Himalaya: Listen. Learn. Grow.

4.8K Ratings
Open In App
title

抑郁症自救【心理干货】

重塑心灵心理康复中心

64
Followers
2.5K
Plays
抑郁症自救【心理干货】

抑郁症自救【心理干货】

重塑心灵心理康复中心

64
Followers
2.5K
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

抑郁症=精神病?心情不好就是抑郁症?如何辨别抑郁症?抑郁症如何自救?了解抑郁症,治愈抑郁症。你的情绪,我来解决,教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法,走出心理阴霾。 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变! 你的情绪,我来解决~ 教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法,走出心理阴霾,摆脱抑郁困扰,迎接全新的自己。

Latest Episodes

规避“药物治疗”的6大陷阱,轻松治愈抑郁症!-2

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

4 min3 d ago
Comments
规避“药物治疗”的6大陷阱,轻松治愈抑郁症!-2

规避“药物治疗”的6大陷阱,轻松治愈抑郁症!-1

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

4 min6 d ago
Comments
规避“药物治疗”的6大陷阱,轻松治愈抑郁症!-1

午睡神曲(10分钟引导)--午休放松冥想,大自然缓解疲劳音乐

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

10 min1 w ago
Comments
午睡神曲(10分钟引导)--午休放松冥想,大自然缓解疲劳音乐

抑郁症到底能不能治愈?如何判断抑郁症已经治好!

3 min1 w ago
Comments
抑郁症到底能不能治愈?如何判断抑郁症已经治好!

抑郁症初期,5个办法帮你缓解“抑郁情绪”

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

3 min2 w ago
Comments
抑郁症初期,5个办法帮你缓解“抑郁情绪”

为什么大多数心理自救都没有效果?

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

3 min3 w ago
Comments
为什么大多数心理自救都没有效果?

【解疑】心理治疗究竟干什么

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

4 min3 w ago
Comments
【解疑】心理治疗究竟干什么

睡眠神曲(1小时版)--助眠潮汐冥想让你夜晚不再难眠

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

60 minAUG 20
Comments
睡眠神曲(1小时版)--助眠潮汐冥想让你夜晚不再难眠

抑郁来袭,有人竟然这样应对?

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

3 minAUG 17
Comments
抑郁来袭,有人竟然这样应对?

面对压力,无奈、焦虑,该如何缓解消除

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

5 minAUG 13
Comments
面对压力,无奈、焦虑,该如何缓解消除

Latest Episodes

规避“药物治疗”的6大陷阱,轻松治愈抑郁症!-2

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

4 min3 d ago
Comments
规避“药物治疗”的6大陷阱,轻松治愈抑郁症!-2

规避“药物治疗”的6大陷阱,轻松治愈抑郁症!-1

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

4 min6 d ago
Comments
规避“药物治疗”的6大陷阱,轻松治愈抑郁症!-1

午睡神曲(10分钟引导)--午休放松冥想,大自然缓解疲劳音乐

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

10 min1 w ago
Comments
午睡神曲(10分钟引导)--午休放松冥想,大自然缓解疲劳音乐

抑郁症到底能不能治愈?如何判断抑郁症已经治好!

3 min1 w ago
Comments
抑郁症到底能不能治愈?如何判断抑郁症已经治好!

抑郁症初期,5个办法帮你缓解“抑郁情绪”

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

3 min2 w ago
Comments
抑郁症初期,5个办法帮你缓解“抑郁情绪”

为什么大多数心理自救都没有效果?

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

3 min3 w ago
Comments
为什么大多数心理自救都没有效果?

【解疑】心理治疗究竟干什么

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

4 min3 w ago
Comments
【解疑】心理治疗究竟干什么

睡眠神曲(1小时版)--助眠潮汐冥想让你夜晚不再难眠

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

60 minAUG 20
Comments
睡眠神曲(1小时版)--助眠潮汐冥想让你夜晚不再难眠

抑郁来袭,有人竟然这样应对?

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

3 minAUG 17
Comments
抑郁来袭,有人竟然这样应对?

面对压力,无奈、焦虑,该如何缓解消除

微博:抑郁症心理师李宏夫 公众账号:重塑心灵心理训练中心 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!

5 minAUG 13
Comments
面对压力,无奈、焦虑,该如何缓解消除
success toast
Welcome to Himalaya LearningDozens of podcourses featuring over 100 experts are waiting for you.