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Yoga con Denise Podcast

Denise Dellagiacoma

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A cosa serve lo Yoga e come può cambiare la tua vita? 🌸🌸🌸Questo non è un semplice Podcast. 👇🏻Qui troverai meditazioni guidate, informazioni e risposte sul mondo dello Yoga, della Meditazione e del Benessere in generale. Un viaggio alla scoperta di queste pratiche ma anche alla scoperta di te stesso, per portare più equilibrio ed energia nella tua vita quotidiana. A proposito...🙃Io sono Denise, insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy, la scuola di Yoga online che ti permette di praticare dove e quando lo desideri.Spero che questo podcast possa darti almeno in parte il benessere che lo Yoga ha dato a me nella mia vita.Un AbbraccioNamasteDenise🌸Ps. Ecco alcuni link utili:Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-communitysegui i miei video su youtube 👉 https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featuredleggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/seguimi su Instagram: https://instagram.com/blondieyogi/

Latest Episodes

113. Celebra il tuo successo ma anche le tue tempeste

Racconto quello che è successo negli ultimi giorni. Quanto sia importante celebrare la tempesta, il percorso che ci porta al successo e a raggiungere i nostri obiettivi. Esprimo gratitudine per tutto l'affetto ricevuto a Wanderlust 108. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

19 min5 d ago
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113. Celebra il tuo successo ma anche le tue tempeste

112. Il cambiamento é l’unica costante

In questo episodio rispondo alle domande fatte su Instagram e parlo di temi profondi e molto importanti. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

28 min1 w ago
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112. Il cambiamento é l’unica costante

111. Come creare un fondo di felicità durevole

In questo episodio parlo dei benefici del retreat, che sono durevoli dentro di me anche davanti ad un periodo di cambiamento così "drastico" Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

18 min2 w ago
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111. Come creare un fondo di felicità durevole

110. Praticare il silenzio: un rituale sacro

In questo episodio parlo di quanto sia importante scegliere e prendere ogni giorno un momento per praticare il silenzio. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

9 min3 w ago
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110. Praticare il silenzio: un rituale sacro

109. Social detox e yoga retreat: mi sento rinata

In questo ultimo mese ho deciso di disconnetermi dai social network, connettere al 100% me stessa e partecipare ad un retreat di yoga. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

26 minAUG 25
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109. Social detox e yoga retreat: mi sento rinata

108. Il dolce far nulla: una pratica mindful

Propongo una pratica da fare insieme e parlo di quanto sia importante prendersi ogni giorno qualche minuto per non far nulla, non pensare a nulla e godersi ciò che ci circonda. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

14 minAUG 11
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108. Il dolce far nulla: una pratica mindful

107. Meditazione meno tecnica più meditazione

In questa pratica di poco più di 5' ti propongo una meditazione in cui ti darò meno istruzioni del solito ma tornerò, di tanto in tanto, con il suono del gong a ricordarti di seguire il respiro (se arrivano i pensieri a distrarti). Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

6 minAUG 6
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107. Meditazione meno tecnica più meditazione

106. Stress da smart working una questione di equilibrio

Smart working: Sempre più se ne parla così come dello stress da Smart working. In questo puntata parlo di quando é importante adattarsi al cambiamento e trovare l’opportunità e l’equilibrio Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

18 minAUG 4
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106. Stress da smart working una questione di equilibrio

105. Come distaccarci dai pensieri loop negativi

In questo episodio vi racconto le ultime vicende nella mia vita, la mia vacanza in Sardegna e quanto sia importante non cadere nella trappola dei pensieri loop negativi. Inoltre vi spiego come allenarci per distaccarci dai pensieri negativi Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

23 minJUL 28
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105. Come distaccarci dai pensieri loop negativi

104. Yoga VS Pilates - Le differenze e perché farli entrambi

In questo episodio parlo della differenza tra lo Yoga e il Pilates, domanda che spesso mi viene posta. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

9 minJUL 23
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In questo episodio parlo di quanto sia importante scegliere e prendere ogni giorno un momento per praticare il silenzio. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/

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6 minAUG 6
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