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1 minuto podcast | Mejora tu vida

Borja Girón

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Mejora tu vida: consejos y trucos para gente con iniciativa en 1 minuto.Desarrollo personal, autoayuda, superación, éxito, liderazgo, motivación, coaching, optimismo, marketing online o autoestima son algunos de los temas tratados en el podcast. Todo bajo mi punto de vista y mi experiencia.Todo lo más sencillo posible, sin dar vueltas a las cosas y en 1 minuto.El podcast "1 minuto podcast" se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende motivar a bloggers, emprendedores, trabajadores que quieren cambiar su vida.

Latest Episodes

100: Acción a lo bestia

Acción a lo bestia Temporada 3 4/06/2019 1. Foco 2. Lo importante. Tareas. 3. Mide resultados 4. Pensar en eso hasta que se consiga 5. Día tras día 6. Personas cercanas en tu nivel La recompensa de una buena acción está en haberla hecho. Séneca (2 AC-65) Filósofo latino. Siempre se debe preferir la acción a la crítica. Theodore Roosevelt (1858-1919) Político estadounidense. La respuesta más rápida es la acción. Proverbio americano Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Instagram: https://instagram.com/borjagiron Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/crear-podcast/ Sobre el podcast El podcast ?1 minuto podcast? se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta. Sobre Borja Girón Ayudo a gente con iniciativa a cumplir sus sueños. En Periscope cada día. Podcast SEO PARA BLOGGERS y 1 minuto Podcast Más sobre mi en http://www.borjagiron.com/quien-soy/ MIS CURSOS https://www.triunfacontublog.com MIS LIBROS http://www.borjagiron.com/persuasion http://www.borjagiron.com/libros Dejar reseña en Apple Podcast: https://www.borjagiron.com/internet/como-escribir-resena-itunes-podcast-4-pasos/

1 MIN2019 JUN 4
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100: Acción a lo bestia

99: El problema de los cursos online

El problema de los cursos online Temporada 3 7/05/2019 Cursitis. Hay gente que hace muchos cursos online. Los colecciona. NO aplica nada. Adquiere conocimiento que se olvida si no se aplica. Y que solo sirve para unos pocos meses con suerte. Si no se aplica no sirve para nada. Piensa que quieres conseguir en la vida. Y busca a alguien que lo haya conseguido con el que te sientas identificado y te guste su trabajo. Haz sus cursos, pregúntale y aplica desde el minuto 0. Deja de hacer miles de cursos sin tomar acción. Un grano de buena experiencia a los 9 años, vale más que un curso de moral a los 20. J. Nievo Tomé un curso de lectura rápida y fui capaz de leerme 'La guerra y la paz' en veinte minutos. Creo que decía algo de Rusia Woody Allen (1935-?) Actor, director y escritor estadounidense. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Instagram: https://instagram.com/borjagiron Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.tri...

1 MIN2019 MAY 7
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99: El problema de los cursos online

98: Diferencias entre personas de éxito y fracasados

Diferencias entre personas de éxito y fracasados Temporada 3 2/04/2019 Éxito y Fracaso: - Actúan Vs No actúan - Reaccionan rápido Vs Reaccionan lento - Responden - Comentan en los artículos - Ponen 5 estrellas y comentan en los podcasts. Añade tu nombre y tu web y da las gracias. Publicidada gratis - Participan en los retos - Prueban herramientas - Son constantes - Marcan sus objetivos - Se ponen plazos - Apuntan sus ideas - Se juntan con personas inspiradoras - Aprenden cada día - Invierten en conocimiento - No dejan pasar las oportunidades Vs No ven ni aprovechan las oportunidades - Acuden a eventos y los aprovechan al 120%. Se informan de quién va, los siguen, interactuán... - Siempre están activos buscando nuevas cosas después del trabajo Vs Llegan del trabajo y no hacen nada. Ven la tv. - FRACASADOS somos todos y no es nadie Un tonto nunca se repone de un éxito. Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlandés. Los triunfadores tienen mucha suerte. Si no lo...

2 MIN2019 APR 2
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98: Diferencias entre personas de éxito y fracasados

97: Autoboicot

Autoboicot Temporada 3 5/03/2019 Nos boicoteamos a nosotros mismos Sabemos cómo alcanzar cualquier cosa que nos propongamos pero nos boicoteamos Solos tardaremos más Si no invertimos tardaremos más y tendrémos más posibilidades de fracasar y perder mucho tiempo y más dinero Tenemos dudas de cómo hacerlo y dónde invertir Pero podemos preguntar a alguien que haya llegado donde queremos! No tienes que hacerlo tú todo. No vas a poder hacerlo. Piensa en lo que te funciona y lo que no elimínalo. ¿Quieres realmente llegar donde quieres? Ser rico? casa? falicidad? poder viajar? Pero piensas que si no lo haces tú todo no te lo mereces. John Lee Dumas contrató un mentor, hizo lo que le dijo y se hizo rico. Se necesita trabajo pero sin el mentor, sin el curso nadie le conocería. ¿Se merece ser rico? Da igual! Lo es! Pq ha sabido optimizar su tiempo, se ha valorado El hombre que tiene miedo sin peligro, inventa el peligro para justificar su miedo. Alain (1868-1951) Filósofo y en...

4 MIN2019 MAR 5
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97: Autoboicot

96: El efecto mirón

El efecto mirón Temporada 3 12/02/2019 Una vez piensas sobre qué es lo que estás haciendo con tu vida y qué quieres conseguir marcas un plan y unos plazos para conseguirlo. Pero no es tan fácil porque... Cuando vas en carretera y hay un coche parado en el arcén que no afecta para nada al resto de carriles pero de repente la gente se para a mirar y empieza a producirse un atasco. Es el efecto mirón. Busca esos aspectos que no están en tu camino pero que te distraen realmente. Que no sabemos lo que nos pasa: eso es lo que nos pasa. José Ortega y Gasset (1883-1955) Filósofo y ensayista español. Todo lo que es hermoso tiene su instante, y pasa. Luis Cernuda (1902-1963) Poeta español. Aquí no pasa nada, salvo el tiempo. Ángel González (1925-2008) Poeta español. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Instagram: https://instagram.com/borjagiron Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/cr...

2 MIN2019 FEB 12
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96: El efecto mirón

95: Todo llega, todo pasa

Todo llega, todo pasa Temporada 3 8/1/2019 1. Momentos buenos 2. Momento normales 3. Momentos malos 4. Nada dura para siempre (por lo menos mientras no venzamos la muerte) Escoger el propio tiempo es ganar tiempo. Sir Francis Bacon (1561-1626) Filósofo y estadista británico. El tiempo de la reflexión es una economía de tiempo. Publio Siro (Siglo I AC-?) Poeta dramático romano. El tiempo es el mejor autor: siempre encuentra un final perfecto. Charles Chaplin (1889-1977) Actor y director británico. La juventud es una enfermedad que se cura con los años. George Bernard Shaw (1856-1950) Escritor irlandés. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/borjagiron Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/crear-podcast/ Sobre el podcast El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida...

3 MIN2019 JAN 8
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95: Todo llega, todo pasa

94: Cambia tu mentalidad ahora

Cambia tu mentalidad ahora Temporada 3 4/12/2018 Cuando cambies tú pensamiento cambiarán tus sensaciones, al cambiar las sensaciones cambiarás tus acciones, y al cambiar tus acciones cambiarás los resultados. Cuando estás triste (pensamiento, mentalidad) tus sensaciones son malas y estás desanimado por tanto no tomas acción y no ves resultados. Debes ser capaz de cambiar la mentalidad y ver el lado positivo de las cosas. Has aprendido una lección. Vas a poder empezar de mejor forma... Necesitas hacer un cambio físico. Si estás triste ríete, sal a correr o busca un monólogo en Youtube. Y focalízate solo en esa acción que te cambie para siempre. Vacía tu bolsillo en tu mente, y tu mente llenará tu bolsillo. Benjamin Franklin (1706-1790) Estadista y científico Los imperios del futuro serán los imperios de la mente. Winston Churchill (1874-1965) Político británico. El fin de tener una mente abierta, como el de una boca abierta, es llenarla con algo valioso. Gilbert K...

4 MIN2018 DEC 4
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94: Cambia tu mentalidad ahora

93: El momento click (Aha! moment)

El momento click (Aha! moment) Temporada 3 13/11/2018 El tiempo click. Importante. Ese momento en el que se da un salto de nivel y algo cambia en el cerebro pero también en la realidad. Debe estar sincronizado. Hay un tiempo necesario para saltar de nivel. Se necesitan 5 factores 1. Experiencia. 10.000h. 2. Eliminar limitaciones mentales. Seguridad. Creer en uno. Ej. El dinero no da la felicidad. ¡Lo que no la da es no tenerlo! Ej. Pensar que es muy caro. ¡Puedes ayudar a muchas personas! Requiere ayuda externa de otra persona o personas. Mentor, libros, podcast, vídeo, frases, redes sociales... En un campo de fútbol pagas 10 veces más por un refresco que en un supermercado porque merece la pena. O un iphone se paga diseño, prestigio... O en otro país el agua es más cara. O en el desierto es más caro. Calmar la sed no tiene precio. Incluso que sea más barato no tiene sentido. 3. COMUNICACION. Saber vender y comunicar. No puedes decir a una persona que te compre sin conoce...

4 MIN2018 NOV 13
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93: El momento click (Aha! moment)

92: Cómo superar el síndrome del impostor

Cómo superar el síndrome del impostor Temporada 3 06/11/2018 No te sientes capacitado o que estás cobrando o pidiendo mucho o intentando engañar. 1. ¡Puede que sea verdad! 2. Pero casi seguro que no. Debes ir superando momentos click o aha moments. 3. Horas de experiencia y práctica. 4. Pero sobre todo ver el valor que ofreces. Horas que ahorras. Dinero que ahorras a la gente que usarán para ganar más dinero o para estar más tiempo con sus hijos y eso no tiene precio. Hacer más fácil la vida. Busca las ventajas pero no características. Más tiempo con la familia. Más dinero para vacaciones. Más salud para pasar más tiempo con tus amigos. Felicidad que das al hacer que la gente no abandone y ser su apoyo. Un producto que ayuda en algo. 5. ¿Te han hecho alguna pregunta? ¿Has superado alguna dificultad? ¡Puedes ayudar! ¡Empieza gratis! Si no lo haces tú lo hará otro mucho peor. 6. Debes hacer sostenible tu negocio para poder ayudar a más personas Aprender sin pens...

4 MIN2018 NOV 6
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92: Cómo superar el síndrome del impostor

91: Cada segundo cuenta

Cada segundo cuenta Temporada 3 30/10/2018 1. Productividad. GTD y Time Blocking 2. Qué quieres conseguir en tu vida 3. Qué tienes que hacer hoy 4. Qué tareas te acercan a eso 5. Vive cada día al máximo Quien vive sin pensar, no puede decir que vive. Pedro Calderón de la Barca (1600-1681) Dramaturgo y poeta español. Cuando uno no vive como piensa, acaba pensando como vive. Gabriel Marcel (1889-1973) Filósofo católico, dramaturgo y crítico francés. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/crear-podcast/ Sobre el podcast El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta. Sobre Borja Girón Ayudo a gente con iniciativa a cumplir sus sueños. En Periscope cada día. Podcast SEO PARA BLOGGERS y 1 minu...

1 MIN2018 OCT 30
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91: Cada segundo cuenta

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100: Acción a lo bestia

Acción a lo bestia Temporada 3 4/06/2019 1. Foco 2. Lo importante. Tareas. 3. Mide resultados 4. Pensar en eso hasta que se consiga 5. Día tras día 6. Personas cercanas en tu nivel La recompensa de una buena acción está en haberla hecho. Séneca (2 AC-65) Filósofo latino. Siempre se debe preferir la acción a la crítica. Theodore Roosevelt (1858-1919) Político estadounidense. La respuesta más rápida es la acción. Proverbio americano Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Instagram: https://instagram.com/borjagiron Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/crear-podcast/ Sobre el podcast El podcast ?1 minuto podcast? se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta. Sobre Borja Girón Ayudo a gente con iniciativa a cumplir sus sueños. En Periscope cada día. Podcast SEO PARA BLOGGERS y 1 minuto Podcast Más sobre mi en http://www.borjagiron.com/quien-soy/ MIS CURSOS https://www.triunfacontublog.com MIS LIBROS http://www.borjagiron.com/persuasion http://www.borjagiron.com/libros Dejar reseña en Apple Podcast: https://www.borjagiron.com/internet/como-escribir-resena-itunes-podcast-4-pasos/

1 MIN2019 JUN 4
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100: Acción a lo bestia

99: El problema de los cursos online

El problema de los cursos online Temporada 3 7/05/2019 Cursitis. Hay gente que hace muchos cursos online. Los colecciona. NO aplica nada. Adquiere conocimiento que se olvida si no se aplica. Y que solo sirve para unos pocos meses con suerte. Si no se aplica no sirve para nada. Piensa que quieres conseguir en la vida. Y busca a alguien que lo haya conseguido con el que te sientas identificado y te guste su trabajo. Haz sus cursos, pregúntale y aplica desde el minuto 0. Deja de hacer miles de cursos sin tomar acción. Un grano de buena experiencia a los 9 años, vale más que un curso de moral a los 20. J. Nievo Tomé un curso de lectura rápida y fui capaz de leerme 'La guerra y la paz' en veinte minutos. Creo que decía algo de Rusia Woody Allen (1935-?) Actor, director y escritor estadounidense. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Instagram: https://instagram.com/borjagiron Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.tri...

1 MIN2019 MAY 7
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98: Diferencias entre personas de éxito y fracasados

Diferencias entre personas de éxito y fracasados Temporada 3 2/04/2019 Éxito y Fracaso: - Actúan Vs No actúan - Reaccionan rápido Vs Reaccionan lento - Responden - Comentan en los artículos - Ponen 5 estrellas y comentan en los podcasts. Añade tu nombre y tu web y da las gracias. Publicidada gratis - Participan en los retos - Prueban herramientas - Son constantes - Marcan sus objetivos - Se ponen plazos - Apuntan sus ideas - Se juntan con personas inspiradoras - Aprenden cada día - Invierten en conocimiento - No dejan pasar las oportunidades Vs No ven ni aprovechan las oportunidades - Acuden a eventos y los aprovechan al 120%. Se informan de quién va, los siguen, interactuán... - Siempre están activos buscando nuevas cosas después del trabajo Vs Llegan del trabajo y no hacen nada. Ven la tv. - FRACASADOS somos todos y no es nadie Un tonto nunca se repone de un éxito. Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlandés. Los triunfadores tienen mucha suerte. Si no lo...

2 MIN2019 APR 2
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98: Diferencias entre personas de éxito y fracasados

97: Autoboicot

Autoboicot Temporada 3 5/03/2019 Nos boicoteamos a nosotros mismos Sabemos cómo alcanzar cualquier cosa que nos propongamos pero nos boicoteamos Solos tardaremos más Si no invertimos tardaremos más y tendrémos más posibilidades de fracasar y perder mucho tiempo y más dinero Tenemos dudas de cómo hacerlo y dónde invertir Pero podemos preguntar a alguien que haya llegado donde queremos! No tienes que hacerlo tú todo. No vas a poder hacerlo. Piensa en lo que te funciona y lo que no elimínalo. ¿Quieres realmente llegar donde quieres? Ser rico? casa? falicidad? poder viajar? Pero piensas que si no lo haces tú todo no te lo mereces. John Lee Dumas contrató un mentor, hizo lo que le dijo y se hizo rico. Se necesita trabajo pero sin el mentor, sin el curso nadie le conocería. ¿Se merece ser rico? Da igual! Lo es! Pq ha sabido optimizar su tiempo, se ha valorado El hombre que tiene miedo sin peligro, inventa el peligro para justificar su miedo. Alain (1868-1951) Filósofo y en...

4 MIN2019 MAR 5
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96: El efecto mirón

El efecto mirón Temporada 3 12/02/2019 Una vez piensas sobre qué es lo que estás haciendo con tu vida y qué quieres conseguir marcas un plan y unos plazos para conseguirlo. Pero no es tan fácil porque... Cuando vas en carretera y hay un coche parado en el arcén que no afecta para nada al resto de carriles pero de repente la gente se para a mirar y empieza a producirse un atasco. Es el efecto mirón. Busca esos aspectos que no están en tu camino pero que te distraen realmente. Que no sabemos lo que nos pasa: eso es lo que nos pasa. José Ortega y Gasset (1883-1955) Filósofo y ensayista español. Todo lo que es hermoso tiene su instante, y pasa. Luis Cernuda (1902-1963) Poeta español. Aquí no pasa nada, salvo el tiempo. Ángel González (1925-2008) Poeta español. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Instagram: https://instagram.com/borjagiron Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/cr...

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Todo llega, todo pasa Temporada 3 8/1/2019 1. Momentos buenos 2. Momento normales 3. Momentos malos 4. Nada dura para siempre (por lo menos mientras no venzamos la muerte) Escoger el propio tiempo es ganar tiempo. Sir Francis Bacon (1561-1626) Filósofo y estadista británico. El tiempo de la reflexión es una economía de tiempo. Publio Siro (Siglo I AC-?) Poeta dramático romano. El tiempo es el mejor autor: siempre encuentra un final perfecto. Charles Chaplin (1889-1977) Actor y director británico. La juventud es una enfermedad que se cura con los años. George Bernard Shaw (1856-1950) Escritor irlandés. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/borjagiron Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/crear-podcast/ Sobre el podcast El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida...

3 MIN2019 JAN 8
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Cambia tu mentalidad ahora Temporada 3 4/12/2018 Cuando cambies tú pensamiento cambiarán tus sensaciones, al cambiar las sensaciones cambiarás tus acciones, y al cambiar tus acciones cambiarás los resultados. Cuando estás triste (pensamiento, mentalidad) tus sensaciones son malas y estás desanimado por tanto no tomas acción y no ves resultados. Debes ser capaz de cambiar la mentalidad y ver el lado positivo de las cosas. Has aprendido una lección. Vas a poder empezar de mejor forma... Necesitas hacer un cambio físico. Si estás triste ríete, sal a correr o busca un monólogo en Youtube. Y focalízate solo en esa acción que te cambie para siempre. Vacía tu bolsillo en tu mente, y tu mente llenará tu bolsillo. Benjamin Franklin (1706-1790) Estadista y científico Los imperios del futuro serán los imperios de la mente. Winston Churchill (1874-1965) Político británico. El fin de tener una mente abierta, como el de una boca abierta, es llenarla con algo valioso. Gilbert K...

4 MIN2018 DEC 4
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El momento click (Aha! moment) Temporada 3 13/11/2018 El tiempo click. Importante. Ese momento en el que se da un salto de nivel y algo cambia en el cerebro pero también en la realidad. Debe estar sincronizado. Hay un tiempo necesario para saltar de nivel. Se necesitan 5 factores 1. Experiencia. 10.000h. 2. Eliminar limitaciones mentales. Seguridad. Creer en uno. Ej. El dinero no da la felicidad. ¡Lo que no la da es no tenerlo! Ej. Pensar que es muy caro. ¡Puedes ayudar a muchas personas! Requiere ayuda externa de otra persona o personas. Mentor, libros, podcast, vídeo, frases, redes sociales... En un campo de fútbol pagas 10 veces más por un refresco que en un supermercado porque merece la pena. O un iphone se paga diseño, prestigio... O en otro país el agua es más cara. O en el desierto es más caro. Calmar la sed no tiene precio. Incluso que sea más barato no tiene sentido. 3. COMUNICACION. Saber vender y comunicar. No puedes decir a una persona que te compre sin conoce...

4 MIN2018 NOV 13
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92: Cómo superar el síndrome del impostor

Cómo superar el síndrome del impostor Temporada 3 06/11/2018 No te sientes capacitado o que estás cobrando o pidiendo mucho o intentando engañar. 1. ¡Puede que sea verdad! 2. Pero casi seguro que no. Debes ir superando momentos click o aha moments. 3. Horas de experiencia y práctica. 4. Pero sobre todo ver el valor que ofreces. Horas que ahorras. Dinero que ahorras a la gente que usarán para ganar más dinero o para estar más tiempo con sus hijos y eso no tiene precio. Hacer más fácil la vida. Busca las ventajas pero no características. Más tiempo con la familia. Más dinero para vacaciones. Más salud para pasar más tiempo con tus amigos. Felicidad que das al hacer que la gente no abandone y ser su apoyo. Un producto que ayuda en algo. 5. ¿Te han hecho alguna pregunta? ¿Has superado alguna dificultad? ¡Puedes ayudar! ¡Empieza gratis! Si no lo haces tú lo hará otro mucho peor. 6. Debes hacer sostenible tu negocio para poder ayudar a más personas Aprender sin pens...

4 MIN2018 NOV 6
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92: Cómo superar el síndrome del impostor

91: Cada segundo cuenta

Cada segundo cuenta Temporada 3 30/10/2018 1. Productividad. GTD y Time Blocking 2. Qué quieres conseguir en tu vida 3. Qué tienes que hacer hoy 4. Qué tareas te acercan a eso 5. Vive cada día al máximo Quien vive sin pensar, no puede decir que vive. Pedro Calderón de la Barca (1600-1681) Dramaturgo y poeta español. Cuando uno no vive como piensa, acaba pensando como vive. Gabriel Marcel (1889-1973) Filósofo católico, dramaturgo y crítico francés. Frases: http://www.proverbia.net/ Sígueme en Youtube: https://www.borjagiron.com/youtube Crear podcast como este en https://www.triunfacontublog.com/curso/crear-podcast/ Sobre el podcast El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta. Sobre Borja Girón Ayudo a gente con iniciativa a cumplir sus sueños. En Periscope cada día. Podcast SEO PARA BLOGGERS y 1 minu...

1 MIN2018 OCT 30
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