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Motivazione Personale Podcast

Giuseppe Franco

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Come Comunicare e Agire senza Paura

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Ep. 89 - La sottile arte di incasinarsi la vita (Ospite Bernardo Paoli)

La sottile arte di incasinarsi la vitahttps://www.motivazionepersonale.comIncasinarsi la vita è una delle cose che ci viene più facili. Un po' per abitudine, per cultura o tradizioni di famiglia. Il punto è che quando decidiamo di metterci a cambiare qualcosa dobbiamo superare delle trappole mentali che cercano sempre di mandarci fuori strada.Ne parlo con Bernardo Paoli, psicologo, psicoterapeuta, coach e formatore aziendale e autore del libro "La sottile arte di incasinarsi la vita", edito da Mondadori. Un libro diverso dai classici testi di self help (auto-aiuto) perché dialoga con il lettore e ti porta ad acquisire una maggiore consapevolezza.In più ci parlerà del suo "viaggio della vita" in India, infatti la registrazione è caratterizzata dai suoni ambientali dove ho "raggiunto" Bernardo per l'intervista ;-)Approfondimenti e citazioni:La sottire arte di incasinarsi la vitahttps://amzn.to/32dgWrRParlare da Diohttps://amzn.to/2IIYnE4Pagina instagram di Bernardo - Viaggio in Indiahttps://www.instagram.com/bernardopaoli/Pagina Facebook - Bernardo Paolihttps://www.facebook.com/bernardo.paoli.psicologo/------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

33 MIN2 days ago
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Ep. 89 - La sottile arte di incasinarsi la vita (Ospite Bernardo Paoli)

Ep. 88 - Il valore nascosto del denaro (la gestione)

Come gestisci il denaro? Qual è il valore che attribuiamo al denaro?https://www.motivazionepersonale.comLa gestione del denaro è un argomento molto delicato e non pretendo di avere una ricetta magica. Quello di cui voglio parlarti, sono delle riflessioni che ho fatto nella mia esperienza e come il denaro possa influenzare il nostro modo di vivere.Il denaro è sicuramente importante, per cui non sono quello che dice "I soldi non fanno la felicità" però la gestione della finanza personale è sicuramente un punto cui partire. Perché spesso influenza la nostra autostima e la motivazione nel fare qualcosa.Cosa possiamo fare? Ne parlo in questo episodio.Approfondimenti:I 6 barattoli per gestire il denaro (video)https://www.youtube.com/watch?v=9zYBjxiFlz0What to Do When You’re Bad at Moneyhttps://www.nytimes.com/2018/08/27/smarter-living/how-to-be-better-at-money.html------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

21 MIN2 weeks ago
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Ep. 88 - Il valore nascosto del denaro (la gestione)

Ep. 87 - Perché prendi a calci il TUO presente?

Stai prendendo a calci il tuo presente?https://www.motivazionepersonale.comIn molti ci dicono di vivere il presente perché affronteremo meglio le nostre giornate. Di base è molto vero ma c'è un elemento in più da considerare. Mi riferisco alla percezione del tempo.Hai presente quando ti fermi un attimo e pensi: "l'ultimo anno è volato", "Mi sembra ieri di aver finito la scuola", "Sono passati dieci anni e non me ne sono accorto". Le frasi sono l'espressione di quello che percepiamo. Il tempo rimane lo stesso, siamo noi che abbiamo deciso di calciare il presente e andare di fretta.Che cosa possiamo fare? Ragioniamo insieme in questo episodio. E per dire la tua, invia un messaggio a www.motivazionepersonale.com/domandeLink e approfondimenti:Research & evaluation for busy students and practitioners 2e: A time-saving guidehttps://amzn.to/2ZWejgPIl manifesto dell'università lentahttp://faculty.lmu.edu/briantreanor/slow-university-a-manifesto/------Grazie per aver ascoltato l'episod...

23 MINSEP 16
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Ep. 87 - Perché prendi a calci il TUO presente?

Ep. 86 - La ricerca dell'attenzione: Vittima o protagonista?

Sei un cercatore di attenzione?Sei la vittima o il protagonista?https://www.motivazionepersonale.comUno dei "cibi sociali" preferiti dell'essere umano è l'attenzione. Siamo in constante ricerca di approvazione degli altri. Quello che ci chiediamo in questo episodio è quali sono gli atteggiamenti ricorrenti, quali sono i rischi e come possiamo uscirne senza peggiorare la situazione.Approfondimenti:Specificità della situazione nel comportamento problematico in cerca di attenzione. Un caso di studio.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8216183------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

24 MINSEP 2
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Ep. 86 - La ricerca dell'attenzione: Vittima o protagonista?

Ep. 85 - Decisioni e personalità: 3 errori frequenti

Decisioni e personalità: 3 errori frequentihttps://www.motivazionepersonale.comPerché una decisione potrebbe non piacerci subito dopo? Come mai le nostre scelte sono influenzate dagli altri?In questo episodio, prendo spunto da una domanda per riprendere alcuni concetti fasulli sulla Motivazione. Per poi passare a quali sono i 3 errori più frequenti che condizionano le nostre decisioni.In più, le diverse personalità che abbiamo nel prendere decisioni professionali e private. E perché ci conviene saperle, soprattutto quando ci relazioniamo spesso con gli altri.------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i tuoi pensieri:Lascia un commento nella sezione qui sotto.Condividi questo episodio su Twitter o Facebook.Per aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono da...

19 MINJUL 29
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Ep. 85 - Decisioni e personalità: 3 errori frequenti

Ep. 84 - Cosa vorresti lasciare andare e non riesci?

Cosa vorresti lasciare andare?https://www.motivazionepersonale.comHai presente tutte quelle volte che rimaniamo fermi perché pensiamo a delle azioni del passato? Oppure non riusciamo a lasciar andare alcune cose della nostra vita perché abbiam timore di sbagliare.Di questo parliamo nel podcast, partendo dai miei errori e delle riflessioni utili per muovere un primo passo. Ti avviso che non troverai nessuna soluzione pronta ma capirai quali errori evitare.------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i tuoi pensieri:Lascia un commento nella sezione qui sotto.Condividi questo episodio su Twitter o Facebook.Per aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

18 MINJUL 15
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Ep. 84 - Cosa vorresti lasciare andare e non riesci?

Ep. 83 - Le 3 balle spaziali sulle emozioni negative

Le balle spaziali sulle emozioni negativeTutti noi proviamo emozioni sin dalla tenera età.https://www.motivazionepersonale.comStando ad una certa letteratura di crescita personale le emozioni negative non andrebbero considerate sino in fondo. Non sono d'accordo ed in questo episodio parlo di quello che ho definito le 3 balle spaziali.Anche perché la nostra capacità di sentire e rispondere alle nostre emozioni è spesso data per scontata. Raramente ci fermiamo a pensare e prestiamo molta attenzione a ciò che proviamo.LINK E APPROFONDIMENTI:The power of now di Eckhart of tollehttps://amzn.to/2Ln1ZxGL'emozione nelle negoziazionihttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1571-9979.1998.tb00156.xLibro " The upside of your dark side"https://amzn.to/2FFxuzg------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i tuoi pensieri:Lascia un commento nella sezione qui sotto.Condi...

21 MINJUL 1
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Ep. 83 - Le 3 balle spaziali sulle emozioni negative

Ep. 82 - 5 Semplici modi per essere più produttivi ogni giorno

Come possiamo essere più produttivi ogni giorno?In alcuni casi anche come stare lontani da quel senso di "aver fatto poco" in una giornata?Ho già parlato di produttività in più occasioni all'interno del podcast. Questa volta invece ho messo insieme 5 "semplici abitudini" che già ti fanno essere in vantaggio rispetto ad una vita disorganizzata e poco produttiva.Qualcuno è facilissimo da fare, altri richiedono un minimo impegno in più. In ogni caso, per me, sono dei pilastri per essere più produttivo e gestire la mia attività.------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i tuoi pensieri:Lascia un commento nella sezione qui sotto.Condividi questo episodio su Twitter o Facebook.Per aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di ...

22 MINJUN 17
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Ep. 82 - 5 Semplici modi per essere più produttivi ogni giorno

Ep. 81 - 4 lezioni intramontabili di Marco Aurelio

Le 4 lezioni intramontabili di Marco Aurelio. L'imperatore romano regnò dal 161 al 180 d.C. e nel suo trattato filosofico "Colloquio con se stesso" mette in luce diversi consigli per affrontare la vita e non solo.Marco Aurelio visse in un'epoca in cui la morte era prevalente e il caos era ovunque. Da quello che si legge nel suo diario, sembra più qualcosa da tenere in segreto e non condividere con gli altri.In effetti ci sono delle perle di saggezza che lo hanno resto uno delle persone più influenti dell'antica Roma. In questo episodio mi sono soffermato su 4 punti fondamentali, di cui uno molto delicato.LINK E CITAZIONI:Marco Aureliohttps://it.wikipedia.org/wiki/Marco_AurelioColloqui con se stesso di Marco Aureliohttps://amzn.to/2EJl3Cc------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i tuoi pensieri:Lascia un commento nella sezione qui sotto.Condividi questo episodio ...

23 MINJUN 3
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Ep. 81 - 4 lezioni intramontabili di Marco Aurelio

Ep.80 - Rendere il lavoro meno noioso è possibile?

Provo a rispondere ad una domanda difficile: possibile rendere meno noioso un lavoro?La risposta breve e veloce è NO.Perché i motivi della noia potrebbero essere diversi e se una persona è convinta di non poter far nulla. Difficile convincerla ad osservare le cose in altro modo.Se invece sei una persona disposta a mettere in discussione le proprie idee con degli spunti per migliorare (nessun miracolo o simili) allora ti conviene ascoltare questo episodio del podcast.Partendo dalla domanda di Antonio e Luisa, ho cercato di affrontare i 3 intoppi principali che rendono un'attività noiosa:- Frustrazione- Noia- Felicità "bloccata" dai colleghiSpunti per riflettere e cerca di migliorareLINK E CITAZIONI:Flusso - Psicologiahttps://it.wikipedia.org/wiki/Flusso_(psicologia)L'amore rende uguali - Scarica:https://amzn.to/2X5HOaG------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i...

25 MINMAY 27
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Ep.80 - Rendere il lavoro meno noioso è possibile?

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Ep. 89 - La sottile arte di incasinarsi la vita (Ospite Bernardo Paoli)

La sottile arte di incasinarsi la vitahttps://www.motivazionepersonale.comIncasinarsi la vita è una delle cose che ci viene più facili. Un po' per abitudine, per cultura o tradizioni di famiglia. Il punto è che quando decidiamo di metterci a cambiare qualcosa dobbiamo superare delle trappole mentali che cercano sempre di mandarci fuori strada.Ne parlo con Bernardo Paoli, psicologo, psicoterapeuta, coach e formatore aziendale e autore del libro "La sottile arte di incasinarsi la vita", edito da Mondadori. Un libro diverso dai classici testi di self help (auto-aiuto) perché dialoga con il lettore e ti porta ad acquisire una maggiore consapevolezza.In più ci parlerà del suo "viaggio della vita" in India, infatti la registrazione è caratterizzata dai suoni ambientali dove ho "raggiunto" Bernardo per l'intervista ;-)Approfondimenti e citazioni:La sottire arte di incasinarsi la vitahttps://amzn.to/32dgWrRParlare da Diohttps://amzn.to/2IIYnE4Pagina instagram di Bernardo - Viaggio in Indiahttps://www.instagram.com/bernardopaoli/Pagina Facebook - Bernardo Paolihttps://www.facebook.com/bernardo.paoli.psicologo/------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

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Ep. 89 - La sottile arte di incasinarsi la vita (Ospite Bernardo Paoli)

Ep. 88 - Il valore nascosto del denaro (la gestione)

Come gestisci il denaro? Qual è il valore che attribuiamo al denaro?https://www.motivazionepersonale.comLa gestione del denaro è un argomento molto delicato e non pretendo di avere una ricetta magica. Quello di cui voglio parlarti, sono delle riflessioni che ho fatto nella mia esperienza e come il denaro possa influenzare il nostro modo di vivere.Il denaro è sicuramente importante, per cui non sono quello che dice "I soldi non fanno la felicità" però la gestione della finanza personale è sicuramente un punto cui partire. Perché spesso influenza la nostra autostima e la motivazione nel fare qualcosa.Cosa possiamo fare? Ne parlo in questo episodio.Approfondimenti:I 6 barattoli per gestire il denaro (video)https://www.youtube.com/watch?v=9zYBjxiFlz0What to Do When You’re Bad at Moneyhttps://www.nytimes.com/2018/08/27/smarter-living/how-to-be-better-at-money.html------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

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Ep. 88 - Il valore nascosto del denaro (la gestione)

Ep. 87 - Perché prendi a calci il TUO presente?

Stai prendendo a calci il tuo presente?https://www.motivazionepersonale.comIn molti ci dicono di vivere il presente perché affronteremo meglio le nostre giornate. Di base è molto vero ma c'è un elemento in più da considerare. Mi riferisco alla percezione del tempo.Hai presente quando ti fermi un attimo e pensi: "l'ultimo anno è volato", "Mi sembra ieri di aver finito la scuola", "Sono passati dieci anni e non me ne sono accorto". Le frasi sono l'espressione di quello che percepiamo. Il tempo rimane lo stesso, siamo noi che abbiamo deciso di calciare il presente e andare di fretta.Che cosa possiamo fare? Ragioniamo insieme in questo episodio. E per dire la tua, invia un messaggio a www.motivazionepersonale.com/domandeLink e approfondimenti:Research & evaluation for busy students and practitioners 2e: A time-saving guidehttps://amzn.to/2ZWejgPIl manifesto dell'università lentahttp://faculty.lmu.edu/briantreanor/slow-university-a-manifesto/------Grazie per aver ascoltato l'episod...

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Ep. 86 - La ricerca dell'attenzione: Vittima o protagonista?

Sei un cercatore di attenzione?Sei la vittima o il protagonista?https://www.motivazionepersonale.comUno dei "cibi sociali" preferiti dell'essere umano è l'attenzione. Siamo in constante ricerca di approvazione degli altri. Quello che ci chiediamo in questo episodio è quali sono gli atteggiamenti ricorrenti, quali sono i rischi e come possiamo uscirne senza peggiorare la situazione.Approfondimenti:Specificità della situazione nel comportamento problematico in cerca di attenzione. Un caso di studio.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8216183------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tuo domande o feedback:www.motivazionepersonale.com/domandeemail: info@motivazionepersonale.comPer aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

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Ep. 85 - Decisioni e personalità: 3 errori frequenti

Decisioni e personalità: 3 errori frequentihttps://www.motivazionepersonale.comPerché una decisione potrebbe non piacerci subito dopo? Come mai le nostre scelte sono influenzate dagli altri?In questo episodio, prendo spunto da una domanda per riprendere alcuni concetti fasulli sulla Motivazione. Per poi passare a quali sono i 3 errori più frequenti che condizionano le nostre decisioni.In più, le diverse personalità che abbiamo nel prendere decisioni professionali e private. E perché ci conviene saperle, soprattutto quando ci relazioniamo spesso con gli altri.------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i tuoi pensieri:Lascia un commento nella sezione qui sotto.Condividi questo episodio su Twitter o Facebook.Per aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono da...

19 MINJUL 29
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Ep. 85 - Decisioni e personalità: 3 errori frequenti

Ep. 84 - Cosa vorresti lasciare andare e non riesci?

Cosa vorresti lasciare andare?https://www.motivazionepersonale.comHai presente tutte quelle volte che rimaniamo fermi perché pensiamo a delle azioni del passato? Oppure non riusciamo a lasciar andare alcune cose della nostra vita perché abbiam timore di sbagliare.Di questo parliamo nel podcast, partendo dai miei errori e delle riflessioni utili per muovere un primo passo. Ti avviso che non troverai nessuna soluzione pronta ma capirai quali errori evitare.------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i tuoi pensieri:Lascia un commento nella sezione qui sotto.Condividi questo episodio su Twitter o Facebook.Per aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse.

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Ep. 83 - Le 3 balle spaziali sulle emozioni negative

Le balle spaziali sulle emozioni negativeTutti noi proviamo emozioni sin dalla tenera età.https://www.motivazionepersonale.comStando ad una certa letteratura di crescita personale le emozioni negative non andrebbero considerate sino in fondo. Non sono d'accordo ed in questo episodio parlo di quello che ho definito le 3 balle spaziali.Anche perché la nostra capacità di sentire e rispondere alle nostre emozioni è spesso data per scontata. Raramente ci fermiamo a pensare e prestiamo molta attenzione a ciò che proviamo.LINK E APPROFONDIMENTI:The power of now di Eckhart of tollehttps://amzn.to/2Ln1ZxGL'emozione nelle negoziazionihttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1571-9979.1998.tb00156.xLibro " The upside of your dark side"https://amzn.to/2FFxuzg------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i tuoi pensieri:Lascia un commento nella sezione qui sotto.Condi...

21 MINJUL 1
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Ep. 83 - Le 3 balle spaziali sulle emozioni negative

Ep. 82 - 5 Semplici modi per essere più produttivi ogni giorno

Come possiamo essere più produttivi ogni giorno?In alcuni casi anche come stare lontani da quel senso di "aver fatto poco" in una giornata?Ho già parlato di produttività in più occasioni all'interno del podcast. Questa volta invece ho messo insieme 5 "semplici abitudini" che già ti fanno essere in vantaggio rispetto ad una vita disorganizzata e poco produttiva.Qualcuno è facilissimo da fare, altri richiedono un minimo impegno in più. In ogni caso, per me, sono dei pilastri per essere più produttivo e gestire la mia attività.------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i tuoi pensieri:Lascia un commento nella sezione qui sotto.Condividi questo episodio su Twitter o Facebook.Per aiutare la crescita di questo episodio:=> Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunesLe tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di ...

22 MINJUN 17
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Ep. 82 - 5 Semplici modi per essere più produttivi ogni giorno

Ep. 81 - 4 lezioni intramontabili di Marco Aurelio

Le 4 lezioni intramontabili di Marco Aurelio. L'imperatore romano regnò dal 161 al 180 d.C. e nel suo trattato filosofico "Colloquio con se stesso" mette in luce diversi consigli per affrontare la vita e non solo.Marco Aurelio visse in un'epoca in cui la morte era prevalente e il caos era ovunque. Da quello che si legge nel suo diario, sembra più qualcosa da tenere in segreto e non condividere con gli altri.In effetti ci sono delle perle di saggezza che lo hanno resto uno delle persone più influenti dell'antica Roma. In questo episodio mi sono soffermato su 4 punti fondamentali, di cui uno molto delicato.LINK E CITAZIONI:Marco Aureliohttps://it.wikipedia.org/wiki/Marco_AurelioColloqui con se stesso di Marco Aureliohttps://amzn.to/2EJl3Cc------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i tuoi pensieri:Lascia un commento nella sezione qui sotto.Condividi questo episodio ...

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Ep. 81 - 4 lezioni intramontabili di Marco Aurelio

Ep.80 - Rendere il lavoro meno noioso è possibile?

Provo a rispondere ad una domanda difficile: possibile rendere meno noioso un lavoro?La risposta breve e veloce è NO.Perché i motivi della noia potrebbero essere diversi e se una persona è convinta di non poter far nulla. Difficile convincerla ad osservare le cose in altro modo.Se invece sei una persona disposta a mettere in discussione le proprie idee con degli spunti per migliorare (nessun miracolo o simili) allora ti conviene ascoltare questo episodio del podcast.Partendo dalla domanda di Antonio e Luisa, ho cercato di affrontare i 3 intoppi principali che rendono un'attività noiosa:- Frustrazione- Noia- Felicità "bloccata" dai colleghiSpunti per riflettere e cerca di migliorareLINK E CITAZIONI:Flusso - Psicologiahttps://it.wikipedia.org/wiki/Flusso_(psicologia)L'amore rende uguali - Scarica:https://amzn.to/2X5HOaG------Grazie per aver ascoltato l'episodio!Per le tue domande o feedback:email: info@motivazionepersonale.comTelegram: https://t.me/giuseppefrancoPer condividere i...

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