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Dans La Tête D'un Coureur

Guillaume & Fred

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Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale.Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, facebook et sur notre site internet http://www.danslateteduncoureur.fr

Latest Episodes

#0 Dans La Tête D'un Coureur arrive bientôt !

Rendez-vous le 7 dÃcembre 2018 pour les premiers Ãpisodes !

23 s2018 NOV 22
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#0 Dans La Tête D'un Coureur arrive bientôt !

#1 Pourquoi le Podcast

Dans cet Ãpisode, nous allons vous expliquer ce qui nous a poussà à crÃer du contenu sur la course à pied, qui nous sommes, et ce que le podcast va vous apporter en tant que coureur. Retrouvez-nous Ãgalement sur Instagram et facebook .

-1 s2018 DEC 7
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#1 Pourquoi le Podcast

#2 Optimiser sa foulÃe en 4 Ãtapes. (Trucs & Astuces)

Dans cet Ãpisode, nous allons tenter de dÃcrypter la foulÃe parfaite et de vous rÃvÃler comment optimiser votre propre foulÃe en 4 Ãtapes. Retrouvez-nous Ãgalement sur Instagram et facebook .

-1 s2018 DEC 7
Comments
#2 Optimiser sa foulÃe en 4 Ãtapes. (Trucs & Astuces)

#3 Interview ClÃmence Calvin, RÃussir son premier Marathon

Dans cet Ãpisode, nous sommes partis à la rencontre de ClÃmence Calvin, dÃtentrice du record de France du 10Km et vice championne d'Europe du Marathon. Elle va nous expliquer quelle stratÃgie elle a mis en place pour rÃussir son tout premier Marathon, et nous donner des conseils avisÃs pour optimiser notre prÃparation et notre rÃcupÃration !

-1 s2018 DEC 17
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#3 Interview ClÃmence Calvin, RÃussir son premier Marathon

#4 Le stress, un allià pour performer ?

Dans cet Ãpisode, nous allons comprendre pourquoi nous "stressons" dans un SAS de dÃpart et comment nous devons gÃrer ce sentiment pour nous aider à amÃliorer nos performances. Retrouvez-nous Ãgalement sur facebook et Instagram Â

-1 sJAN 2
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#4 Le stress, un allià pour performer ?

#5 Interview Yoann Stuck, l'anticonformiste de la course à pied !

Dans cet Ãpisode, nous sommes partis à la rencontre de Yoann Stuck, traileur de haut-niveau à l'histoire atypique. En effet, il pesait plus de 90kg, fumait et profitait des soirÃes bien arrosÃes. Aujourd'hui, il met à profit son Ãnergie dans la recherche de la performance sportive et le dÃpassement de soi. Dans cet Ãpisode, vous allez comprendre quelle stratÃgie Yoann à mis en place pour changer de vie et devenir un champion !

-1 sJAN 15
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#5 Interview Yoann Stuck, l'anticonformiste de la course à pied !

#6 La nutrition du coureur, les fondamentaux (Partie 1).

Dans cet Ãpisode, nous allons dÃcouvrir les fondamentaux de la nutrition du coureur. Que doit-on retrouver dans son assiette du petit dÃjeuner au diner? Que manger quand on prÃpare une compÃtition? Ou encore, peut-on souffrir de carences quand on pratique la course à pied? Nous allons tenter de rÃpondre à toutes ces questions, et bien d'autres encore... Retrouvez-nous sur les rÃseaux sociaux ou sur notre site internet: www.danslateteduncoureur.fr Â

-1 sFEB 1
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#6 La nutrition du coureur, les fondamentaux (Partie 1).

#7 Interview Jeff Lastennet : Ironman, le dÃfi fou !

Jeff Lastennet est un ancien membre de lâÃquipe de France, spÃcialiste du 800m. Alors qu'il s'apprêtait à se qualifier pour les Jeux Olympiques de Londres, une blessure lâoblige à stopper net sa carrière. Il consulte plusieurs spÃcialistes, jusqu'au jour ou un kinÃsithÃrapeute lui assure qu'il ne pourra plus jamais courir. Pourtant, il dÃcide de refuser cette fatalità et va tout mettre en oeuvre pour courir à nouveau, allant jusqu'à se lancer un dÃfi fou, celui de participer aux championnats du monde de Triathlon à Hawaï.

-1 sFEB 15
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#7 Interview Jeff Lastennet : Ironman, le dÃfi fou !

#8 La discipline, votre alliÃe pour rÃussir

Souvent perçue comme nÃgative et autoritaire, la discipline est pourtant l'un des meilleurs alliÃs pour rÃussir. Encore faut-il qu'elle soit vÃcue par l'athlète comme un Ãtat dâesprit plutôt qu'une obligation. L'autodiscipline, câest une sorte de contrat que lâon passe avec soi-même pour devenir meilleur et plus Ãpanoui. Dans cet Ãpisode nous allons tenter de comprendre pourquoi cette qualità est si primordiale et comment faire pour devenir quelqu'un de plus disciplinà dans son quotidien. Retrouvez-nous Ãgalement sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr Â

-1 sMAR 1
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#8 La discipline, votre alliÃe pour rÃussir

#9 Hors-SÃrie StÃphanie Gicquel, journÃe des droits des femmes avec ClÃo HÃnin

ÃÂlâoccasion de la journÃe internationale des droits des femmes,Â#DLTDC (https://www.instagram.com/explore/tags/dltdc/) vous propose un Ãpisode hors-sÃrie où les femmes prennent le contrôle ! ClÃo HÃnin,Âdu podcast "Championnes du monde"prend les manettes de lâÃmission et part à la rencontre de lâÃpoustouflante StÃphanie Gicquel. Un Ãpisode à ne louper sous aucun prÃtexte !ÂRetrouvez-nous Ãgalement sur notre site internet : www.danslateteduncoureur.fr

-1 sMAR 8
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#9 Hors-SÃrie StÃphanie Gicquel, journÃe des droits des femmes avec ClÃo HÃnin

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#0 Dans La Tête D'un Coureur arrive bientôt !

Rendez-vous le 7 dÃcembre 2018 pour les premiers Ãpisodes !

23 s2018 NOV 22
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#0 Dans La Tête D'un Coureur arrive bientôt !

#1 Pourquoi le Podcast

Dans cet Ãpisode, nous allons vous expliquer ce qui nous a poussà à crÃer du contenu sur la course à pied, qui nous sommes, et ce que le podcast va vous apporter en tant que coureur. Retrouvez-nous Ãgalement sur Instagram et facebook .

-1 s2018 DEC 7
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#1 Pourquoi le Podcast

#2 Optimiser sa foulÃe en 4 Ãtapes. (Trucs & Astuces)

Dans cet Ãpisode, nous allons tenter de dÃcrypter la foulÃe parfaite et de vous rÃvÃler comment optimiser votre propre foulÃe en 4 Ãtapes. Retrouvez-nous Ãgalement sur Instagram et facebook .

-1 s2018 DEC 7
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#2 Optimiser sa foulÃe en 4 Ãtapes. (Trucs & Astuces)

#3 Interview ClÃmence Calvin, RÃussir son premier Marathon

Dans cet Ãpisode, nous sommes partis à la rencontre de ClÃmence Calvin, dÃtentrice du record de France du 10Km et vice championne d'Europe du Marathon. Elle va nous expliquer quelle stratÃgie elle a mis en place pour rÃussir son tout premier Marathon, et nous donner des conseils avisÃs pour optimiser notre prÃparation et notre rÃcupÃration !

-1 s2018 DEC 17
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Dans cet Ãpisode, nous allons comprendre pourquoi nous "stressons" dans un SAS de dÃpart et comment nous devons gÃrer ce sentiment pour nous aider à amÃliorer nos performances. Retrouvez-nous Ãgalement sur facebook et Instagram Â

-1 sJAN 2
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#5 Interview Yoann Stuck, l'anticonformiste de la course à pied !

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-1 sJAN 15
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#6 La nutrition du coureur, les fondamentaux (Partie 1).

Dans cet Ãpisode, nous allons dÃcouvrir les fondamentaux de la nutrition du coureur. Que doit-on retrouver dans son assiette du petit dÃjeuner au diner? Que manger quand on prÃpare une compÃtition? Ou encore, peut-on souffrir de carences quand on pratique la course à pied? Nous allons tenter de rÃpondre à toutes ces questions, et bien d'autres encore... Retrouvez-nous sur les rÃseaux sociaux ou sur notre site internet: www.danslateteduncoureur.fr Â

-1 sFEB 1
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Jeff Lastennet est un ancien membre de lâÃquipe de France, spÃcialiste du 800m. Alors qu'il s'apprêtait à se qualifier pour les Jeux Olympiques de Londres, une blessure lâoblige à stopper net sa carrière. Il consulte plusieurs spÃcialistes, jusqu'au jour ou un kinÃsithÃrapeute lui assure qu'il ne pourra plus jamais courir. Pourtant, il dÃcide de refuser cette fatalità et va tout mettre en oeuvre pour courir à nouveau, allant jusqu'à se lancer un dÃfi fou, celui de participer aux championnats du monde de Triathlon à Hawaï.

-1 sFEB 15
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#8 La discipline, votre alliÃe pour rÃussir

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-1 sMAR 1
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#9 Hors-SÃrie StÃphanie Gicquel, journÃe des droits des femmes avec ClÃo HÃnin

ÃÂlâoccasion de la journÃe internationale des droits des femmes,Â#DLTDC (https://www.instagram.com/explore/tags/dltdc/) vous propose un Ãpisode hors-sÃrie où les femmes prennent le contrôle ! ClÃo HÃnin,Âdu podcast "Championnes du monde"prend les manettes de lâÃmission et part à la rencontre de lâÃpoustouflante StÃphanie Gicquel. Un Ãpisode à ne louper sous aucun prÃtexte !ÂRetrouvez-nous Ãgalement sur notre site internet : www.danslateteduncoureur.fr

-1 sMAR 8
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