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Tauchen Sie mit Jeanette Aininger (Leiterin der Biogena Akademie) und Lisa Ressi (Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin und Wissenschaftliche Referentin der Biogena Akademie) in die Welt der Mikronährstoffe ein. Das Wissen über Ernährung und die Versorgung mit Mikronährstoffen spielen bei der Biogena Akademie die größte Rolle. Wir möchten unser Wissen in Form von Abendvorträgen bis hin zu mehrtägigen Ausbildungsreihen mit Ihnen teilen, um Sie bestmöglich über Ihren Körper und sein Wohlbefinden aufzuklären. Unser Ziel ist es, vielen Menschen fundiertes Expertenwissen im Bereich der Mikronährstoffe zugänglich zu machen und ihnen so ein fantastisches Leben zu ermöglichen. WISSEN SCHAFFT GESUNDHEIT - SIE UND IHRE GESUNDHEIT LIEGEN UNS AM HERZEN!Mehr dazu: www.biogena-akademie.com

Latest Episodes

Sirtfood – Eine neue Ernährungsform?

Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk, einer der weltweit führenden Anti-Aging-Mediziner, spricht über die gesundheitlichen Vorteile der Sirtfood-Diät und warum fast jeder davon profitiert. Außerdem beantwortet er die Fragen: Was sind Sirtuine und wo kommen sie vor? Was ist Sirtfood und wie wirkt es im Körper?

28 MIN6 d ago
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Sirtfood – Eine neue Ernährungsform?

Naturcoaching – Wie wir die Natur als Ratgeber nutzen können

Coaching wird als Sammelbegriff für unterschiedliche Beratungs-modelle verwendet und gehört mittlerweile zum Alltag. Immer mehr Menschen nutzen Coachings, um Fragen rund um Beruf oder Familie zu klären. Die Natur kann dabei eine große Rolle spielen. Der Naturcoach und Trainer Klaus Rafenstein bietet Naturcoaching an und nutzt dabei die Natur als Ratgeber. Wie er das macht und welchen Nutzen seine Coachees davon haben, erfahrt ihr in dieser Folge.

26 MIN2 w ago
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Healthy Aging – Ist Altern die Mutter aller Krankheiten?

Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk spricht über die Bedeutung von Healthy bzw. Anti-Aging, was jeder selbst innen, aber auch außen tun kann und warum Altern mittlerweile als Krankheit angesehen wird. Weiters gibt er eine Übersicht über hilfreiche Lebensmittel und erklärt, wie Mikronährstoffe uns beim gesunden Altern unterstützen können. Außerdem beantwortet er die Fragen: Worauf soll/muss man verzichten? Welchen Einfluss hat Stress auf den Alterungsprozess? Altern Frauen oder Männer schneller? Welche Rolle spielen Antioxidantien?

34 MINJUL 9
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Sinn und Unsinn im Sport – Welche Mythen sind wahr?

Der Sportwissenschaftler Gabriel Wernig räumt mit den gängigsten Mythen beim Sport auf. Er erläutert, wie oft und welches Training pro Woche Sinn macht, wann wir Fett in Muskelmasse umwandeln und welche Mikronährstoffe zugeführt werden sollten. Gabriel erklärt den Open-Window-Effekt und gibt Tipps, um einen Muskelkater effektiv zu lindern.

31 MINJUN 23
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Tipps und Tricks vor, während und nach der Schwangerschaft

Die Gynäkologin und Präventivmedizinerin Sabine Barz gibt Tipps, wie sich Frau am besten auf eine Schwangerschaft vorbereitet und warum die Vorbereitung bereits sechs Monate davor beginnen soll. Sie bespricht Themen wie Sport und Stress vor und während einer Schwangerschaft und erklärt, welche Ernährung und Mikronährstoffe entscheidend sind. Sie gibt außerdem hilfreiche Ratschläge, wie man sich ideal auf die Geburt vorbereitet und warum eine natürliche vaginale Geburt so bedeutend ist. Auch für die ersten Tage nach der Geburt hat sie Empfehlungen.

40 MINJUN 10
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Tipps und Tricks vor, während und nach der Schwangerschaft

Unerfüllter Kinderwunsch – Was kann man tun, wenn’s nicht funktioniert?

Die Gründe für unerfüllten Kinderwunsch können sehr unterschiedlich sein. 10 bis 15 % der Paare sind ungewollt kinderlos. Die Ursachen können sowohl bei der Frau als auch beim Mann liegen. Dr. med. Irmgard Zierden erklärt, inwieweit neben genetischen Ursachen auch Stress, die körperliche Verfassung und der Mikronährstoffhaushalt eine wichtige Rolle spielen. Auch der Einfluss der Umwelt, Hormone, Schwermetalle und die Ernährung dürfen nicht außer Acht

44 MINMAY 29
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Unerfüllter Kinderwunsch – Was kann man tun, wenn’s nicht funktioniert?

Bioidente Hormone

Beim heutigen Podcast spricht Dr. med. univ. Andreas Faux über Hormone, was der Körper benötigt, um sie zu produzieren, und was der Unterschied zwischen herkömmlichen Hormonarzneien und bioidenten Hormonen ist. Er erklärt die Wirkungen einzelner Hormone, welche Auswirkungen sie auf die Sexualität sowie die psychische und körperliche Verfassung haben und wie man den Hormonstatus misst. Mehr dazu auf www.biogena-akademie.com und www.biogena.com

44 MINMAY 15
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Bioidente Hormone

Detox – Was steckt dahinter?

Detox ist in aller Munde, doch was bedeutet es genau? Wie entgiften wir unseren Körper am besten? Die Ärztin für Frauenheilkunde und Naturheilverfahren Dr. med. Irmgard Zierden erklärt die einzelnen Phasen der Entgiftung im Körper, spricht über die unterschiedlichen Formen der Entgiftung und erklärt, was man bei einer Detox-Kur beachten muss. ♀️

46 MINAPR 30
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Stress: Auswirkungen und Folgen - Biogena Academy Talk

Stress kennt jeder. Doch was genau bedeutet Stress und wie entsteht er? Prof. Dr. Markus Stoffel erklärt im heutigen Podcast , woran man positiven Eustress und negativen Disstress erkennt und wie man am besten gegen Stressoren vorgeht. Außerdem erklärt er, was im Körper passiert, wenn er gestresst ist, und wie Mikronährstoffe uns helfen und unterstützen können. Weiters spricht er über den Einfluss der Ernährung und gibt Tipps, um besser mit Stress umzugehen.

42 MINAPR 17
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Stress: Auswirkungen und Folgen - Biogena Academy Talk

Öle und wie sie bei der Entgiftung helfen - Biogena Academy Talk

In der neuen Folge des Biogena Academy Talks spricht Jeanette mit Florian Klinger, Geschäftsführer und Pressmeister von Finest Essence, was ein hochwertiges Öl ausmacht, wie diese am besten anzuwenden sind und warum sie bei der Entgiftung unterstützen können. Leinöl und Leindotteröl haben einen hohen qualitativen Standard, wenn sie biologisch angebaut, richtig gewonnen und in dunklen Flaschen gelagert werden. Florian Klinger erklärt, warum diese hochwertigen Öle nicht zum Kochen verwendet werden sollen und warum Fett nicht gleich fett macht. Mehr zu diesem Thema unter: www.biogena.com/oil-pulling

23 MINAPR 3
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Öle und wie sie bei der Entgiftung helfen - Biogena Academy Talk

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34 MINJUL 9
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23 MINAPR 3
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