朗読と演技 伝わることば 伝わる気持ち
5min2020 OCT 14
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どうも 彦仙です あなたがもし、人前で話をするとき どうしても緊張してしまう悩みがあるなら、 今回はとても助けになります。 いまから 緊張を解く方法があり、 その方法はどんなものなのか、 今回はそのメリットや概要を紹介しましょう。 あなたが緊張する理由。 それは慣れていないからです。 「慣れてないから」ってどういうこと? 本番なんだから慣れてなくて当たり前じゃないの? って思うでしょ? まあ、それはそうなんだけど、 練習と本番では場所が違います。 予想外のことが起きたりしますよね。 魔物でも住んでるんじゃない?  とまで思ってしまうことも。 そのギャップを埋めることが大事ってことなんです。 メンタルリハーサルで本番さながらにイメトレ 簡単に言うとこういうことなんです。 人は普段と異なる状況に置かれるだけで、 本能的にストレスを感じます。 メンタルリハーサルでは本番の場所や雰囲気、 出来事の流れなどを詳細にイメージし、 徹底的に予行演習を行います。 小説を読んでいるとき、 ストーリーに引き込まれ、 あたかも自分がその場面にいるような錯覚に陥ることがありますが、 メンタルリハーサルは意図的に自分をその状態にし、 本番を仮...