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Evolution Radio Show - Alles was du über Keto, Low Carb und Paleo wissen musst

Julia Tulipan

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Evolution Radio Show - Alles was du über Keto, Low Carb und Paleo wissen musst

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#Keto #LowCarb #Paleo #LCHF: aktuelle Informationen auf wissenschaftlich Basis. Hier wird alles genau erklärt.

Latest Episodes

Halbwissen, Missverständnissen und Wissenslücken über Fette - Ulrike Gonder

Mein heutiger Gast ist die Ökotrophologin und Wissenschaftsjournalistin Ulrike Gonder. Ulrike Gonder ist nicht nur Ernährungsexpertin sondern auch erfolgreiche Autorin. Die zahlreichen wissenschaftlichen Publikationen runden die Reihe an Büchern, die sie alleine oder als Co-Autorin herausgebracht hat, wunderbar ab. Ein Thema, das Ulrike Gonder über 25 Jahren lang beschäftigt, ist das Thema Fett.

45 MIN15 h ago
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Halbwissen, Missverständnissen und Wissenslücken über Fette - Ulrike Gonder

Gesunder Darm, gesunde Haut

Mein heutiger Gast ist Frau Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann. Frau Dr. Gadermann ist Fachärztin für Sportmedizin und Dermatologie. Sie beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit dem Thema Darmflora. Schon während der Ausbildung zur Hautfachärztin führte sie Studien zur Darmflora und Zusammenhängen mit Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Schuppenflechte durch. Allerdings gab es damals nur wenige Möglichkeiten zur Bestimmung der Darmbakterien und der Erkenntnisstand war Welten von dem entfernt, was wir heute wissen. Wir sprechen in dieser Folge über die Bedeutung der Darmflora für die Gesundheit, das Immunsystem und ihren Einfluss auf diverse Erkrankungen. Außerdem besprechen wir die beste Strategie bei Antibiotikaeinnahme und welche Top Lebensmittel die kleinen Untermieter richtig glücklich machen.

37 MIN1 w ago
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Gesunder Darm, gesunde Haut

Entgiftung richtig durchführen

Die Entgiftung von Schadstoffen ist ein ausgeklügeltes System, ein komplizierter, fein abgestimmter Prozess, der eigentlich ganz von selber ablaufen sollte. Doch unsere Lebensumstände erschweren es oft, dass die natürlichen Entgiftungsprozesse reibungslos ablaufen können. Zu häufige Nahrungsaufnahme oder fehlende Schlüsselnährstoffe können hier eine Rolle spielen. Mein Gast in dieser Folge ist der Hashimoto Mentor Peter Gehlmann. Wir sprechen über Entgiftung, wie man diese am besten durchführt und seinen Körper unterstützt.

50 MIN3 w ago
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Entgiftung richtig durchführen

Ulrich G. Strunz - Arsch hoch beginnt im Kopf, das etwas andere Mentalprogramm

Unser Denken beeinflusst unsere Handlungen. Was erst vielleicht trivial klingen mag, so steckt doch mehr dahinter als einfach nur „think positiv“. Ulrich G. Strunz entmystifiziert die Technik der Mediation und erklärt in ganz einfachen Schritten, wie man diese in nur 5 Minuten in den Alltag integrieren kann.

35 MINMAY 22
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Ulrich G. Strunz - Arsch hoch beginnt im Kopf, das etwas andere Mentalprogramm

Fehmye Kerkhof - Mikronährstoffe für die Gehirngesundheit und gegen Alzheimer

Fehmye Kerkhof ist ganzheitlicher Mikronährstoff, Gesundheits- und Ernährungscoach. Wir sprechen in dieser Folge über Mikronährstoffe, die unser Oberstübchen unterstützen und bei Alzheimer und Demenz sinnvoll sein können.

24 MINMAY 7
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Fehmye Kerkhof - Mikronährstoffe für die Gehirngesundheit und gegen Alzheimer

Das 1x1 der Carnivore Diet

Sabine hat vor 11 Jahren mit einer ketogenen Ernährung gestartet. Nicht weil sie abnehmen wollte, sondern auf raten eines Endokrinologen um ihren schweren Morbus Basedow zu behandeln. Morbus Basedow ist eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Autoimmunerkrankung ist komplett verschwunden ohne Radioiodtherapie. Durch Low Carb und anschließend Keto. Vor einem Jahr ist Sabine dann auf die Carnivore Diet gestoßen. Nur drei Tage nach der Umstellung war eine deutliche Klarheit da und einfach allgemein besser; Wir sprechen in dieser Folge über alles rund um die Carnivore Diet. Wie du am besten startest. Worauf es ankommt. Aber auch über die Häufigsten Vorbehalte. Was ist mit der Umwelt und kann denn das Gesund sein?

63 MINAPR 25
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Das 1x1 der Carnivore Diet

Mit Intervallfasten Abnehmen - Sven Sparding

Hol dir den Fasten Guide von Sven: https://www.iamfasting.de/tulipan Mein heutiger Gast ist Sven Sparding. Sven Sparding ist hat eine abgeschlossen Ausbildung zum Humanmediziner. Durch seine eigenen Erfahrungen mit Intervallfasten hat er jedoch drei Monate vor dem Abschluss seiner Ausbildung beschlossen nicht weiter in der Klinik zu bleiben. Sven hat inspiriert durch die eigenen positiven Erfahrungen beschlossen, dass er mehr Menschen mit IF helfen kann, als der nächste Orthopäde zu werden. Seine Motivation: Jeder sollte das tägliche Fasten kennen, wissen wie es funktioniert und wie man es anwenden kann. 2016 hat er dann zusammen mit seiner Lebensgefährtin die IF Plattform iamfasting gegründet und hilft seither durch professionelle Begleitung beim Intervallfasten. Wir sprechen vor allem über Gewichtssteuerung mit IF, da dies so ein riesiges Problem in der heutigen Zeit ist. Da Fasten so ganz nebenbei noch ganz andere gesundheitlich Effekte zeigt, ist für Sven besonders wichti...

57 MINAPR 1
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Mit Intervallfasten Abnehmen - Sven Sparding

Das Lipödem - die unverstandene Krankheit - Petra Sani

Mein heutiger Gast ist Petra Sani. Sie ist diplomierte Kinderkrankenschwester und LCHF Gesundheits- und Ernährungscoach.

48 MINMAR 19
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Das Lipödem - die unverstandene Krankheit - Petra Sani

Zu viel Insulin als Wurzel chronischer Krankheiten - Sascha Röhler

Mein heutiger Gast ist Sascha Röhler. Er ist Fachberater für Ernährungsmedizin, Diabetes Trainer und Paleo Coach. Er ist Herausgeber des Paleo Lounge Podcasts und hat sich auf die Beratung und Unterstützung von Menschen mit Diabetes spezialisiert. Dabei legt er seinen Schwerpunkt auf eine ernährungsmedizinische Herangehensweise. Mit seiner Facebook Gruppe "Diabetes Typ 2 - vermeiden und rückgängig machen" hilft er Menschen die Krankheit besser zu verstehen und sich davon zu befreien.

44 MINFEB 20
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Zu viel Insulin als Wurzel chronischer Krankheiten - Sascha Röhler

Mikronährstoffe in Prävention und Therapiebegleitung - Fehmye Kerkhof

Fehmye Kerkhof ist ganzheitlicher Mikronährstoff, Gesundheits und Ernährungscoach. Sie hat erst die Ausbildung an der LCHF Deutschland Akademie absolviert und dann noch eine Ausbildung zum Mikronährstoffcoach sowie Fachseminar besucht, unter anderem bei dem Mikronährstoffpapst Uwe Gröber. Fehmye versteht sich als Biohackerin und sie scheut nicht davor zurück, selbst zum Versuchskaninchen zu werden. Für sie gilt - alles was ich empfehle muss ich selbst ausprobiert haben. Wir sprechen in dieser Folge über Mikronährstoffe in Prävention und Therapie Begleitung. Ist Nahrungsergänzung sinnvoll und nötig? Wenn ja für wen und worauf musst du beim Kauf von NEMs achten. Außerdem verrät uns Fehmye auch ihre Top 5 NEMs, die einfach jeder nehmen sollte für optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

44 MINFEB 13
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35 MINMAY 22
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24 MINMAY 7
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