Motivación

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Motívate y mejora con estas meditaciones. 

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Visualización para incrementar la motivación y confianza en tu trabajo

4min

Esta semana te traigo una visualización para incrementar la motivación y confianza en tu trabajo. Ésta es una meditación que he grabado con la finalidad de ayudar a mujeres emprendedoras a ganar confianza, seguridad y motivación en sus proyectos, pero que cualquier persona que necesite una dosis de estas cualidades en su trabajo puede escuchar. Es una visualización corta, para que puedas hacerla en cualquier momento. Verás qué bien empiezas el día. Esta meditación es especialmente útil para hacerte sentir bien en tu trabajo e incrementar tu productividad. Te recomiendo que la escuches por la mañana antes de empezar a trabajar y así empezar tu jornada con un estado de ánimo positivo. Esta visualización para incrementar la motivación y confianza dura 4 minutos e incluye música relajante de fondo. Como siempre, te recomiendo que anotes en tu libreta las sensaciones y emociones que te vengan a la mente después de tu práctica. Si quieres empezar a meditar, también pue...

Meditación de gratitud para eliminar la negatividad, guiada por Angélica Soler. MDT127

26min

En esta sesión Angélica Soler nos guía en una práctica para liberar la negatividad del día a día y sentirnos plenos, agradecidos. Puedes saber más de ella en: https://angelicasoler.com/ Gracias por escucharnos y dejarnos compartir este tema que tanto nos apasiona contigo. Si quieres profundizar en tu práctica visita: https://mardelcerro.teac hable.com/p/mindfulness Estoy para ti en IG: www.instagram.com/mardelcerro FB: www.facebook.com/mardelcerro Y en hola@mardelcerro.com Namaste

Galaxia distante

2min

No todo es tan malo como parece - Día 171

5min

En este episodio hablamos de cómo percibimos la vida siempre en blanco o negro, y proponemos cambiar esta perspectiva para recordar que no todo es tan malo como parece.Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar...

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