title

Секреты любви и счастья с Наталией Алман - Be Better Self with Natallia Alman

Natallia Alman

0
Followers
0
Plays
Секреты любви и счастья с Наталией Алман - Be Better Self with Natallia Alman

Секреты любви и счастья с Наталией Алман - Be Better Self with Natallia Alman

Natallia Alman

0
Followers
0
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

«Секреты любви и счастья» - программа, раскрывающая практическое применение современной науки счастья – позитивной психологии. В программе обсуждаются отношения, личностное развитие, самопознание. Ежедневные аффирмации помогут слушателям каждый свой день

Latest Episodes

Уметь желать и достигать желаемого. Как сделать так, чтобы Ваши мечты сбывались

Оглядываясь вокруг себя, мы постоянно обращаем внимание на людей, у которых все задуманное выходит как по маслу. Что это, такая генетическая особенность или щедрые дары судьбы? Не то и не другое. Послушайте Наталию Алман, и Вы разберетесь, как правильно желать, как радоваться сбывшимся желаниям, как мотивировать себя достигать желаемого, если это не происходит сразу, в один скачок. Достигать желаемого — важнейшая составляющая счастья и успеха человека в жизни, поэтому уметь достигать и желать — важнейшее из умений в Вашей жизни, и тому, как п...

11 MIN2017 SEP 6
Comments
Уметь желать и достигать желаемого. Как сделать так, чтобы Ваши мечты сбывались

Как Вы определяете, что перед Вами хороший человек или он просто притворяется?

Мы по жизни часто встречаемся с задачей: как определить, кто перед Вами хороший, искренний человек или искусный притворщик. Особенно это важно для построения долгосрочных отношений, поиска любимых, друзей, подруг. Как часто Вы слышите истории: я полюбила его с первого взгляда, мы сразу ощутили духовную общность?.. Все ли они заканчиваются счастливо? Отнюдь. Мир большой и сложный, и в нем полно хищников и манипуляторов. Как не оказаться жертвой, рассказывает Наталия Алман. Выясните все, прежде чем связываться с человеком в своей жизни. Наполни...

15 MIN2017 AUG 11
Comments
Как Вы определяете, что перед Вами хороший человек или он просто притворяется?

Как перестать волноваться о том, что о Вас думают другие

Если только Вы не психопат или социопат, Вы реально одержимы тем, что другие думают о Вас. И не вздумайте спорить с Наталией Алман. Наука на ее стороне, а не на Вашей. Что же делать? Как перестать волноваться и начать жить? Поможет увлеченность и техника когнитивного рефрейминга. Наталия снова раскроетеще один секрет счастливой жизни. Music by David Szesztay (Hungary) under Creative Commons License Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-NC-SA 3.0)

8 MIN2017 AUG 9
Comments
Как перестать волноваться о том, что о Вас думают другие

Метод Королевы Орхидей и как понять, в чем Вы мастер

Вернемся немного назад и обсудим второй способ решить проблему с низкой объективной оценкой окружающими. Первый, как мы помним, — это поставить цель и идти к ней невзирая на препятствия. В соответствии с известной максимой – «Течет вода Урал-реки, куда велят большевики». Второй способ состоит в том, чтобы принять текущую ситуацию и полюбить себя такой или таким, как есть, и сосредоточиться на том, чтобы достичь совершенства в других областях, где Вы можете себя реализовать. Образно говоря, если первый способ — это способ Маресьева, который в...

11 MIN2017 JUL 26
Comments
Метод Королевы Орхидей и как понять, в чем Вы мастер

Что делать с низкой самооценкой. Как избежать синдрома самозванца

С субъективной, то есть некорректной внешней оценкой мы разобрались в предыдущих подкастах, и я очень надеюсь, что Вы использовали рекомендованные мной техники и стратегии и они Вам реально помогли. Но мне задают вопрос: как быть с обратной ситуацией – оценка-то вполне объективна, корректна, и Вы вынуждены с ней соглашаться. Ну, не получается у Вас петь, шить, считать правильно даже сдачу в магазине, одышка у Вас из-за лишнего веса, и вообще грудь маленькая, нос картошкой… Наталия Алман рассказывает, что делать с низкой самооценкой. Первый спо...

10 MIN2017 JUL 24
Comments
Что делать с низкой самооценкой. Как избежать синдрома самозванца

Как избавиться от низкой самооценки, созданной близкими людьми

Сегодня поговорим о том, что делать если авторы низкой оценки Вас – это Ваши самые близкие и нежно любимые люди, родители, любимый партнер, дети, наконец. Что делать, если Вас все-таки любят, причём преданно и нежно, но оценивают низко? Наталия Алман рассказывает о влиянии низкой оценки близких Вам людей на Вашу самооценку. Music by David Szesztay (Hungary) under Creative Commons License Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-NC-SA 3.0)

7 MIN2017 JUL 19
Comments
Как избавиться от низкой самооценки, созданной близкими людьми

Как влияют на Вашу самооценку мнения других людей

Поговорим о том, почему люди низко Вас ценят и как это может повлиять на Вашу самооценку. То, что люди низко оценивает вас и ваши действия, может иметь как объективные,так и субъективные причины. Наталия Алман рассказывает о влиянии на Вашу самооценку мнения других людей. Music by David Szesztay (Hungary) under Creative Commons License Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-NC-SA 3.0)

7 MIN2017 JUL 17
Comments
Как влияют на Вашу самооценку мнения других людей

Что такое самооценка?

Возможно, Вы никогда не задумывались над тем, как Вы себя воспринимаете, адекватна ли Ваша самооценка реальной ситуации. То есть, например, видите ли Вы то, что есть реально, или у Вас на глазах розовые очки, и Вы видите себя и свои поступки всегда в лестном цвете. Или наоборот, Вы не цените себя, и преуменьшаете свою роль, заслуги, успехи, списывая все на удачу, обстоятельства и прочие не зависящие от Вас факторы. Нам, кому чаще, кому реже приходится слышать или самим говорить: «У нее заниженная самооценка.» Или наоборот: «У нее настолько завышен...

9 MIN2017 JUL 16
Comments
Что такое самооценка?

10 000 часов совершенствования или поиск призвания и процветания

Вы знаете, что такое 10 тысяч часов? Пословица насчёт того, что терпение и труд все перетрут, всем уже надоела, а здесь предлагается научно подтверждённое заявление. Потрать 10 тысяч часов на овладение какой-то темой и станешь спецом мирового уровня. Вот, в общем-то, и смысл теории. Потратишь меньше — ничего не добьёшься. Заинтересованные могут ознакомиться с книгой Малькольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры». На самом деле, чтобы овладеть предметом как любитель достаточно 40-50 часов. Вспомните, в университете было немало дисциплин, на изучение к...

9 MIN2017 JUN 30
Comments
10 000 часов совершенствования или поиск призвания и процветания

#10 Ежедневные Аффирмации

Ежедневные аффирмации #10. Секреты Любви и Счастья с Наталией Алман. 28 июня 2017. Начиная каждое утро с аффирмации, Вы идёте на встречу новому удивительному дню в Вашей жизни. Во-первых, эти простые, но мощные утверждения повышают осознанность ваших мыслей и слов, давая Вам возможность отслеживать Ваши негативные мысли, Ваши негативные установки и сомнения, которые сдерживают Вас. Во-вторых, аффирмации определяют фокус Вашего внимания, то на что Вы направляете и фокусируете свою энергию. Поэтому аффирмации создают энергетическое пространство...

5 MIN2017 JUN 28
Comments
#10 Ежедневные Аффирмации
the END

Latest Episodes

Уметь желать и достигать желаемого. Как сделать так, чтобы Ваши мечты сбывались

Оглядываясь вокруг себя, мы постоянно обращаем внимание на людей, у которых все задуманное выходит как по маслу. Что это, такая генетическая особенность или щедрые дары судьбы? Не то и не другое. Послушайте Наталию Алман, и Вы разберетесь, как правильно желать, как радоваться сбывшимся желаниям, как мотивировать себя достигать желаемого, если это не происходит сразу, в один скачок. Достигать желаемого — важнейшая составляющая счастья и успеха человека в жизни, поэтому уметь достигать и желать — важнейшее из умений в Вашей жизни, и тому, как п...

11 MIN2017 SEP 6
Comments
Уметь желать и достигать желаемого. Как сделать так, чтобы Ваши мечты сбывались

Как Вы определяете, что перед Вами хороший человек или он просто притворяется?

Мы по жизни часто встречаемся с задачей: как определить, кто перед Вами хороший, искренний человек или искусный притворщик. Особенно это важно для построения долгосрочных отношений, поиска любимых, друзей, подруг. Как часто Вы слышите истории: я полюбила его с первого взгляда, мы сразу ощутили духовную общность?.. Все ли они заканчиваются счастливо? Отнюдь. Мир большой и сложный, и в нем полно хищников и манипуляторов. Как не оказаться жертвой, рассказывает Наталия Алман. Выясните все, прежде чем связываться с человеком в своей жизни. Наполни...

15 MIN2017 AUG 11
Comments
Как Вы определяете, что перед Вами хороший человек или он просто притворяется?

Как перестать волноваться о том, что о Вас думают другие

Если только Вы не психопат или социопат, Вы реально одержимы тем, что другие думают о Вас. И не вздумайте спорить с Наталией Алман. Наука на ее стороне, а не на Вашей. Что же делать? Как перестать волноваться и начать жить? Поможет увлеченность и техника когнитивного рефрейминга. Наталия снова раскроетеще один секрет счастливой жизни. Music by David Szesztay (Hungary) under Creative Commons License Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-NC-SA 3.0)

8 MIN2017 AUG 9
Comments
Как перестать волноваться о том, что о Вас думают другие

Метод Королевы Орхидей и как понять, в чем Вы мастер

Вернемся немного назад и обсудим второй способ решить проблему с низкой объективной оценкой окружающими. Первый, как мы помним, — это поставить цель и идти к ней невзирая на препятствия. В соответствии с известной максимой – «Течет вода Урал-реки, куда велят большевики». Второй способ состоит в том, чтобы принять текущую ситуацию и полюбить себя такой или таким, как есть, и сосредоточиться на том, чтобы достичь совершенства в других областях, где Вы можете себя реализовать. Образно говоря, если первый способ — это способ Маресьева, который в...

11 MIN2017 JUL 26
Comments
Метод Королевы Орхидей и как понять, в чем Вы мастер

Что делать с низкой самооценкой. Как избежать синдрома самозванца

С субъективной, то есть некорректной внешней оценкой мы разобрались в предыдущих подкастах, и я очень надеюсь, что Вы использовали рекомендованные мной техники и стратегии и они Вам реально помогли. Но мне задают вопрос: как быть с обратной ситуацией – оценка-то вполне объективна, корректна, и Вы вынуждены с ней соглашаться. Ну, не получается у Вас петь, шить, считать правильно даже сдачу в магазине, одышка у Вас из-за лишнего веса, и вообще грудь маленькая, нос картошкой… Наталия Алман рассказывает, что делать с низкой самооценкой. Первый спо...

10 MIN2017 JUL 24
Comments
Что делать с низкой самооценкой. Как избежать синдрома самозванца

Как избавиться от низкой самооценки, созданной близкими людьми

Сегодня поговорим о том, что делать если авторы низкой оценки Вас – это Ваши самые близкие и нежно любимые люди, родители, любимый партнер, дети, наконец. Что делать, если Вас все-таки любят, причём преданно и нежно, но оценивают низко? Наталия Алман рассказывает о влиянии низкой оценки близких Вам людей на Вашу самооценку. Music by David Szesztay (Hungary) under Creative Commons License Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-NC-SA 3.0)

7 MIN2017 JUL 19
Comments
Как избавиться от низкой самооценки, созданной близкими людьми

Как влияют на Вашу самооценку мнения других людей

Поговорим о том, почему люди низко Вас ценят и как это может повлиять на Вашу самооценку. То, что люди низко оценивает вас и ваши действия, может иметь как объективные,так и субъективные причины. Наталия Алман рассказывает о влиянии на Вашу самооценку мнения других людей. Music by David Szesztay (Hungary) under Creative Commons License Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-NC-SA 3.0)

7 MIN2017 JUL 17
Comments
Как влияют на Вашу самооценку мнения других людей

Что такое самооценка?

Возможно, Вы никогда не задумывались над тем, как Вы себя воспринимаете, адекватна ли Ваша самооценка реальной ситуации. То есть, например, видите ли Вы то, что есть реально, или у Вас на глазах розовые очки, и Вы видите себя и свои поступки всегда в лестном цвете. Или наоборот, Вы не цените себя, и преуменьшаете свою роль, заслуги, успехи, списывая все на удачу, обстоятельства и прочие не зависящие от Вас факторы. Нам, кому чаще, кому реже приходится слышать или самим говорить: «У нее заниженная самооценка.» Или наоборот: «У нее настолько завышен...

9 MIN2017 JUL 16
Comments
Что такое самооценка?

10 000 часов совершенствования или поиск призвания и процветания

Вы знаете, что такое 10 тысяч часов? Пословица насчёт того, что терпение и труд все перетрут, всем уже надоела, а здесь предлагается научно подтверждённое заявление. Потрать 10 тысяч часов на овладение какой-то темой и станешь спецом мирового уровня. Вот, в общем-то, и смысл теории. Потратишь меньше — ничего не добьёшься. Заинтересованные могут ознакомиться с книгой Малькольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры». На самом деле, чтобы овладеть предметом как любитель достаточно 40-50 часов. Вспомните, в университете было немало дисциплин, на изучение к...

9 MIN2017 JUN 30
Comments
10 000 часов совершенствования или поиск призвания и процветания

#10 Ежедневные Аффирмации

Ежедневные аффирмации #10. Секреты Любви и Счастья с Наталией Алман. 28 июня 2017. Начиная каждое утро с аффирмации, Вы идёте на встречу новому удивительному дню в Вашей жизни. Во-первых, эти простые, но мощные утверждения повышают осознанность ваших мыслей и слов, давая Вам возможность отслеживать Ваши негативные мысли, Ваши негативные установки и сомнения, которые сдерживают Вас. Во-вторых, аффирмации определяют фокус Вашего внимания, то на что Вы направляете и фокусируете свою энергию. Поэтому аффирмации создают энергетическое пространство...

5 MIN2017 JUN 28
Comments
#10 Ежедневные Аффирмации
the END
hmly
himalayaプレミアムへようこそ聴き放題のオーディオブックをお楽しみください。