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邦尼职场真心话大冒险

BunBunBunBunBunny

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资深职场人邦尼讲职场,每周四准时更新。 The truth about the workplace revealed.

Latest Episodes

为什么你说话别人听不到

职场上有一个很普遍的现象,你可能观察到过,但更有可能你就是当事人。一位女性发表观点时,不知为何说了像是没说,被完全忽略,甚至被打断,但是过了一会儿一位男性重新组织语言发表了同样的观点,大家立刻点头称是,完全不记得这是之前那位女同事的主意。 2017年一位女士在推特上发了一条动态说她的朋友给这现象起了个名字叫 hepeating,英语中的男他he和重复repeating的结合,这个词一下子火了,成了现在比较流行的女权主意词汇之一。 其实这种现象并不局限于女性,但男女之间这种差别的确更明显一些。这期节目不讨论平权,我相信女性的地位会渐渐提高,但至少在今天还远远没到可以改变大多人人的刻板形象,和让每个女性都有和男性一样的成长环境和教育的地步。 那么在目前的环境下,作为平时发言常常被忽略,总是感到透明的人群,如何才能改善这种状况,如何才能被听到呢?今天我们来聊一聊 如果你也有很希望得到一些建议或解答的问题,欢迎给我留言。也请喜欢这个节目的朋友们动动手指,为我的频道给出好评,让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。 你可以在喜马拉雅,Apple的播客平台Podcast,小宇宙等一些泛播客平台找到我,搜索“邦尼职场真...

19 MIN2 d ago
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为什么你说话别人听不到

同时入职年薪百万的老同学为什么无处不在

小时候“别人家的孩子”现在成了“同时入职我还是菜鸟她已年薪百万的老同学” 为什么他行我不行:你是不是陷入了同辈比较陷阱 你在和谁比 比的是什么 你要什么 你是谁 你的trigger是什么 你的成功,你的标尺,你知道什么样吗?用别人的标尺,量出的你始终矮一截。 Never forget: You do you 如果你也有很希望得到一些建议或解答的问题,欢迎给我留言。也请喜欢这个节目的朋友们动动手指,为我的频道给出好评,让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。 你可以在喜马拉雅,Apple的播客平台Podcast,小宇宙等一些泛播客平台找到我,搜索“邦尼职场真心话大冒险”,或者这个RSS,就可以啦。谢谢收听。 Music credit Love Struck by E's Jammy Jams Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/… Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109

16 MIN1 w ago
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同时入职年薪百万的老同学为什么无处不在

Q&A(1):负价值的选择权 & 职场 “适应商”

Q1: Hi Bunny, 我找到了Sponsor, 她还给了我一个工作!可是辞职的过程中我犹豫了… Q2: Hi Bunny, 我被暂时打压,升职转岗都无望,暂时还不想离职。这种情况下如何发展自己呢? 如果你也有很希望得到一些建议或解答的问题,欢迎给我留言,我会不定期出Q&A节目。也请喜欢这个节目的朋友们动动手指,为我的频道给出好评,让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。 你可以在喜马拉雅,Apple的播客平台Podcast,小宇宙等一些泛播客平台找到我,搜索“邦尼职场真心话大冒险” 就可以啦。谢谢收听。 Music credit Love Struck by E's Jammy Jams Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/… Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109

16 MIN2 w ago
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Q&A(1):负价值的选择权 & 职场 “适应商”

无论职场还是人生,都要做情绪的主人

职场不如意事十之九点九,各种情绪被引发不可避免,情绪是能量,你不驾驭它,它就驾驭你。 情绪归根结底源于需求,驾驭情绪意味着弄清楚你自己到底想要什么。 情绪化的人在职场缺乏说服力,被认为观点来自于情绪,不是事实和证据。 情绪不好会感染他人,让人不自觉讨厌你,避开你。 情绪的背后是情商,有效的情绪管理是重要的领导技能。人们潜意识中都会觉得高情商的人善于体察管理自己和他人的情绪,更容易被情绪管理自如的人影响。识别自己的情绪,更进一步,识别别人的情绪,有助于沟通,反正如果老是听不懂别人的话外音,就很尴尬了。 展现真我和把情绪带到职场是两回事,做自己可以让你最大程度发挥潜力,但放任情绪随意发泄却只会分散注意力,让你看起来不专业, 情绪管理5步曲:脱钩,找到pattern,给情绪标签,接受情绪,脱钩方案 心态决定人生,很多时候,记住工作不是你,it's not personal, most of the time. Reference: Susan David Ted Talk: https://www.ted.com/talks/susan_david_the_gift_and_power_of_emotional_courage/discussion Dan Clay Ted Talk: https://www.ted.com/talks/dan_clay_why_you_should_bring_your_whole_sel...

15 MIN3 w ago
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无论职场还是人生,都要做情绪的主人

谈加薪技巧: Money Money Money

薪水主要不是不是谈来的 努力工作不等于升职加薪 相比埋头苦干,你的不可替代性更重要 你创造的价值和你的价值多少能被“看到”这两点一样重要,Go ahead, blow your own trumpet 爱哭的孩子有糖吃。尤其是职业女性,记住,You don’t ask, you don’t get. Men ask all the time 如果你也有很希望得到一些建议或解答的问题,欢迎给我留言,也请喜欢这个节目的朋友们动动手指,为我的频道给出好评,让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。 你可以在喜马拉雅,或者是Apple的博客平台Podcast找到我,搜索“邦尼职场真心话大冒险”就可以啦。谢谢收听。 Music: https://www.purple-planet.com

16 MINJUN 4
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谈加薪技巧: Money Money Money

让你的Sponsor发现你,你找他没用

Sponsor = 你不在场的时候为你发声,为你争取的人 When the door is closed, who is going to speak up for you? 职场走到一半停滞不前,这时候你需要一个Sponsor。 Sponsor不是找来的,他找你,不能你找他。 如何让Sponsor挑选你?这和美版福尔摩斯又有什么关系? 我们一起来聊一聊 如果你也有很希望得到一些建议或解答的问题,欢迎给我留言,也请喜欢这个节目的朋友们动动手指,为我的频道给出好评,让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。 你可以在喜马拉雅,或者是Apple的博客平台Podcast找到我,搜索“邦尼职场真心话大冒险”就可以啦。谢谢收听。 Music: https://www.purple-planet.com

12 MINMAY 28
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让你的Sponsor发现你,你找他没用

职场上该怎么哭

工作时可以哭吗? 哭过一次就是永远的谈资? 哭可不可以当成武器? 什么时候可以哭,什么时候决定不能? 为什么女性更容易哭? 泪腺失控怎么处理? 哭出来了如何善后? Music: https://www.purple-planet.com 如果你也有很希望得到一些建议或解答的问题,欢迎给我留言,也请喜欢这个节目的朋友们动动手指,为我的频道给出好评,让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。 你可以在喜马拉雅,或者是Apple的博客平台Podcast找到我,搜索“邦尼职场真心话大冒险”就可以啦。谢谢收听。 邦尼

10 MINMAY 21
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职场上该怎么哭

为什么优秀的前辈要 Sponsor你

今天解答一个我被问过很多次的问题:为什么资深的同事要Sponsor你。 很多人可能分不清Mentor, Coach和Sponsor,我这里举个例子,比如你工作上遇到一个处处刁难你的人: Coach是那个问你:你觉得为什么你会陷入这个困境?帮你理清思路的人。 Mentor是那个会对你说:我们喝个咖啡聊一聊,帮你出主意的人 而Sponsor是那个了解了情况后找到这个人的老板帮你解决问题的人。 他是那个你不在场的时候,就比如升职讨论,比如决定奖金,这种重要场合为你争取的人。 Sponsor需要有足够的影响力,一般至少也要是部门主管。 这三种人都非常重要,Sponsor的作用在你职场路走到一定程度之后变得不可或缺。如果没有Sponsor,你的职场上,会少了很多晋升的机会,或者至少得到机会的道路会长很多,弯很多。 Sponsor是一个很大的话题,但如果你能弄明白“为什么资深的同事要Sponsor你”这一点,那对你寻找Sponsor和维持这种sponsor和被sponsor的关系,都非常有好处。 是啊,一个比你资深很多,有影响力的人,为什么要做你一个无名小卒的Sponsor呢? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------...

6 MINMAY 15
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为什么优秀的前辈要 Sponsor你

远程办公中的机会与陷阱

由于疫情很多人最近一直居家远程办公。 很多企业虽然有部分员工偶尔远程办公的环境和设施,但之前从没有投资也没有试验过如此大规模的全员远程。这次疫情为很多公司证明了大规模的远程办公完全可行,且可以为公司节省不少成本。既然已经投资,疫情也有卷土重来的可能,很多公司一定会在一定规模上继续推行远程办公,Twitter推行永久远程办公的新闻相信大家也都看到了。 通常习惯在办公室坐班的朋友们,一开始很可能会觉得天天远程办公很不习惯,远不如你想象的轻松。我之前有个团队,部分员工是长期至少一半时间远程办公的,很熟悉这种办公模式,所以想聊一聊远程办公为个人创造的机会,和一些要留心的陷阱。 Music: https://www.purple-planet.com -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 感谢收听邦尼职场频道,如果你也有很希望得到一些建议或解答的问题,欢迎给我留言,也请喜欢这个节目的朋友们动动手指,为我的频道给出好评,让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。 你可以在喜马拉雅,或者是Apple的博客平台Podcast找到我,搜索“邦尼职场真心...

7 MINMAY 14
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远程办公中的机会与陷阱

面试结束后会发生些什么

面试后到底要不要follow up?

8 MINMAY 8
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面试结束后会发生些什么

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为什么你说话别人听不到

职场上有一个很普遍的现象,你可能观察到过,但更有可能你就是当事人。一位女性发表观点时,不知为何说了像是没说,被完全忽略,甚至被打断,但是过了一会儿一位男性重新组织语言发表了同样的观点,大家立刻点头称是,完全不记得这是之前那位女同事的主意。 2017年一位女士在推特上发了一条动态说她的朋友给这现象起了个名字叫 hepeating,英语中的男他he和重复repeating的结合,这个词一下子火了,成了现在比较流行的女权主意词汇之一。 其实这种现象并不局限于女性,但男女之间这种差别的确更明显一些。这期节目不讨论平权,我相信女性的地位会渐渐提高,但至少在今天还远远没到可以改变大多人人的刻板形象,和让每个女性都有和男性一样的成长环境和教育的地步。 那么在目前的环境下,作为平时发言常常被忽略,总是感到透明的人群,如何才能改善这种状况,如何才能被听到呢?今天我们来聊一聊 如果你也有很希望得到一些建议或解答的问题,欢迎给我留言。也请喜欢这个节目的朋友们动动手指,为我的频道给出好评,让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。 你可以在喜马拉雅,Apple的播客平台Podcast,小宇宙等一些泛播客平台找到我,搜索“邦尼职场真...

19 MIN2 d ago
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同时入职年薪百万的老同学为什么无处不在

小时候“别人家的孩子”现在成了“同时入职我还是菜鸟她已年薪百万的老同学” 为什么他行我不行:你是不是陷入了同辈比较陷阱 你在和谁比 比的是什么 你要什么 你是谁 你的trigger是什么 你的成功,你的标尺,你知道什么样吗?用别人的标尺,量出的你始终矮一截。 Never forget: You do you 如果你也有很希望得到一些建议或解答的问题,欢迎给我留言。也请喜欢这个节目的朋友们动动手指,为我的频道给出好评,让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。 你可以在喜马拉雅,Apple的播客平台Podcast,小宇宙等一些泛播客平台找到我,搜索“邦尼职场真心话大冒险”,或者这个RSS,就可以啦。谢谢收听。 Music credit Love Struck by E's Jammy Jams Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/… Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109

16 MIN1 w ago
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16 MIN2 w ago
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无论职场还是人生,都要做情绪的主人

职场不如意事十之九点九,各种情绪被引发不可避免,情绪是能量,你不驾驭它,它就驾驭你。 情绪归根结底源于需求,驾驭情绪意味着弄清楚你自己到底想要什么。 情绪化的人在职场缺乏说服力,被认为观点来自于情绪,不是事实和证据。 情绪不好会感染他人,让人不自觉讨厌你,避开你。 情绪的背后是情商,有效的情绪管理是重要的领导技能。人们潜意识中都会觉得高情商的人善于体察管理自己和他人的情绪,更容易被情绪管理自如的人影响。识别自己的情绪,更进一步,识别别人的情绪,有助于沟通,反正如果老是听不懂别人的话外音,就很尴尬了。 展现真我和把情绪带到职场是两回事,做自己可以让你最大程度发挥潜力,但放任情绪随意发泄却只会分散注意力,让你看起来不专业, 情绪管理5步曲:脱钩,找到pattern,给情绪标签,接受情绪,脱钩方案 心态决定人生,很多时候,记住工作不是你,it's not personal, most of the time. Reference: Susan David Ted Talk: https://www.ted.com/talks/susan_david_the_gift_and_power_of_emotional_courage/discussion Dan Clay Ted Talk: https://www.ted.com/talks/dan_clay_why_you_should_bring_your_whole_sel...

15 MIN3 w ago
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16 MINJUN 4
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10 MINMAY 21
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6 MINMAY 15
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面试结束后会发生些什么

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面试结束后会发生些什么
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