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ERIYOGA(エリヨガ)のお部屋

北野恵理

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About Us

ここでは「北野恵理」という人間を通して、より多くの方にヨガをお届けできたらいいな…という想いで音声番組を配信しております。

文字だけではなかなかお伝えしきれない本音をチラッとお見せします。

毎週月曜日 配信



■WEBサイト
https://www.eriyoga.com/


■Instagram
https://www.instagram.com/eriyoga_kobe/


■Facebook
https://www.facebook.com/kitanoeri


インタビュアー / 中西 幸宏(なかにし ゆきひろ)


Latest Episodes

第65回:本当のルックアップの仕方

ヨガの基本である「太陽礼拝」。そのなかでも「ルックアップ」と呼ばれるポーズにどういう意味があるのか?実際に中西さん に体験してもらい、効果についてお話します。●オフィシャルホームページhttp://www.eriyoga.com/

7 MIN1 d ago
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第65回:本当のルックアップの仕方

第64回:前屈の話

今回のテーマは「痩せる前屈と脚が大きくなってしまう前屈」です。体を曲げるだけの前屈でも、重心の位置や力を入れる場所で効果が変わってきます。難しくはないですが、説明がうまく伝わっているか分からないので、ぜひ体験へお越し下さい。●オフィシャルホームページhttp://www.eriyoga.com/

8 MIN1 w ago
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第64回:前屈の話

第63回:理学療法士さんの話

余談ですが、膝の治療を続けているなかで、ある理学療法士さんにお会いしました。なかなか完治しない膝を治療していただき、治療を通じてプロについて考えさせられました。今回はそんな、ひとりごとのような回です。●オフィシャルホームページ https://www.eriyoga.com/

5 MIN2 w ago
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第63回:理学療法士さんの話

第62回:ひざと重心の使い方

正しい脚の使い方を知っていても、無意識でそうでない使い方をしている人が多く、何より無意識でしている動きが大切です。今回は、なぜ身体の正しい使い方が大事なのかをお話します。●オフィシャルホームページhttps://www.eriyoga.com/

7 MIN3 w ago
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第62回:ひざと重心の使い方

第61回:体のゆがみを治すには

実は年末、交通事故に遭っていました。もともと痛めていたひざが少し悪化してしまい、整骨院に通って体のゆがみを治療しています。今回は、ひざのゆがみが与える影響についてお話します。●オフィシャルホームページhttps://www.eriyoga.com/

6 MINMAR 9
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第61回:体のゆがみを治すには

第60回:正しい体の使い方とは

今回は筋肉と脳の電気信号の関係性と、ヨガの流派についてお話します。続きが気になる方は3/5(木)にYMC梅田校で開催する「解剖学で安全に深める開脚前屈」にぜひお越し下さい。●オフィシャルホームページhttps://www.eriyoga.com/

7 MINMAR 2
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第60回:正しい体の使い方とは

第59回:ヨガリトリートについて残念なお知らせ

お知らせしていました、4月のヨガリトリートですが、検討に検討を重ねた結果、延期させて頂くことにしました。原因は今、世間を不安に陥れているコロナウイルスなのですが、延期に至った経緯や延期開催についてお話しています。●オフィシャルホームページhttps://www.eriyoga.com/

4 MINFEB 24
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第59回:ヨガリトリートについて残念なお知らせ

第58回:ペペッターズの中西さんとは

エリヨガのお部屋、開始当初からいるペペッターズの中西さんとは???改めて中西さんとは一体どんな方で、普段は何をされているのかをご紹介する回になりました。●オフィシャルホームページhttps://www.eriyoga.com/

7 MINFEB 17
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第58回:ペペッターズの中西さんとは

第57回:グアムでヨガのリトリートをやります VOL.2

前回に引き続きグアムで開催するヨガリトリートについて。今回は一緒に主催をしてくれるヨガ友達についてお話します。瞑想のために毎日四時に起きてるそうです。●オフィシャルホームページhttps://www.eriyoga.com/

6 MINFEB 10
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第57回:グアムでヨガのリトリートをやります VOL.2

第56回:グアムでヨガのリトリートをやります

4月にグアムでヨガリトリートを開催できることとなりました。昔からやりたい事の一つとして考えていたことなので、とっても嬉しいです。今回は開催までのいきさつなんかを少しお話してみようと思います。●オフィシャルホームページhttps://www.eriyoga.com/

6 MINFEB 4
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Latest Episodes

第65回:本当のルックアップの仕方

ヨガの基本である「太陽礼拝」。そのなかでも「ルックアップ」と呼ばれるポーズにどういう意味があるのか?実際に中西さん に体験してもらい、効果についてお話します。●オフィシャルホームページhttp://www.eriyoga.com/

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今回のテーマは「痩せる前屈と脚が大きくなってしまう前屈」です。体を曲げるだけの前屈でも、重心の位置や力を入れる場所で効果が変わってきます。難しくはないですが、説明がうまく伝わっているか分からないので、ぜひ体験へお越し下さい。●オフィシャルホームページhttp://www.eriyoga.com/

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余談ですが、膝の治療を続けているなかで、ある理学療法士さんにお会いしました。なかなか完治しない膝を治療していただき、治療を通じてプロについて考えさせられました。今回はそんな、ひとりごとのような回です。●オフィシャルホームページ https://www.eriyoga.com/

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実は年末、交通事故に遭っていました。もともと痛めていたひざが少し悪化してしまい、整骨院に通って体のゆがみを治療しています。今回は、ひざのゆがみが与える影響についてお話します。●オフィシャルホームページhttps://www.eriyoga.com/

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