosas materiales , el´exito en distintas áreas : social , de relaciones , de conocimiento , el trato con los demás , la salud , etc. La confianza en tí mismo/a no es una cualidad innata , pero se puede cultivar , trabajar , mejorar . Recuperando tu Confianza hasta que sea total podrás convertirte en aquella persona que siempre quisiste ser y permitirte hacer aquellas cosas que siempre quisiste . Al final de este episodio , encontrarás 7 (siete) preguntas que te permitirán conocer qué grado de Autoconfianza tienes y con qué claridad asumes los desafíos que se presentan en tu Vida .

9 MIN2019 JUL 13
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Claves para recuperar la confianza en uno mismo

Es momento de Hacer algo Diferente_Aceptas el Reto ?

Si sigues haciendo siempre lo mismo obtendrás los mismos resultados , es una frase que he escuchado varias decenas de veces , en distintos ámbitos en los que he estado y también leído de diferentes autores motivacionales como Anthony Robbins , Dale Carnegie , Bob Proctor , Joe Vitale , entre otros . Tantas fueron las veces …hasta que un día me decidí a ponerlas en práctica . Y me dí cuenta que en realidad las cosas cambiaban , para bien la mayoría de las veces y otras no tanto , porque reconozco que , me seguí equivocando cuando estaba enfocado por demás en ciertas cosas , que creía iban a cambiar de alguna manera. Hay momentos en que no es positivo ni beneficioso insistir en algo , que por naturaleza propia no ha de cambiar o está predeterminado a resultar ser de una manera que a nosotros no nos gusta o conviene . Este el juego que nos toca jugar a todos , más tarde o más temprano , pero que siempre nos toca participar en él. En conclusión , quiero decirte que si a partir de hoy te propones hacer algo distinto , algo que antes no habías hecho , seguramente a partir de mañana comenzarás a obtener diferentes resultados , dadas ciertas condiciones como las que mencioné anteriormente . Así también creo que no es decisivo , y puede haber otros factores que influyan y con esto no intento desanimarte , tampoco sostener que no podrás conseguir resultados distintos….todo lo contrario .

10 MIN2019 JUL 2
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Es momento de Hacer algo Diferente_Aceptas el Reto ?

Cómo eliminar los "Tengo que" de nuestra Vida

Las personas acostumbran a ocupar espacios y tiempo de su vida asumiendo compromisos y obligaciones . Compromisos de trabajo , compromisos sociales , compromisos de relación , etc a los que generalmente identificamos con un "Tengo que" cuando nos preguntan al respecto . Por ejemplo : tengo que ir a una reunión , tengo que ir a una fiesta , tenngo que encontrarme con Juan , tengo que ir de compras , etc . Estos compromisos en su mayor parte son tomados como una obligación , como algo a cumplir por mandato ó por por lo éticamente bien visto ó por algo que corresponde hacer . Lo se propone en este episodio es pensar y ejercitar acerca de cuántas veces asumimos estos compromisos como algo genuino ó algo que realmente queremos hacer por voluntad propia , sin condicionamientos ó presiones implícitas . Cuántas veces somos capaces de reemplazar esos "tengo que" por los "voy a" ? . Has considerado esta opción alguna vez ? El ejercicio propuesto es muy personal e implica comenzar a reflexionar acerca de las decisiones que tomamos en la vida y cómo condicionan las creencias que nos limitan . La idea es de crear coherencia emocional y comenzar a tomar acción por decisión propia , sin depender ciegamente de lo establecido externamente a nosotros . Seamos libres emocionalmente y mentalmente y así viviremos más felices .

16 MIN2019 JUN 22
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Cómo eliminar los "Tengo que" de nuestra Vida

Descubre como diseñar tu Guía ó Mapa de logros personales

En este episodio te enseño el método que utilizo para llevar adelante una Guía de Logros Personales que es de gran utilidad para fortalecer tu Autoestima y aumentar el Poder personal que necesitas para alcanzar tus Sueños , Proyectos y Objetivos que te propongas conseguir en esta vida . Te sugiero escuchar atentamente cada indicación , toma lápiz y papel y haz las anotaciones que necesites . Te sorprenderás cuando descubras todo el potencial que posees y las acciones que realizas sin tener cuenta de ello . Si realmente quieres realizar cambios en tu Vida , esta es la oportunidad que tienes de comenzar a concretarlos .

18 MIN2019 JUN 15
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Descubre como diseñar tu Guía ó Mapa de logros personales

Ejercicio de Self Coaching y Escritura Emocional para crear tus proyectos de Vida

Si escuchaste los Episodios relativos a utilizar el Poder de la Visión Enfocada para atraer cosas positivas a tu vida , entonces esta nueva entrega te será muy útil para evaluar cómo estás llevando adelante tu Plan ó Proyecto . Un método de preguntas de autodescubrimiento relacionadas con nuestras propias limitaciones y obstáculos , que podrían impedir la realización de nuestros sueños ; el ejercicio de Escritura Emocional podrá ayudarnos a tener más claridad en nuestro propósito y seguir avanzando hasta ver nuestras Metas cumplidas .

12 MIN2019 JUN 8
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Ejercicio de Self Coaching y Escritura Emocional para crear tus proyectos de Vida

Como utilizar el poder de la Visión para Ataer lo que deseas_pte 2

En este episodio (parte 2 del anterior) continuaré hablando sobre Cómo puedes atraer a tu Vida lo que deseas utilizando el poder de la Visión enfocada. Siempre he utilizado este término , para referirme a concretar Sueños y poder convertir nuestros Deseos en hechos ó cosas tangibles . La mayoría de las personas cuando tiene un Sueño determinado queda como anclada en esa situación y la minimiza creyendo que es producto de un simple pensamiento errático inalcanzable y falto de realidad . En parte es cierto porque la mayor parte del día estamos procesando información y dentro de todo ese caudal , se entremezclan este tipo de cosas que aparecen erráticamente y que generalmente atribuímos a nuestras propias fantasías , las que jamás podremos cumplir . Y qué responderías si te dijese que gran parte de las personas "exitosas" han conseguido lo que se propusieron a través de "sueños" que luego se han hecho realidad ? Si quieres conseguir algo en esta vida , debes utilizar el poder de la Visión y de la Acción para lograrlo . En la primera parte de este audio te expliqué sobre cómo puedes utilizar este poder de "Visión Enfocada" para que puedas comenzar a convertir "esas fantasías ó deseos" en realidad y poder aplicarlo a diferentes áreas de tu vida . En esta segunda parte te explico el Método de la Escritura Emocional y como puedes utilizarla para diseñar sueños y convertirlos en Metas de Vida .

15 MIN2019 JUN 1
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Como utilizar el poder de la Visión para Ataer lo que deseas_pte 2

Cómo utilizar el poder de la Visión para Atraer lo que deseas_pte 1

En este episodio te hablaré sobre Cómo puedes atraer a tu Vida lo que deseas utilizando el poder de la Visión enfocada. Siempre he utilizado este término , para referirme a concretar Sueños y poder convertir nuestros Deseos en hechos ó cosas tangibles . La mayoría de las personas cuando tiene un Sueño determinado queda como anclada en esa situación y la minimiza creyendo que es producto de un simple pensamiento errático inalcanzable y falto de realidad . En parte es cierto porque la mayor parte del día estamos procesando información y dentro de todo ese caudal , se entremezclan este tipo de cosas que aparecen erráticamente y que generalmente atribuímos a nuestras propias fantasías , las que jamás podremos cumplir . Y qué responderías si te dijese que gran parte de las personas "exitosas" han conseguido lo que se propusieron a través de "sueños" que luego se han hecho realidad ? Si quieres conseguir algo en esta vida , debes utilizar el poder de la Visión y de la Acción para lograrlo . En la primera parte de este audio te revelaré cómo puedes utilizar este poder de "Visión Enfocada" para que puedas comenzar a convertir "esas fantasías ó deseos" en realidad y poder aplicarlo a diferentes áreas de tu vida .

13 MIN2019 MAY 25
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16 MIN2019 AUG 16
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11 MIN2019 JUL 27
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9 MIN2019 JUL 13
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16 MIN2019 JUN 22
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18 MIN2019 JUN 15
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12 MIN2019 JUN 8
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15 MIN2019 JUN 1
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13 MIN2019 MAY 25
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Cómo utilizar el poder de la Visión para Atraer lo que deseas_pte 1
hmly
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