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ask4more by Lisa Müllner / Energie / Vitalität / Erfüllung

Lisa Müllner VitalCoach, Dipl. Ernährungs-, Entspannungs-, Mentaltraineri

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About Us

Ask4more = Frag nach mehr in deinem Leben: mehr Power, mehr Energie, mehr Vitalität, mehr Erfüllung, mehr Selbstbestimmung.Auch du möchtest dein Leben in vollen Zügen auskosten und das Optimum aus deinen Möglichkeiten machen? Bei mir bekommst du Impulse, wie du durch kleine Veränderungen und Ergänzungen zu mehr Energie, Power und mehr Lebensqualität kommst. Es erwarten dich viel Knowhow einfach erklärt, Inspirationen des täglichen Lebens, Interviews mit spannenden Gästen zu dem Thema und vieles mehr. Sei auch du die beste Version die du sein kannst unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

Latest Episodes

#096 Was du von erfolgreichen Leadern lernen kannst

Interview mit Regina Volz Regina ist Inhaberin einer Personalberatung. Sie erfolgreiche Unternehmerin und führt ein sehr aktives Leben. Wir unterhalten uns über ihren energiereichen Tagesablauf, sprechen über Morgenroutine, über Ernährungsgewohnheiten & die Bedeutung von Disziplin. Ich liebe ihren Glaubenssatz: Disziplin ist die höchste Form der Selbstliebe! Zu Regina Volz findest du www.volz-personalberatung.de Empfehlen kann ich ihren Podcast: „Leadership is a Lifestyle“

20 MIN2019 AUG 8
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#096 Was du von erfolgreichen Leadern lernen kannst

#095 Wohin geht das Fett?

Was passiert eigentlich beim Abnehmen? Hast du dir auch schon mal die Frage gestellt, wohin eigentlich das Fett beim Abnehmen verschwindet? Spannende Geschichte – ich wusste es auch nicht. Außerdem noch wichtige Tipps, die du beim Abnehmen unbedingt wissen solltest! Wann nämlich Abnehmen GAR nicht funktioniert! Und was du gerade beachten solltest wenn du abnimmst! Hör dir dazu gerne auch nochmal die Podcastfolgen aus 2018 an, die Folgen 14 -19.

17 MIN2019 AUG 2
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#095 Wohin geht das Fett?

#S06 Die Pause ist vorbei!

Endlich geht es mit dem Podcast weiter Als regelmäßiger Hörer ist dir sicher aufgefallen, dass dieser Podcast jetzt 5 Monate Pause hatte. Nun geht es wieder los. Aber da gibt es noch einige offene Fragen_ Warum gab es eine Pause? Wie geht es weiter? Was gibt es Neues? Darüber erzähle ich in dieser Folge

11 MIN2019 JUL 30
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#S06 Die Pause ist vorbei!

#094 Den Umsetzern gehört die Welt

Von Wissensriesen und Umsetzungszwerge Wie isst man einen Elefanten? – Stück für Stück und eine Berg erklimmt man Schritt für Schritt Aller Anfang ist schwer. Aber was ist das Schlimmste was passieren kann? Wie sagt Christian Bischoff immer: „Du kannst nicht scheitern! Entweder du lernst oder du gewinnst!“ Was sind Kosten und was ist eine Investition? Um all diese Dinge geht es in dieser Podcast folge! REINHÖREN

21 MIN2019 JUL 26
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#094 Den Umsetzern gehört die Welt

#093 Mehr Energie durch Wasser!

Der schnellste & kostengünstigste Weg zu mehr Energie! Jetzt kann sich jeder das Wissen holen, egal wo du bist! Mein erster Onlinekurs ist LIVE gegangen!! Mal angenommen es gäbe einen einfachen aber effektiven Tipp, der in der Umsetzung völlig kostenfrei ist und langfristig funktioniert? Denn der Schlüssel liegt im richtigen Wasser trinken! Jeder glaubt es zu wissen und doch zeigt sich, dass kaum einer versteht, wie es WIRKLICH funktioniert. https://ask4more.coachy.net/lp/mehr-energie-durch-was

19 MIN2019 FEB 17
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#093 Mehr Energie durch Wasser!

#092 Nutzt du dein volles Energiepotential?

Was heißt das eigentlich & wie geht das?? Wir alle nutzen unser körperliches Energiekraftwerk viel zu wenig! Dabei könnten wir das mit wenigen, kleinen Tricks genau hier viel mehr unserer Lebenskraft nutzten! Warum ist das wichtig?? Kennst du das, wenn du am frühen Nachmittag schon erschöpft bist und Abends oder am Wochenende dir die Power fehlt um noch persönliche Projekte umzusetzen? Egal ob das heißt Familie, beruflich oder sportlich? Wie das geht erzähle ich in dieser Folge.

22 MIN2019 FEB 14
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#092 Nutzt du dein volles Energiepotential?

#091 Wie lernst Du?

Über Lernmethoden der heutigen Zeit. Wir lernen unser Leben lang, aber die Möglichkeiten sind extrem vielfältig und werden immer mehr. Podcast, Bücher, Hörbücher, Mentoren, 1:1 Training/Coaching, Live – Events / Veranstaltungen oder doch Online Seminare? Jedes hat seine Vorteile und in Wirklichkeit sollte man nicht nur ein Medium nutzen. Lass dich inspirieren wie du noch mehr lernen kannst. Wie lernst du?

23 MIN2019 FEB 6
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#091 Wie lernst Du?

#090 Erfolg durch Mentoren? - Interview mit Dirk Kreuter

Interview mit DEM Trainer im deutschsprachigen Raum Dirk Kreuter war bei mir zum Interview. Wir haben uns unterhalten über die Themen Erfolg, Vorbilder und Weiterbildung. Bekanntermaßen ist er mein persönlicher Mentor, der viel zu meiner Weiterentwicklung beigetragen hat. Das Video dazu findest du bei YouTube Empfehlungen zu Dirk Kreuter: Das Buch: http://bit.ly/ErfolgEntscheidung Der EVENT: http://bit.ly/Vo19A Der Vertriebsoffensive Podcast Folge ihm auch auf YouTube, Facebook oder Instagr

24 MIN2019 JAN 31
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#090 Erfolg durch Mentoren? - Interview mit Dirk Kreuter

#089 Lieber unperfekt starten, als…

… als perfekt zögern! Der Spruch hat mir geholfen Dinge zu starten bevor ich vielleicht dazu bereit war. In dieser Folge erwarten dich meine Ideen und Impulse warum es manchmal sinnvoll ist einfach loszulegen und auf dem Weg zu lernen. Wichtig ist jedoch ein Warum und ein Ziel wohin alles gehen soll. Setze dir eine Deadline für dein erstes Zwischenziel um dich zu motivieren.  Buchtipp: „Fang an“ von Dave Brych http://bit.ly/DB_FangAn

20 MIN2019 JAN 25
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#089 Lieber unperfekt starten, als…

#088 Schlank mit Darm

Abnehmen mit Darmbakterien. Was hat der Darm mit Abnehmen zu tun? Mehr als man glaubt! Es gibt immer mehr Experten und Studien die einen Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Gewicht zeigen. Wenn das Verhältnis zwischen Firmicuten und Bacteroides nicht mehr stimmt kann das zu Übergewicht führen. Ich starte nun meinen eignen Test und mein persönliches Darm Diät Projekt Du kannst mir dabei Folgen auf YouTube, Instagram oder Facebook - schaue einfach unter DARM DIÄT.

21 MIN2019 JAN 18
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#088 Schlank mit Darm

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#096 Was du von erfolgreichen Leadern lernen kannst

Interview mit Regina Volz Regina ist Inhaberin einer Personalberatung. Sie erfolgreiche Unternehmerin und führt ein sehr aktives Leben. Wir unterhalten uns über ihren energiereichen Tagesablauf, sprechen über Morgenroutine, über Ernährungsgewohnheiten & die Bedeutung von Disziplin. Ich liebe ihren Glaubenssatz: Disziplin ist die höchste Form der Selbstliebe! Zu Regina Volz findest du www.volz-personalberatung.de Empfehlen kann ich ihren Podcast: „Leadership is a Lifestyle“

20 MIN2019 AUG 8
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#096 Was du von erfolgreichen Leadern lernen kannst

#095 Wohin geht das Fett?

Was passiert eigentlich beim Abnehmen? Hast du dir auch schon mal die Frage gestellt, wohin eigentlich das Fett beim Abnehmen verschwindet? Spannende Geschichte – ich wusste es auch nicht. Außerdem noch wichtige Tipps, die du beim Abnehmen unbedingt wissen solltest! Wann nämlich Abnehmen GAR nicht funktioniert! Und was du gerade beachten solltest wenn du abnimmst! Hör dir dazu gerne auch nochmal die Podcastfolgen aus 2018 an, die Folgen 14 -19.

17 MIN2019 AUG 2
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#095 Wohin geht das Fett?

#S06 Die Pause ist vorbei!

Endlich geht es mit dem Podcast weiter Als regelmäßiger Hörer ist dir sicher aufgefallen, dass dieser Podcast jetzt 5 Monate Pause hatte. Nun geht es wieder los. Aber da gibt es noch einige offene Fragen_ Warum gab es eine Pause? Wie geht es weiter? Was gibt es Neues? Darüber erzähle ich in dieser Folge

11 MIN2019 JUL 30
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#S06 Die Pause ist vorbei!

#094 Den Umsetzern gehört die Welt

Von Wissensriesen und Umsetzungszwerge Wie isst man einen Elefanten? – Stück für Stück und eine Berg erklimmt man Schritt für Schritt Aller Anfang ist schwer. Aber was ist das Schlimmste was passieren kann? Wie sagt Christian Bischoff immer: „Du kannst nicht scheitern! Entweder du lernst oder du gewinnst!“ Was sind Kosten und was ist eine Investition? Um all diese Dinge geht es in dieser Podcast folge! REINHÖREN

21 MIN2019 JUL 26
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#094 Den Umsetzern gehört die Welt

#093 Mehr Energie durch Wasser!

Der schnellste & kostengünstigste Weg zu mehr Energie! Jetzt kann sich jeder das Wissen holen, egal wo du bist! Mein erster Onlinekurs ist LIVE gegangen!! Mal angenommen es gäbe einen einfachen aber effektiven Tipp, der in der Umsetzung völlig kostenfrei ist und langfristig funktioniert? Denn der Schlüssel liegt im richtigen Wasser trinken! Jeder glaubt es zu wissen und doch zeigt sich, dass kaum einer versteht, wie es WIRKLICH funktioniert. https://ask4more.coachy.net/lp/mehr-energie-durch-was

19 MIN2019 FEB 17
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#093 Mehr Energie durch Wasser!

#092 Nutzt du dein volles Energiepotential?

Was heißt das eigentlich & wie geht das?? Wir alle nutzen unser körperliches Energiekraftwerk viel zu wenig! Dabei könnten wir das mit wenigen, kleinen Tricks genau hier viel mehr unserer Lebenskraft nutzten! Warum ist das wichtig?? Kennst du das, wenn du am frühen Nachmittag schon erschöpft bist und Abends oder am Wochenende dir die Power fehlt um noch persönliche Projekte umzusetzen? Egal ob das heißt Familie, beruflich oder sportlich? Wie das geht erzähle ich in dieser Folge.

22 MIN2019 FEB 14
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#092 Nutzt du dein volles Energiepotential?

#091 Wie lernst Du?

Über Lernmethoden der heutigen Zeit. Wir lernen unser Leben lang, aber die Möglichkeiten sind extrem vielfältig und werden immer mehr. Podcast, Bücher, Hörbücher, Mentoren, 1:1 Training/Coaching, Live – Events / Veranstaltungen oder doch Online Seminare? Jedes hat seine Vorteile und in Wirklichkeit sollte man nicht nur ein Medium nutzen. Lass dich inspirieren wie du noch mehr lernen kannst. Wie lernst du?

23 MIN2019 FEB 6
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#091 Wie lernst Du?

#090 Erfolg durch Mentoren? - Interview mit Dirk Kreuter

Interview mit DEM Trainer im deutschsprachigen Raum Dirk Kreuter war bei mir zum Interview. Wir haben uns unterhalten über die Themen Erfolg, Vorbilder und Weiterbildung. Bekanntermaßen ist er mein persönlicher Mentor, der viel zu meiner Weiterentwicklung beigetragen hat. Das Video dazu findest du bei YouTube Empfehlungen zu Dirk Kreuter: Das Buch: http://bit.ly/ErfolgEntscheidung Der EVENT: http://bit.ly/Vo19A Der Vertriebsoffensive Podcast Folge ihm auch auf YouTube, Facebook oder Instagr

24 MIN2019 JAN 31
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#090 Erfolg durch Mentoren? - Interview mit Dirk Kreuter

#089 Lieber unperfekt starten, als…

… als perfekt zögern! Der Spruch hat mir geholfen Dinge zu starten bevor ich vielleicht dazu bereit war. In dieser Folge erwarten dich meine Ideen und Impulse warum es manchmal sinnvoll ist einfach loszulegen und auf dem Weg zu lernen. Wichtig ist jedoch ein Warum und ein Ziel wohin alles gehen soll. Setze dir eine Deadline für dein erstes Zwischenziel um dich zu motivieren.  Buchtipp: „Fang an“ von Dave Brych http://bit.ly/DB_FangAn

20 MIN2019 JAN 25
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#089 Lieber unperfekt starten, als…

#088 Schlank mit Darm

Abnehmen mit Darmbakterien. Was hat der Darm mit Abnehmen zu tun? Mehr als man glaubt! Es gibt immer mehr Experten und Studien die einen Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Gewicht zeigen. Wenn das Verhältnis zwischen Firmicuten und Bacteroides nicht mehr stimmt kann das zu Übergewicht führen. Ich starte nun meinen eignen Test und mein persönliches Darm Diät Projekt Du kannst mir dabei Folgen auf YouTube, Instagram oder Facebook - schaue einfach unter DARM DIÄT.

21 MIN2019 JAN 18
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#088 Schlank mit Darm
hmly
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