Himalaya: Listen. Learn. Grow.

4.8K Ratings
Open In App
title

BraNok med Mette

Mette Williams

0
Followers
0
Plays
BraNok med Mette

BraNok med Mette

Mette Williams

0
Followers
0
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

Podcasten for ungdom som ønsker å få bedre selvfølelse, selvtillit og verktøy. Det blir læring og gøy.

Latest Episodes

Episode 63: Venner er viktig - God sommer ️

Jeg vil minne dere på at - venner er viktig - og å være sammen med de gir energi. God sommer alle sammen ️

2 MINJUL 6
Comments
Episode 63: Venner er viktig - God sommer ️

Episode 62: Vær snill mot deg selv, står det på kortet ruter 7 som Helene og Louise trakk.

Behandle deg selv slik du behandler gode venner. Spør deg selv: Hvordan har jeg det? Er det noe jeg kan gjøre for å glede meg?

5 MINJUN 19
Comments
Episode 62: Vær snill mot deg selv, står det på kortet ruter 7 som Helene og Louise trakk.

Episode 61: Alt positivt skal lagres, står det på kortet Helene og Louise trakk.

Sug til deg alt det positive som kommer din vei. Både små og store ting. Alt skal lagres rett i hjertet. Skriv det ned og og bli enda mer bevisst på hvor bra du er.

6 MINJUN 5
Comments
Episode 61: Alt positivt skal lagres, står det på kortet Helene og Louise trakk.

Episode 60: Ingen forventninger, står det på kortet hjerter 3 som Helene og Louise trakk.

Ting går ikke alltid slik vi forventer. Tenk på sist du tok det helt som det kom og ikke hadde noen forventninger. Hvordan ble det? Hvordan føltes det?

6 MINMAY 22
Comments
Episode 60: Ingen forventninger, står det på kortet hjerter 3 som Helene og Louise trakk.

Episode 59: Verktøyet Energimodellen

Beskriv det du VIL, BØR og MÅ. Dersom du har mange MÅ’er gjør noe med det. Ha fokus på det du VIL :) Lær av denne modellen.

4 MINMAY 9
Comments
Episode 59: Verktøyet Energimodellen

Episode 58: Lommer i hverdagen står det på kortet ruter 8 som Håkon trakk.

Har du lommer i hverdagen så du får tid til å gjøre det som virkelig er viktig for deg? Hvis ikke sørg for å skape noen slike lommer.

5 MINAPR 24
Comments
Episode 58: Lommer i hverdagen står det på kortet ruter 8 som Håkon trakk.

Episode 57: SMIL :) står det på kortet ruter 3 som Håkon trakk.

Smil til en på gaten eller i butikken å se hva du får tilbake. Smil smitter. Smil gjør underverker.

6 MINAPR 10
Comments
Episode 57: SMIL :) står det på kortet ruter 3 som Håkon trakk.

Episode 56: Gjest Håkon Myhre Johnsgård Fra 1 til 9 i Selvtillit :)

Lær av Håkon han har gått fra 1 til 9 i selvtillit. Skala 1-10 , 10 er toppen.

15 MINMAR 27
Comments
Episode 56: Gjest Håkon Myhre Johnsgård Fra 1 til 9 i Selvtillit :)

Episode 55: Dine svaheter, står det på kortet spar 9 som Håkon trakk.

Alle mennesker har både sterke og svake sider. Lag en oversikt rundt spørsmålet hva er mine svakheter. Tenk nøye og vær ærlig. Det er viktig å bli bevisst svakhetene slik at du kjenner de igjen når de kommer. Du kan jobbe med å forbedre de.

6 MINMAR 17
Comments
Episode 55: Dine svaheter, står det på kortet spar 9 som Håkon trakk.

Episode 54: Hva sier du til deg selv står det på kortet spar 5 som Håkon trakk

Hør etter hva du sier til deg selv, er det positivt eller negativt? Bli bevisst på hva du sier og gjør endringer fra negativt til positivt.

5 MINMAR 6
Comments
Episode 54: Hva sier du til deg selv står det på kortet spar 5 som Håkon trakk

Latest Episodes

Episode 63: Venner er viktig - God sommer ️

Jeg vil minne dere på at - venner er viktig - og å være sammen med de gir energi. God sommer alle sammen ️

2 MINJUL 6
Comments
Episode 63: Venner er viktig - God sommer ️

Episode 62: Vær snill mot deg selv, står det på kortet ruter 7 som Helene og Louise trakk.

Behandle deg selv slik du behandler gode venner. Spør deg selv: Hvordan har jeg det? Er det noe jeg kan gjøre for å glede meg?

5 MINJUN 19
Comments
Episode 62: Vær snill mot deg selv, står det på kortet ruter 7 som Helene og Louise trakk.

Episode 61: Alt positivt skal lagres, står det på kortet Helene og Louise trakk.

Sug til deg alt det positive som kommer din vei. Både små og store ting. Alt skal lagres rett i hjertet. Skriv det ned og og bli enda mer bevisst på hvor bra du er.

6 MINJUN 5
Comments
Episode 61: Alt positivt skal lagres, står det på kortet Helene og Louise trakk.

Episode 60: Ingen forventninger, står det på kortet hjerter 3 som Helene og Louise trakk.

Ting går ikke alltid slik vi forventer. Tenk på sist du tok det helt som det kom og ikke hadde noen forventninger. Hvordan ble det? Hvordan føltes det?

6 MINMAY 22
Comments
Episode 60: Ingen forventninger, står det på kortet hjerter 3 som Helene og Louise trakk.

Episode 59: Verktøyet Energimodellen

Beskriv det du VIL, BØR og MÅ. Dersom du har mange MÅ’er gjør noe med det. Ha fokus på det du VIL :) Lær av denne modellen.

4 MINMAY 9
Comments
Episode 59: Verktøyet Energimodellen

Episode 58: Lommer i hverdagen står det på kortet ruter 8 som Håkon trakk.

Har du lommer i hverdagen så du får tid til å gjøre det som virkelig er viktig for deg? Hvis ikke sørg for å skape noen slike lommer.

5 MINAPR 24
Comments
Episode 58: Lommer i hverdagen står det på kortet ruter 8 som Håkon trakk.

Episode 57: SMIL :) står det på kortet ruter 3 som Håkon trakk.

Smil til en på gaten eller i butikken å se hva du får tilbake. Smil smitter. Smil gjør underverker.

6 MINAPR 10
Comments
Episode 57: SMIL :) står det på kortet ruter 3 som Håkon trakk.

Episode 56: Gjest Håkon Myhre Johnsgård Fra 1 til 9 i Selvtillit :)

Lær av Håkon han har gått fra 1 til 9 i selvtillit. Skala 1-10 , 10 er toppen.

15 MINMAR 27
Comments
Episode 56: Gjest Håkon Myhre Johnsgård Fra 1 til 9 i Selvtillit :)

Episode 55: Dine svaheter, står det på kortet spar 9 som Håkon trakk.

Alle mennesker har både sterke og svake sider. Lag en oversikt rundt spørsmålet hva er mine svakheter. Tenk nøye og vær ærlig. Det er viktig å bli bevisst svakhetene slik at du kjenner de igjen når de kommer. Du kan jobbe med å forbedre de.

6 MINMAR 17
Comments
Episode 55: Dine svaheter, står det på kortet spar 9 som Håkon trakk.

Episode 54: Hva sier du til deg selv står det på kortet spar 5 som Håkon trakk

Hør etter hva du sier til deg selv, er det positivt eller negativt? Bli bevisst på hva du sier og gjør endringer fra negativt til positivt.

5 MINMAR 6
Comments
Episode 54: Hva sier du til deg selv står det på kortet spar 5 som Håkon trakk
hmly
Welcome to Himalaya LearningDozens of podcourses featuring over 100 experts are waiting for you.