Himalaya: Listen. Learn. Grow.

4.8K Ratings
Open In App
title

Geïnspireerde Actie

Jos Verheijden

Followers
Plays
Geïnspireerde Actie
19 min2019 JUL 9
Play Episode
Comments
title

Details

Wil je zelf ook geïnspireerde actie nemen, volg dan mijn LIVE Inspiratie Sessies: https://www.verheijdenconsult.nl/inspiratie

LCHF (Low Carb Healthy Food) is de levensstijl die voor veel mensen de oplossing is om hun gezondheid weer terug te krijgen. Voor mij ook! Eenvoudig gezegd is LCHF gewoon super gezond en heerlijk eten! Is het zo makkelijk? Ja en Nee!

We zijn opgevoed met het idee dat vet ongezond is en dat we dat zo weinig mogelijk moeten eten. Ter vervanging van gezonde vetten zijn we koolhydraten en bewerkt voedsel gaan eten. En daarbij ook veel suikers.

Als je ziet hoeveel mensen tegenwoordig gezondheidsklachten (hart- en vaatziekten, diabetes, vermoeidheid, lusteloosheid) en overgewicht hebben, dan kun je jezelf afvragen of die manier van eten wel zo gezond is!

De oplossing is om puur onbewerkt voedsel te eten (verse groenten, vlees en vis). Eenvoudig gezegd: Vermijd alle eten dat uit een fabriek komt en eet alleen nog vers.