title

The Conscious Junkie Show

The Yoga Nomad

0
Followers
0
Plays
The Conscious Junkie Show
The Conscious Junkie Show

The Conscious Junkie Show

The Yoga Nomad

0
Followers
0
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

Are you a mix of consciousness & craziness? You'll love this podcast! Share your love & knowledge with the world but don't be afraid to show your dark or junkie side too. The world wants the whole and real you! No matter what you struggle with - you are not alone. Let's inspire & light each other up by being our most authentic self. Yoga Nomad Lotte and her guests share open-hearted stories about lifestyle, yoga, consciousness, traveling, sports, (daily) struggles and much much more.♥ Subscribe for weekly, genuine conversations. ♥ www.theyoganomad.n

Latest Episodes

#24 Yoga Magazine's Editor in Chief Heleen Peverelli over Dankbaarheid, Ecorexia en Pleegouderschap en Meer!

In deze aflevering is The Yoga Nomad te gast bij de hoofdredacteur van Yoga Magazine Nederland: Heleen Peverelli! Heleen is (pleeg)moeder, yogi, vriendin, journalist, Deepak Chopra fan en woont in Amsterdam. Ze werkt vier dagen per week voor het tijdschrift en met haar maandelijkse collum maakt ze een prachtige vertaalslag van yoga & spiritualiteit naar (strubbelingen in) het dagelijks leven. Heleen heeft een dagelijkse practice, stapt regelmatig met haar dochter op de mat, woont vele yogi-events bij, oefent dankbaarheid maar houdt ondertussen ook van lekker borrelen met vriendinnen op een mooie zomerse dag. Ze bewijst dat je als yogi ook gewoon mens kan zijn. "We hoeven niet perfect en altijd maar serieus te zijn! Jezelf veroordelen is verre van yoga." - Aldus Heleen. Highlights: - Hoe en wanneer Yoga Magazine is ontstaan - Wat is ecorexia en hoe zorg je dat je er niet aan onderdoor gaat? - Wat Yoga met je doet! - De 7 spirituele wetten van Yoga - Achterover leunen in het dagelijks leven, "Yoga has Your back" - Je dochter, je guru - Go with the flow! Maar hoe weet je nou welke flow? What else? Svawa yoga, slechte eigenschappen, nee zeggen, pleegmoederschap, keuzes maken, manieren om te ontspannen, Mister Breath en wie Heleen graag een keer op de podcast wilt horen (en nog veel meer)! Zet de aflevering aan als je aan het stofzuigen, afwassen of gewoon lekker aan het relaxen bent. Een leuke & makkelijke manier om de power-vrouw achter het populairste Yoga tijdschrift van Nederland beter te leren kennen! ★ Vind Heleen haar editorials voorin elke Yoga Magazine of op Instagram onder @heleen.peverelli ★ Dank voor het luisteren. Vond je het leuk? Laat dan sterretjes en een vriendelijke of kritische noot achter! Ontzettend bedankt en tot snel! ♡ Om mani padme hum. www.theyoganomad.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-conscious-junkie-show/message

69 MIN5 days ago
Comments
#24 Yoga Magazine's Editor in Chief Heleen Peverelli over Dankbaarheid, Ecorexia en Pleegouderschap en Meer!

#23 Ecstatic Dance, Wat is Het en Wat Doe Je op een Festival? Organisator & Bezoekers aan het Woord!

Ecstatic Dance! Wat is dat nou precies en wat doe je op een vijfdaags festival? 16 - 21 juli 2019 vond de eerste editie van Esctatic Dance Festival Nederland in Baarlo plaats. The Yoga Nomad was erbij, dit keer niet om yoga te geven maar om massage healing sessies te verzorgen als onderdeel van de TREAT YOURSELF AREA. Op blote voeten dansden Lotte door de zaal en tuinen, masseerde ze meer dan 25 mensen, at ze haar buikje rond (het eten was TE lekker) en nam ze deze podcast op om JOU zo goed mogelijk te vertellen watEcstatic Dance is, wat de richtlijnen zijn en hoe het de potentie heeft om te bevrijden en transformeren. Veel puurder dan dit wordt het niet want de kennis komt rechtstreeks bij bezoekers en organisatoren vandaan. HIGHLIGHTS - De richtlijnen van Ecstatic Dance - Voor wie is Ecstatic Dance - De rol van de spaceholder - Een Ecstatic Dance Festival beleven, dansen alsof er niemand kijkt - Zorg & support aan deelnemers doormiddel van massage en healing (Treat Yourself Area) ...

47 MIN2 weeks ago
Comments
#23 Ecstatic Dance, Wat is Het en Wat Doe Je op een Festival? Organisator & Bezoekers aan het Woord!

#22 Yogini Thirza van de Hoef over Verlichting, Onzekerheden & Vijnana Yoga

"Wat is het leuk & bijzonder om telkens weer een aflevering te mogen co-creëren met mensen die mij raken! Authentieke gesprekken die me opladen, inspireren en heel veel nieuwe dingen leren. Nagenietend en smilend van oor tor oor verliet ik mijn afspraak met Thirza van de hoef. Ben je klaar voor yoga facts, life talk en heel veel meer? Tune in!" Liefs Lotte. Thirza van de Hoef is een bekende naam in "Yoga Nederland". Met ruim 1700 uur studie in de pocket, yoga lessen op gigantische events als Lowlands & Happiness Festival en de covers van Yoga Magazine die ze sierde zou je denken dat ze naast haar schoenen is gaan lopen maar niks is minder waar. Deze krachtige vrouw is down to earth, weet wat ze wilt en hoewel ze al heel wat jaren docent is staat ze wijd open om zelf nieuwe levenslessen te blijven leren. Thirzadeelt dat haar donkere of 'junkie side' heeft niks te maken met drinken, alcohol, suiker of andere stimulerende middelen maar dat onzekerheid voor haar de angel is, ze ontziet zelfs liever de spiegel. De twee yoginis raken onderwerpen als Yin Yoga, Vijnana Yoga, onzekerheden, slechte gewoontes (of die niet hebben), docentschap, oordelen, arrogantie, dromen en much much more aan. Ga direct naar: Haat aan Yin Yoga [ 9.10 min ] Je doet geen yoga maar je bent yoga [ 12.13 min ] Van Ashtanga naar Vijnana Yoga [ 23.00 min ] Les geven zonder muziek [ 26.00 ] Vijnana Yoga [ 24.30 min ] 1000+ yoga stijlen en dan toch kiezen wat klopt [ 31.20 min ] ★ Wil je meer weten of Thirza, haar lessen of de Secret Rebel readings? Bezoek haar website www.thirzavandehoef.nl of vind haar op Instagram onder @thirzavdhoef ★ Bedankt voor het luisteren! Laat je sterretjes of een review achter? www.theyoganomad.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-conscious-junkie-show/message

56 MINAUG 9
Comments
#22 Yogini Thirza van de Hoef over Verlichting, Onzekerheden & Vijnana Yoga

#21 How to choose a Yoga Teacher Training?! With Lotte van Graas

Yoga is a practice that has the ability to change your life and the lifes of people around you. It's an ancient, transformational practice and taking a teacher training might be a once in a lifetime experience. In this episode Yoga Nomad Lotte shares about her TTC experiences. Whether you’ve been on your mat for months or for years, the thought of becoming a yoga teacher has probably crossed your mind. However the process of becoming a yoga teacher is not just about instructing yoga. Get ready to ignite big changes in your life! Lotte shares about when she first stepped on the mat, what it did to her, why she decided to do a teacher training and how she experienced her first TTC with Arhanta in India (the best and the worst of her life). She shares what she loved about her trainings and gives you food for thought if it comes to choosing the right program or training for yourself. Last but not least: some tips for schools & institutes! - Arhanta Yoga in The Netherlands and India - S...

31 MINAUG 2
Comments
#21 How to choose a Yoga Teacher Training?! With Lotte van Graas

#20 Je Bent Niet Wat je Denkt, Depressie onder Yoga Docenten en Sivananda met Linda Hartenberg

Note: this episode is in Dutch! The next one out in August 2019 will be in English again! Het is inmiddels door vele onderzoeken bewezen dat yoga & meditatie helpen bij depressie. Maar, betekent dat dan dat een yogajuf niet depressief kan zijn? Vaak trekken de studenten hun wenkbrauw op als ze horen dat de docent ziek is. "Hoe kun je nou ziek, zwak of misselijk zijn als je zoveel yoga doet?" Dit oordeel & idee over yogis maakt dat het steeds lastiger wordt om openhartig over de realiteit te spreken, terwijl dit juist enorm hard nodig is! Deze aflevering is een must-listen voor alle yoga docenten die zoeken naar balans en gezondheid in het leven. Yoga- en Pilates docent Linda Hartenberg is niet bang om haar ervaring over dit pittige stukje van haar leven te delen. Met krachtige kwetsbaarheid deelt ze wat haar opbreekt en wat ze nodig heeft. Het vinden van een goede balans tussen een gezinsleven, yoga en ander werk kan veel stress opleveren. Afgelopen jaren heeft Linda meerdere depres...

51 MINJUL 12
Comments
#20 Je Bent Niet Wat je Denkt, Depressie onder Yoga Docenten en Sivananda met Linda Hartenberg

#19 Loosing Someone you Love, Grief and Inviting your Ancestors to Breath with you in Meditation

In this episode Lotte shares about a event that changed her life: she lost he father in a motor accident when she was 19 years old. Perhaps it's no coincidence that this is the 19th episode. Lotte explains how life as she knew it fell apart, what emotions she experienced and how grief eventually did let go. She also shares about moments she feels connected to her dad Dennis. and the one time that a medium helped her to be in touch with him. Let this episode be your friend that guides you to a place of connection with your own ancestors - using a calming meditation (18.00m). Lotte on the 1st of July 2019: "Today 10 years ago I received a phone call that would forever change my life. It was mom calling from the hospital - Dad had a motor accident and was in critical state and I had to get there soon. For the first time in my life I hyperventilated. This was not good. A hour later we received the news that my dad had no brain activity any more. He was at the intensive care - a machine ...

25 MINJUL 3
Comments
#19 Loosing Someone you Love, Grief and Inviting your Ancestors to Breath with you in Meditation

#18 Reizen maakt Rijk! Merel Stegeman over Wonderlust, het Reisdagboek met Diepgang.

Note: this episode is in Dutch! Reizen brengt een gevoel van ultieme vrijheid! Daar weet Merel Stegeman (36) alles van. Vanaf haar twintiger jaren reisde zij de wereld rond en deed ze bijna alle continenten aan. “Het is zo waardevol om nieuwe dingen te zien, horen, voelen, meemaken en leren!” Tijdens haar avonturen ervaarde Merel hoe waardevol het is om te schrijven. "Het help je om de levenslessen in perspectief te zien en bovendien wordt je dagboek een schat als je weer thuis bent!" Er ontstond een droom en dat was om andere reizigers te inspireren omnog meer uit hun reis te halen. Merel realiseerde haar droom en schreef een reisdagboek voor de nieuwsgierige reiziger: Wonderlust is een anders dan anders reis journal voor de vrouw van nu, met inspirerende en reflecterende vragen die je op vakantie of reis laten nadenken over wat nou echt belangrijk voor je is. Wist je trouwens dat ALLES in het boek met de hand is geïllustreerd door Merel zelf? Ben jij van plan om binnenkort een ...

44 MINJUN 19
Comments
#18 Reizen maakt Rijk! Merel Stegeman over Wonderlust, het Reisdagboek met Diepgang.

#17 HELP ME!'s Writer Marianne Power about Self-Help, Eckhart Tolle, Netflix, Wine and Happiness

Note: this episode is in English! Can self-help books change your life and turn you into a perfect (read: rich, skinny, beautiful, smart) human being? The quest for happiness is something a lot of us can relate to but are these books really the way for us to find ourself? Londen based journalist Marianne Power decides to spent a year on living by the rules of 12 famous self-help books! She describes her self-help journey in her book HELP ME! (a word that she doesn't like to use) with honesty, laughter but most of all refreshing vulnerability! In this podcast episode host Lotte asks Marianne about the things she has learned, her least favorite book, Netflix, red wine and her connection with the present moment. Tune into this episode to find out what Marianne learned from "big books" like The Power of Now by Eckhart Tolle, Fuck it by John C. Parkin, Rejection Therapy by Jason Comely and The Secret by Rhonda Byrne! Funny fact: Holland was the first country that published the book - eve...

39 MINJUN 7
Comments
#17 HELP ME!'s Writer Marianne Power about Self-Help, Eckhart Tolle, Netflix, Wine and Happiness

#16 Sportieve Onderneemster Christina Koelewijn over werken bij Nike, Dromen Najagen, Work Outs & Balans

Note: this episode is in Dutch! The next one (with an incredible guest from the UK will be out on June 7th!) In deze aflevering is de Bunschotense geboren & getogen Cristina Koelewijn te gast. Van jongs af aan stond ze met haar moeder op de Spakeburgse markt en toen ze 17 was begon ze dit te combineren met het geven van sportlessen bij verschillende sportscholen. Met tijd, trainingen en cursussen investeerde ze veel in zichzelf en zo kwam ze eind twintig - met een flinke portie lef & pit - bij het hoofdkantoor van Nike binnen. Een echte "Dream Job"! Christina vloog naar Amerika en ontwikkelde zich op allerlei (sportieve) fronten binnen deze multinational. In de podcast deelt ze meer over haar droom om een Boutique Studio te openen (die nu werkelijkheid is geworden), ondernemen, gezondheid, balans, werk combineren met een gezinsleven, power-vrouwen, sport vormen, haar online platform en wat ze doet om zelfgeïnspireerd te blijven. Deze aflevering is een must listen voor vrouwen & man...

38 MINMAY 31
Comments
#16 Sportieve Onderneemster Christina Koelewijn over werken bij Nike, Dromen Najagen, Work Outs & Balans

#15 Yin Power, Yoga Retreats, the Gallbladder hour and Why Teachers will Always be Students with Kristine Marie Rost

Most of us live increasingly fast-paced, active and even stressed lifes. Minds are fossey and attention is disappeared. In the West, we practice a lot of YANG Yoga (think of Ashtanga, Vinyasa, Power, Bikram) which is about muscle strengthening & lengthening through rhythmic, flowing movements. Do you wonder why you still feel all over the place after a yoga class? You probably need more Yin in your life! The Danish Marie Kristine Rost is known as the "Queen of Yin" in Copenhagen. This lady is all into Yin Yoga but not the kind that makes you snuggle onto your bolster and chill out for a hour. She's an advocate of the kind of Yin that stimulates the fascia , connective tissue, ligaments, tendons and joints resulting in a deeply relaxing practice. While creating “space” in the body the mind calms down. Kristine herself stopped practicing Yang Yoga at all, she rises her energy rather by cycling around in Copenhagen. The good thing about YIN? No matter your age, posture, experience, t...

47 MINMAY 20
Comments
#15 Yin Power, Yoga Retreats, the Gallbladder hour and Why Teachers will Always be Students with Kristine Marie Rost

Latest Episodes

#24 Yoga Magazine's Editor in Chief Heleen Peverelli over Dankbaarheid, Ecorexia en Pleegouderschap en Meer!

In deze aflevering is The Yoga Nomad te gast bij de hoofdredacteur van Yoga Magazine Nederland: Heleen Peverelli! Heleen is (pleeg)moeder, yogi, vriendin, journalist, Deepak Chopra fan en woont in Amsterdam. Ze werkt vier dagen per week voor het tijdschrift en met haar maandelijkse collum maakt ze een prachtige vertaalslag van yoga & spiritualiteit naar (strubbelingen in) het dagelijks leven. Heleen heeft een dagelijkse practice, stapt regelmatig met haar dochter op de mat, woont vele yogi-events bij, oefent dankbaarheid maar houdt ondertussen ook van lekker borrelen met vriendinnen op een mooie zomerse dag. Ze bewijst dat je als yogi ook gewoon mens kan zijn. "We hoeven niet perfect en altijd maar serieus te zijn! Jezelf veroordelen is verre van yoga." - Aldus Heleen. Highlights: - Hoe en wanneer Yoga Magazine is ontstaan - Wat is ecorexia en hoe zorg je dat je er niet aan onderdoor gaat? - Wat Yoga met je doet! - De 7 spirituele wetten van Yoga - Achterover leunen in het dagelijks leven, "Yoga has Your back" - Je dochter, je guru - Go with the flow! Maar hoe weet je nou welke flow? What else? Svawa yoga, slechte eigenschappen, nee zeggen, pleegmoederschap, keuzes maken, manieren om te ontspannen, Mister Breath en wie Heleen graag een keer op de podcast wilt horen (en nog veel meer)! Zet de aflevering aan als je aan het stofzuigen, afwassen of gewoon lekker aan het relaxen bent. Een leuke & makkelijke manier om de power-vrouw achter het populairste Yoga tijdschrift van Nederland beter te leren kennen! ★ Vind Heleen haar editorials voorin elke Yoga Magazine of op Instagram onder @heleen.peverelli ★ Dank voor het luisteren. Vond je het leuk? Laat dan sterretjes en een vriendelijke of kritische noot achter! Ontzettend bedankt en tot snel! ♡ Om mani padme hum. www.theyoganomad.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-conscious-junkie-show/message

69 MIN5 days ago
Comments
#24 Yoga Magazine's Editor in Chief Heleen Peverelli over Dankbaarheid, Ecorexia en Pleegouderschap en Meer!

#23 Ecstatic Dance, Wat is Het en Wat Doe Je op een Festival? Organisator & Bezoekers aan het Woord!

Ecstatic Dance! Wat is dat nou precies en wat doe je op een vijfdaags festival? 16 - 21 juli 2019 vond de eerste editie van Esctatic Dance Festival Nederland in Baarlo plaats. The Yoga Nomad was erbij, dit keer niet om yoga te geven maar om massage healing sessies te verzorgen als onderdeel van de TREAT YOURSELF AREA. Op blote voeten dansden Lotte door de zaal en tuinen, masseerde ze meer dan 25 mensen, at ze haar buikje rond (het eten was TE lekker) en nam ze deze podcast op om JOU zo goed mogelijk te vertellen watEcstatic Dance is, wat de richtlijnen zijn en hoe het de potentie heeft om te bevrijden en transformeren. Veel puurder dan dit wordt het niet want de kennis komt rechtstreeks bij bezoekers en organisatoren vandaan. HIGHLIGHTS - De richtlijnen van Ecstatic Dance - Voor wie is Ecstatic Dance - De rol van de spaceholder - Een Ecstatic Dance Festival beleven, dansen alsof er niemand kijkt - Zorg & support aan deelnemers doormiddel van massage en healing (Treat Yourself Area) ...

47 MIN2 weeks ago
Comments
#23 Ecstatic Dance, Wat is Het en Wat Doe Je op een Festival? Organisator & Bezoekers aan het Woord!

#22 Yogini Thirza van de Hoef over Verlichting, Onzekerheden & Vijnana Yoga

"Wat is het leuk & bijzonder om telkens weer een aflevering te mogen co-creëren met mensen die mij raken! Authentieke gesprekken die me opladen, inspireren en heel veel nieuwe dingen leren. Nagenietend en smilend van oor tor oor verliet ik mijn afspraak met Thirza van de hoef. Ben je klaar voor yoga facts, life talk en heel veel meer? Tune in!" Liefs Lotte. Thirza van de Hoef is een bekende naam in "Yoga Nederland". Met ruim 1700 uur studie in de pocket, yoga lessen op gigantische events als Lowlands & Happiness Festival en de covers van Yoga Magazine die ze sierde zou je denken dat ze naast haar schoenen is gaan lopen maar niks is minder waar. Deze krachtige vrouw is down to earth, weet wat ze wilt en hoewel ze al heel wat jaren docent is staat ze wijd open om zelf nieuwe levenslessen te blijven leren. Thirzadeelt dat haar donkere of 'junkie side' heeft niks te maken met drinken, alcohol, suiker of andere stimulerende middelen maar dat onzekerheid voor haar de angel is, ze ontziet zelfs liever de spiegel. De twee yoginis raken onderwerpen als Yin Yoga, Vijnana Yoga, onzekerheden, slechte gewoontes (of die niet hebben), docentschap, oordelen, arrogantie, dromen en much much more aan. Ga direct naar: Haat aan Yin Yoga [ 9.10 min ] Je doet geen yoga maar je bent yoga [ 12.13 min ] Van Ashtanga naar Vijnana Yoga [ 23.00 min ] Les geven zonder muziek [ 26.00 ] Vijnana Yoga [ 24.30 min ] 1000+ yoga stijlen en dan toch kiezen wat klopt [ 31.20 min ] ★ Wil je meer weten of Thirza, haar lessen of de Secret Rebel readings? Bezoek haar website www.thirzavandehoef.nl of vind haar op Instagram onder @thirzavdhoef ★ Bedankt voor het luisteren! Laat je sterretjes of een review achter? www.theyoganomad.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/the-conscious-junkie-show/message

56 MINAUG 9
Comments
#22 Yogini Thirza van de Hoef over Verlichting, Onzekerheden & Vijnana Yoga

#21 How to choose a Yoga Teacher Training?! With Lotte van Graas

Yoga is a practice that has the ability to change your life and the lifes of people around you. It's an ancient, transformational practice and taking a teacher training might be a once in a lifetime experience. In this episode Yoga Nomad Lotte shares about her TTC experiences. Whether you’ve been on your mat for months or for years, the thought of becoming a yoga teacher has probably crossed your mind. However the process of becoming a yoga teacher is not just about instructing yoga. Get ready to ignite big changes in your life! Lotte shares about when she first stepped on the mat, what it did to her, why she decided to do a teacher training and how she experienced her first TTC with Arhanta in India (the best and the worst of her life). She shares what she loved about her trainings and gives you food for thought if it comes to choosing the right program or training for yourself. Last but not least: some tips for schools & institutes! - Arhanta Yoga in The Netherlands and India - S...

31 MINAUG 2
Comments
#21 How to choose a Yoga Teacher Training?! With Lotte van Graas

#20 Je Bent Niet Wat je Denkt, Depressie onder Yoga Docenten en Sivananda met Linda Hartenberg

Note: this episode is in Dutch! The next one out in August 2019 will be in English again! Het is inmiddels door vele onderzoeken bewezen dat yoga & meditatie helpen bij depressie. Maar, betekent dat dan dat een yogajuf niet depressief kan zijn? Vaak trekken de studenten hun wenkbrauw op als ze horen dat de docent ziek is. "Hoe kun je nou ziek, zwak of misselijk zijn als je zoveel yoga doet?" Dit oordeel & idee over yogis maakt dat het steeds lastiger wordt om openhartig over de realiteit te spreken, terwijl dit juist enorm hard nodig is! Deze aflevering is een must-listen voor alle yoga docenten die zoeken naar balans en gezondheid in het leven. Yoga- en Pilates docent Linda Hartenberg is niet bang om haar ervaring over dit pittige stukje van haar leven te delen. Met krachtige kwetsbaarheid deelt ze wat haar opbreekt en wat ze nodig heeft. Het vinden van een goede balans tussen een gezinsleven, yoga en ander werk kan veel stress opleveren. Afgelopen jaren heeft Linda meerdere depres...

51 MINJUL 12
Comments
#20 Je Bent Niet Wat je Denkt, Depressie onder Yoga Docenten en Sivananda met Linda Hartenberg

#19 Loosing Someone you Love, Grief and Inviting your Ancestors to Breath with you in Meditation

In this episode Lotte shares about a event that changed her life: she lost he father in a motor accident when she was 19 years old. Perhaps it's no coincidence that this is the 19th episode. Lotte explains how life as she knew it fell apart, what emotions she experienced and how grief eventually did let go. She also shares about moments she feels connected to her dad Dennis. and the one time that a medium helped her to be in touch with him. Let this episode be your friend that guides you to a place of connection with your own ancestors - using a calming meditation (18.00m). Lotte on the 1st of July 2019: "Today 10 years ago I received a phone call that would forever change my life. It was mom calling from the hospital - Dad had a motor accident and was in critical state and I had to get there soon. For the first time in my life I hyperventilated. This was not good. A hour later we received the news that my dad had no brain activity any more. He was at the intensive care - a machine ...

25 MINJUL 3
Comments
#19 Loosing Someone you Love, Grief and Inviting your Ancestors to Breath with you in Meditation

#18 Reizen maakt Rijk! Merel Stegeman over Wonderlust, het Reisdagboek met Diepgang.

Note: this episode is in Dutch! Reizen brengt een gevoel van ultieme vrijheid! Daar weet Merel Stegeman (36) alles van. Vanaf haar twintiger jaren reisde zij de wereld rond en deed ze bijna alle continenten aan. “Het is zo waardevol om nieuwe dingen te zien, horen, voelen, meemaken en leren!” Tijdens haar avonturen ervaarde Merel hoe waardevol het is om te schrijven. "Het help je om de levenslessen in perspectief te zien en bovendien wordt je dagboek een schat als je weer thuis bent!" Er ontstond een droom en dat was om andere reizigers te inspireren omnog meer uit hun reis te halen. Merel realiseerde haar droom en schreef een reisdagboek voor de nieuwsgierige reiziger: Wonderlust is een anders dan anders reis journal voor de vrouw van nu, met inspirerende en reflecterende vragen die je op vakantie of reis laten nadenken over wat nou echt belangrijk voor je is. Wist je trouwens dat ALLES in het boek met de hand is geïllustreerd door Merel zelf? Ben jij van plan om binnenkort een ...

44 MINJUN 19
Comments
#18 Reizen maakt Rijk! Merel Stegeman over Wonderlust, het Reisdagboek met Diepgang.

#17 HELP ME!'s Writer Marianne Power about Self-Help, Eckhart Tolle, Netflix, Wine and Happiness

Note: this episode is in English! Can self-help books change your life and turn you into a perfect (read: rich, skinny, beautiful, smart) human being? The quest for happiness is something a lot of us can relate to but are these books really the way for us to find ourself? Londen based journalist Marianne Power decides to spent a year on living by the rules of 12 famous self-help books! She describes her self-help journey in her book HELP ME! (a word that she doesn't like to use) with honesty, laughter but most of all refreshing vulnerability! In this podcast episode host Lotte asks Marianne about the things she has learned, her least favorite book, Netflix, red wine and her connection with the present moment. Tune into this episode to find out what Marianne learned from "big books" like The Power of Now by Eckhart Tolle, Fuck it by John C. Parkin, Rejection Therapy by Jason Comely and The Secret by Rhonda Byrne! Funny fact: Holland was the first country that published the book - eve...

39 MINJUN 7
Comments
#17 HELP ME!'s Writer Marianne Power about Self-Help, Eckhart Tolle, Netflix, Wine and Happiness

#16 Sportieve Onderneemster Christina Koelewijn over werken bij Nike, Dromen Najagen, Work Outs & Balans

Note: this episode is in Dutch! The next one (with an incredible guest from the UK will be out on June 7th!) In deze aflevering is de Bunschotense geboren & getogen Cristina Koelewijn te gast. Van jongs af aan stond ze met haar moeder op de Spakeburgse markt en toen ze 17 was begon ze dit te combineren met het geven van sportlessen bij verschillende sportscholen. Met tijd, trainingen en cursussen investeerde ze veel in zichzelf en zo kwam ze eind twintig - met een flinke portie lef & pit - bij het hoofdkantoor van Nike binnen. Een echte "Dream Job"! Christina vloog naar Amerika en ontwikkelde zich op allerlei (sportieve) fronten binnen deze multinational. In de podcast deelt ze meer over haar droom om een Boutique Studio te openen (die nu werkelijkheid is geworden), ondernemen, gezondheid, balans, werk combineren met een gezinsleven, power-vrouwen, sport vormen, haar online platform en wat ze doet om zelfgeïnspireerd te blijven. Deze aflevering is een must listen voor vrouwen & man...

38 MINMAY 31
Comments
#16 Sportieve Onderneemster Christina Koelewijn over werken bij Nike, Dromen Najagen, Work Outs & Balans

#15 Yin Power, Yoga Retreats, the Gallbladder hour and Why Teachers will Always be Students with Kristine Marie Rost

Most of us live increasingly fast-paced, active and even stressed lifes. Minds are fossey and attention is disappeared. In the West, we practice a lot of YANG Yoga (think of Ashtanga, Vinyasa, Power, Bikram) which is about muscle strengthening & lengthening through rhythmic, flowing movements. Do you wonder why you still feel all over the place after a yoga class? You probably need more Yin in your life! The Danish Marie Kristine Rost is known as the "Queen of Yin" in Copenhagen. This lady is all into Yin Yoga but not the kind that makes you snuggle onto your bolster and chill out for a hour. She's an advocate of the kind of Yin that stimulates the fascia , connective tissue, ligaments, tendons and joints resulting in a deeply relaxing practice. While creating “space” in the body the mind calms down. Kristine herself stopped practicing Yang Yoga at all, she rises her energy rather by cycling around in Copenhagen. The good thing about YIN? No matter your age, posture, experience, t...

47 MINMAY 20
Comments
#15 Yin Power, Yoga Retreats, the Gallbladder hour and Why Teachers will Always be Students with Kristine Marie Rost

Listen Now On Himalaya