title

CrossCast - Der OCR Podcast

Team Chris Cross

0
Followers
0
Plays
CrossCast - Der OCR Podcast
CrossCast - Der OCR Podcast

CrossCast - Der OCR Podcast

Team Chris Cross

0
Followers
0
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

Der sportliche Podcast rund um OCR, Laufen, Motivation

Latest Episodes

AROO! Interview mit Spartan Race

AROO! Interview mit Spartan Race So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Kennst du schon unseren großartigen OCR Wandkalender: https://myocyear.de/ Großes Gewinnspiel: Denny stellt uns ein original signiertes Exemplar von Joe De Sena's "Spartan Fit!" zur Verfügung. Nutze diese einmalige Chance, ein Stück Joe De Sena in dein Zuhause zu holen! So nimmst du teil: Instagram: * Teile diese CrossCast Episode in deiner Instagramstory! * Markiere uns @teamchriscross, Denny @lzy_rbt und Spartan Race DACH @spartangermanyaustria ! Facebook: * Teile diese CrossCast Episode in deinem Feed und *markiere uns @ocrcrosscast und Spartan DACH @Spartangermanyaustria Viel Glück! Unter allen Teilnehmern verlosen wir bis zum 12.11.19, 18Uhr ein signiertes Exemplar. Inhalte der Episode: Vorstellung Event: Strecken, Hindernisse, Längen, Gelände: was erwartet die Läufer? Wie bist du zu Spartan gekommen ? Was ist das besondere an den läufen? Was ist der Spirit? Was unterscheidet euch von anderen Anbietern? Gibt es Preisgelder? Bzw. ELITE? Wie kommt ihr an die einzigartigen Locations? Wie sind die Hindernisse Gestaltet? Worauf muss man beim Bau der Hindernisse achten?' Wie lange plant und baut ihr die Läufe? Wie lange dauert der Abbau? Wie viele Personen arbeiten dabei mit? Gibt es die Möglichkeit zu helfen ? Welches Hindernis findet ihr am besten? Welches kommt am besten an? Habt ihr Wartezeiten? Wie versucht ihr die Wartezeiten zu vermieden? Wie sieht die Verpflegung aus? Muss ich laufen oder kann ich auch gehen? Was ist, wenn ich Hindernisse nicht schaffe? Gibt es strafen?/Penaltys? Muss ich die Hindernisse alleine schaffen? Was rätst du jemanden der mit dem OCR anfangen möchte?

57 MIN1 d ago
Comments
AROO! Interview mit Spartan Race

1. Platz Xletix Elite: Interview mit Pia Wagner

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Kennst du schon unseren großartigen OCR Wandkalender: https://myocyear.de/ Heute haben wir Pia Wagner zu Gast und klären gemeinsam folgende Fragen:Vorstellung: wer bist du, was machst du, was waren seine Erfolge Welches war dein erster OCR und wie bist du dazu gekommen bzw aufmerksam geworden? Was macht den OCR für dich so besonders? Lieblingsdistanz? Lieblingshindernis? Hasshindernis? Lieblingsveranstalter? Coolste OCR Erfahrung? Was sagt du zur OCR Community? Wie siehst du die Entwicklung des OcR? Training: wie oft? Trainingsplan? Welche Läufe/Distanzen machst du? Krafttraining ja nein? Wenn ja, es was? Wenn nein, warum nicht? Mobility und Beweglichkeit? Spezielle Ernährung? Raceverpflegung? Feste Rituale vor und beim Laufen? Nächstes Großes Ziel? Motto! Was rätst du jemanden, der mit OCR anfangen will? 5 schnelle Fragen 1) Mainstream Events sind wichtig für den OCR 2) Ninjasport und OCR sind strikt voneinander zu trennen 3) Strom gehört zum OCR 4) OCR bald olympisch? 5)OCR Einzelsportart oder Teamsport? Fragen aus der Community: Was machst du beruflich? Wie motivierst du dich, wenn es Mal nicht so läuft? Wie sucht man potenzielle Sponsoren oder geht auf diese zu? Wie teuer ist eine Saison für dich? Was willst du mit dem OCR erreichen?

44 MIN1 w ago
Comments
1. Platz Xletix Elite: Interview mit Pia Wagner

Das isst die OCR Community

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Das isst die OCR Community: Wir haben gefragt: Was schmeckt vor einem Hindernislauf am Besten? Was sorgt für ausreichend Power?

12 MIN2 w ago
Comments
Das isst die OCR Community

Wir lüften endlich das GEHEMNIS und reden über die WM

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Wir sprechen noch einmal ausführlich über die OCRWC 2019 und beantworten deine Fragen. Wie war es in London? Unser Ausblick auf die WM 2020? Am Ende lüften wir dann endlich unser Geheimnis. Wodran haben wir nur all die Wochen gearbeitet? Es wird dir gefallen!

38 MIN2 w ago
Comments
Wir lüften endlich das GEHEMNIS und reden über die WM

Das 1. Iron Race Harz

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Wir waren zugast beim 1. Iron Race Harz und fassen für dich einmal unsere Eindrücke zu folgenden Punkten zusammen: Anreise und Parken Iron Race Harz, Eventgelände Iron Race Harz, Zuschauer Iron Race Harz, Streckenverpflegung Iron Race Harz, Location und Hindernisse Iron Race Harz, Marshalls und Wartezeiten Iron Race Harz, Zusammenfassung Iron Race Harz. Hier geht's zum Veranstalter: http://www.ironrace-harz.de/ Warst du auch am Start? Sag uns deine Meinung!

19 MIN3 w ago
Comments
Das 1. Iron Race Harz

OCRWC 2019: OCR Weltmeisterschaft in London

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Wir sprechen über die OCRWC, die Weltmeisterschaft im Extrem Hindernislauf, welche 2019 in London einzog hielt. Chris war als Athlet am Start (3k und 15k) und berichtet unter Anderem über Anreise und Parken Eventgelände Zuschauer Streckenverpflegung Location und Hindernisse Marshalls und Wartezeiten Zusammenfassung Abonniere jetzt unseren Newsletter und sicher dir deinen OCR Trainingsguide komplett kostenlos: https://teamchriscross.de/newsletter/

25 MINOCT 14
Comments
OCRWC 2019: OCR Weltmeisterschaft in London

OCR Neuling

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ In dieser Communityfolge sprechen wir über häufige Probleme, innere Hürden und Fragen von OCR Neulingen. Wir haben alle irgendwann mal etwas zum ersten Mal gemacht und um dies für dich im OCR zu vereinfachen, dir die Angst vorab zu nehmen, diese Folge! Grundlage war mal wieder eine Instagramumfrage. Falls du bei weiteren Communityfolgen dabei sein möchtest folg uns unbedingt auf Instagram! Wie hart st ein Hindernislauf? Was soll ich anziehen? Was sollte ich nicht anziehen? Unser Equipmentguide: https://teamchriscross.de/ocr-equipment/ Werde ich bei einem Hindernislauf dreckig? Ist OCR so geil wie es aussieht? Wie bereite ich mich für einen Hindernislauf vor? Laufen: https://teamchriscross.de/ocr-training-unser-laufplan/ Kraft: https://teamchriscross.de/ocr-training/ Mobility: https://teamchriscross.de/mobility-training-crosscast/ Welche Schuhe sollte ich bei einem Hindernislauf tragen? Welche Hindernisläufe gibt es?

14 MINOCT 6
Comments
OCR Neuling

Fail des Jahres: Ultra Viking Warstein 2019

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Warum der Ultra Viking 2019 unser Fail des Jahres ist, alles zur Anfahrt, der Location, Verpflegung und den Hindernissen.

20 MINSEP 29
Comments
Fail des Jahres: Ultra Viking Warstein 2019

Freiraum Crosstrails Bochum

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Wir waren zu Gast bei dem OCR Trainingsgelände in Bochum: Freiraum Crosstrails ( https://www.crosstrails.de/freiraum-crosstrails-dein-hindernistraining-im-ruhrgebiet/kudos-race-series/ ) ! In dieser Interview Episode sprechen wir mit Patrick, einem der Betreiber über seine Anlage, Hindernisse, Trainer, den OCR Sport und einschlägige TV Shows.

38 MINSEP 29
Comments
Freiraum Crosstrails Bochum

Du bist OCRler, wenn...!

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Du bist OCRler wenn...! Crosscast Der OCR Podcast - In dieser Community Episode sprechen wir über den ganz speziellen Schlag Mensch namens "OCR Sportler". Als Bonus starten wir eine OCR Partnervermittlung, falls du also vermittelt werden möchtest/musst, sag Bescheid!

24 MINSEP 22
Comments
Du bist OCRler, wenn...!

Latest Episodes

AROO! Interview mit Spartan Race

AROO! Interview mit Spartan Race So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Kennst du schon unseren großartigen OCR Wandkalender: https://myocyear.de/ Großes Gewinnspiel: Denny stellt uns ein original signiertes Exemplar von Joe De Sena's "Spartan Fit!" zur Verfügung. Nutze diese einmalige Chance, ein Stück Joe De Sena in dein Zuhause zu holen! So nimmst du teil: Instagram: * Teile diese CrossCast Episode in deiner Instagramstory! * Markiere uns @teamchriscross, Denny @lzy_rbt und Spartan Race DACH @spartangermanyaustria ! Facebook: * Teile diese CrossCast Episode in deinem Feed und *markiere uns @ocrcrosscast und Spartan DACH @Spartangermanyaustria Viel Glück! Unter allen Teilnehmern verlosen wir bis zum 12.11.19, 18Uhr ein signiertes Exemplar. Inhalte der Episode: Vorstellung Event: Strecken, Hindernisse, Längen, Gelände: was erwartet die Läufer? Wie bist du zu Spartan gekommen ? Was ist das besondere an den läufen? Was ist der Spirit? Was unterscheidet euch von anderen Anbietern? Gibt es Preisgelder? Bzw. ELITE? Wie kommt ihr an die einzigartigen Locations? Wie sind die Hindernisse Gestaltet? Worauf muss man beim Bau der Hindernisse achten?' Wie lange plant und baut ihr die Läufe? Wie lange dauert der Abbau? Wie viele Personen arbeiten dabei mit? Gibt es die Möglichkeit zu helfen ? Welches Hindernis findet ihr am besten? Welches kommt am besten an? Habt ihr Wartezeiten? Wie versucht ihr die Wartezeiten zu vermieden? Wie sieht die Verpflegung aus? Muss ich laufen oder kann ich auch gehen? Was ist, wenn ich Hindernisse nicht schaffe? Gibt es strafen?/Penaltys? Muss ich die Hindernisse alleine schaffen? Was rätst du jemanden der mit dem OCR anfangen möchte?

57 MIN1 d ago
Comments
AROO! Interview mit Spartan Race

1. Platz Xletix Elite: Interview mit Pia Wagner

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Kennst du schon unseren großartigen OCR Wandkalender: https://myocyear.de/ Heute haben wir Pia Wagner zu Gast und klären gemeinsam folgende Fragen:Vorstellung: wer bist du, was machst du, was waren seine Erfolge Welches war dein erster OCR und wie bist du dazu gekommen bzw aufmerksam geworden? Was macht den OCR für dich so besonders? Lieblingsdistanz? Lieblingshindernis? Hasshindernis? Lieblingsveranstalter? Coolste OCR Erfahrung? Was sagt du zur OCR Community? Wie siehst du die Entwicklung des OcR? Training: wie oft? Trainingsplan? Welche Läufe/Distanzen machst du? Krafttraining ja nein? Wenn ja, es was? Wenn nein, warum nicht? Mobility und Beweglichkeit? Spezielle Ernährung? Raceverpflegung? Feste Rituale vor und beim Laufen? Nächstes Großes Ziel? Motto! Was rätst du jemanden, der mit OCR anfangen will? 5 schnelle Fragen 1) Mainstream Events sind wichtig für den OCR 2) Ninjasport und OCR sind strikt voneinander zu trennen 3) Strom gehört zum OCR 4) OCR bald olympisch? 5)OCR Einzelsportart oder Teamsport? Fragen aus der Community: Was machst du beruflich? Wie motivierst du dich, wenn es Mal nicht so läuft? Wie sucht man potenzielle Sponsoren oder geht auf diese zu? Wie teuer ist eine Saison für dich? Was willst du mit dem OCR erreichen?

44 MIN1 w ago
Comments
1. Platz Xletix Elite: Interview mit Pia Wagner

Das isst die OCR Community

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Das isst die OCR Community: Wir haben gefragt: Was schmeckt vor einem Hindernislauf am Besten? Was sorgt für ausreichend Power?

12 MIN2 w ago
Comments
Das isst die OCR Community

Wir lüften endlich das GEHEMNIS und reden über die WM

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Wir sprechen noch einmal ausführlich über die OCRWC 2019 und beantworten deine Fragen. Wie war es in London? Unser Ausblick auf die WM 2020? Am Ende lüften wir dann endlich unser Geheimnis. Wodran haben wir nur all die Wochen gearbeitet? Es wird dir gefallen!

38 MIN2 w ago
Comments
Wir lüften endlich das GEHEMNIS und reden über die WM

Das 1. Iron Race Harz

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Wir waren zugast beim 1. Iron Race Harz und fassen für dich einmal unsere Eindrücke zu folgenden Punkten zusammen: Anreise und Parken Iron Race Harz, Eventgelände Iron Race Harz, Zuschauer Iron Race Harz, Streckenverpflegung Iron Race Harz, Location und Hindernisse Iron Race Harz, Marshalls und Wartezeiten Iron Race Harz, Zusammenfassung Iron Race Harz. Hier geht's zum Veranstalter: http://www.ironrace-harz.de/ Warst du auch am Start? Sag uns deine Meinung!

19 MIN3 w ago
Comments
Das 1. Iron Race Harz

OCRWC 2019: OCR Weltmeisterschaft in London

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Wir sprechen über die OCRWC, die Weltmeisterschaft im Extrem Hindernislauf, welche 2019 in London einzog hielt. Chris war als Athlet am Start (3k und 15k) und berichtet unter Anderem über Anreise und Parken Eventgelände Zuschauer Streckenverpflegung Location und Hindernisse Marshalls und Wartezeiten Zusammenfassung Abonniere jetzt unseren Newsletter und sicher dir deinen OCR Trainingsguide komplett kostenlos: https://teamchriscross.de/newsletter/

25 MINOCT 14
Comments
OCRWC 2019: OCR Weltmeisterschaft in London

OCR Neuling

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ In dieser Communityfolge sprechen wir über häufige Probleme, innere Hürden und Fragen von OCR Neulingen. Wir haben alle irgendwann mal etwas zum ersten Mal gemacht und um dies für dich im OCR zu vereinfachen, dir die Angst vorab zu nehmen, diese Folge! Grundlage war mal wieder eine Instagramumfrage. Falls du bei weiteren Communityfolgen dabei sein möchtest folg uns unbedingt auf Instagram! Wie hart st ein Hindernislauf? Was soll ich anziehen? Was sollte ich nicht anziehen? Unser Equipmentguide: https://teamchriscross.de/ocr-equipment/ Werde ich bei einem Hindernislauf dreckig? Ist OCR so geil wie es aussieht? Wie bereite ich mich für einen Hindernislauf vor? Laufen: https://teamchriscross.de/ocr-training-unser-laufplan/ Kraft: https://teamchriscross.de/ocr-training/ Mobility: https://teamchriscross.de/mobility-training-crosscast/ Welche Schuhe sollte ich bei einem Hindernislauf tragen? Welche Hindernisläufe gibt es?

14 MINOCT 6
Comments
OCR Neuling

Fail des Jahres: Ultra Viking Warstein 2019

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Warum der Ultra Viking 2019 unser Fail des Jahres ist, alles zur Anfahrt, der Location, Verpflegung und den Hindernissen.

20 MINSEP 29
Comments
Fail des Jahres: Ultra Viking Warstein 2019

Freiraum Crosstrails Bochum

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Wir waren zu Gast bei dem OCR Trainingsgelände in Bochum: Freiraum Crosstrails ( https://www.crosstrails.de/freiraum-crosstrails-dein-hindernistraining-im-ruhrgebiet/kudos-race-series/ ) ! In dieser Interview Episode sprechen wir mit Patrick, einem der Betreiber über seine Anlage, Hindernisse, Trainer, den OCR Sport und einschlägige TV Shows.

38 MINSEP 29
Comments
Freiraum Crosstrails Bochum

Du bist OCRler, wenn...!

So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Du bist OCRler wenn...! Crosscast Der OCR Podcast - In dieser Community Episode sprechen wir über den ganz speziellen Schlag Mensch namens "OCR Sportler". Als Bonus starten wir eine OCR Partnervermittlung, falls du also vermittelt werden möchtest/musst, sag Bescheid!

24 MINSEP 22
Comments
Du bist OCRler, wenn...!
hmly
himalayaプレミアムへようこそ聴き放題のオーディオブックをお楽しみください。