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Vida Sarati

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Este espacio nos permite promover el estilo de vida Mindfulness para apoyar los procesos de cambio y transformación en los seres humanos

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5 Tips para meditar con facilidad.�‍♂️�‍♀️

Más del 50 % de las dificultades que encontramos al meditar están en la postura. 5 tips para lograr meditar con facilidad.

8 MIN2 w ago
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5 Tips para meditar con facilidad.�‍♂️�‍♀️

Meditación Mindfulness de Gratitud.

La Gratitud tiene reconocidos beneficios terapéuticos Disfruta de un espacio de pocos minutos para beneficiarte del bienestar que se experimenta en estado de Gratitud.♀️♂️

8 MIN2019 JUL 19
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Meditación Mindfulness ♀️♀️Inspírate en una sonrisa

Con esta meditación Mindfulness aprenderás a construir emociones positivas desde estar atento y presente en la experiencia de una sonrisa ♂️♂️♀️♀️

7 MIN2018 DEC 24
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Meditación Mindfulness Minutos de Respiración Minutos de bienestar ♂️♂️

Meditación para recuperar el control de nuestra respiración y valorar su aporte a nuestro equilibrio físico, mental y emocional

8 MIN2018 NOV 17
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Meditación Mindfulness Se abre la flor ♂️♂️

El propósito es abrirnos a escuchar nuestra voz auténtica y original desde la metáfora de una flor que se abre ♀️♀️

13 MIN2018 NOV 8
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Meditación Mindfulness Suelta sonríe y siente

El propósito de esta meditación ♀️ será facilitar la postura psicológica en la meditación. Encontraras una forma dinámica de enfocar tu atención ️️♀️♀️

28 MIN2018 NOV 8
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Meditación Mindfulness Escaner Corporal

Meditación de presencia en el cuerpo

17 MIN2018 NOV 6
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Meditación “De cara a la emoción “

Meditación que te ayudará a comprender el proceso de gestionar tus emociones para lograr calma y serenidad.

11 MIN2018 OCT 28
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Meditación “Escucha el silencio”

Es una meditación enfocada a conseguir el silencio interior.

10 MIN2018 OCT 26
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Meditación “Refugio de quietud”

Meditación para experimentar a través de la respiración, la serenidad, el punto de quietud, el momento Mindfulness.

15 MIN2018 OCT 18
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