職場白領秒睡寶典

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himalaya
4 小時 46 分鐘
himalaya
15 聲音

遠離藍光、擯棄雜念,擁有一夜好眠

·全站第一3D音樂療愈品牌。設計制作全站爆款《3D腦波音樂》。

·獨家高質的課程體系。覆蓋助眠、解壓、冥想、專注四大模塊。

·專業過硬的精英團隊。來自一流學府的音樂治療、醫學心理學專業。

·爆款制造機。專輯均在喜馬榜單前列,被喜馬拉雅和喜馬拉雅睡眠app首頁推薦。


專輯介紹:

· 上海交通大學醫學院和上海音樂學院教授聯合研發

· 以3D音樂聆聽為基礎,呼吸節奏訓練,深夜易醒舒緩,以及多維度的正念冥思練習

· 多樣化情景與故事幫助職場白領們打開心扉

· 卸下對過去和未來的包袱,舒緩生活與工作的壓力,放下抉擇帶給你的痛苦

· 保持身體與心理健康,明智真誠地活在此時此刻

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本套助眠專輯由《天天向上》推薦


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· 上海交通大學醫學院和上海音樂學院教授聯合研發 · 以3D音樂聆聽為基礎,呼吸節奏訓練,深夜易醒舒緩,以及多維度的正念冥思練習 · 多樣化情景與故事幫助職場白領們打開心扉 · 卸下對過去和未來的包袱,舒緩生活與工作的壓力,放下抉擇帶給你的痛苦 · 保持身體與心理健康,明智真誠地活在此時此刻 · 遠離藍光、擯棄雜念,擁有充足、高質量的睡眠 本套助眠專輯由《天天向上》推薦 加入【喜馬拉雅】聽友群,和志同道合的聽友聊節目,專業心理老師解答,讓你放下壓力,輕鬆睡眠。 還有驚喜獎品不定期發放,等你來拿,本群福利包括但不限於: 1. 喜馬拉雅公仔 2. 喜馬拉雅大會員 3. 2020年喜馬拉雅定制日歷 4.陳福國教授撰寫並親筆簽名的認知治療著作 立即掃碼入群,頂空小姐姐在等你 如掃碼不能進群 請添加頂空小姐姐個人號xmlydingkong,發送暗號vip,拉您進群 頂空-喜馬拉雅xmlydingkong (復制頂空-喜馬拉雅微信號,添加即可入群)

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