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OSER ROSE est le podcast qui t'invite à faire connaissance avec le Toi qui se cache de l'autre côté du miroir. OSER ROSE te permet d'explorer qui tu es pour que tu puisses devenir qui tu veux. Le podcast est diffusé un dimanche matin sur deux.

Latest Episodes

#14- Je n'ai jamais échoué

Ce constat m'a frappée la semaine dernière, alors que j'étais sur le point de m'endormir : je n'ai jamais échoué, professionnellement parlant en tout cas. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te dévoile mon secret ! Au programme: Comment les meilleures excuses m'ont préservée de l'échec ... et donc de la réussite. La RoseLetter: Pour t'abonner à ma newsletter et recevoir du contenu exclusif, c'est ici que ça se passe : https://mailchi.mp/d0c15ef8d2ad/newsletteroserrose (https://mailchi.mp/d0c15ef8d2ad/newsletteroserrose) À propos d’Oser Rose: Bienvenue sur Oser Rose le podcast qui t’invites à faire connaissance avec le toi qui se cache de l’autre côté du miroir. OSER ROSE va te permettre d'explorer qui tu es, pour que tu puisses devenir qui tu veux. Je m'appelle Alexane et je partage ici mes réflexions, mes découvertes et les outils qui te permettront, petit à petit, de découvrir la meilleure version de toi-même. Oser rose est diffusé un dimanche matin sur deux. Bonne écoute ! Instagram:@oserrose.podcast Twitter:@oserrosepodcast Facebook:@oserrose.podcast Merci d’avoir pris le temps de m’écouter. N’hésite pas à partager le podcast autour de toi Tu peux également noter le podcast et laisser un avis pour m’aider à le faire connaître :)

7 MIN2 w ago
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#14- Je n'ai jamais échoué

#13- Tout est une question de point de vue: tolérance et perception

"Chacun a raison de son propre point de vue, mais il n'est pas impossible que tout le monde ait tort" - Gandhi. Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle de perception et de tolérance. La RoseLetter: Pour t'abonner à ma newsletter et recevoir du contenu exclusif, c'est ici que ça se passe : https://mailchi.mp/d0c15ef8d2ad/newsletteroserrose (https://mailchi.mp/d0c15ef8d2ad/newsletteroserrose) À propos d’Oser Rose: Bienvenue sur Oser Rose le podcast qui t’invites à faire connaissance avec le toi qui se cache de l’autre côté du miroir. OSER ROSE va te permettre d'explorer qui tu es, pour que tu puisses devenir qui tu veux. Je m'appelle Alexane et je partage ici mes réflexions, mes découvertes et les outils qui te permettront, petit à petit, de découvrir la meilleure version de toi-même. Oser rose est diffusé un dimanche matin sur deux. Bonne écoute ! Instagram:@oserrose.podcast Twitter:@oserrosepodcast Facebook:@oserrose.podcast Merci d’avoir pris le temps de m’écoute...

8 MINOCT 27
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#13- Tout est une question de point de vue: tolérance et perception

#12-La peur du futur: vaincre ses croyances limitantes, identifier son coloc interne et vivre le moment présent

J'ai 27 ans et je ne sais pas ce que je veux faire quand je serai grande. Mais je le vis de mieux en mieux. Dans ce nouvel épisode on parle d'un des sujets qui me fait le plus réfléchir depuis la nuit des temps: mon futur. Au programme: - se reconnecter à l'enfant qui sommeille en nous, - faire ce qui nous fait vibrer, - surmonter la peur du futur, - vaincre ses croyances limitantes, - vivre le moment présent, - identifier son coloc interne. Source: - L'âme délivrée - Michael A. Singer - The fire starter sessions - Danielle Laporte La RoseLetter: Pour t'abonner à ma newsletter et recevoir du contenu exclusif, c'est ici que ça se passe : https://mailchi.mp/d0c15ef8d2ad/newsletteroserrose (https://mailchi.mp/d0c15ef8d2ad/newsletteroserrose) À propos d’Oser Rose: Bienvenue sur Oser Rose le podcast qui t’invites à faire connaissance avec le toi qui se cache de l’autre côté du miroir. OSER ROSE va te permettre d'explorer qui tu es, pour que tu puisses devenir qui tu veux...

17 MINOCT 13
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#12-La peur du futur: vaincre ses croyances limitantes, identifier son coloc interne et vivre le moment présent

#11: Surmonter la déprime et un passage à vide : Accepter, s'adresser à la souffrance et s'écouter

Cet été j'ai été super productive, j'ai créé beaucoup de contenu, j'ai pris de l'avance et j'ai développé de nouveaux projets. Bref, j'étais prête pour la rentrée... Non j'déconne... Cet été j'étais au fond du sceau, déprimée et démotivée. J'étais en grande remise en question. Bref, j'ai vécu ce qu'on appelle joliment un passage à vide. 2/3 mois après, ça va mieux. J'ai pris du recul sur cet évènement et j'ai appris des choses que j'ai décidé de partager avec toi dans ce nouvel épisode d'Oser Rose. Au programme : - Avoir conscience et accepter son mal-être - S'adresser au problème - Utiliser les réponses obtenues pour adapter son mode de vie - Être prêt en cas de déprime La ressource gratuite : Pour accéder au pdf "RoadMap: en cas de déprime" inscris-toi à la newsletter grâce au lien ci-dessous. Dans l'e-mail de bienvenue, tu trouveras un mot de passe te permettant de télécharger gratuitement le guide : https://mailchi.mp/d0c15ef8d2ad/newslet...

26 MINSEP 29
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#11: Surmonter la déprime et un passage à vide : Accepter, s'adresser à la souffrance et s'écouter

Hors Série 2 - Le burn-out : qu'est-ce que c'est, quelles en sont les causes et les conséquences? Comment réagir et prévenir ?

Le terme burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel est apparu dans les année 60 /70. Au départ constaté chez les professionnels de santé il touche désormais toutes les catégories socio-professionnelles et fait de plus en plus les gros titres, dans les journaux ou sur les réseaux sociaux. Cependant, le burn-out, bien qu’il soit de plus en plus présent dans la sphère professionnelle et personnelle des français n’est toujours pas reconnu au sens strict comme une maladie professionnelle. En cause notamment, des symptômes, des causes et des conséquences très variées et différentes selon les personnes qui en sont atteintes. Dans l’épisode d’aujourd’hui j’avais envie, accompagnée de Catherine psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie et Mélissa qui a fait un burn-out à l’âge de 21 ans de faire en quelque sorte de la prévention en levant le voile sur le syndrome d’épuisement professionnel. Au programme : - qu'est-ce que le burn-out ou sy...

43 MINAUG 11
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Hors Série 2 - Le burn-out : qu'est-ce que c'est, quelles en sont les causes et les conséquences? Comment réagir et prévenir ?

Hors Série 1 - Demander de l'aide ! Qu'est-ce qu'un psychologue, quand consulter, comment se déroule une consultation, s

Non je ne vais pas aller voir une psy, je ne suis pas folle et puis je n'ai aucune envie de m'allonger sur un divan en face de quelqu'un qui me fait oui de la tête pendant une heure ! As-tu déjà utilisé ou entendu ces clichés ? Moi oui et je les ai même utilisés quand j'étais plus adolescente avant de finalement aller voir une psychologue. Dans ce premier épisode de ma série estivale Smoothie avec une Psy, j'avais envie d'aborder le moment parfois difficile de demander de l'aide et notamment de faire la démarche de consulter un ou une psychologue. Je te propose d'écouter un échange que j'ai eu avec Catherine, psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie. Smoothie avec une Psy Cet été Oser Rose accueille un nouveau format appelé Smoothie avec une Psy. Composée de quatre épisodes, cette série estivale abordera des thèmes qui me tiennent à coeur et je ne serai pas seule pour le faire. Catherine qui est psychologue clinicienne spécialisée en neuropsyc...

27 MINJUL 14
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Hors Série 1 - Demander de l'aide ! Qu'est-ce qu'un psychologue, quand consulter, comment se déroule une consultation, s

#10: Mes 10 leçons apprises grâce au développement personnel-Partie 2 : gestion du stress, importance de la respiration, yoga et méditation

Depuis bientôt un an maintenant j’ai décidé d’explorer qui je suis et de faire plus de ce qui me fait vibrer et cela grâce au développement personnel. Cette année a été riche en enseignement, en découvertes et en réflexions. Dans cet épisode je souhaite revenir sur ces leçons que j'ai apprise ou que je commence juste à apprendre et mettre en pratique. Ceci est la seconde partie de l'épisode consacré au développement personnel et mes apprentissage. Si ce n'est pas encore fait, je t'invite à écouter la première partie, c'est à dire l'épisode 9. Dans l'épisode d'aujourd'hui j'avais envie d'aborder, dans la continuité de l'épisode 9, l'autre facette de moi qui m'a conduite à m'intéresser au développement personnel. La première était d'être paumée et de ne pas savoir quoi faire de ma vie. La seconde était d'être intensément et fréquemment stressée. Voici donc mes leçons sur le sujet. Au programme: La gestion du stress L'importance de la respiration ...

23 MINJUN 30
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#10: Mes 10 leçons apprises grâce au développement personnel-Partie 2 : gestion du stress, importance de la respiration, yoga et méditation

#9: Mes 10 leçons apprises grâce au développement personnel : que faire si on est perdu, stressé ou en quête de sens.

Depuis bientôt un an maintenant j’ai décidé d’explorer qui je suis et de faire plus de ce qui me fait vibrer et cela grâce au développement personnel. Cette année a été riche en enseignement, en découvertes et en réflexions. Dans cet épisode je souhaite revenir sur ces leçons que j'ai apprise ou que je commence juste à apprendre et mettre en pratique. Exceptionnellement cet épisode sera divisé en 2 partie et la seconde partie sera disponible dès dimanche prochain. Qu'est-ce que le développement personnel au juste. Parce qu'on en attend de plus en plus parler et que le terme devient un peu un four tout et a parfois une mauvaise image. Pour être tout à fait honnête avec toi c'est pour cela que j'ai pendant un moment évité d'utiliser le terme ou dire que le sujet m'intéressait. Le développement personnel est une boîte à outil dans laquelle se trouve des courants de pensée (la théorie) et des méthodes (la pratique) qui ont des objectifs diverses et variés...

18 MINJUN 23
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#9: Mes 10 leçons apprises grâce au développement personnel : que faire si on est perdu, stressé ou en quête de sens.

#8: Oser oser : Tu n’es pas obligé de tout savoir, apprends à être à l'aise avec l'incertitude, embrasse l'inconnu

Dernièrement j’ai arrêté d’Oser, confortablement installée dans ma zone de confort. J’ai commencé à analyser plus qu’agir. À passer plus de temps dans ma tête qu’à l’extérieur. Je me suis laissé amadouer par mes peurs et la petite musique qui me fait douter de tout.Puis je me suis pris une claque, au sens figuré. Je me suis souvenue que depuis deux ans, les plus belles expériences de ma vie et mes plus beaux apprentissages avaient eu lieu dans l’inconnu, dans le non planifié et dans l’incertain. Dans ce nouvel épisode d’Oser Rose je souhaite partager avec toi ce qu’on peut gagner à perdre ce qu’on connait et à embrasser l’inconnu. Au programme : Tu n’es pas obligé de tout comprend et de tout savoir :you don’t need to have everything figured out Apprendsà être à l’aise avec l’incertitude Embrasse l'inconnu Dépasse tes croyances limitantes par l'action Agis à la haute de tes ambitions Source : - Robin Sharma & Lewis Howes :https://www.youtube.com...

25 MINJUN 9
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#8: Oser oser : Tu n’es pas obligé de tout savoir, apprends à être à l'aise avec l'incertitude, embrasse l'inconnu

#7: Sois le changement : pratiquer l'acceptation, changer son énergie, ne pas sous-estimer son impact sur les autres et

Sois le changement que tu veux voir dans le monde. Cet épisode n’est ni une résolution Miss France des années 2000 ni une simple citation inspirante instagram. C’est plutôt une piqure de rappel à l’ado révoltée et indignée que j’étais, qui s’est réveillée le mois dernier et qui sommeille peut-être en toi. Dans ce nouvel épisode d’Oser Rose on parle des clés, qui pourront te permettre, d’être le changement. Au programme : - le changement n'est pas négatif - accepter ce qui est - changer son énergie - ne pas sous-estimer l'impact que tu peux avoir sur les autres - apprendre la patience et l'indulgence Source : - L'agitilité émotionnelle de Susan Davis Instagram : @oserrose.podcast Merci d’avoir pris le temps de m’écouter. N’hésite pas à partager le podcast autour de toi Tu peux également noter le podcast et laisser un avis pour m’aider à le faire connaître :)

20 MINMAY 26
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#7: Sois le changement : pratiquer l'acceptation, changer son énergie, ne pas sous-estimer son impact sur les autres et

Latest Episodes

#14- Je n'ai jamais échoué

Ce constat m'a frappée la semaine dernière, alors que j'étais sur le point de m'endormir : je n'ai jamais échoué, professionnellement parlant en tout cas. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te dévoile mon secret ! Au programme: Comment les meilleures excuses m'ont préservée de l'échec ... et donc de la réussite. La RoseLetter: Pour t'abonner à ma newsletter et recevoir du contenu exclusif, c'est ici que ça se passe : https://mailchi.mp/d0c15ef8d2ad/newsletteroserrose (https://mailchi.mp/d0c15ef8d2ad/newsletteroserrose) À propos d’Oser Rose: Bienvenue sur Oser Rose le podcast qui t’invites à faire connaissance avec le toi qui se cache de l’autre côté du miroir. OSER ROSE va te permettre d'explorer qui tu es, pour que tu puisses devenir qui tu veux. Je m'appelle Alexane et je partage ici mes réflexions, mes découvertes et les outils qui te permettront, petit à petit, de découvrir la meilleure version de toi-même. Oser rose est diffusé un dimanche matin sur deux. Bonne écoute ! Instagram:@oserrose.podcast Twitter:@oserrosepodcast Facebook:@oserrose.podcast Merci d’avoir pris le temps de m’écouter. N’hésite pas à partager le podcast autour de toi Tu peux également noter le podcast et laisser un avis pour m’aider à le faire connaître :)

7 MIN2 w ago
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#14- Je n'ai jamais échoué

#13- Tout est une question de point de vue: tolérance et perception

"Chacun a raison de son propre point de vue, mais il n'est pas impossible que tout le monde ait tort" - Gandhi. Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle de perception et de tolérance. La RoseLetter: Pour t'abonner à ma newsletter et recevoir du contenu exclusif, c'est ici que ça se passe : https://mailchi.mp/d0c15ef8d2ad/newsletteroserrose (https://mailchi.mp/d0c15ef8d2ad/newsletteroserrose) À propos d’Oser Rose: Bienvenue sur Oser Rose le podcast qui t’invites à faire connaissance avec le toi qui se cache de l’autre côté du miroir. OSER ROSE va te permettre d'explorer qui tu es, pour que tu puisses devenir qui tu veux. Je m'appelle Alexane et je partage ici mes réflexions, mes découvertes et les outils qui te permettront, petit à petit, de découvrir la meilleure version de toi-même. Oser rose est diffusé un dimanche matin sur deux. Bonne écoute ! Instagram:@oserrose.podcast Twitter:@oserrosepodcast Facebook:@oserrose.podcast Merci d’avoir pris le temps de m’écoute...

8 MINOCT 27
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#13- Tout est une question de point de vue: tolérance et perception

#12-La peur du futur: vaincre ses croyances limitantes, identifier son coloc interne et vivre le moment présent

J'ai 27 ans et je ne sais pas ce que je veux faire quand je serai grande. Mais je le vis de mieux en mieux. Dans ce nouvel épisode on parle d'un des sujets qui me fait le plus réfléchir depuis la nuit des temps: mon futur. Au programme: - se reconnecter à l'enfant qui sommeille en nous, - faire ce qui nous fait vibrer, - surmonter la peur du futur, - vaincre ses croyances limitantes, - vivre le moment présent, - identifier son coloc interne. Source: - L'âme délivrée - Michael A. Singer - The fire starter sessions - Danielle Laporte La RoseLetter: Pour t'abonner à ma newsletter et recevoir du contenu exclusif, c'est ici que ça se passe : https://mailchi.mp/d0c15ef8d2ad/newsletteroserrose (https://mailchi.mp/d0c15ef8d2ad/newsletteroserrose) À propos d’Oser Rose: Bienvenue sur Oser Rose le podcast qui t’invites à faire connaissance avec le toi qui se cache de l’autre côté du miroir. OSER ROSE va te permettre d'explorer qui tu es, pour que tu puisses devenir qui tu veux...

17 MINOCT 13
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#12-La peur du futur: vaincre ses croyances limitantes, identifier son coloc interne et vivre le moment présent

#11: Surmonter la déprime et un passage à vide : Accepter, s'adresser à la souffrance et s'écouter

Cet été j'ai été super productive, j'ai créé beaucoup de contenu, j'ai pris de l'avance et j'ai développé de nouveaux projets. Bref, j'étais prête pour la rentrée... Non j'déconne... Cet été j'étais au fond du sceau, déprimée et démotivée. J'étais en grande remise en question. Bref, j'ai vécu ce qu'on appelle joliment un passage à vide. 2/3 mois après, ça va mieux. J'ai pris du recul sur cet évènement et j'ai appris des choses que j'ai décidé de partager avec toi dans ce nouvel épisode d'Oser Rose. Au programme : - Avoir conscience et accepter son mal-être - S'adresser au problème - Utiliser les réponses obtenues pour adapter son mode de vie - Être prêt en cas de déprime La ressource gratuite : Pour accéder au pdf "RoadMap: en cas de déprime" inscris-toi à la newsletter grâce au lien ci-dessous. Dans l'e-mail de bienvenue, tu trouveras un mot de passe te permettant de télécharger gratuitement le guide : https://mailchi.mp/d0c15ef8d2ad/newslet...

26 MINSEP 29
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#11: Surmonter la déprime et un passage à vide : Accepter, s'adresser à la souffrance et s'écouter

Hors Série 2 - Le burn-out : qu'est-ce que c'est, quelles en sont les causes et les conséquences? Comment réagir et prévenir ?

Le terme burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel est apparu dans les année 60 /70. Au départ constaté chez les professionnels de santé il touche désormais toutes les catégories socio-professionnelles et fait de plus en plus les gros titres, dans les journaux ou sur les réseaux sociaux. Cependant, le burn-out, bien qu’il soit de plus en plus présent dans la sphère professionnelle et personnelle des français n’est toujours pas reconnu au sens strict comme une maladie professionnelle. En cause notamment, des symptômes, des causes et des conséquences très variées et différentes selon les personnes qui en sont atteintes. Dans l’épisode d’aujourd’hui j’avais envie, accompagnée de Catherine psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie et Mélissa qui a fait un burn-out à l’âge de 21 ans de faire en quelque sorte de la prévention en levant le voile sur le syndrome d’épuisement professionnel. Au programme : - qu'est-ce que le burn-out ou sy...

43 MINAUG 11
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Hors Série 2 - Le burn-out : qu'est-ce que c'est, quelles en sont les causes et les conséquences? Comment réagir et prévenir ?

Hors Série 1 - Demander de l'aide ! Qu'est-ce qu'un psychologue, quand consulter, comment se déroule une consultation, s

Non je ne vais pas aller voir une psy, je ne suis pas folle et puis je n'ai aucune envie de m'allonger sur un divan en face de quelqu'un qui me fait oui de la tête pendant une heure ! As-tu déjà utilisé ou entendu ces clichés ? Moi oui et je les ai même utilisés quand j'étais plus adolescente avant de finalement aller voir une psychologue. Dans ce premier épisode de ma série estivale Smoothie avec une Psy, j'avais envie d'aborder le moment parfois difficile de demander de l'aide et notamment de faire la démarche de consulter un ou une psychologue. Je te propose d'écouter un échange que j'ai eu avec Catherine, psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie. Smoothie avec une Psy Cet été Oser Rose accueille un nouveau format appelé Smoothie avec une Psy. Composée de quatre épisodes, cette série estivale abordera des thèmes qui me tiennent à coeur et je ne serai pas seule pour le faire. Catherine qui est psychologue clinicienne spécialisée en neuropsyc...

27 MINJUL 14
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Hors Série 1 - Demander de l'aide ! Qu'est-ce qu'un psychologue, quand consulter, comment se déroule une consultation, s

#10: Mes 10 leçons apprises grâce au développement personnel-Partie 2 : gestion du stress, importance de la respiration, yoga et méditation

Depuis bientôt un an maintenant j’ai décidé d’explorer qui je suis et de faire plus de ce qui me fait vibrer et cela grâce au développement personnel. Cette année a été riche en enseignement, en découvertes et en réflexions. Dans cet épisode je souhaite revenir sur ces leçons que j'ai apprise ou que je commence juste à apprendre et mettre en pratique. Ceci est la seconde partie de l'épisode consacré au développement personnel et mes apprentissage. Si ce n'est pas encore fait, je t'invite à écouter la première partie, c'est à dire l'épisode 9. Dans l'épisode d'aujourd'hui j'avais envie d'aborder, dans la continuité de l'épisode 9, l'autre facette de moi qui m'a conduite à m'intéresser au développement personnel. La première était d'être paumée et de ne pas savoir quoi faire de ma vie. La seconde était d'être intensément et fréquemment stressée. Voici donc mes leçons sur le sujet. Au programme: La gestion du stress L'importance de la respiration ...

23 MINJUN 30
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#10: Mes 10 leçons apprises grâce au développement personnel-Partie 2 : gestion du stress, importance de la respiration, yoga et méditation

#9: Mes 10 leçons apprises grâce au développement personnel : que faire si on est perdu, stressé ou en quête de sens.

Depuis bientôt un an maintenant j’ai décidé d’explorer qui je suis et de faire plus de ce qui me fait vibrer et cela grâce au développement personnel. Cette année a été riche en enseignement, en découvertes et en réflexions. Dans cet épisode je souhaite revenir sur ces leçons que j'ai apprise ou que je commence juste à apprendre et mettre en pratique. Exceptionnellement cet épisode sera divisé en 2 partie et la seconde partie sera disponible dès dimanche prochain. Qu'est-ce que le développement personnel au juste. Parce qu'on en attend de plus en plus parler et que le terme devient un peu un four tout et a parfois une mauvaise image. Pour être tout à fait honnête avec toi c'est pour cela que j'ai pendant un moment évité d'utiliser le terme ou dire que le sujet m'intéressait. Le développement personnel est une boîte à outil dans laquelle se trouve des courants de pensée (la théorie) et des méthodes (la pratique) qui ont des objectifs diverses et variés...

18 MINJUN 23
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#9: Mes 10 leçons apprises grâce au développement personnel : que faire si on est perdu, stressé ou en quête de sens.

#8: Oser oser : Tu n’es pas obligé de tout savoir, apprends à être à l'aise avec l'incertitude, embrasse l'inconnu

Dernièrement j’ai arrêté d’Oser, confortablement installée dans ma zone de confort. J’ai commencé à analyser plus qu’agir. À passer plus de temps dans ma tête qu’à l’extérieur. Je me suis laissé amadouer par mes peurs et la petite musique qui me fait douter de tout.Puis je me suis pris une claque, au sens figuré. Je me suis souvenue que depuis deux ans, les plus belles expériences de ma vie et mes plus beaux apprentissages avaient eu lieu dans l’inconnu, dans le non planifié et dans l’incertain. Dans ce nouvel épisode d’Oser Rose je souhaite partager avec toi ce qu’on peut gagner à perdre ce qu’on connait et à embrasser l’inconnu. Au programme : Tu n’es pas obligé de tout comprend et de tout savoir :you don’t need to have everything figured out Apprendsà être à l’aise avec l’incertitude Embrasse l'inconnu Dépasse tes croyances limitantes par l'action Agis à la haute de tes ambitions Source : - Robin Sharma & Lewis Howes :https://www.youtube.com...

25 MINJUN 9
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#8: Oser oser : Tu n’es pas obligé de tout savoir, apprends à être à l'aise avec l'incertitude, embrasse l'inconnu

#7: Sois le changement : pratiquer l'acceptation, changer son énergie, ne pas sous-estimer son impact sur les autres et

Sois le changement que tu veux voir dans le monde. Cet épisode n’est ni une résolution Miss France des années 2000 ni une simple citation inspirante instagram. C’est plutôt une piqure de rappel à l’ado révoltée et indignée que j’étais, qui s’est réveillée le mois dernier et qui sommeille peut-être en toi. Dans ce nouvel épisode d’Oser Rose on parle des clés, qui pourront te permettre, d’être le changement. Au programme : - le changement n'est pas négatif - accepter ce qui est - changer son énergie - ne pas sous-estimer l'impact que tu peux avoir sur les autres - apprendre la patience et l'indulgence Source : - L'agitilité émotionnelle de Susan Davis Instagram : @oserrose.podcast Merci d’avoir pris le temps de m’écouter. N’hésite pas à partager le podcast autour de toi Tu peux également noter le podcast et laisser un avis pour m’aider à le faire connaître :)

20 MINMAY 26
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#7: Sois le changement : pratiquer l'acceptation, changer son énergie, ne pas sous-estimer son impact sur les autres et
hmly
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