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Son Habitos

Lalo Vera Jr

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SonHabitos es un show creado para ayudar a entender de forma practica la nutricion y la vida fitness, con conceptos que te llevan a masterizar la mente de forma perfecta.Aqui podras adquirir entendimiento, desenmascarar ciertos mitos y cambiar algunas creencias falsas frente a una vida fit.Nati vera es un nutrition coach certificado, opera un gimnasio "Blazecamp" en el area de Miami, junto a su esposo, quien es experto en fitness.Este show es perfecto para ti, ya que aprenderas soluciones verdaderas que podras aplicar de forma rapida, creando cambios permanentes y muy positivos en tu vida.

Latest Episodes

#13 Sufres de dismorfia Corporal?

En este episodio podras identificar si tu o alguien mas sufre de este terrible desorden mental, que es poco conocido pero que hace tanto daño. No te lo puedes perder! encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

32 MINSEP 4
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#13 Sufres de dismorfia Corporal?

#12 5 herramientas para desarrollar una relación con Dios

En este episodio hablare de las herramientas mas poderosas que jamas podras obtener, lo cual te llevaran a una vida con proposito y a un caminar en excelencia. encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

18 MINAUG 28
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#12 5 herramientas para desarrollar una relación con Dios

#11 Nutrición inteligente

Una lista sencilla, basica y de mucho uso para que aprendas a comer de forma sencilla. Comer sano es mas facil de lo que te imaginas... encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

28 MINAUG 21
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#11 Nutrición inteligente

#10 Preguntas y respuestas: horario de comidas? el ejercicio cuando es habito o vicio? cuantas veces hacer ejercicio? nutricion durante la menopausia...

En este episodio reuni varias preguntas que escucho frecuentemente de mis clientes y comunidad de instagram, no te lo puedes perder! encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

27 MINAUG 7
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#10 Preguntas y respuestas: horario de comidas? el ejercicio cuando es habito o vicio? cuantas veces hacer ejercicio? nutricion durante la menopausia...

#9 Lo que las mujeres callamos!!

Aveces alguien tiene que decir y hablar sobre las cosas que realmente no se hablan, que sera? no te puedes perder este episodio! encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

43 MINJUL 31
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#9 Lo que las mujeres callamos!!

#8. 5 Habitos claves a la hora de perder grasa y peso!

si estas buscando perder peso, si ya perdiste peso y no sabes como mantenerte, este episodio traera mucha informacion a tu vida. Aqui comparto los 5 Habitos indispensables para tener una vida saludables para siempre. encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

21 MINJUL 24
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#8. 5 Habitos claves a la hora de perder grasa y peso!

#7 (parte 2) Como calcular tus macronutrientes de un dia

primero escucha la primera parte para que puedas entender los resultados de la formula. Quieres libertad para comer de todo? Quieres aprender a comer sin culpa? No te puedes perder esta serie que de seguro te cambiara la vida y la forma en la que te relacionas con la comida. encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

41 MINJUL 17
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#7 (parte 2) Como calcular tus macronutrientes de un dia

#6 (Parte 1) Como calcular tus macronutrientes de un día

Quieres libertad para comer de todo? Quieres aprender a comer sin culpa? No te puedes perder esta serie que de seguro te cambiara la vida y la forma en la que te relacionas con la comida.

30 MINJUL 10
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#6 (Parte 1) Como calcular tus macronutrientes de un día

#5 (Parte 3) 3 Formas de obtener un progreso seguro en tu camino Fit. La regla de 3

Este episodio, es el tercero de una serie de tres episodios, donde aprenderas a identificar de forma instantanea en lo que estas fallando en tu camino fit y encontrar la motivacion para arreglarlo. No te lo puedes perder! encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

27 MINJUL 3
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#5 (Parte 3) 3 Formas de obtener un progreso seguro en tu camino Fit. La regla de 3

#4 (PARTE 2) 3 razones por las cuales tienes ansiedad en tu vida Fit. La regla de 3

Este episodio, es el segundo de una serie de tres episodios, donde aprenderas a identificar de forma instantanea en lo que estas fallando en tu camino fit y encontrar la motivacion para arreglarlo. No te lo puedes perder! encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

24 MINJUN 26
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#4 (PARTE 2) 3 razones por las cuales tienes ansiedad en tu vida Fit. La regla de 3

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#13 Sufres de dismorfia Corporal?

En este episodio podras identificar si tu o alguien mas sufre de este terrible desorden mental, que es poco conocido pero que hace tanto daño. No te lo puedes perder! encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

32 MINSEP 4
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#12 5 herramientas para desarrollar una relación con Dios

En este episodio hablare de las herramientas mas poderosas que jamas podras obtener, lo cual te llevaran a una vida con proposito y a un caminar en excelencia. encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

18 MINAUG 28
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#11 Nutrición inteligente

Una lista sencilla, basica y de mucho uso para que aprendas a comer de forma sencilla. Comer sano es mas facil de lo que te imaginas... encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

28 MINAUG 21
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#10 Preguntas y respuestas: horario de comidas? el ejercicio cuando es habito o vicio? cuantas veces hacer ejercicio? nutricion durante la menopausia...

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27 MINAUG 7
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#9 Lo que las mujeres callamos!!

Aveces alguien tiene que decir y hablar sobre las cosas que realmente no se hablan, que sera? no te puedes perder este episodio! encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

43 MINJUL 31
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#8. 5 Habitos claves a la hora de perder grasa y peso!

si estas buscando perder peso, si ya perdiste peso y no sabes como mantenerte, este episodio traera mucha informacion a tu vida. Aqui comparto los 5 Habitos indispensables para tener una vida saludables para siempre. encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

21 MINJUL 24
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#7 (parte 2) Como calcular tus macronutrientes de un dia

primero escucha la primera parte para que puedas entender los resultados de la formula. Quieres libertad para comer de todo? Quieres aprender a comer sin culpa? No te puedes perder esta serie que de seguro te cambiara la vida y la forma en la que te relacionas con la comida. encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

41 MINJUL 17
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30 MINJUL 10
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#5 (Parte 3) 3 Formas de obtener un progreso seguro en tu camino Fit. La regla de 3

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27 MINJUL 3
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Este episodio, es el segundo de una serie de tres episodios, donde aprenderas a identificar de forma instantanea en lo que estas fallando en tu camino fit y encontrar la motivacion para arreglarlo. No te lo puedes perder! encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable

24 MINJUN 26
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#4 (PARTE 2) 3 razones por las cuales tienes ansiedad en tu vida Fit. La regla de 3
hmly
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