Himalaya-The Podcast Player

4.8K Ratings
Open In App
title

健身吃与练

壳动网

5
Followers
230
Plays
健身吃与练

健身吃与练

壳动网

5
Followers
230
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

你是否忽视了早餐的重要性?是否不愿意为好身材付出?或者坚持不了3个月?! 自己刚开始健身的时候,唯一的想法就是我要长肌肉,却没有一个很好的计划。每天去健身房必做的就是练大腿、练胸。(因为自己的腿部太细,觉得胸大很man)可想而知效果不是很明显,后来慢慢摸索,形成了自己的健身计划,没有请教练,一切都是根据前人健身经验及健身房器械敲定的,在此主播将经验分享给健身新手,希望对大家有所帮助。 每周一至周五更新。专业健身,关注微信公众号:壳动网

More from 壳动网

Playlists

hmly
Welcome to Himalaya LearningDozens of podcourses featuring over 100 experts are waiting for you.