title

Det gode studieliv

Thomas Pape - Stressrådgiver: Det gode studieliv

0
Followers
0
Plays
Det gode studieliv

Det gode studieliv

Thomas Pape - Stressrådgiver: Det gode studieliv

0
Followers
0
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

Denne podcast kanal ´Det gode studieliv´er lavet i samarbejde med spine.dk til elever og studerende der ønsker værktøjer, redskaber og indsigt i eget studie(liv). Værten er stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape. Gennem ekspert interviews og egne programmer tager han lytteren med ind i forståelsen for stress, god stresshåndtering, personlig udvikling, motivation, målsætning og eksamenstræning. Her er plads til de længere samtaler, nuancerne og reelle løsninger der har vist sit værd. Missionen for Thomas Pape er at alle elever og studerende skal have redskaber til at være den bedste version af sig selv.

Latest Episodes

Mere gennemslagskraft til præsentationer med disse effektive teknikker.

Dit hårde hjemmearbejde bliver kun belønnet optimalt, hvis du kan levere en overbevisende og effektiv præsentation. Om det er en gruppefremlæggelse, en vigtigt mundtlig eksamen eller jobsamtalen til dit drømmejob, så er dagens podcast et fyrværkeri af gode råd fra en virkelig dygtig præsentationsekspert. Lyt til alle vores interviews med eksperter der styrker dit studieliv og mentale fokus. Få gratis adgang her. I podcasten kan du høre om: Hvad er de typiske fejl folk gør, når de skal formidle et budskab? Hvorfor er der mange, der har det svært med at være ‘på’ og performe? Hvorfor fokus er så vigtig, når du skal formidle et budskab Hvordan de-fokusering kan gøre din præsentation endnu bedre. Det er en god ide at forsøge at kontrollere alt under din præsentation. Det handler ikke om DEM eller DIG, men om… Invitere gæsterne indenfor, når du starter Helt konkrete øvelser til at blive en bedre formidler når det gælder. Vidste du, vi er en 15 år gammel stressklinik med speciale i elever og studerendes mentale trivsel? Vi har kontor i hjertet af Aarhus C, men hjælper elever og studerende fra hele Danmark. Vi kan hjælpe dig med: Eksamensangst Studiestress Motivationsproblemer Livskriser Skriv til os på info@spine.dk eller ring til Tine Persson på 40446551. Det er altid gratis for dig at høre, hvordan vi også kan hjælpe dig. Vi står klar til at hjælpe dig hurtigst muligt.

35 MIN2019 DEC 12
Comments
Mere gennemslagskraft til præsentationer med disse effektive teknikker.

Lær at studere som en Ferrari på studiet - 16 studiehacks der vil rykke dit niveau.

Ved du, om du bruger dine timer med forberedelse, læsning og forståelse af dit pensum i undervisningen bedst muligt? Hvis du ikke kan svare nogenlunde hurtigt og med et par gode eksempler på, hvordan du bare suger læring til dig, så vil dagens podcast være en kærkommen lejlighed til at stoppe op, og se hvordan du kan lære, forberede og læse mere optimalt. Dagens gæst er underviser Mads Lønnerup fra SUPPLEMENT A/S. Til dig, der i forvejen har gode bevidste vaner, vil der helt sikkert også være et par tips og tricks, der kan finpudse din indlæring. Kort sagt, vi satser på at når podcasten er ved vejs ende, så ved du hvordan du kan komme til at læse og forstå som en Ferrari, der spinner på en solrig dag i ydersportet på motorvejen. I podcasten kan du høre om: Hukommelse: Hvordan husker vi bedst alt det vi skal lære? Vi taler om indlæring når du læser selv og når du er til undervisning. Optimale notater: Hvilke notater er bedst, kan du spotte din underviseres stil og hvad er forskellen på at Genkendeog Genkaldedet du har lært? Den bedste måde at læse på: Vi kigger på, hvordan du er som person og hvordan du kan læse til forskellige situationer. Motivationstricketover dem alle, når du sidder i en undervisningssituation. Hvordan du bruger PowerPointssom du underviser deler ud. Er det en god ide at spørgedin underviser om noget? Mads' allerbedste studieteknik-råd(du får faktisk to råd). Du får Mads Lønnerup's 16 bedste studie-hacks samlet i én pdf. Hent dem herog glæd dig til at blive endnu mere effektiv, når du skal lære noget. Læs mereom Mads Lønnerup (Linkedin) og SUPPLEMENT A/S (hjemmeside) Skal vi hjælpe dig med bedre struktur, prioritering og håndtering af dit studieliv? Vi hjælper studerende med alle typer af håndtering af studielivet. Fælles for vores klienter er, at de får nye mestringsstrategier til at være i det liv de har lige nu og klare deres studie bedst muligt. Skriv tiltine@spine.dkog spørg hvordan vi også kan hjælpe dig. Hvem er vi på klinikken? SPINE har siden 2005 haft fokus på unges mentale trivsel. VI har speciale i unge, studerendes studieliv og hvordan du er den allerbedste version af dig selv i det liv du har. Med over 7000 timers individuelle samtaler bag os, trækker vi på årelang erfaring og har stor succes med vores metoder og tilgang til unge. Læs eller hør flere af vores artikler og podcasts Du får adgang til vores mange artikler og podcasts her

47 MIN2019 SEP 6
Comments
Lær at studere som en Ferrari på studiet - 16 studiehacks der vil rykke dit niveau.

Er det kun de dumme, der bliver håndværkere?

På den ene side er vi stolte af vores dygtige danske håndværkere og hylder dem i tv-programmer som 'Made in Denmark'. Men på den anden side siger mange forældre: Mit eget barn skal bare ikke være den nye tømrer eller murer. Er vi blevet så akademisk snobbede, at vi har en fælles usagt disrespekt for andre uddannelser, der ikke foregår på universiteterne? Tømrer og standupper Anders Nielsen satte de sociale medier i kog, i eftersommeren med et Facebook opslag, hvor han spurgte: Er det kun de dumme der bliver håndværkere. Et viralt hit (der slet ikke var planlagt) Opslaget gik helt viralt med 32.500 delinger, nåede 2 millionerFacebook brugere i Danmark og fik over 10.000 kommentarer. Trådte Anders Nielsen på en øm tå, var han for provokerende eller fik ham gang i en vigtig debat om unges valg af uddannelser og hvad de påvirkes af. Det får du at vide i dagens interview. I podcasten taler vi om: Hvorfor skrev Anders et så provokerende spørgsmål? Hvilken respons fik Anders med hans opslag (kan afsløre at det gik helt amok). Hvad vil Anders gerne gøre op med, når vi taler om håndværkeruddannelserne? Hvordan er det at føle at man skal undskylde at man er håndværker? Er det ikke rigtigt, at mange unge der søger håndværkeruddannelserne, ikke orker at læse bøger eller sidde på skolebænken? Hvordan vil Anders rebrande håndværkerbranchen, hvis han fik ansvaret for det? Hvorfor gør mange forældre en bestemt afgørende fejl når de taler uddannelse? Hvordan kan drømmen om at blive håndværker tændes hos unge? Du kan følge Anders håndværk på Instagram og se hans spændende og flotte ombygning af eget hus. Følg Anders Nielsenpå Facebookog Instagram. På hjemmesidensalmonstreet, kan du se, hvordan Anders Nielsen ombygger sit eget hus (det er så flot det han og hans kæreste har lavet, så tag et kig). På Instagramlægger Anders og hans kæreste billeder af deres ombygningsproces og giver gode råd til at ombygge ens husdrømme. I SPINE tester og rådgiver vi om, hvilken uddannelsesretning der vil passe bedst til dig, dine styrker og karaktertræk. Læs her hvordan vi tester og rådgiver studerende og unge ansattei den bedste uddannelsesretning og kommende erhvervsretning. Lyt til hvordan en personprofiltestkan optimere dine styrker og karaktertræk. (Så du vælger den rigtige uddannelse eller erhvervsretning).

42 MIN2019 AUG 29
Comments
Er det kun de dumme, der bliver håndværkere?

Personprofiltest - Optimering af dine styrker, karaktertræk og kommunikation med andre.

Har du oplevet at andre ikke gør tingene på den måde du normalt gør, eller irriteres du over andres adfærd, langsommelighed, perfektion, deres føle-føle snak eller de flyvske personer, der snakker, larmer og tit kommer for sent? Så har du måske bare mødt andre mennesker, der har en anden personprofil og andre styrker end dig. Vi sætter fokus på fordelene ved at kende dig selv og hvad en personprofiltest kan åbne af muligheder for dig. I dag kommer du til at forstå dig selv langt bedre og du kommer til at forstå hvorfor andre mennesker kan være så forskellige og se verden så anderledes end dig selv. Til at føre dig igennem tung adfærdspsykologi og de forskellige personprofiler skal du møde ejeren og grundlæggeren af Danmarks bedste testudbyder 3 år i træk, nemlig Jørgen Friis fra e-stimate. Jørgen Friis er ekspert i at skubbe svær teori i baggrunden og i stedet trække de værktøjer og metoder frem i forgrunden, så du forstår hvad en personprofil-test kan gøre for dig. Vil du have din egen personprofiltest? Vi kan teste dig - læs hvordan du får testen. I podcasten kan du høre mere om: Mini-kursus i, hvad en personprofil er og hvad den kan vise dig. Er en test, det samme som at putte dig ned i en bestemt kasse? Opfører vi os anderledes på studiet og arbejdet end vi gør hjemme med familien? Lær, hvordan vi kan opdele dine styrker og karaktertræk i fire farver. Sjove eksempler på, når vi møder markante røde, blå, gule og grønne typer. (Kan du genkende dig selv?) Hvad kendertegner en markant rød profil? Hvad kendertegner en markant gul profil? Hvad kendertegner en markant grøn profil? Hvad kendertegner en markant blå profil? Hvorfor du ikke skal tage en gratis test på nettet. Kan man leve et godt liv uden at kende ens egen personprofil? Vil du have din egen personprofiltest? Vi kan teste dig - læs hvordan du får testen. Gratis til dig Denne oversigt giver dig indblik i, hvordan dine styrker kan vise sig på GODE dage og på DÅRLIGE dage. Hent oversigt her

46 MIN2019 AUG 23
Comments
Personprofiltest - Optimering af dine styrker, karaktertræk og kommunikation med andre.

Hvilken vane er sværest at bryde? [Guide til gode vaner der holder].

Et menneske uden vaner findes ikke….Så nemt kan det siges og det kommer fra en person, der i over 20 år har arbejdet med vaner og vanebrydning. I dag skal du møde en af de mest efterspurgte og dygtige foredragsholdere Danmark. Han har gennem årene talt for og undervist over 300.000 mennesker. Jeg taler om Torben Wiese der er underviser, foredragsholder og rådgiver for virksomheder i vaner og vanebrydning. I forbindelse med min bog Refboot dine digitale vaner kørte jeg Danmark tyndt for at interviewe eksperter og forskere om deres holdnig og viden indenfor vaner, fysiologi og adfærdsforskning. I podcasten taler vi blandt andet om: Hvilke mobilvaner har Torben selv? Hvordan bruger han selv sin mobiltelefon? Hvad er vaner og hvorfor elsker hjernen vaner? Hvad er gode vaner og hvornår er vaner dårlige for os? Sådan skaber du gode vaner for dig selv. Hvor lang tid tager det at ændre en vane? Gode råd til gode mobilvaner. Hvordan kan ledelsen på et uddannelsessted, arbejde med digital adfærd og gode digitale vaner? Hvilken vane er den sværeste af ændre? Læs mere om Torben Wiese: Hjemmeside, Facebook, Linkedin Torben Wiese er en af eksperterne i bogen Reboot dine digitale vaner. Læs om bogenog hvordan I kan arbejde med gode digitale vaner på jeres uddannelsessted. Smugkig her. Bogen hjemmeside: Digitalevaner.dk

30 MIN2019 AUG 15
Comments
Hvilken vane er sværest at bryde? [Guide til gode vaner der holder].

Visualiseringsøvelse med Rami Ismail. 5 trin til personlig succes.

Denne visualiseringsøvelse hænger sammen med interviewet med Rami Ismail som du kan læse om og lytter til her:https://spine.dk/mine-5-trin-til-personlig-succes/

2 MIN2019 JUL 11
Comments
Visualiseringsøvelse med Rami Ismail. 5 trin til personlig succes.

Fra vild og kriminel til mild kandidatstuderende. 5 trin til personlig succes.

Hvem havde troet, at denne unge mand 9 år senere ville stå med en kandidatafhandling i hånden, og så endda til topkarakter. En ung mand med en mission om at hjælpe andre til et godt liv. Dagens podcast er en rørende, brugbar og vigtig fortælling om en misforstået ung dreng, der i dag er uddannet kandidat som Cand. merc og afsluttede med et 12-tal til eksamen. Hans eget opslag på Linkedin har fået over 1 million visninger og du får her Rami Ismail's historie og hans 5 trin til personling succes. I podcasten taler vi blandt andet om: Hvordan er det for en lille dreng at have to ben i to kulturer? Hvad havde den lille Rami allermest brug for, men fik det ikke? Rami får et vendepunkt og det kommer fra en uventet kant. Hvordan får Rami så gode resultater på hans uddannelse? Få de 5 trin til personlig succes. Hvis Rami skulle give en ung studerende et godt råd, hvad ville han så sige? Få adgang til Rami's e-bogom hans 5 trin til personlig succes (link til e-bogen) Mød Rami Ismailpå Linkedin Besøg Rami's hjemmeside her

45 MIN2019 JUL 11
Comments
Fra vild og kriminel til mild kandidatstuderende. 5 trin til personlig succes.

Lær at fokusere rigtigt på din karrierer, fremfor at holde alle døre åbne til fremtiden.

Når jeg taler med elever på ungdomsuddannelser og studerende på videregående uddannelser siger de næsten det sammen og tæt på ordret:Jeg vil bare gerne have et så højt snit og resultat som muligt, så alle døre står åbne når jeg er færdigeller gør det så godt i mit første job. Samtidig er der utrolig mange der ikke kan svare på, hvilke døre de måske tænker de vil gå ind ad når de er færdige eller hvilken vej de vil gå i deres arbejdsliv. Dages gæst stiller spørgsmålstegn ved det åbenlyse at fokusere på, at have så mange muligheder åbne og om det faktisk er vejen til det bedste valg af arbejde og karrierer. I podcasten taler vi blandt andet om: Hvor mange døre lukker og åbner Johan selv i hans karrierer? Hvorfor er det blevet normalt at sige, at man bare gerne vil holde så mange døre som muligt åbne? 5 parakdoksale spørgsmål Johan stiller alle unge der skal ud på arbejdsmarkedet. De bedste råd fra Johan til dig der snart er færdig på studiet. Hvis Johan måtte holde dig i hånden og kigge dig dybt i øjnene, hvad ville han så sige til dig? Mere om Johan Hygum Hillers Læs om youngindividuals.dkher Find Johan Hygum Hillers på Linkedinher

39 MIN2019 JUL 4
Comments
Lær at fokusere rigtigt på din karrierer, fremfor at holde alle døre åbne til fremtiden.

Lev mere og tænk mindre - Drop dine grublerier med Pia Callesen

Det er en udbredt opfattelse, at den bedstemåde at takle kriser påer at bearbejde dem. Vi taler,tænker og analyserer i et væki et forsøg på at tømme rygsækkenfor ’dårlig bagage’. Men psyken skal ikke betragtes som en rygsæk. Der sker ingen ophobning, og det er ikke nødvendigt at ’rydde op’ for at komme videre med sit liv efter en krise eller for at overvinde en depression. Dagens episode giver dig værktøjer til at håndtere dine tanker bedre. Psykolog Pia Callesen fortæller dig, hvordan du kan bruge nogle af værktøjerne fra den metakognitive terapi i din hverdag. I podcasten får du indblik i Hvad metakognitiv terapi er og hvorfor det er så effektfuldt? Hvad grublerier gør ved vores mentale trivsel? Hvorfor vi tror at grublerier er løsningen på et problem? Hvorfor det er varigheden af vores tænkning der gør os triste? Hvorfor virker metakognitiv terapi så godt? Helt konkrete metoder til at arbejde med metakognitiv terapi Læs mere om metakognitiv terapi og...

29 MIN2018 OCT 25
Comments
Lev mere og tænk mindre - Drop dine grublerier med Pia Callesen

Unge generationer på arbejde – Vejen til et anderledes rigt liv

Erhvervslivets forventninger til de unge generationer er høje. Men hvilke forestillinger og ønsker har de selv til deres fremtidige arbejdsliv? Og hvilken vej drømmer de om at gå? I dagens podcast er Alexandra Krautwald din døråbner til at forstå, hvordan studerende og nyuddannede skal klare sig på fremtidens arbejdsplader. Lyt til podcasten Eller lyt til denne og alle vores andre podcasts på iTunes på vores podcastkanal I podcasten får du indsigt i: Hvorfor kalder vi forskellige generationer forskellige navne og hvornår de er født? Hvorfor skal den bog skrives netop nu? Har den unge generation ikke altid været på kant med den ældre generation? Dugfriske eksempler fra ledere, der misforstår den unge generation på arbejdspladsen? Hvad skal den moderne leder vide, hvis han vil forstå, lede og fastholde den unge generation? Hvad kan den nyuddannet selv gøre for at få en god start på arbejdslivet? Læs om og køb bogen her Besøg Alexandra Krautwald og Composing he...

42 MIN2018 OCT 18
Comments
Unge generationer på arbejde – Vejen til et anderledes rigt liv

Latest Episodes

Mere gennemslagskraft til præsentationer med disse effektive teknikker.

Dit hårde hjemmearbejde bliver kun belønnet optimalt, hvis du kan levere en overbevisende og effektiv præsentation. Om det er en gruppefremlæggelse, en vigtigt mundtlig eksamen eller jobsamtalen til dit drømmejob, så er dagens podcast et fyrværkeri af gode råd fra en virkelig dygtig præsentationsekspert. Lyt til alle vores interviews med eksperter der styrker dit studieliv og mentale fokus. Få gratis adgang her. I podcasten kan du høre om: Hvad er de typiske fejl folk gør, når de skal formidle et budskab? Hvorfor er der mange, der har det svært med at være ‘på’ og performe? Hvorfor fokus er så vigtig, når du skal formidle et budskab Hvordan de-fokusering kan gøre din præsentation endnu bedre. Det er en god ide at forsøge at kontrollere alt under din præsentation. Det handler ikke om DEM eller DIG, men om… Invitere gæsterne indenfor, når du starter Helt konkrete øvelser til at blive en bedre formidler når det gælder. Vidste du, vi er en 15 år gammel stressklinik med speciale i elever og studerendes mentale trivsel? Vi har kontor i hjertet af Aarhus C, men hjælper elever og studerende fra hele Danmark. Vi kan hjælpe dig med: Eksamensangst Studiestress Motivationsproblemer Livskriser Skriv til os på info@spine.dk eller ring til Tine Persson på 40446551. Det er altid gratis for dig at høre, hvordan vi også kan hjælpe dig. Vi står klar til at hjælpe dig hurtigst muligt.

35 MIN2019 DEC 12
Comments
Mere gennemslagskraft til præsentationer med disse effektive teknikker.

Lær at studere som en Ferrari på studiet - 16 studiehacks der vil rykke dit niveau.

Ved du, om du bruger dine timer med forberedelse, læsning og forståelse af dit pensum i undervisningen bedst muligt? Hvis du ikke kan svare nogenlunde hurtigt og med et par gode eksempler på, hvordan du bare suger læring til dig, så vil dagens podcast være en kærkommen lejlighed til at stoppe op, og se hvordan du kan lære, forberede og læse mere optimalt. Dagens gæst er underviser Mads Lønnerup fra SUPPLEMENT A/S. Til dig, der i forvejen har gode bevidste vaner, vil der helt sikkert også være et par tips og tricks, der kan finpudse din indlæring. Kort sagt, vi satser på at når podcasten er ved vejs ende, så ved du hvordan du kan komme til at læse og forstå som en Ferrari, der spinner på en solrig dag i ydersportet på motorvejen. I podcasten kan du høre om: Hukommelse: Hvordan husker vi bedst alt det vi skal lære? Vi taler om indlæring når du læser selv og når du er til undervisning. Optimale notater: Hvilke notater er bedst, kan du spotte din underviseres stil og hvad er forskellen på at Genkendeog Genkaldedet du har lært? Den bedste måde at læse på: Vi kigger på, hvordan du er som person og hvordan du kan læse til forskellige situationer. Motivationstricketover dem alle, når du sidder i en undervisningssituation. Hvordan du bruger PowerPointssom du underviser deler ud. Er det en god ide at spørgedin underviser om noget? Mads' allerbedste studieteknik-råd(du får faktisk to råd). Du får Mads Lønnerup's 16 bedste studie-hacks samlet i én pdf. Hent dem herog glæd dig til at blive endnu mere effektiv, når du skal lære noget. Læs mereom Mads Lønnerup (Linkedin) og SUPPLEMENT A/S (hjemmeside) Skal vi hjælpe dig med bedre struktur, prioritering og håndtering af dit studieliv? Vi hjælper studerende med alle typer af håndtering af studielivet. Fælles for vores klienter er, at de får nye mestringsstrategier til at være i det liv de har lige nu og klare deres studie bedst muligt. Skriv tiltine@spine.dkog spørg hvordan vi også kan hjælpe dig. Hvem er vi på klinikken? SPINE har siden 2005 haft fokus på unges mentale trivsel. VI har speciale i unge, studerendes studieliv og hvordan du er den allerbedste version af dig selv i det liv du har. Med over 7000 timers individuelle samtaler bag os, trækker vi på årelang erfaring og har stor succes med vores metoder og tilgang til unge. Læs eller hør flere af vores artikler og podcasts Du får adgang til vores mange artikler og podcasts her

47 MIN2019 SEP 6
Comments
Lær at studere som en Ferrari på studiet - 16 studiehacks der vil rykke dit niveau.

Er det kun de dumme, der bliver håndværkere?

På den ene side er vi stolte af vores dygtige danske håndværkere og hylder dem i tv-programmer som 'Made in Denmark'. Men på den anden side siger mange forældre: Mit eget barn skal bare ikke være den nye tømrer eller murer. Er vi blevet så akademisk snobbede, at vi har en fælles usagt disrespekt for andre uddannelser, der ikke foregår på universiteterne? Tømrer og standupper Anders Nielsen satte de sociale medier i kog, i eftersommeren med et Facebook opslag, hvor han spurgte: Er det kun de dumme der bliver håndværkere. Et viralt hit (der slet ikke var planlagt) Opslaget gik helt viralt med 32.500 delinger, nåede 2 millionerFacebook brugere i Danmark og fik over 10.000 kommentarer. Trådte Anders Nielsen på en øm tå, var han for provokerende eller fik ham gang i en vigtig debat om unges valg af uddannelser og hvad de påvirkes af. Det får du at vide i dagens interview. I podcasten taler vi om: Hvorfor skrev Anders et så provokerende spørgsmål? Hvilken respons fik Anders med hans opslag (kan afsløre at det gik helt amok). Hvad vil Anders gerne gøre op med, når vi taler om håndværkeruddannelserne? Hvordan er det at føle at man skal undskylde at man er håndværker? Er det ikke rigtigt, at mange unge der søger håndværkeruddannelserne, ikke orker at læse bøger eller sidde på skolebænken? Hvordan vil Anders rebrande håndværkerbranchen, hvis han fik ansvaret for det? Hvorfor gør mange forældre en bestemt afgørende fejl når de taler uddannelse? Hvordan kan drømmen om at blive håndværker tændes hos unge? Du kan følge Anders håndværk på Instagram og se hans spændende og flotte ombygning af eget hus. Følg Anders Nielsenpå Facebookog Instagram. På hjemmesidensalmonstreet, kan du se, hvordan Anders Nielsen ombygger sit eget hus (det er så flot det han og hans kæreste har lavet, så tag et kig). På Instagramlægger Anders og hans kæreste billeder af deres ombygningsproces og giver gode råd til at ombygge ens husdrømme. I SPINE tester og rådgiver vi om, hvilken uddannelsesretning der vil passe bedst til dig, dine styrker og karaktertræk. Læs her hvordan vi tester og rådgiver studerende og unge ansattei den bedste uddannelsesretning og kommende erhvervsretning. Lyt til hvordan en personprofiltestkan optimere dine styrker og karaktertræk. (Så du vælger den rigtige uddannelse eller erhvervsretning).

42 MIN2019 AUG 29
Comments
Er det kun de dumme, der bliver håndværkere?

Personprofiltest - Optimering af dine styrker, karaktertræk og kommunikation med andre.

Har du oplevet at andre ikke gør tingene på den måde du normalt gør, eller irriteres du over andres adfærd, langsommelighed, perfektion, deres føle-føle snak eller de flyvske personer, der snakker, larmer og tit kommer for sent? Så har du måske bare mødt andre mennesker, der har en anden personprofil og andre styrker end dig. Vi sætter fokus på fordelene ved at kende dig selv og hvad en personprofiltest kan åbne af muligheder for dig. I dag kommer du til at forstå dig selv langt bedre og du kommer til at forstå hvorfor andre mennesker kan være så forskellige og se verden så anderledes end dig selv. Til at føre dig igennem tung adfærdspsykologi og de forskellige personprofiler skal du møde ejeren og grundlæggeren af Danmarks bedste testudbyder 3 år i træk, nemlig Jørgen Friis fra e-stimate. Jørgen Friis er ekspert i at skubbe svær teori i baggrunden og i stedet trække de værktøjer og metoder frem i forgrunden, så du forstår hvad en personprofil-test kan gøre for dig. Vil du have din egen personprofiltest? Vi kan teste dig - læs hvordan du får testen. I podcasten kan du høre mere om: Mini-kursus i, hvad en personprofil er og hvad den kan vise dig. Er en test, det samme som at putte dig ned i en bestemt kasse? Opfører vi os anderledes på studiet og arbejdet end vi gør hjemme med familien? Lær, hvordan vi kan opdele dine styrker og karaktertræk i fire farver. Sjove eksempler på, når vi møder markante røde, blå, gule og grønne typer. (Kan du genkende dig selv?) Hvad kendertegner en markant rød profil? Hvad kendertegner en markant gul profil? Hvad kendertegner en markant grøn profil? Hvad kendertegner en markant blå profil? Hvorfor du ikke skal tage en gratis test på nettet. Kan man leve et godt liv uden at kende ens egen personprofil? Vil du have din egen personprofiltest? Vi kan teste dig - læs hvordan du får testen. Gratis til dig Denne oversigt giver dig indblik i, hvordan dine styrker kan vise sig på GODE dage og på DÅRLIGE dage. Hent oversigt her

46 MIN2019 AUG 23
Comments
Personprofiltest - Optimering af dine styrker, karaktertræk og kommunikation med andre.

Hvilken vane er sværest at bryde? [Guide til gode vaner der holder].

Et menneske uden vaner findes ikke….Så nemt kan det siges og det kommer fra en person, der i over 20 år har arbejdet med vaner og vanebrydning. I dag skal du møde en af de mest efterspurgte og dygtige foredragsholdere Danmark. Han har gennem årene talt for og undervist over 300.000 mennesker. Jeg taler om Torben Wiese der er underviser, foredragsholder og rådgiver for virksomheder i vaner og vanebrydning. I forbindelse med min bog Refboot dine digitale vaner kørte jeg Danmark tyndt for at interviewe eksperter og forskere om deres holdnig og viden indenfor vaner, fysiologi og adfærdsforskning. I podcasten taler vi blandt andet om: Hvilke mobilvaner har Torben selv? Hvordan bruger han selv sin mobiltelefon? Hvad er vaner og hvorfor elsker hjernen vaner? Hvad er gode vaner og hvornår er vaner dårlige for os? Sådan skaber du gode vaner for dig selv. Hvor lang tid tager det at ændre en vane? Gode råd til gode mobilvaner. Hvordan kan ledelsen på et uddannelsessted, arbejde med digital adfærd og gode digitale vaner? Hvilken vane er den sværeste af ændre? Læs mere om Torben Wiese: Hjemmeside, Facebook, Linkedin Torben Wiese er en af eksperterne i bogen Reboot dine digitale vaner. Læs om bogenog hvordan I kan arbejde med gode digitale vaner på jeres uddannelsessted. Smugkig her. Bogen hjemmeside: Digitalevaner.dk

30 MIN2019 AUG 15
Comments
Hvilken vane er sværest at bryde? [Guide til gode vaner der holder].

Visualiseringsøvelse med Rami Ismail. 5 trin til personlig succes.

Denne visualiseringsøvelse hænger sammen med interviewet med Rami Ismail som du kan læse om og lytter til her:https://spine.dk/mine-5-trin-til-personlig-succes/

2 MIN2019 JUL 11
Comments
Visualiseringsøvelse med Rami Ismail. 5 trin til personlig succes.

Fra vild og kriminel til mild kandidatstuderende. 5 trin til personlig succes.

Hvem havde troet, at denne unge mand 9 år senere ville stå med en kandidatafhandling i hånden, og så endda til topkarakter. En ung mand med en mission om at hjælpe andre til et godt liv. Dagens podcast er en rørende, brugbar og vigtig fortælling om en misforstået ung dreng, der i dag er uddannet kandidat som Cand. merc og afsluttede med et 12-tal til eksamen. Hans eget opslag på Linkedin har fået over 1 million visninger og du får her Rami Ismail's historie og hans 5 trin til personling succes. I podcasten taler vi blandt andet om: Hvordan er det for en lille dreng at have to ben i to kulturer? Hvad havde den lille Rami allermest brug for, men fik det ikke? Rami får et vendepunkt og det kommer fra en uventet kant. Hvordan får Rami så gode resultater på hans uddannelse? Få de 5 trin til personlig succes. Hvis Rami skulle give en ung studerende et godt råd, hvad ville han så sige? Få adgang til Rami's e-bogom hans 5 trin til personlig succes (link til e-bogen) Mød Rami Ismailpå Linkedin Besøg Rami's hjemmeside her

45 MIN2019 JUL 11
Comments
Fra vild og kriminel til mild kandidatstuderende. 5 trin til personlig succes.

Lær at fokusere rigtigt på din karrierer, fremfor at holde alle døre åbne til fremtiden.

Når jeg taler med elever på ungdomsuddannelser og studerende på videregående uddannelser siger de næsten det sammen og tæt på ordret:Jeg vil bare gerne have et så højt snit og resultat som muligt, så alle døre står åbne når jeg er færdigeller gør det så godt i mit første job. Samtidig er der utrolig mange der ikke kan svare på, hvilke døre de måske tænker de vil gå ind ad når de er færdige eller hvilken vej de vil gå i deres arbejdsliv. Dages gæst stiller spørgsmålstegn ved det åbenlyse at fokusere på, at have så mange muligheder åbne og om det faktisk er vejen til det bedste valg af arbejde og karrierer. I podcasten taler vi blandt andet om: Hvor mange døre lukker og åbner Johan selv i hans karrierer? Hvorfor er det blevet normalt at sige, at man bare gerne vil holde så mange døre som muligt åbne? 5 parakdoksale spørgsmål Johan stiller alle unge der skal ud på arbejdsmarkedet. De bedste råd fra Johan til dig der snart er færdig på studiet. Hvis Johan måtte holde dig i hånden og kigge dig dybt i øjnene, hvad ville han så sige til dig? Mere om Johan Hygum Hillers Læs om youngindividuals.dkher Find Johan Hygum Hillers på Linkedinher

39 MIN2019 JUL 4
Comments
Lær at fokusere rigtigt på din karrierer, fremfor at holde alle døre åbne til fremtiden.

Lev mere og tænk mindre - Drop dine grublerier med Pia Callesen

Det er en udbredt opfattelse, at den bedstemåde at takle kriser påer at bearbejde dem. Vi taler,tænker og analyserer i et væki et forsøg på at tømme rygsækkenfor ’dårlig bagage’. Men psyken skal ikke betragtes som en rygsæk. Der sker ingen ophobning, og det er ikke nødvendigt at ’rydde op’ for at komme videre med sit liv efter en krise eller for at overvinde en depression. Dagens episode giver dig værktøjer til at håndtere dine tanker bedre. Psykolog Pia Callesen fortæller dig, hvordan du kan bruge nogle af værktøjerne fra den metakognitive terapi i din hverdag. I podcasten får du indblik i Hvad metakognitiv terapi er og hvorfor det er så effektfuldt? Hvad grublerier gør ved vores mentale trivsel? Hvorfor vi tror at grublerier er løsningen på et problem? Hvorfor det er varigheden af vores tænkning der gør os triste? Hvorfor virker metakognitiv terapi så godt? Helt konkrete metoder til at arbejde med metakognitiv terapi Læs mere om metakognitiv terapi og...

29 MIN2018 OCT 25
Comments
Lev mere og tænk mindre - Drop dine grublerier med Pia Callesen

Unge generationer på arbejde – Vejen til et anderledes rigt liv

Erhvervslivets forventninger til de unge generationer er høje. Men hvilke forestillinger og ønsker har de selv til deres fremtidige arbejdsliv? Og hvilken vej drømmer de om at gå? I dagens podcast er Alexandra Krautwald din døråbner til at forstå, hvordan studerende og nyuddannede skal klare sig på fremtidens arbejdsplader. Lyt til podcasten Eller lyt til denne og alle vores andre podcasts på iTunes på vores podcastkanal I podcasten får du indsigt i: Hvorfor kalder vi forskellige generationer forskellige navne og hvornår de er født? Hvorfor skal den bog skrives netop nu? Har den unge generation ikke altid været på kant med den ældre generation? Dugfriske eksempler fra ledere, der misforstår den unge generation på arbejdspladsen? Hvad skal den moderne leder vide, hvis han vil forstå, lede og fastholde den unge generation? Hvad kan den nyuddannet selv gøre for at få en god start på arbejdslivet? Læs om og køb bogen her Besøg Alexandra Krautwald og Composing he...

42 MIN2018 OCT 18
Comments
Unge generationer på arbejde – Vejen til et anderledes rigt liv
hmly
himalayaプレミアムへようこそ聴き放題のオーディオブックをお楽しみください。