title

Podden Om Ont

Björn Rudman

0
Followers
1
Plays
Podden Om Ont
Podden Om Ont

Podden Om Ont

Björn Rudman

0
Followers
1
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

En podcast med självhjälp mot stress och smärta av Björn Rudman. Ämnen som stress, stresskontroll, livscoachning, smärta och smärtlindring där du får lära dig hur du själv tar tillbaka kontrollen över din kropp, minska ditt lidande och kanske får ett lite lättare liv med kontroll över stressen och mindre smärta.

Kontakta Caladrius på www.caladrius.se

Latest Episodes

56. När stresshanteringskurser och självhjälpsböcker inte räcker

53. Många med stress och smärtbesvär har försökt med KBT, mindfullnesskurser och utbildning i stresshanteringsaktiviteter. Man ha så att säga "gått kursen". Ändå är det fruktansvärt svårt att omsätta kunskapen så den fungerar i livet. Varför? Varför räcker det inte med all kunskap? Vad är det som gör att allt det man lärt sig ändå inte fungerar? Björn Rudman tillsammans med Anders Johansson och Sofia Örnefors reder lite i hur Caladrius arbetar runt detta. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

44 MINOCT 29
Comments
56. När stresshanteringskurser och självhjälpsböcker inte räcker

55. Livspussel med: MIGRÄN

Hur pusslar man ihop livet med en sjukdom som migrän? Som ofta behöver medicin och som sätter livet på paus fullständigt när den kommer? Hur tänker Björn Rudman, Anders Johansson och Sofia Örnefors? For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

25 MINOCT 22
Comments
55. Livspussel med: MIGRÄN

54. Energi och ork - Vad är det egentligen och vad skall det räcka till?

55. Energi och ork - Vad är det egentligen och vad skall det räcka till? For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

42 MINOCT 15
Comments
54. Energi och ork - Vad är det egentligen och vad skall det räcka till?

53. Livspussel med: STRESS

Denna nya miniserie handlar om hur Björn Rudman och hans kollegor jobbar med just livspusslet runt olika besvär, skador eller sjukdomar. Vi kommer prata om allt ifrån stress till migrän till fotskador och tillbaka till fibromyalgi. Olika besvär ställer olika krav på oss människor och då behöver även pusslet se olika ut. Det första avsnittet handlar om när STRESS har blivit ett reellt problem istället för att bara ha lite bråttom till jobbet. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

23 MINOCT 8
Comments
53. Livspussel med: STRESS

52. Träning som ventil i livet med gäst Anders Gatti

Björn Rudman pratar om träning som ventil i livet med gäst Anders Gatti. Uppvuxen i Stockholm under hårda förhållanden och med träning som nödvändig ventil ända sen 12årsålder tar Anders med oss på sin berättelse och utv For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

36 MINOCT 1
Comments
52. Träning som ventil i livet med gäst Anders Gatti

51. Lyssnarfrågor ifrån Bokmässan i Göteborg

54. Lyssnarfrågor ifrån Bokmässan i Göteborg. Följ med programledare Björn Rudman tillsammans med medförfattarna till Boken om Ont Sofia Göthe och Tobias Marmheden prata om första dagen på Bokmässan i Göteborg. Vi svarar också på lyssnarfrågor ifrån publik och sociala medier! For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

34 MINSEP 27
Comments
51. Lyssnarfrågor ifrån Bokmässan i Göteborg

50. Energi kvar EFTER jobbet: "Byggbranschen"

I detta avsnittet fortsätter Björn Rudman tillsammans med Anders Johansson och Sofia Örnefors att prata om yrken och hur dessa kan tänka för att lösa ett hållbart yrkesliv och en hållbar fritid. Nu har turen kommit till BYGGBRANSCHEN. Här möter vi mycket belastningsskador i axlar, nacke, bröstrygg, ländrygg och knän. Här möter vi också en relativt utpräglad "håll käft och bit ihop"-kultur som inte alltid är till nytta för människorna. Skall man ner på gymmet och träna fastän men har burit gips och kablar och stått på stegar och klättrat hela dagen? Hur tänker man då? Fyll i formulären på www.caladrius.se för att boka kostnadsfria informationsmöten med t.ex. Björn Rudman! For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

29 MINSEP 24
Comments
50. Energi kvar EFTER jobbet: "Byggbranschen"

49. Energi kvar EFTER jobbet: VÅRDEN

Att ha energi kvar efter jobbet är komplicerat, kanske alldeles särskilt när man jobbar inom vården. Högt tempo, dåligt med resurser och en brinnande längtan efter att hjälpa människor ofta gör att människor "eldar ljuset i bägge ändar" så att säga. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

34 MINSEP 20
Comments
49. Energi kvar EFTER jobbet: VÅRDEN

48. Energi kvar EFTER jobbet: SKOLA

Avsnitt 48 är en fortsättning på vår miniserie om energi kvar efter jobbet i olika yrken. Nu har turen kommit till skola och barnomsorg. Hur hjälper man huvudet att ta sig igenom en dag som är så otroligt mentalt påfrestande? Vad är det viktiga för hjärnan? Vad är det viktigaste för kroppen? Vad har Caladrius för erfarenheter runt skolpersonal, stress och smärta? Björn Rudman, Anders Johansson och Sofia Örnefors reder ut! For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

35 MINSEP 17
Comments
48. Energi kvar EFTER jobbet: SKOLA

Krönika - Låter det för bra för att vara sant är det för bra för att vara sant

EKrönika - Låter det för bra för att vara sant är det för bra för att vara sant. En krönika inläst av Björn Rudman för dom som inte orkar, kan eller hinner läsa. Dagens krönika handlar om vanliga bluffar på nätet som lovar smärtlindring och bot. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

5 MINSEP 13
Comments
Krönika - Låter det för bra för att vara sant är det för bra för att vara sant

Latest Episodes

56. När stresshanteringskurser och självhjälpsböcker inte räcker

53. Många med stress och smärtbesvär har försökt med KBT, mindfullnesskurser och utbildning i stresshanteringsaktiviteter. Man ha så att säga "gått kursen". Ändå är det fruktansvärt svårt att omsätta kunskapen så den fungerar i livet. Varför? Varför räcker det inte med all kunskap? Vad är det som gör att allt det man lärt sig ändå inte fungerar? Björn Rudman tillsammans med Anders Johansson och Sofia Örnefors reder lite i hur Caladrius arbetar runt detta. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

44 MINOCT 29
Comments
56. När stresshanteringskurser och självhjälpsböcker inte räcker

55. Livspussel med: MIGRÄN

Hur pusslar man ihop livet med en sjukdom som migrän? Som ofta behöver medicin och som sätter livet på paus fullständigt när den kommer? Hur tänker Björn Rudman, Anders Johansson och Sofia Örnefors? For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

25 MINOCT 22
Comments
55. Livspussel med: MIGRÄN

54. Energi och ork - Vad är det egentligen och vad skall det räcka till?

55. Energi och ork - Vad är det egentligen och vad skall det räcka till? For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

42 MINOCT 15
Comments
54. Energi och ork - Vad är det egentligen och vad skall det räcka till?

53. Livspussel med: STRESS

Denna nya miniserie handlar om hur Björn Rudman och hans kollegor jobbar med just livspusslet runt olika besvär, skador eller sjukdomar. Vi kommer prata om allt ifrån stress till migrän till fotskador och tillbaka till fibromyalgi. Olika besvär ställer olika krav på oss människor och då behöver även pusslet se olika ut. Det första avsnittet handlar om när STRESS har blivit ett reellt problem istället för att bara ha lite bråttom till jobbet. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

23 MINOCT 8
Comments
53. Livspussel med: STRESS

52. Träning som ventil i livet med gäst Anders Gatti

Björn Rudman pratar om träning som ventil i livet med gäst Anders Gatti. Uppvuxen i Stockholm under hårda förhållanden och med träning som nödvändig ventil ända sen 12årsålder tar Anders med oss på sin berättelse och utv For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

36 MINOCT 1
Comments
52. Träning som ventil i livet med gäst Anders Gatti

51. Lyssnarfrågor ifrån Bokmässan i Göteborg

54. Lyssnarfrågor ifrån Bokmässan i Göteborg. Följ med programledare Björn Rudman tillsammans med medförfattarna till Boken om Ont Sofia Göthe och Tobias Marmheden prata om första dagen på Bokmässan i Göteborg. Vi svarar också på lyssnarfrågor ifrån publik och sociala medier! For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

34 MINSEP 27
Comments
51. Lyssnarfrågor ifrån Bokmässan i Göteborg

50. Energi kvar EFTER jobbet: "Byggbranschen"

I detta avsnittet fortsätter Björn Rudman tillsammans med Anders Johansson och Sofia Örnefors att prata om yrken och hur dessa kan tänka för att lösa ett hållbart yrkesliv och en hållbar fritid. Nu har turen kommit till BYGGBRANSCHEN. Här möter vi mycket belastningsskador i axlar, nacke, bröstrygg, ländrygg och knän. Här möter vi också en relativt utpräglad "håll käft och bit ihop"-kultur som inte alltid är till nytta för människorna. Skall man ner på gymmet och träna fastän men har burit gips och kablar och stått på stegar och klättrat hela dagen? Hur tänker man då? Fyll i formulären på www.caladrius.se för att boka kostnadsfria informationsmöten med t.ex. Björn Rudman! For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

29 MINSEP 24
Comments
50. Energi kvar EFTER jobbet: "Byggbranschen"

49. Energi kvar EFTER jobbet: VÅRDEN

Att ha energi kvar efter jobbet är komplicerat, kanske alldeles särskilt när man jobbar inom vården. Högt tempo, dåligt med resurser och en brinnande längtan efter att hjälpa människor ofta gör att människor "eldar ljuset i bägge ändar" så att säga. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

34 MINSEP 20
Comments
49. Energi kvar EFTER jobbet: VÅRDEN

48. Energi kvar EFTER jobbet: SKOLA

Avsnitt 48 är en fortsättning på vår miniserie om energi kvar efter jobbet i olika yrken. Nu har turen kommit till skola och barnomsorg. Hur hjälper man huvudet att ta sig igenom en dag som är så otroligt mentalt påfrestande? Vad är det viktiga för hjärnan? Vad är det viktigaste för kroppen? Vad har Caladrius för erfarenheter runt skolpersonal, stress och smärta? Björn Rudman, Anders Johansson och Sofia Örnefors reder ut! For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

35 MINSEP 17
Comments
48. Energi kvar EFTER jobbet: SKOLA

Krönika - Låter det för bra för att vara sant är det för bra för att vara sant

EKrönika - Låter det för bra för att vara sant är det för bra för att vara sant. En krönika inläst av Björn Rudman för dom som inte orkar, kan eller hinner läsa. Dagens krönika handlar om vanliga bluffar på nätet som lovar smärtlindring och bot. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

5 MINSEP 13
Comments
Krönika - Låter det för bra för att vara sant är det för bra för att vara sant
hmly
himalayaプレミアムへようこそ聴き放題のオーディオブックをお楽しみください。