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Vivere in Armonia

Sebastiano Dato

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Percorso di cambiamento e benessere attraverso gli strumenti del Counseling.

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Sono troppo empatico: il significato oscuro dell'empatia

"Sono troppo empatico". L'empatia è una grande qualità umana che ci fa vivere le relazioni in armonia. Tuttavia, l'eccesso di empatia può rappresentare l'aspetto oscuro di qualcosa di così bello.In questo episodio, scopriremo il significato oscuro dell'empatia e come tutelarti e non farti del male se sei una persona troppo empatica.► Desideri realizzare la tua felicità e vivere la relazione con te stesso e con gli altri in armonia? Contattami per una prima chiamata gratuita di 30 minuti: https://goo.gl/8YgPM7► Unisciti alla community dei finanziatori di Vivere in Armonia e avrai accesso agli strumenti riservati ai sostenitori. Vai su www.vivereinarmonia.com► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "gioia" al 329 3211971 o vai su www.sebastianodato.it/gioia

9 MIN2 weeks ago
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Sono troppo empatico: il significato oscuro dell'empatia

Come dimenticare un amore: 3 errori da evitare

Se ti trovi alla fine di una storia, so che può essere difficile e doloroso il percorso per dimenticare una persona. Ti sembra di vedere tutto annebbiato, di voler fare la qualsiasi cosa per uscire al più presto da questo stato. Tuttavia, questo stato confusionario può indurti a compiere degli errori che prolungheranno il tuo dolore.Scopriamo insieme come dimenticare un amore e un ex evitando queste tre cose.► Unisciti alla community dei finanziatori di Vivere in Armonia e avrai accesso agli strumenti riservati ai sostenitori. Vai su www.vivereinarmonia.com► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "gioia" al 329 3211971 o vai su www.sebastianodato.it/gioia► Se desideri iniziare un percorso di crescita personale, scopri come fare: https://goo.gl/8YgPM7

8 MIN3 weeks ago
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Come dimenticare un amore: 3 errori da evitare

Mental Training - Come allenare la mente a pensare meglio

Il Mental Training è l'allenamento mentale delle risorse che aiutano a migliorare la performance e il rendimento. Concentrazione, problem solving, inner game.A me piace molto anche l'altro aspetto: allenare la mente per sostenere le attività e le relazioni quotidiane.In questo episodio scopriamo insieme quali sono i 3 punti per allenare la mente a pensare meglio per vivere meglio.► Unisciti alla community dei finanziatori di Vivere in Armonia e avrai accesso agli strumenti riservati ai sostenitori. Vai su www.vivereinarmonia.com► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "gioia" al 329 3211971 o vai su www.sebastianodato.it/gioia► Se desideri iniziare un percorso di crescita personale, scopri come fare: https://goo.gl/8YgPM7

11 MINAUG 8
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Mental Training - Come allenare la mente a pensare meglio

Come combattere l'ansia da prestazione

Iscriviti al canale e clicca sulla per ricevere una notifica quando pubblico nuovi video.L'ansia da prestazione è quello stato di paura di ciò che potrebbe accadere e si attiva in prospettiva di una performance.Ansia da prestazione lavorativa, scolastica, sportiva, affettiva. Sono tante le sue tipologie e possono rendere la vita difficile se non si impara a gestirla.Essendo un tipo ansioso, condivido con te le mie 3 strategie per combattere e gestire l'ansia da prestazione.► Qui l'articolo e la versione video: https://bit.ly/2yErens► Unisciti alla community dei finanziatori di Vivere in Armonia e avrai accesso agli strumenti riservati ai sostenitori. Vai su www.vivereinarmonia.com► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "gioia" al 329 3211971 o vai su www.sebastianodato.it/gioia► Se desideri iniziare un percorso di crescita personale, scopri come fare: https://goo.gl/8YgPM7

11 MINAUG 3
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Come combattere l'ansia da prestazione

Come ritrovare e coltivare l'entusiasmo

Cos'è l'entusiasmo? Si tratta della carica energetica che pervade il corpo e che rende partecipi delle nostre stesse attività con gioia, coinvolgimento.Quanto però si esaurisce o lo perdiamo, come recuperare l'entusiasmo? In quest'episodio ti propongo 5 spunti direttamente dalla mia esperienza.Scopriamo come ritrovare e coltivare l'entusiasmo nella vita.► Articolo e video: https://bit.ly/2OPPHBw► Unisciti alla community dei finanziatori di Vivere in Armonia e avrai accesso agli strumenti riservati ai sostenitori. Vai su www.vivereinarmonia.com► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "gioia" al 329 3211971 o vai su www.sebastianodato.it/gioia► Se desideri iniziare un percorso di crescita personale, scopri come fare: https://goo.gl/8YgPM7

9 MINAUG 1
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Come ritrovare e coltivare l'entusiasmo

L'arte di lasciare andare per la gestione della rabbia

Esiste una modalità di vivere che costituisce il miglior rimedio per la gestione della rabbia. È l'arte di lasciare andare l'attaccamento, ovvero non legarsi morbosamente ai pensieri, alle persone o ai beni materiali per vivere meglio. Pensa, nel buddismo è proprio questo meccanismo l'origine della sofferenza!In questo episodio parliamo dei 3 step per accedere al potere del lasciare andare.► Unisciti alla community dei finanziatori di Vivere in Armonia e avrai accesso agli strumenti riservati ai sostenitori. Vai su www.vivereinarmonia.com► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "gioia" al 329 3211971 o vai su www.sebastianodato.it/gioia► Se desideri iniziare un percorso di crescita personale, scopri come fare: https://goo.gl/8YgPM7

11 MINJUL 30
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L'arte di lasciare andare per la gestione della rabbia

Psicologia e Teoria del Complotto: allunaggio, terra piatta e bufale

Negli ultimi anni è cresciuto in modo esponenziale l'interesse verso la teoria del complotto, e con esso anche l'interesse della ricerca.Secondo uno studio dell'APS, esistono tre fattori che rendono così affascinanti i complotti e le cospirazioni, e sono i motivi per cui tante persone aderiscono a movimenti di ricerca della verità e di ribellione contro le autorità.Scopriamo insieme i fattori psicologici che si celano dietro la teoria del complotto.► Unisciti alla community dei finanziatori di Vivere in Armonia e avrai accesso agli strumenti riservati ai sostenitori. Vai su www.vivereinarmonia.com► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "gioia" al 329 3211971 o vai su www.sebastianodato.it/gioia► Se desideri iniziare un percorso di crescita personale, scopri come fare: https://goo.gl/8YgPM7

15 MINJUL 10
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Psicologia e Teoria del Complotto: allunaggio, terra piatta e bufale

5 Tecniche di comunicazione efficace assertiva

Come avere una comunicazione efficace? Come sviluppare assertività?La comunicazione efficace ha come obiettivo l'incontro e la sana relazione basati sulla libertà di esprimere le proprie opinioni ed emozioni, nel rispetto dell'altro e senza prevaricarlo. È dunque una #comunicazione fondata sull'#assertività.In questo episodio ti propongo degli esercizi non solo per migliorare la comunicazione verbale, ma anche per sviluppare una comunicazione non verbale efficace.. Scopriamo insieme 5 tecniche di comunicazione efficace.► Unisciti alla community dei finanziatori di Vivere in Armonia e avrai accesso agli strumenti riservati ai sostenitori. Vai su www.vivereinarmonia.com► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "gioia" al 329 3211971 o vai su www.sebastianodato.it/gioia► Se desideri iniziare un percorso di crescita personale, scopri come fare: https://goo.gl/8YgPM7

14 MINJUN 21
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5 Tecniche di comunicazione efficace assertiva

Hai paura del futuro? Un esercizio per te

Essere preoccupati per il futuro è una delle caratteristiche del nostro tempio che porta alla vera e propria paura per il futuro.Paura per il futuro lavorativo.Paura per il futuro dei figli.Cosa fare se hai paura per il futuro? In questo episodio approfondiamo questo aspetto e scopriamo insieme un esercizio che possiamo svolgere giornalmente.► Link alla versione video e al minutaggio: https://bit.ly/2XYxfXr► Unisciti alla community dei finanziatori di Vivere in Armonia e avrai accesso agli strumenti riservati ai sostenitori. Vai su www.vivereinarmonia.com► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "gioia" al 329 3211971 o vai su www.sebastianodato.it/gioia► Se desideri iniziare un percorso di crescita personale, scopri come fare: https://goo.gl/8YgPM7

10 MINJUN 19
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Hai paura del futuro? Un esercizio per te

Lo stress dell'incoerenza e il significato della coerenza

Ti sarà sicuramente capitato di sentirti coeso con te stesso. È la sensazione di coerenza, che rappresenta una sicurezza, una base certa.Chi ha coerenza interna ha la capacità di seguire la propria direzione nella vita.Al contrario, vivere nell'incoerenza è confusionario e fa vivere nello stress.Scopriamo quindi lo stress dell'incoerenza e il significato della coerenza nella vita.► Unisciti alla community dei finanziatori di Vivere in Armonia e avrai accesso agli strumenti riservati ai sostenitori. Vai su www.vivereinarmonia.com► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "gioia" al 329 3211971 o vai su www.sebastianodato.it/gioia► Se desideri iniziare un percorso di crescita personale, scopri come fare: https://goo.gl/8YgPM7

13 MINJUN 13
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Sono troppo empatico: il significato oscuro dell'empatia

"Sono troppo empatico". L'empatia è una grande qualità umana che ci fa vivere le relazioni in armonia. Tuttavia, l'eccesso di empatia può rappresentare l'aspetto oscuro di qualcosa di così bello.In questo episodio, scopriremo il significato oscuro dell'empatia e come tutelarti e non farti del male se sei una persona troppo empatica.► Desideri realizzare la tua felicità e vivere la relazione con te stesso e con gli altri in armonia? Contattami per una prima chiamata gratuita di 30 minuti: https://goo.gl/8YgPM7► Unisciti alla community dei finanziatori di Vivere in Armonia e avrai accesso agli strumenti riservati ai sostenitori. Vai su www.vivereinarmonia.com► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "gioia" al 329 3211971 o vai su www.sebastianodato.it/gioia

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8 MIN3 weeks ago
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11 MINAUG 8
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15 MINJUL 10
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13 MINJUN 13
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Lo stress dell'incoerenza e il significato della coerenza