title

Крути Педали

Крути Педали

5
Followers
10
Plays
Крути Педали

Крути Педали

Крути Педали

5
Followers
10
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

Крути Педали – это подкаст для любознательных и смелых людей. Я беру интервью у вдохновляющих людей с интересным опытом и бэкграундом. Моими гостями были, например, эко-активистка, пиар-менеджер музея, копирайтер и студентка Гарварда. Подписывайся в Instagram:https://www.instagram.com/curlybondgirl а с идеями и предложениями пиши на почту - krutipedalipodcast@gmail.com Давай крутить педали вместе!

Latest Episodes

Подарки на Новый год в последнюю минуту

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я поделюсь списком подарков на Новый год и Рождество, которые можно купить онлайн. Это хороший вариант, если вы еще не успели их придумать или купить. Все крутые ссылки: Подписки: → https://www.headspace.com/buy/gift (медитация) → https://support.storytel.com/hc/ru/articles/360010376080-Купить-подарочную-карту (книжная подписка) → https://smartwine.com.ua (образовательная подписка на вино) → https://goodaspects.ru/ (астрологическая рассылка) Другое: → https://www.kristineesthetique.com (услуги стилиста) → http://dogcat.com.ua/ru/#donation-block (помощь приюту) → https://amlab.me/ru/visage-foundation-ideal-skin/ (онлайн курсы) Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com С Новым годом и Рождеством! Ho ho ho

15 MIN2019 DEC 24
Comments
Подарки на Новый год в последнюю минуту

a life update + как не сойти с ума в декабре?

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про самые важные изменения в моей жизни и о том как не сойти с ума в декабре. О чем этот подкаст? → тема моей дипломной работы → моя digital-помощь в приюте для животных → сколько книг удалось прочитать за этот год? → 5 неочевидных способов замедлиться в декабре Все крутые ссылки: Приюты: → http://dogcat.com.ua/ru/#donation-block → https://catfair.org/donate Книги: → https://www.goodreads.com/user/show/69147325-anastasiia-tykhonovych Кекс: → https://www.youtube.com/watch?v=eLFvA_ozB54&t=274s (видео, которое вдохновило меня на мой эксперимент) → https://www.youtube.com/watch?v=R6-Td_vS-U0 (рецепт) Письма: → https://www.futureme.org → https://talentedme.ru/futureme/ → https://черезгод.рф Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

18 MIN2019 DEC 17
Comments
a life update + как не сойти с ума в декабре?

Мой продуктивный день: утренняя рутина

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про свои утренние привычки и что помогает мне чувствовать себя активной и здоровой. О чем этот подкаст? → как легко просыпаться темным утром? → что бодрит лучше утреннего чая/кофе? → забота о своих зубах и деснах → что из еды взять с собой на работу/в университет? → лучшее приложение для усталых глаз Все крутые ссылки: Книга: → “Нормально о косметике”, Маша Ворслав и Адэль Мифтахова Музыка: → https://cutt.ly/kwL0eVu (morning dance) Рецепты: → https://cutt.ly/ZwNihWK (овсянка 2:11...

20 MIN2019 SEP 20
Comments
Мой продуктивный день: утренняя рутина

Последний эпизод лета: фавориты, перемены и планы на осень

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про свое лето, последние фавориты и немного про планы на осень. О чем этот подкаст? → самое важное событие этого лета? → 18 тренировок за 30 дней (много спорта!) → почему важно делать только ОДНО дело? → первый своп в Вене ️Cпасибо Daniel Wellington️ Используй промокод KRUTIPEDALI и получи 15% скидку на любой продукт на официальном сайте www.danielwellington.com или кликай на эту ссылку dw.social/iCJB3lzjD До 2го сентября действует акция: при покупке часов любой браслет идёт со скидкой 50%. Новые модели из коллекции Classic Petite – https://www.danielwellington.com/ru/watch-classic-petite-collection/ Хороших покупок! Все крутые ссылки: Книга: → “Начни с главного”, Гэри Келлер и Джей Папазан Подкасты: → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/неидеальные-как-в-этом-несовершенном-мире-жить-экологичнее/id1251585915?i=1000439432205&l=ru → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/как-не-бросить-онлайн-курс-и-всё-таки-получить-сертификат/id1251585915?i=1000446861554&l=ru → https://goop.com/the-goop-podcast/why-we-crave/ → https://goop.com/the-goop-podcast/how-food-affects-our-mood/ → https://podcasts.apple.com/ru/podcast/53-tschüss-instagram/id1281914040?i=1000431487603 → https://podcasts.apple.com/ru/podcast/36-whats-your-addiction/id1281914040?i=1000423444438 → https://soundcloud.com/normpodcast/zoj → https://soundcloud.com/normpodcast/roditeli-pyat-istoriy-ob-otnosheniyakh-vzroslykh-lyudey-c-ottsami-i-mamami Сайт + приложение: → www.coursera.org ru. → coursera.org/about/mobile Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна) krutipedalipodcast@gmail.com #DanielWellington x Крути Педали

19 MIN2019 AUG 28
Comments
Последний эпизод лета: фавориты, перемены и планы на осень

Как не бросить онлайн-курс и всё-таки получить сертификат?

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу о том как прошла два онлайн-курса на сайте Сoursera и даже умудрилась получить сертификат. О чем этот подкаст? → подводные камни онлайн-образования → советы о том как не бросить курс → почему стоит получить сертификат? Все крутые ссылки: Сайт + приложение: → https://www.coursera.org → https://ru.coursera.org/about/mobile Этот выпуск НЕ спонсирован. Все выводы, впечатления и советы основаны на моем личном опыте. Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна) krutipedalipodcast@gmail.com

18 MIN2019 AUG 14
Comments
Как не бросить онлайн-курс и всё-таки получить сертификат?

Почему я больше не использую instagram?

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу почему уже больше 30 дней не использую инстаграм. О чем этот подкаст? → почему я решилась на этот "эксперимент"? → три неожиданных инсайта (открытия) → планирую ли я вернуться в инстаграм? ️Cпасибо Daniel Wellington за отличный подарок для моей мамы️ Используй промокод KRUTIPEDALI и получи 15% скидку на любой продукт на официальном сайте www.danielwellington.com или кликай на эту ссылку https://dw.social/iCJB3lzjD Хороших покупок! Все крутые ссылки: Видео: → https://www.ted.com/talks/cal_newport_why_you_should_quit_social_media?language=en Подкаст: → https://podcasts.apple.com/at/podcast/how-social-media-may-be-ruining-your-life-with-cal-newport/id1382804627?i=1000429303290&mt=2 Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна) krutipedalipodcast@gmail.com #DanielWellington x Крути Педали

17 MIN2019 AUG 1
Comments
Почему я больше не использую instagram?

“Неидеальные”: как в этом несовершенном мире жить экологичнее?

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом году я хочу стать лучше, поэтому решилась на смелый эксперимент вместе с редактором lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ Кристиной Яковленко Вместе с Кристиной мы будем проверять на себе самые интересные и необычные привычки: бегать по вечерам, не использовать пластик или усовершенствовать иностранный язык. Два раза в месяц мы будем обсуждать наши результаты и делиться ими с вами в новой рубрике “Неидеальные” О чем этот эпизод? → как покупать одежду более экологично? → вред пластика на здоровье и окружающую среду → стартапы, которые вселяют надежду в лучшее будущее → важные и нужные ресурсы БОНУСЫ от внештатных экспертов: → что такое ГОП-СВОП и какие сокровища можно там найти (расскажет https://www.instagram.com/nastyaakulinushkina/) → что можно сделать из остатков ткани и чему стоит поучиться у наших бабушек (совет от создательницы марки https://www.instagram.com/nnedre_store/ - https://www.instagram.com/nelli_nedre/ ) Цифры и факты про текстильную промышленность https://www.dropbox.com/s/f1oarzclarfupkf/Цифры и факты.docx?dl=0 Все крутые ссылки: Материалы (исследования): →https://www.ellenmacarthurfoundation.org/assets/downloads/publications/A-New-Textiles-Economy_Full-Report.pdf →http://www.europarl.europa.eu/RegData/etudes/BRIE/2019/633143/EPRS_BRI(2019)633143_EN.pdf → https://www.mckinsey.com/business-functions/sustainability/our-insights/style-thats-sustainable-a-new-fast-fashion-formula → https://globalfashionagenda.com/wp-content/uploads/2017/05/Pulse-of-the-Fashion-Industry_2017.pdf → https://economictimes.indiatimes.com/magazines/panache/world-cancer-day-heres-why-you-should-stop-drinking-water-from-plastic-bottles/articleshow/62759194.cms?from=mdr Инициативы: → https://www.patagonia.com/returns.html (exchanges, returns and repairs) → https://www.renttherunway.com/unlimited?nav_location=submenu&action=click_rtr_unlimited&object_type=top_nav → https://mudjeans.eu/lease-a-jeans/ → https://chooose.today Подкасты: → https://soundcloud.com/user-547047818/08-larisazz-ekologiya-i-osoznannost-v-internete-konkurs-ot-podkasta-kruti-pedali Статьи: → https://theblueprint.ru/fashion/polymers-in-fabrics (про полимеры) → https://theblueprint.ru/fashion/fast-fashion-sustainability (про инициативы масс-маркета) Книги: → Дом ноль отходов, Без Джонсон Фильмы: → https://www.imdb.com/title/tt1014762/ Домашнее задание: (будем проверять!) → https://footprint.wwf.org.uk/#/ (+ советы) → https://www3.epa.gov/carbon-footprint-calculator/ (USA) → https://www.carbonfootprint.com (нужна детальная информация) Чеклисты: → https://365done.ru/accurate-wardrobe → https://365done.ru/eco → https://365done.ru/wardrobe Следующая привычка: письменные практики (анализ дня, дневник благодарности и/или free writing) Пиши нам: https://www.instagram.com/curlybondgirl/ https://www.instagram.com/petite_kristin/ http://whatabout.com.ua

46 MIN2019 MAY 27
Comments
“Неидеальные”: как в этом несовершенном мире жить экологичнее?

“Неидеальные”: страх, ответственность за свою жизнь и кардинальные перемены

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом году я хочу стать лучше, поэтому решилась на смелый эксперимент вместе с редактором lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ Кристиной Яковленко Сегодня мы не будет говорить о привычках, а расскажем почему нас так долго не было и как мы решали наши трудности. ️Теперь ты можешь поддержать подкаст на сайте Patreon. Поверь: даже 1$ – это огромное доверие! Твоя поддержка – это возможность делать подкасты лучше и регулярнее️ www.patreon.com/krutipedalipodcast Ресурсы, которые мне помогли и помогают: Книга: → Поток. Психология оптимального переживания, Михай Чиксентмихайи Ресурс: → https://penzu.com (онлайн-дневник) Видео: → https://www.youtube.com/watch?v=sd8tzD067zY (про мысли и удовлетворенность жизнью) Другое: → онлайн-консультация психолога P.S. местами звук хуже и это мой большой косяк! обещаю, что в следующий раз будет намного лучше :) Пиши нам: www.instagram.com/curlybondgirl/ www.instagram.com/petite_kristin/ whatabout.com.ua

18 MIN2019 APR 8
Comments
“Неидеальные”: страх, ответственность за свою жизнь и кардинальные перемены

#11 Вова Черкун: мерчандайзинг, витринистика и эстетика + КОНКУРС с GrowUp

Привет! Это подкаст “Крути Педали“ и его ведущая Настя Тихонович. Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами. Вова Черкун - руководитель отдела визуального мерчандайзинга в Helen Marlen Group. Сегодня мы будем говорить о том, как создаются витрины и что нужно уметь будущему мерчандайзеру О чем этот подкаст? → как попасть в модный ритейл? → процесс создания витрины → лучшая "школа" мерчандайзинга → необходимые навыки для мерчандайзера ️Теперь ты можешь поддержать подкаст на сайте Patreon. Поверь: даже 1$ – это огромное доверие! Твоя поддержка – это возможность делать подкасты лучше и регулярнее️ www.patreon.com/krutipedalipodcast Конкурс от подкаста Крути Педали и GrowUp Если у тебя iOs... 1. зайди в приложение “Подкасты” (фиолетовая иконка в твоем iPhone), вбей в поиск “Крути Педали” и открой страницу подкаста. Пролистай страницу вниз до раздела “Оценки и отзывы” и нажми на “написать отзыв”. 2. выбери количество звезд и расскажи о необычном и интересном месте или действии, которое ты выполнял(а) в процессе прослушивания подкаста Крути Педали. 3. перед публикацией отзыва, сделай скриншот своего комментария и отправь его на почту krutipedalipodcast@gmail.com Если у тебя Android или ты уже оставлял(а) отзыв в приложении “Подкасты” ... 1. сделай пост в ленте на своей странице в Instagram и расскажи о необычном и интересном месте или действии, которое ты выполнял(а) в процессе прослушивания подкаста Крути Педали. 2. обязательно поставь хештеги #krutipedalipodcast и, а также отметь нас, @curlybondgirl, @petite_kristin и @growupspb Ты можешь принять участие в конкурсе до 29.03 , а 01.04 мы объявим шестерых победителей. Все крутые ссылки: Витрины: (примеры работ Вовы) → https://www.instagram.com/p/Bcpb4S1AdMm/ (театр) → https://www.instagram.com/p/BClHYBCnqdM/ (цветок) → https://www.instagram.com/p/BBrhU2enqbA/ (️) → https://www.instagram.com/p/mrfXNJnqfi/ (покрышки) Ресурсы: → https://www.wgsn.com/en/ → https://t.me/eventmba → https://helen-marlen.com Выставки: → https://www.worlddesignweeks.org → https://www.e3expo.com Архитектура: → https://www.instagram.com/superarchitects/ → https://www.instagram.com/archdaily/ → https://www.instagram.com/architecture_hunter/ → https://www.instagram.com/dezeen/ → https://www.instagram.com/bofillarquitectura/ → https://www.instagram.com/morromarc/ Дизайн: → https://www.instagram.com/qta3/ → https://www.instagram.com/ad_magazine/ → https://www.instagram.com/somewhereiwouldliketolive/ Витрины: → https://www.instagram.com/windowswear/ Радует глаз: → https://www.instagram.com/accidentallywesanderson/ → https://www.instagram.com/bureaubetak/ (показы) → https://www.instagram.com/1stdibs/ → https://www.instagram.com/dailyoverview/ Музыка + фильмы: → https://www.mixcloud.com/roman-XIII/за-30-бойз-introduction/ → https://itunes.apple.com/us/artist/jungle/825833522 → Зеленая книга (2018) Где найти Вову Черкуна: https://www.instagram.com/vladimir_cherkun/ https://www.facebook.com/vovacherkun Крути Педали: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

73 MIN2019 MAR 20
Comments
#11 Вова Черкун: мерчандайзинг, витринистика и эстетика + КОНКУРС с GrowUp

“Неидеальные”: как приручить французский и немецкий языки

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом году я хочу стать лучше, поэтому решилась на смелый эксперимент вместе с редактором lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ Кристиной Яковленко Вместе с Кристиной мы будем проверять на себе самые интересные и необычные привычки: бегать по вечерам, не использовать пластик или усовершенствовать иностранный язык. Два раза в месяц мы будем обсуждать наши результаты и делиться ими с вами в новой рубрике “Неидеальные” О чем этот эпизод? → "эффект домино" в привычках → системный подход к языку → почему полезно быть занудой? → наши любимые ресурсы для изучения языка БОНУС: совет от моей преподавательницы Julia Ruck (https://www.facebook.com/julia.ruck.3382) и приятельницы Лары (https://www.instagram.com/larisazz/) ️Теперь ты можешь поддержать подкаст на сайте Patreon. Поверь: даже 1$ – это огромное доверие! Твоя поддержка – это возможность делать подкасты лучше и регулярнее️ www.patreon.com/krutipedalipodcast Все крутые ссылки: Видео: → https://www.youtube.com/channel/UCbxb2fqe9oNgglAoYqsYOtQ (easy german) → https://www.youtube.com/watch?v=jUOvnHOsvXM (как заказать кофе в Германии?) → https://www.youtube.com/watch?v=omkLEOKjOn8 (индекс-карточки) → https://s.to (сериалы на немецком) → https://www.dw.com/de/deutsch-lernen/s-2055 (DW) Статьи: → https://jamesclear.com/domino-effect ("эффект домино") Журналы: → https://www.deutsch-perfekt.com/ueber-deutsch-perfekt/izucenie-nemeckogo-azyka-s-deutsch-perfekt Подкасты: → https://www.dariadaria.com/home/amindfulmess → https://slowgerman.com/audio/ → https://www.goethe.de/en/spr/ueb/rod.html Видео: → https://www.youtube.com/user/Tsarm (канал Daniil le Russe) Журналы: → https://www.vice.com/fr (журнал Vice) → https://www.lemonde.fr (газета и сайт Le Monde) → https://www.vogue.fr (Vogue FR) → http://www.encore-magazine.fr (журнал о моде и культуре) → https://www.liensutiles.org/journfrance.htm (список французских газет и журналов: новости и политика) Ресурсы: → https://langue-francaise.tv5monde.com/jouer (диктанты и интерактивные игры на французском от TV5) → http://www.bbc.co.uk/languages/french/ (курсы французского языка от BBC) Музыка: → https://itunes.apple.com/ua/playlist/frenchy-feb-vol-2/pl.u-jV89bNJFdYm0zDP?l=ru Подкасты: → https://soundcloud.com/nouvelles-ecoutes/sets/la-poudre (подкаст LA POUDRE) Пиши нам: https://www.instagram.com/curlybondgirl/ https://www.instagram.com/petite_kristin/ http://whatabout.com.ua P.S. если тебе удастся посчитать все мои "мгг" в этом эпизоде, я отправлю тебе подарок (не шучу!)

44 MIN2019 MAR 4
Comments
“Неидеальные”: как приручить французский и немецкий языки

Latest Episodes

Подарки на Новый год в последнюю минуту

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я поделюсь списком подарков на Новый год и Рождество, которые можно купить онлайн. Это хороший вариант, если вы еще не успели их придумать или купить. Все крутые ссылки: Подписки: → https://www.headspace.com/buy/gift (медитация) → https://support.storytel.com/hc/ru/articles/360010376080-Купить-подарочную-карту (книжная подписка) → https://smartwine.com.ua (образовательная подписка на вино) → https://goodaspects.ru/ (астрологическая рассылка) Другое: → https://www.kristineesthetique.com (услуги стилиста) → http://dogcat.com.ua/ru/#donation-block (помощь приюту) → https://amlab.me/ru/visage-foundation-ideal-skin/ (онлайн курсы) Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com С Новым годом и Рождеством! Ho ho ho

15 MIN2019 DEC 24
Comments
Подарки на Новый год в последнюю минуту

a life update + как не сойти с ума в декабре?

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про самые важные изменения в моей жизни и о том как не сойти с ума в декабре. О чем этот подкаст? → тема моей дипломной работы → моя digital-помощь в приюте для животных → сколько книг удалось прочитать за этот год? → 5 неочевидных способов замедлиться в декабре Все крутые ссылки: Приюты: → http://dogcat.com.ua/ru/#donation-block → https://catfair.org/donate Книги: → https://www.goodreads.com/user/show/69147325-anastasiia-tykhonovych Кекс: → https://www.youtube.com/watch?v=eLFvA_ozB54&t=274s (видео, которое вдохновило меня на мой эксперимент) → https://www.youtube.com/watch?v=R6-Td_vS-U0 (рецепт) Письма: → https://www.futureme.org → https://talentedme.ru/futureme/ → https://черезгод.рф Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

18 MIN2019 DEC 17
Comments
a life update + как не сойти с ума в декабре?

Мой продуктивный день: утренняя рутина

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про свои утренние привычки и что помогает мне чувствовать себя активной и здоровой. О чем этот подкаст? → как легко просыпаться темным утром? → что бодрит лучше утреннего чая/кофе? → забота о своих зубах и деснах → что из еды взять с собой на работу/в университет? → лучшее приложение для усталых глаз Все крутые ссылки: Книга: → “Нормально о косметике”, Маша Ворслав и Адэль Мифтахова Музыка: → https://cutt.ly/kwL0eVu (morning dance) Рецепты: → https://cutt.ly/ZwNihWK (овсянка 2:11...

20 MIN2019 SEP 20
Comments
Мой продуктивный день: утренняя рутина

Последний эпизод лета: фавориты, перемены и планы на осень

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про свое лето, последние фавориты и немного про планы на осень. О чем этот подкаст? → самое важное событие этого лета? → 18 тренировок за 30 дней (много спорта!) → почему важно делать только ОДНО дело? → первый своп в Вене ️Cпасибо Daniel Wellington️ Используй промокод KRUTIPEDALI и получи 15% скидку на любой продукт на официальном сайте www.danielwellington.com или кликай на эту ссылку dw.social/iCJB3lzjD До 2го сентября действует акция: при покупке часов любой браслет идёт со скидкой 50%. Новые модели из коллекции Classic Petite – https://www.danielwellington.com/ru/watch-classic-petite-collection/ Хороших покупок! Все крутые ссылки: Книга: → “Начни с главного”, Гэри Келлер и Джей Папазан Подкасты: → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/неидеальные-как-в-этом-несовершенном-мире-жить-экологичнее/id1251585915?i=1000439432205&l=ru → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/как-не-бросить-онлайн-курс-и-всё-таки-получить-сертификат/id1251585915?i=1000446861554&l=ru → https://goop.com/the-goop-podcast/why-we-crave/ → https://goop.com/the-goop-podcast/how-food-affects-our-mood/ → https://podcasts.apple.com/ru/podcast/53-tschüss-instagram/id1281914040?i=1000431487603 → https://podcasts.apple.com/ru/podcast/36-whats-your-addiction/id1281914040?i=1000423444438 → https://soundcloud.com/normpodcast/zoj → https://soundcloud.com/normpodcast/roditeli-pyat-istoriy-ob-otnosheniyakh-vzroslykh-lyudey-c-ottsami-i-mamami Сайт + приложение: → www.coursera.org ru. → coursera.org/about/mobile Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна) krutipedalipodcast@gmail.com #DanielWellington x Крути Педали

19 MIN2019 AUG 28
Comments
Последний эпизод лета: фавориты, перемены и планы на осень

Как не бросить онлайн-курс и всё-таки получить сертификат?

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу о том как прошла два онлайн-курса на сайте Сoursera и даже умудрилась получить сертификат. О чем этот подкаст? → подводные камни онлайн-образования → советы о том как не бросить курс → почему стоит получить сертификат? Все крутые ссылки: Сайт + приложение: → https://www.coursera.org → https://ru.coursera.org/about/mobile Этот выпуск НЕ спонсирован. Все выводы, впечатления и советы основаны на моем личном опыте. Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна) krutipedalipodcast@gmail.com

18 MIN2019 AUG 14
Comments
Как не бросить онлайн-курс и всё-таки получить сертификат?

Почему я больше не использую instagram?

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу почему уже больше 30 дней не использую инстаграм. О чем этот подкаст? → почему я решилась на этот "эксперимент"? → три неожиданных инсайта (открытия) → планирую ли я вернуться в инстаграм? ️Cпасибо Daniel Wellington за отличный подарок для моей мамы️ Используй промокод KRUTIPEDALI и получи 15% скидку на любой продукт на официальном сайте www.danielwellington.com или кликай на эту ссылку https://dw.social/iCJB3lzjD Хороших покупок! Все крутые ссылки: Видео: → https://www.ted.com/talks/cal_newport_why_you_should_quit_social_media?language=en Подкаст: → https://podcasts.apple.com/at/podcast/how-social-media-may-be-ruining-your-life-with-cal-newport/id1382804627?i=1000429303290&mt=2 Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна) krutipedalipodcast@gmail.com #DanielWellington x Крути Педали

17 MIN2019 AUG 1
Comments
Почему я больше не использую instagram?

“Неидеальные”: как в этом несовершенном мире жить экологичнее?

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом году я хочу стать лучше, поэтому решилась на смелый эксперимент вместе с редактором lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ Кристиной Яковленко Вместе с Кристиной мы будем проверять на себе самые интересные и необычные привычки: бегать по вечерам, не использовать пластик или усовершенствовать иностранный язык. Два раза в месяц мы будем обсуждать наши результаты и делиться ими с вами в новой рубрике “Неидеальные” О чем этот эпизод? → как покупать одежду более экологично? → вред пластика на здоровье и окружающую среду → стартапы, которые вселяют надежду в лучшее будущее → важные и нужные ресурсы БОНУСЫ от внештатных экспертов: → что такое ГОП-СВОП и какие сокровища можно там найти (расскажет https://www.instagram.com/nastyaakulinushkina/) → что можно сделать из остатков ткани и чему стоит поучиться у наших бабушек (совет от создательницы марки https://www.instagram.com/nnedre_store/ - https://www.instagram.com/nelli_nedre/ ) Цифры и факты про текстильную промышленность https://www.dropbox.com/s/f1oarzclarfupkf/Цифры и факты.docx?dl=0 Все крутые ссылки: Материалы (исследования): →https://www.ellenmacarthurfoundation.org/assets/downloads/publications/A-New-Textiles-Economy_Full-Report.pdf →http://www.europarl.europa.eu/RegData/etudes/BRIE/2019/633143/EPRS_BRI(2019)633143_EN.pdf → https://www.mckinsey.com/business-functions/sustainability/our-insights/style-thats-sustainable-a-new-fast-fashion-formula → https://globalfashionagenda.com/wp-content/uploads/2017/05/Pulse-of-the-Fashion-Industry_2017.pdf → https://economictimes.indiatimes.com/magazines/panache/world-cancer-day-heres-why-you-should-stop-drinking-water-from-plastic-bottles/articleshow/62759194.cms?from=mdr Инициативы: → https://www.patagonia.com/returns.html (exchanges, returns and repairs) → https://www.renttherunway.com/unlimited?nav_location=submenu&action=click_rtr_unlimited&object_type=top_nav → https://mudjeans.eu/lease-a-jeans/ → https://chooose.today Подкасты: → https://soundcloud.com/user-547047818/08-larisazz-ekologiya-i-osoznannost-v-internete-konkurs-ot-podkasta-kruti-pedali Статьи: → https://theblueprint.ru/fashion/polymers-in-fabrics (про полимеры) → https://theblueprint.ru/fashion/fast-fashion-sustainability (про инициативы масс-маркета) Книги: → Дом ноль отходов, Без Джонсон Фильмы: → https://www.imdb.com/title/tt1014762/ Домашнее задание: (будем проверять!) → https://footprint.wwf.org.uk/#/ (+ советы) → https://www3.epa.gov/carbon-footprint-calculator/ (USA) → https://www.carbonfootprint.com (нужна детальная информация) Чеклисты: → https://365done.ru/accurate-wardrobe → https://365done.ru/eco → https://365done.ru/wardrobe Следующая привычка: письменные практики (анализ дня, дневник благодарности и/или free writing) Пиши нам: https://www.instagram.com/curlybondgirl/ https://www.instagram.com/petite_kristin/ http://whatabout.com.ua

46 MIN2019 MAY 27
Comments
“Неидеальные”: как в этом несовершенном мире жить экологичнее?

“Неидеальные”: страх, ответственность за свою жизнь и кардинальные перемены

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом году я хочу стать лучше, поэтому решилась на смелый эксперимент вместе с редактором lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ Кристиной Яковленко Сегодня мы не будет говорить о привычках, а расскажем почему нас так долго не было и как мы решали наши трудности. ️Теперь ты можешь поддержать подкаст на сайте Patreon. Поверь: даже 1$ – это огромное доверие! Твоя поддержка – это возможность делать подкасты лучше и регулярнее️ www.patreon.com/krutipedalipodcast Ресурсы, которые мне помогли и помогают: Книга: → Поток. Психология оптимального переживания, Михай Чиксентмихайи Ресурс: → https://penzu.com (онлайн-дневник) Видео: → https://www.youtube.com/watch?v=sd8tzD067zY (про мысли и удовлетворенность жизнью) Другое: → онлайн-консультация психолога P.S. местами звук хуже и это мой большой косяк! обещаю, что в следующий раз будет намного лучше :) Пиши нам: www.instagram.com/curlybondgirl/ www.instagram.com/petite_kristin/ whatabout.com.ua

18 MIN2019 APR 8
Comments
“Неидеальные”: страх, ответственность за свою жизнь и кардинальные перемены

#11 Вова Черкун: мерчандайзинг, витринистика и эстетика + КОНКУРС с GrowUp

Привет! Это подкаст “Крути Педали“ и его ведущая Настя Тихонович. Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами. Вова Черкун - руководитель отдела визуального мерчандайзинга в Helen Marlen Group. Сегодня мы будем говорить о том, как создаются витрины и что нужно уметь будущему мерчандайзеру О чем этот подкаст? → как попасть в модный ритейл? → процесс создания витрины → лучшая "школа" мерчандайзинга → необходимые навыки для мерчандайзера ️Теперь ты можешь поддержать подкаст на сайте Patreon. Поверь: даже 1$ – это огромное доверие! Твоя поддержка – это возможность делать подкасты лучше и регулярнее️ www.patreon.com/krutipedalipodcast Конкурс от подкаста Крути Педали и GrowUp Если у тебя iOs... 1. зайди в приложение “Подкасты” (фиолетовая иконка в твоем iPhone), вбей в поиск “Крути Педали” и открой страницу подкаста. Пролистай страницу вниз до раздела “Оценки и отзывы” и нажми на “написать отзыв”. 2. выбери количество звезд и расскажи о необычном и интересном месте или действии, которое ты выполнял(а) в процессе прослушивания подкаста Крути Педали. 3. перед публикацией отзыва, сделай скриншот своего комментария и отправь его на почту krutipedalipodcast@gmail.com Если у тебя Android или ты уже оставлял(а) отзыв в приложении “Подкасты” ... 1. сделай пост в ленте на своей странице в Instagram и расскажи о необычном и интересном месте или действии, которое ты выполнял(а) в процессе прослушивания подкаста Крути Педали. 2. обязательно поставь хештеги #krutipedalipodcast и, а также отметь нас, @curlybondgirl, @petite_kristin и @growupspb Ты можешь принять участие в конкурсе до 29.03 , а 01.04 мы объявим шестерых победителей. Все крутые ссылки: Витрины: (примеры работ Вовы) → https://www.instagram.com/p/Bcpb4S1AdMm/ (театр) → https://www.instagram.com/p/BClHYBCnqdM/ (цветок) → https://www.instagram.com/p/BBrhU2enqbA/ (️) → https://www.instagram.com/p/mrfXNJnqfi/ (покрышки) Ресурсы: → https://www.wgsn.com/en/ → https://t.me/eventmba → https://helen-marlen.com Выставки: → https://www.worlddesignweeks.org → https://www.e3expo.com Архитектура: → https://www.instagram.com/superarchitects/ → https://www.instagram.com/archdaily/ → https://www.instagram.com/architecture_hunter/ → https://www.instagram.com/dezeen/ → https://www.instagram.com/bofillarquitectura/ → https://www.instagram.com/morromarc/ Дизайн: → https://www.instagram.com/qta3/ → https://www.instagram.com/ad_magazine/ → https://www.instagram.com/somewhereiwouldliketolive/ Витрины: → https://www.instagram.com/windowswear/ Радует глаз: → https://www.instagram.com/accidentallywesanderson/ → https://www.instagram.com/bureaubetak/ (показы) → https://www.instagram.com/1stdibs/ → https://www.instagram.com/dailyoverview/ Музыка + фильмы: → https://www.mixcloud.com/roman-XIII/за-30-бойз-introduction/ → https://itunes.apple.com/us/artist/jungle/825833522 → Зеленая книга (2018) Где найти Вову Черкуна: https://www.instagram.com/vladimir_cherkun/ https://www.facebook.com/vovacherkun Крути Педали: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

73 MIN2019 MAR 20
Comments
#11 Вова Черкун: мерчандайзинг, витринистика и эстетика + КОНКУРС с GrowUp

“Неидеальные”: как приручить французский и немецкий языки

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом году я хочу стать лучше, поэтому решилась на смелый эксперимент вместе с редактором lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ Кристиной Яковленко Вместе с Кристиной мы будем проверять на себе самые интересные и необычные привычки: бегать по вечерам, не использовать пластик или усовершенствовать иностранный язык. Два раза в месяц мы будем обсуждать наши результаты и делиться ими с вами в новой рубрике “Неидеальные” О чем этот эпизод? → "эффект домино" в привычках → системный подход к языку → почему полезно быть занудой? → наши любимые ресурсы для изучения языка БОНУС: совет от моей преподавательницы Julia Ruck (https://www.facebook.com/julia.ruck.3382) и приятельницы Лары (https://www.instagram.com/larisazz/) ️Теперь ты можешь поддержать подкаст на сайте Patreon. Поверь: даже 1$ – это огромное доверие! Твоя поддержка – это возможность делать подкасты лучше и регулярнее️ www.patreon.com/krutipedalipodcast Все крутые ссылки: Видео: → https://www.youtube.com/channel/UCbxb2fqe9oNgglAoYqsYOtQ (easy german) → https://www.youtube.com/watch?v=jUOvnHOsvXM (как заказать кофе в Германии?) → https://www.youtube.com/watch?v=omkLEOKjOn8 (индекс-карточки) → https://s.to (сериалы на немецком) → https://www.dw.com/de/deutsch-lernen/s-2055 (DW) Статьи: → https://jamesclear.com/domino-effect ("эффект домино") Журналы: → https://www.deutsch-perfekt.com/ueber-deutsch-perfekt/izucenie-nemeckogo-azyka-s-deutsch-perfekt Подкасты: → https://www.dariadaria.com/home/amindfulmess → https://slowgerman.com/audio/ → https://www.goethe.de/en/spr/ueb/rod.html Видео: → https://www.youtube.com/user/Tsarm (канал Daniil le Russe) Журналы: → https://www.vice.com/fr (журнал Vice) → https://www.lemonde.fr (газета и сайт Le Monde) → https://www.vogue.fr (Vogue FR) → http://www.encore-magazine.fr (журнал о моде и культуре) → https://www.liensutiles.org/journfrance.htm (список французских газет и журналов: новости и политика) Ресурсы: → https://langue-francaise.tv5monde.com/jouer (диктанты и интерактивные игры на французском от TV5) → http://www.bbc.co.uk/languages/french/ (курсы французского языка от BBC) Музыка: → https://itunes.apple.com/ua/playlist/frenchy-feb-vol-2/pl.u-jV89bNJFdYm0zDP?l=ru Подкасты: → https://soundcloud.com/nouvelles-ecoutes/sets/la-poudre (подкаст LA POUDRE) Пиши нам: https://www.instagram.com/curlybondgirl/ https://www.instagram.com/petite_kristin/ http://whatabout.com.ua P.S. если тебе удастся посчитать все мои "мгг" в этом эпизоде, я отправлю тебе подарок (не шучу!)

44 MIN2019 MAR 4
Comments
“Неидеальные”: как приручить французский и немецкий языки
hmly
himalayaプレミアムへようこそ聴き放題のオーディオブックをお楽しみください。