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醫師的音樂處方

李兆麟醫師

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醫師的音樂處方
4 min2020 DEC 31
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隨著網路不再「卡卡」,WiFi到處可連線,大家手機的地位直逼正宮啊!無時無刻眼睛盯著,吃飯也做伴~睡覺前更不離不開!當然隨之而來的是,眼睛酸澀不適、睡眠障礙、3C成癮…在這邊提醒大家,低頭太久偶爾也要記得抬起頭~看看世界的美好啦!
▌手機等等!生活質感Level Up!

使用頻率、時間減少、亮度降低:以免傷神、傷眼(近視、白內障、視網膜病變)
姿勢不良過久:血液循環不好造成僵硬、痠痛
睡前不要看:褪黑激素分泌下降影響睡眠
充電時遠離自己、平時放腰部以下:以免電波干擾,影響心臟功能
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背景音樂現場彈奏羅貝多
醫師的音樂處方YouTube用看的https://is.gd/yIUdwY
醫師的音樂處方完整節目https://reurl.cc/20v41O
本節目由中華身心優化協會提供,思遠健康諮詢中心製作