title

AF Träning & Rehabilitering

AF Träning & Rehabilitering

0
Followers
0
Plays
AF Träning & Rehabilitering
AF Träning & Rehabilitering

AF Träning & Rehabilitering

AF Träning & Rehabilitering

0
Followers
0
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

I denna podcast får du följa med Alfons Fallqvist bakom kulisserna i hans vardag som Personlig Tränare och entreprenör! Du kommer få följa med och ta del av exklusiva intervjuer samt få möjlighet att få dina lyssnarfrågor besvarade. Vem vet, kanske är det din fråga Alfons besvarar i nästa avsnitt!

Latest Episodes

Avsnitt 11: Vårtal i Arboga 2019

I detta korta poddavsnitt hör du Alfons vårtal under Valborgsmässoafton i Arboga, inför invånarna i staden. Alfons fick den stora äran att bli tilldelad detta ärofyllda uppdrag av Arboga Kommun och är därmed den yngsta personen någonsin att få välkomna våren till vår kära stad! Du hittar oss här: Instagram: AFtraningorehabilitering Facebook: AF Träning & Rehabilitering YouTube: AF Träning & Rehabilitering

5 MINMAY 2
Comments
Avsnitt 11: Vårtal i Arboga 2019

Avsnitt 10: Hitta motivationen - mina 3 bästa tips!

Våren stundar, vindarna börjar bli varma och energin börjar komma tillbaka. Men hur hittar jag motivationen till att ta tag i träningen? En fråga vår personliga tränare Alfons Fallqvist har fått ofta den senaste tiden. I detta poddavsnitt ger han sina tre bästa tips för hur du får träningen att bli en del av din vardag! Du hittar oss här: Instagram: AFtraningorehabilitering Facebook: AF Träning & Rehabilitering YouTube: AF Träning & Rehabilitering

5 MINAPR 12
Comments
Avsnitt 10: Hitta motivationen - mina 3 bästa tips!

Avsnitt 9: Entreprenörskap med Christian Pennerborn och Peter Holmkvist

I den nionde upplagan av AF Träning & Rehabiliterings podd gästas vi av två mycket drivna entreprenörer, nämligen Pennerborn och Peter Holmkvist. Dessa grabbar startade för drygt 12 år sedan företaget Kennedies AB, en detaljhandel med inriktning på klädesförsäljning. Vi får följa med på deras resa, från uppstarten av företaget till vart de befinner sig idag och ger oss även insyn i deras framtidsvision. Vi diskuterar bland annat vår syn på entreprenörskap, hur du startar företag inom detaljhandeln samt hur utvecklingen av näthandel har påverkat de fysiska butikerna.

68 MINAPR 2
Comments
Avsnitt 9: Entreprenörskap med Christian Pennerborn och Peter Holmkvist

Avsnitt 8: Min ishockeykarriär, vidskeplighet och vem är den bästa spelaren jag spelat med/mot?

I det åttonde avsnittet av AF Träning & Rehabiliterings podd berättar Alfons om sin karriär som ishockeymålvakt där ni får följa med hela vägen från landhockeymatcherna hemma på gatan till det plötsliga avslutet. Han erkänner även sin vidskeplighet och vad han alltid var tvungen att göra innan och under träningar och matcher. Han tar även upp ett par lyssnarfrågor där han bland annat besvarar frågan "Vem är den bästa spelaren du spelat med/mot?"

56 MINJAN 14
Comments
Avsnitt 8: Min ishockeykarriär, vidskeplighet och vem är den bästa spelaren jag spelat med/mot?

Avsnitt 7: Vart går gränsen för att klassificera sig som stark nog?

I det sjunde poddavsnittet av AF Träning & Rehabiliterings podd funderar Alfons över vart gränsen går för att kunna klassificera sig som stark nog. Är det relevant att specifika gränsvärden ska få vara en avgörande faktor på kvalité och framgång?

2 MINJAN 10
Comments
Avsnitt 7: Vart går gränsen för att klassificera sig som stark nog?

Avsnitt 6: Intervju med MTB cyklisten Simon Carlsson

I det sjätte avsnittet av AF Träning & Rehabiliterings podd tar Alfons ett snack med en av hans klient, Mountain Bike cyklisten Simon Carlsson. Simon har på kort tid gått från att vara relativt okänd till att nu anses vara en av Sveriges främsta cyklister och har nyligen skrivit kontrakt med ett av kanske Sveriges mest framgångsrika cykelteam. Han förklarar vad MTB är och vad det innebär, samt berättar varför han avslutade sin Crosskarriär och istället valde att satsa på just Mountain Biken.

46 MINJAN 1
Comments
Avsnitt 6: Intervju med MTB cyklisten Simon Carlsson

Avsnitt 5: Intervju med Ishockeymålvakten Viktor Scherrieble

I det femte avsnittet av AF Träning & Rehabiliterings podd besöker Alfons en av sina klienter, ishockeymålvakten Viktor Scherrieble. Vi får följa med Viktor i hans resa inom ishockeyn, hela vägen från barnsben till landslag och hur det var att vinna ligatiteln i Österrike. Han förklarar även vad som skiljer ishockeyn i Sverige ifrån Österrike, ger oss en inblick i sin skadehistorik samt berättar en hemlighet som nästan ingen i hans närhet visste om...

48 MIN2018 NOV 22
Comments
Avsnitt 5: Intervju med Ishockeymålvakten Viktor Scherrieble

Avsnitt 4: Träning för barn, tips till ishockeyspelare och Årets PT 2018

I det fjärde avsnittet av AF Träning & Rehabiliterings podd ger Alfons sin syn på hur tränare, föreningstränare och klubbar bör tänka när de tränar sina barn och ungdomar, innan, under och efter puberteten. Han svarar även på ett par lyssnarfrågor som bland annat handlar om hur du som ishockeyspelare bör tänka när det kommer till fys- och off-iceträning. Sist men inte minst ber han om din hjälp... Länk: sv.surveymonkey.com/r/guldhjartat-pt

30 MIN2018 NOV 4
Comments
Avsnitt 4: Träning för barn, tips till ishockeyspelare och Årets PT 2018

Avsnitt 3: Tester, Individuella träningsprogram och hemligheter

I det tredje avsnittet av AF Träning & Rehabiliterings podd ger Alfons sin syn på varför han anser att det är viktigt att göra tester och hur han tänker när han bygger upp träningsprogram till alltifrån yttersta elitidrottare till motionärer. Han delar även med sig av en hel del hemligheter som bland annat sina dolda talanger...

29 MIN2018 JUL 30
Comments
Avsnitt 3: Tester, Individuella träningsprogram och hemligheter

Avsnitt 2: Kost, ätardagar och planering

I detta avsnitt av AF Träning & Rehabiliterings podd får du ta del av lyssnarfrågor där Alfons berättar sin syn på ätardagar samt ger dig lätta och konkreta tips på hur du upprätthåller dina kostrutiner under sommaren!

20 MIN2018 JUL 7
Comments
Avsnitt 2: Kost, ätardagar och planering

Latest Episodes

Avsnitt 11: Vårtal i Arboga 2019

I detta korta poddavsnitt hör du Alfons vårtal under Valborgsmässoafton i Arboga, inför invånarna i staden. Alfons fick den stora äran att bli tilldelad detta ärofyllda uppdrag av Arboga Kommun och är därmed den yngsta personen någonsin att få välkomna våren till vår kära stad! Du hittar oss här: Instagram: AFtraningorehabilitering Facebook: AF Träning & Rehabilitering YouTube: AF Träning & Rehabilitering

5 MINMAY 2
Comments
Avsnitt 11: Vårtal i Arboga 2019

Avsnitt 10: Hitta motivationen - mina 3 bästa tips!

Våren stundar, vindarna börjar bli varma och energin börjar komma tillbaka. Men hur hittar jag motivationen till att ta tag i träningen? En fråga vår personliga tränare Alfons Fallqvist har fått ofta den senaste tiden. I detta poddavsnitt ger han sina tre bästa tips för hur du får träningen att bli en del av din vardag! Du hittar oss här: Instagram: AFtraningorehabilitering Facebook: AF Träning & Rehabilitering YouTube: AF Träning & Rehabilitering

5 MINAPR 12
Comments
Avsnitt 10: Hitta motivationen - mina 3 bästa tips!

Avsnitt 9: Entreprenörskap med Christian Pennerborn och Peter Holmkvist

I den nionde upplagan av AF Träning & Rehabiliterings podd gästas vi av två mycket drivna entreprenörer, nämligen Pennerborn och Peter Holmkvist. Dessa grabbar startade för drygt 12 år sedan företaget Kennedies AB, en detaljhandel med inriktning på klädesförsäljning. Vi får följa med på deras resa, från uppstarten av företaget till vart de befinner sig idag och ger oss även insyn i deras framtidsvision. Vi diskuterar bland annat vår syn på entreprenörskap, hur du startar företag inom detaljhandeln samt hur utvecklingen av näthandel har påverkat de fysiska butikerna.

68 MINAPR 2
Comments
Avsnitt 9: Entreprenörskap med Christian Pennerborn och Peter Holmkvist

Avsnitt 8: Min ishockeykarriär, vidskeplighet och vem är den bästa spelaren jag spelat med/mot?

I det åttonde avsnittet av AF Träning & Rehabiliterings podd berättar Alfons om sin karriär som ishockeymålvakt där ni får följa med hela vägen från landhockeymatcherna hemma på gatan till det plötsliga avslutet. Han erkänner även sin vidskeplighet och vad han alltid var tvungen att göra innan och under träningar och matcher. Han tar även upp ett par lyssnarfrågor där han bland annat besvarar frågan "Vem är den bästa spelaren du spelat med/mot?"

56 MINJAN 14
Comments
Avsnitt 8: Min ishockeykarriär, vidskeplighet och vem är den bästa spelaren jag spelat med/mot?

Avsnitt 7: Vart går gränsen för att klassificera sig som stark nog?

I det sjunde poddavsnittet av AF Träning & Rehabiliterings podd funderar Alfons över vart gränsen går för att kunna klassificera sig som stark nog. Är det relevant att specifika gränsvärden ska få vara en avgörande faktor på kvalité och framgång?

2 MINJAN 10
Comments
Avsnitt 7: Vart går gränsen för att klassificera sig som stark nog?

Avsnitt 6: Intervju med MTB cyklisten Simon Carlsson

I det sjätte avsnittet av AF Träning & Rehabiliterings podd tar Alfons ett snack med en av hans klient, Mountain Bike cyklisten Simon Carlsson. Simon har på kort tid gått från att vara relativt okänd till att nu anses vara en av Sveriges främsta cyklister och har nyligen skrivit kontrakt med ett av kanske Sveriges mest framgångsrika cykelteam. Han förklarar vad MTB är och vad det innebär, samt berättar varför han avslutade sin Crosskarriär och istället valde att satsa på just Mountain Biken.

46 MINJAN 1
Comments
Avsnitt 6: Intervju med MTB cyklisten Simon Carlsson

Avsnitt 5: Intervju med Ishockeymålvakten Viktor Scherrieble

I det femte avsnittet av AF Träning & Rehabiliterings podd besöker Alfons en av sina klienter, ishockeymålvakten Viktor Scherrieble. Vi får följa med Viktor i hans resa inom ishockeyn, hela vägen från barnsben till landslag och hur det var att vinna ligatiteln i Österrike. Han förklarar även vad som skiljer ishockeyn i Sverige ifrån Österrike, ger oss en inblick i sin skadehistorik samt berättar en hemlighet som nästan ingen i hans närhet visste om...

48 MIN2018 NOV 22
Comments
Avsnitt 5: Intervju med Ishockeymålvakten Viktor Scherrieble

Avsnitt 4: Träning för barn, tips till ishockeyspelare och Årets PT 2018

I det fjärde avsnittet av AF Träning & Rehabiliterings podd ger Alfons sin syn på hur tränare, föreningstränare och klubbar bör tänka när de tränar sina barn och ungdomar, innan, under och efter puberteten. Han svarar även på ett par lyssnarfrågor som bland annat handlar om hur du som ishockeyspelare bör tänka när det kommer till fys- och off-iceträning. Sist men inte minst ber han om din hjälp... Länk: sv.surveymonkey.com/r/guldhjartat-pt

30 MIN2018 NOV 4
Comments
Avsnitt 4: Träning för barn, tips till ishockeyspelare och Årets PT 2018

Avsnitt 3: Tester, Individuella träningsprogram och hemligheter

I det tredje avsnittet av AF Träning & Rehabiliterings podd ger Alfons sin syn på varför han anser att det är viktigt att göra tester och hur han tänker när han bygger upp träningsprogram till alltifrån yttersta elitidrottare till motionärer. Han delar även med sig av en hel del hemligheter som bland annat sina dolda talanger...

29 MIN2018 JUL 30
Comments
Avsnitt 3: Tester, Individuella träningsprogram och hemligheter

Avsnitt 2: Kost, ätardagar och planering

I detta avsnitt av AF Träning & Rehabiliterings podd får du ta del av lyssnarfrågor där Alfons berättar sin syn på ätardagar samt ger dig lätta och konkreta tips på hur du upprätthåller dina kostrutiner under sommaren!

20 MIN2018 JUL 7
Comments
Avsnitt 2: Kost, ätardagar och planering

Listen Now On Himalaya