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ma remise en forme, mindCast Sport

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Du sport pour le remise en forme ? Je suis là pour vous en parler. Je suis en surpoids et je dois me prendre en main. Bienvenue dans mindCast Sport.#running #sport #jogging #lifestyle #debutantEXCLUSIF : épisodes pour accompagner vos séances de courses à pied. Contactez-moi sur Twitter sur @jside_sport-- Cédric pour servir Retrouver mindCast le site https://mindcast.fr et sur le flux https://mindcast.fr/feed.xml

Latest Episodes

OLR - TrakHeure [B!]

Le collectif OLR s'est réuni pour partager leurs sentiments sur les traqueurs et dispositifs de suivi d'activité. Odile, Fabrice, Sébastien, Gaetan et Cédric échangent sur leurs habitudes et expériences. Apple Watch, Garmin et Xiaomi sont au programme. Enregistrée le 23 avril 2018.

120 MINOCT 28
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[SPORT] Marchez, courez ! 30/30 20 min @jside_sport [B!]

Je t'accompagne pour un running 30/30 pendant 20 minutes. Running de débutant. Il est fractionné en deux phases : 30' de sprint sous-maximal 30' de récupération Il y a 20 séquences. Inclus une séquence d'échauffement au début et une séquence de relâchement à la fin. Sportez-vous bien ! mindCast SPORT en podcast : mindCast SPORT podcast site mindCast SPORT podcast mindCast Podcasts mindCast Podcasts site mindCast Podcasts -- Cédric pour vous servir.

28 MINSEP 16
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Symptômes de prise de poids @jside_fr

Symptômes de prise de poids

5 MINSEP 14
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1 an après #mcSPORT

4 MINSEP 13
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1 an après #mcSPORT

[SPORT] Je suis faible et j'ai besoin de suivre le programme à la lettre #mindCast

Pour ma remise en forme, avec le stress, le sport que je n'ai pu faire ces 15 derniers jours, et les anniversaires, repas en famille..., j'ai repris 500 grammes. Bref, je n'ai vraiment pas fait attention à mon alimentation. Comme quoi, les mauvaises habitudes reprennent vite le pas. Avec la nourriture à profusion que l'on nous propose, les produits hyper salés, sucrés, et exhausteurs de gout ..., la tentation est vraiment trop forte. Je suis faible, mais je dois faire avec et le programme hypocalorique m'aide, (silence), quand je le suis.Pas de quoi en faire une montagne, mais je n'ai pas pu continuer ma belle courbe de perte de poids.mindCast c'est mon podcast personnel réparti en 4 thèmes : sport, vie, informatique et xtra.Vous pouvez réagir sur Twitter avec le compte @jside_fr

1 MIN2018 NOV 2
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[SPORT] Je suis faible et j'ai besoin de suivre le programme à la lettre #mindCast

[SPORT] Weekend anniversaire

J'ai perdu du poids. Avec un programme pareil, est-ce viable ? Queen vs RATM vs Prodigy vs Skrillex - We Will kill the Breathe of Bangarang - Djs From Mars Bootleg

7 MIN2018 OCT 19
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[SPORT] Pause d'automne

J'ai fait une pause d'un mois dans mon régime hypocalorique. Quelles en sont les conséquences ?

5 MIN2018 OCT 15
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[SPORT] Aquabike ? et pourquoi pas !

Je fais un peu d'activité physioque. C'est trop peu, mais c'est mieux que rien. Vous pouvez me contacter sur Twitter avec le compte @jside_fr Musique de fin :Action Sport Background Music _ Extreme & Driving Music Instrumental - by AShamaluevMusic

8 MIN2018 OCT 7
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[SPORT] J'ai perdu 4 kg en 4 semaines

Je me suis concentrer sur mon alimentation et je me suis aidé d'outils sur mon smartphone. Vous pouvez me contacter sur Twitter avec le compte @jside_fr Musique de fin :Infraction - Sport Beat _Background Music (Royalty Free Music) (No Copyright music)

8 MIN2018 OCT 7
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[SPORT] J'ai perdu 2 kg en 3 semaines

Depuis 1 mois j'ai changé mes activités pour ma remise en forme. Ou en est-on ? Mark nous invite dans ces séances de sport. Retrouvez Mark sur Twitter avec le compte @carnetmarx Musique de fin :High Energy Rock _ Action _ Sports Background Music _ Royalty Free

5 MIN2018 OCT 6
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