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Tú decides cómo quieres ser

Mercedes Cobo

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Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta como eres o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, sentirte libre, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte orgulloso/a de ti. Ya es hora de resolver tus preocupaciones y que tu corazón deje de estar encogido y se sienta libre.

Latest Episodes

La mejor actitud cuando buscas empleo

Estar sin trabajo te cambia la vida, lo sé. Además, siempre hay circunstancias que empeoran las cosas: la edad, el tiempo que llevas en paro, el no encontrar de lo tuyo, la necesidad económica… La cuestión es cómo puedes abordar esta etapa sin dejarte llevar por las emociones de desbordamiento, ansiedad o miedo y afrontar los dilemas que se plantean, que no son pocos.

13 MIN4 days ago
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La mejor actitud cuando buscas empleo

¿Crees que el miedo te frena?

Solo hay una condición para que tenga sentido lo que te voy a contar, y es que lo que quieras conseguir sea de verdad lo que quieres hacer, lo que te motiva, lo que deseas, lo que te ilusiona. Si es así vamos a radiografiar tu miedo y descubrir si lo que tienes realmente es miedo al fracaso, aunque te parezca que no. La solución para afrontarlo es muy sencilla. ¿Quieres conocerla?

9 MINSEP 17
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¿Crees que el miedo te frena?

¿Por qué tu propósito de vida es tu mejor refugio?

Tengo muy claro que ni tú y yo nos vamos a quedar con algo a lo que no le encontremos sentido, y por otra parte, así debe ser. Por eso ahora que quiero hablarte de la importancia de tener un propósito de vida construido y pensado, me voy a adelantar y voy a responder a tus objeciones. La primera: ¿Para qué sirve esto de tener un propósito de vida?. Descúbrelo en este episodio!

12 MINAUG 30
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¿Por qué tu propósito de vida es tu mejor refugio?

¿Qué te parece poner un poquito de orden en tu vida?

Igual que Marie Kondo aconseja poner orden en tu hogar, yo te aconsejo poner orden en tu vida cuando no sepas para dónde tirar o estés pasando por un momento "existencialista". Y todo comienza por hacer limpieza y ver con qué te quedas y con que no.

11 MINAUG 4
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El cambio: una cuestión de actitud

Vivimos la era del cambio, queramos o no. Construimos nuestra felicidad en torno a nuestro queso. En torno a lo que hemos conseguido: un bienestar económico, una familia… Y cuando lo tenemos nos acomodamos contándonos que ya podemos ser felices y que ahora sólo nos queda esperar que NADA CAMBIE. Grave error porque como a los personajes del cuento ¿Quién se ha llevado mi queso? En la vida siempre nos aguardan sorpresas. Por eso es importante construir tu propósito de vida, ¿quieres saber cómo hacer

15 MINJUL 31
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El cambio: una cuestión de actitud

Cerebro Emocional y Cerebro Racional

¿Por qué la inteligencia racional no es suficiente para ser feliz? Yo le he dado muchas vueltas porque he visto a mucha gente que lo tenía todo, hasta inteligencia, pero era evidente que no eran felices. Encontré la respuesta hace muchos años cuando salió el best-seller de Goleman, por eso este artículo es un pequeño homenaje a este maestro. Aquí tienes la explicación a mi pregunta y otras curiosidades, para que nadie te haga creer que lo más importante es tu CI.

20 MINJUL 31
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Saca el héroe que llevas dentro

¿No tienes ni idea de qué puedes hacer para que la vida te sonría y te sucedan cosas buenas?, ¿Quieres ser de esas personas que “entienden la vida”? en este episodio te cuento las dos claves que necesitas conocer cuanto antes para pasar de la victimitis a la valentía, dos estados muy diferentes de afrontar tu vida. Además, al final del audio te dejo un regalo muy valioso para mí porque quiero echarte una mano si quieres mejorar tu vida y salir del bloqueo que tienes. Hablamos cuando quieras!

28 MINJUN 4
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Saca el héroe que llevas dentro

¿El amor se piensa?

Parece que sólo es el corazón el que ama, y que el amor sólo se siente, pero si lo piensas bien cualquier amor si no interviene la cabeza se escapa o se vuelve caprichoso. Hay diferentes formas de amar y cada uno ama según su idea, según lo que tiene en la cabeza y ha construido poco a poco.

8 MINJUN 4
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¿Qué es para ti el éxito ahora mismo?

No te preguntes qué es el éxito, mejor pregúntate: ¿qué es para mi el éxito ahora mismo? Sientes éxito cuando no hay pelea dentro de ti, cuando no estás luchando por ponerte de acuerdo entre lo que quieres y lo que has conseguido, sino cuando te vale con lo que tienes y quieres disfrutarlo, porque si no te detienes a saborearlo tampoco es éxito. Y esto no quita que tengas retos, ¿quieres descubrir una nueva manera de entender el éxito? escucha...

6 MINMAY 16
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¿Qué es para ti el éxito ahora mismo?

Cómo deshacerte de tu nube negra

Tomarte un cafetito, darte una vuelta, echarte un baile o cualquier otra estrategia que utilices en estos casos puede que te anime, incluso puede que despiste a tu nube y confundida se vaya con el cuento a otra parte, pero lo más probable es que hasta que esto suceda, se te pase la mañana, la tarde o el día entero. ¿Quieres saber cómo deshacerte de tu nube negra cuanto antes?

10 MINMAY 4
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