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Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro

Emmanuel Navarro

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En este lugar encontrarás muchos tips, consejos, charlas y entrevistas sobre fitness, nutrición y motivación. El lenguaje es coloquial para que cualquier persona interesada en cambiar su vida pueda aprovechar toda la información que aquí se da.

Latest Episodes

3 Razones por las que no debes saltarte el día de pierna

Es común que a muchas personas (Me incluyo) nos guste más trabajar la parte superior del cuerpo que la inferior, sobre todo si eres hombre. Muchos de hecho, prefieren saltarse el día de pierna y darle prioridad a otros grupos musculares. Y es que seamos honestos, el día de pierna es el más cansado de todos. Pero antes de pensar hacer trampa y no trabajar tus piernas, ve este audio donde te explico 3 beneficios por los cuales NO DEBES SALTARTE EL DÍA DE PIERNA. Recuerda suscribirte a nuestro podcast http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita http://bit.ly/fitfightersinfo

8 minFEB 27
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3 Razones por las que no debes saltarte el día de pierna

Razones por las que puedes haberte estancado mientras pierdes grasa y cómo seguir mejorando

Todas las personas que comienzan alguna dieta y un programa de entrenamiento, llegan a "estancarse" en su proceso. Y esto es normal. En este audio te explico las posibles causas del estancamiento y cómo puedes seguir progresando. Recuerda suscribirte a nuestro podcast http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita http://bit.ly/fitfightersinfo

25 minFEB 19
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Razones por las que puedes haberte estancado mientras pierdes grasa y cómo seguir mejorando

3 maneras de comer más sin subir de peso

Para bajar de peso, tendemos a pensar que necesitamos comer poco. Realmente crear un déficit calórico es la manera de perder esos kilos de más. Siempre y cuando esto se cumpla podremos lograr nuestra meta, inclusive comiendo un poco de más. En este audio te explico 3 maneras de hacerlo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita http://bit.ly/fitfightersinfo

14 minFEB 12
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3 maneras de comer más sin subir de peso

¿Cómo calcular las calorías que requieres de acuerdo a tu meta fitness?

En este audio te enseño dos formas sencillas pero eficientes de calcular las calorías que necesitas de acuerdo a tu meta. Para descargar mi app de manera gratuita visita http://bit.ly/FitFightersCoachApp Recuerda suscribirte a nuestro podcast http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita http://bit.ly/fitfightersinfo

15 minFEB 6
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¿Por qué y cómo funcionan las dietas de moda? (Keto, paleo, vegan, etc.)

Actualmente estamos bombardeados de dietas que se venden como "La mejor solución para bajar de peso" La verdad es que muchas de estas dietas SI funcionan, pero por una sola razón, en este audio te lo explico Recuerda suscribirte a nuestro podcast http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita http://bit.ly/fitfightersinfo

23 minJAN 30
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3 consejos para retomar tu vida fitness después de vacaciones

Las vacaciones terminaron, y aunque muchos la pasamos muy bien, no pudimos (o no quisimos) llevar la vida fitness que tanto nos gusta. Ahora es tiempo de regresar al buen camino, pero hay que hacerlo de una forma. En este video te comparto 3 tips para hacerlo de la mejor manera. Recuerda suscribirte a nuestro podcast http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita http://bit.ly/fitfightersinfo

9 minJAN 10
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5 cosas que debes hacer para lograr tus metas en la vida.

En este audio te comparto 5 elementos que considero son fundamentales para que logres cualquier meta en tu vida. Recuerda suscribirte a nuestro podcast http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita http://bit.ly/fitfightersinfo

17 min2019 NOV 2
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5 cosas que debes hacer para lograr tus metas en la vida.

¿En verdad existe la dieta perfecta? Hablando del nuevo documental en Netflix "The game changers"

Algo que caracteriza al ser humano, es su constante búsqueda de autosuperación y en nuestro afán de ser mejores que lo que éramos ayer, estamos en una incansable carrera por querer alacanzar la perfección. Y el fitness no es la excepción. Constantemente recibo preguntas sobre, la mejor dieta, el mejor entrenamiento, la mejor forma de entrenar. Hace unos días una nueva "solución definitiva y perfecta" salió en forma de documental. "The game changers" es un documental que produce James Cameron y habla de la supuesta superioridad que existe al llevar una dieta basada en plantas. En este audio te digo por qué aún sin haber visto el documental, se que no es la solución definitiva que esperabas para encontrar "la dieta perfecta" Recuerda suscribirte a nuestro podcast http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita http://bit.ly/fitfightersinfo

18 min2019 NOV 1
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4 mitos comunes sobre el aumento de masa muscular

¿Necesitas cargar mucho peso para que tus músculos crezcan?¿Es necesario tomar ganadores o batidos?¿Puedes comer lo que quieras cuando estás en fase de volumen?¿Existen alimentos mejores que otros si tu meta es aumentar de masa muscular? Averigua las respuestas a estas preguntas en este video. Recuerda suscribirte a nuestro podcast http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita http://bit.ly/fitfightersinfo

16 min2019 OCT 30
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4 Mitos comunes sobre la pérdida de grasa

¿Es necesario dejar de hacer ejercicio con pesas si quieres bajar de peso? ¿Hacer abdominales te ayuda a marcar tu abdomen? ¿Necesitas dejar de comer algún alimento en especial para bajar tu porcentaje de grasa? ¿La grasa se endurece? Descubre la verdad sobre estos mitos comunes en este video. Recuerda suscribirte a nuestro podcast http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita http://bit.ly/fitfightersinfo

17 min2019 OCT 29
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