Himalaya: Listen. Learn. Grow.

4.8K Ratings
Open In App
title

Lekent liv med Lilalife

Moderne Media

4
Followers
125
Plays
Lekent liv med Lilalife

Lekent liv med Lilalife

Moderne Media

4
Followers
125
Plays
OVERVIEWEPISODESYOU MAY ALSO LIKE

Details

About Us

Lekent liv med Lilalife helse- og livsstilspodcast med tipsene du ikke vil gå glipp av. Ernæringsterapeut Line-Lilalife tar opp nye tema hver. Hormoner, fordøyelse, sex, selvtillit, eteriske oljer og noen ganger har jeg med spennende gjester. For Annonsering: silje@modernemedia.no

Latest Episodes

Ep. 93 - Dansen tilbake til livet med urter og detox, gjest Anniken Nayeli

Dagens gjest var alvorlig kronisk syk i mange år og tappet for livskraft. I årevis hadde kroppen forfalt, før det en dag sa smell og hun ikke lenger klarte å komme meg ut av sengen. Etter talløse legebesøk ble symptomene verre og kroppen sykere. Dette tente en gnist i Anniken Nayeli til å prøve forstå sitt eget sykdomsbilde og ta tak i egen helse. Hun mobiliserte sine siste krefter og skritt for skritt ved hjelp av en naturlig livsstil med blant annet urter og detox er hun i dag frisk og lever et aktivt liv. Anniken jobber som helsecoach med spesialisering i detox og har også utviklet flere egne kosttilskudd basert på urter. I episode 93 snakker vi om: Anniken sin reise og transformasjon. Anniken sine beste tips til hvor du kan starte din transformasjon. De kraftfulle urtene. Hvorfor detox er viktig for oss. Tips til urter og tilskudd som kan brukes i hverdagen for å støtte prosessen med å få ut avfallsstoffer. Infrarød sauna. Hvordan kjemikaler og giftstoffer som lagres i systemet vårt påvirker mikrobiomet. Hvor ofte trenger vi detox. Det å være en livsnyter. Naturlig trenger ikke være komplisert. Annikens beste tips til optimal helse. Hva Anniken ikke klarer seg uten. Bio hacking. Og mye mye mer. Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast Påmelding til Lilagjengen finner du her https://www.lilalife.net/offers/r5HYLgxY/checkout

51 min2 d ago
Comments
Ep. 93 - Dansen tilbake til livet med urter og detox, gjest Anniken Nayeli

Ep. 92 - En "dritartig" samtale med naturterapeut Eva B. E. Andersson om tarm og mikrobiom.

Det er ikke tvil om at en god fordøyelse og et balansert mikrobiom er ekstremt viktig for at du og jeg skal ha en leken og balansert helse. I episode 92 har jeg med meg naturterapeut Eva B. E. Andersson som er lidenskapelig opptatt av mikrobiomet vårt. Mer inspirerende og kunnskapsrik dame skal vi lete lenge etter, hun får bakterier, sopp og virus til til å fremstå som det artigste på jord. Gled deg til en episode ladet med kunnskap og "krutt"! I episode 92 snakker vi om Hva er et mikrobiom. Hva er viktig for et godt mikroibiom? Sjarmen med tarmen. Lekk tarm. Hva er lurt å spise for en god fordøyelse og et sterkt mikrobiom. Andre livstiltak som kan gjøre en forskjell? Viktigheten av mat med kostfiber. Naturen vinner alltid. Morsmelk en coctail med viktige bakterier. Bakterieflora og mikrobiomet i forhold til: søvn, depresjon, trening. IBS og andre tarmlidelser og plager. Stener i nyrer, galleblære, skjoldbruskkjertel. Og mye mye mer. Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast

67 min1 w ago
Comments
Ep. 92 - En "dritartig" samtale med naturterapeut Eva B. E. Andersson om tarm og mikrobiom.

Ep. 91 - Nytt liv med funksjonell medisin, gjest Anders Krokfoss

I dag har jeg med meg Anders Krokfoss fra Funksjonellmedisinsk Institutt. Anders har hatt den alvorlig kronisk autoimmun sykdommen ulcerøs kolitt, som han etter å ha gjort kraftige endringer i livsstil og kosthold har "kvittet seg med". Anders har lang, bred og allsidig bakgrunn fra lederroller innenfor teknologi og media. Samtidig har han videreutdannet seg innenfor funksjonellmedisin og andre relaterte medisinske fagområder. Anders har med årene bygget seg opp en dyp medisinfaglig kompetanse og har et sterkt engasjement for funksjonellmedisin, forskning og ikke minst persontilpasset medisin. Anders er også forfatter av over 1000 forskningsbaserte- og andre helserelaterte artikler på egne nettsider og andre fagtidsskrifter og har også bidratt i flere helserelaterte bøker. I episode 91 snakker vi om: Vann og renhet på vann. Hvordan Anders ble kvitt symptomene på ulcerøs kolitt ved hjelp av livsstil. Hvordan dette tente en gnist i Anders for å kunne hjelpe andre. Viktigheten av å se helheten og at livet er en "prosess". Viktigheten av å bli kjent med egen kropp. Mikrobiomet vårt unike økosystem og ytre forsvar. Hva har et balansert mikrobiom å si for helsen vår? Hvordan kan vi nære mikrobiomet vårt? Pre- og probiotika. Hvordan vi kan "lure inn"mer pre- og probiotisk mat i hverdagen. Anders sine 5 beste tips for en leken og balansert helse. Og mye mer. Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast

58 min2 w ago
Comments
Ep. 91 - Nytt liv med funksjonell medisin, gjest Anders Krokfoss

Ep. 90 - Sunn og smilende mat for de små mager gjest Malin Bruset

Denne uken har jeg med meg inspirerende Malin Bruset som er naprapat, ernæringsterapeut, grunder og tobarnsmor som gjest. Malin har et brennende engasjement for at de små skal få ren og naturlig mat, og hun har tidligere gitt ut boken den Lille barnematbibelen. I episode 90 snakker vi om: Naturlig mat for små mager. Hvordan legge til rette for optimal utvikling hos barn. Inspirasjon til å lage barnemat. Hvordan finne balansen mellom hverdag og fest. Viktigheten av å være mest mulig konsekvent. Kaldpresset barnemat. GroGro. Og mye mer. Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast Smil fra Line https://www.instagram.com/lila_life/

47 min3 w ago
Comments
Ep. 90 - Sunn og smilende mat for de små mager gjest Malin Bruset

Ep. 89 - En prat med Vibeke Klemetsen om yoga & livet

Ukens gjest har jeg ventet tålmodig på å få med, hun stod øverst på ønskelisten og var en av de aller første jeg spurte om å gjeste "Et lekent liv med Lilalife". Endelig klaffet det og den som venter på noe godt, de får besøk av Vibeke Klemetsen. Ukas gjest Vibeke Klemetsen ermamma til 3, lidenskapelig opptatt av yoga, eren av gründerne av Run & Relax, hun har jobbet mange år i TV- og mediebransjen, og hun har også skrevet og gitt ut flere kokebøker. I episode 89 snakker vi om: Yoga & hvorfor det treffer så dypt Daglig date med yogamatta Ashtanga Bra nok! The natural way Det å være gode rollemodeller for våre barn Vi har alle "våre ting" Livet som grunder Mat og matglede Og som vanlig mye mer Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget :https://www.lilalife.no/lila-podcast Smil fra Linehttps://www.instagram.com/lila_life/

65 minOCT 29
Comments
Ep. 89 - En prat med Vibeke Klemetsen om yoga & livet

Ep. 88 - Fra trøstespising til resultatene du drømmer om med Torunn Ytrehus

I dag er vi super heldig som har med oss Torunn Ytrehus, jenta bak Improving Lives, som gjest. Torunn har en bachelor i idrett/coaching/helse, og er også utdannet PT og ernæringsrådgiver. Siden sist Torunn var med som gjest har hun også blitt mamma. I episode 88 snakker vi om: Livet før og etter Torunn ble mamma Torunn sine beste råd til andre gravide og nybakte mødre Hvordan komme ut av en vond sirkel der mat og snop blir brukt for å døyve følelser? Forskjellen på fysisk og emosjonell sult Hvordan kan vi bli mer obs på hva vi EGENTLIG trenger? Viktigheten av et stabilt blodsukker for å dempe craving og være i forbrenningsmodus Lær mer om hormonene insulin og glukagon. Tips til hvordan sette sammen måltid? Gode tips til å kose seg med og uten mat Og mye mer Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast

45 minOCT 22
Comments
Ep. 88 - Fra trøstespising til resultatene du drømmer om med Torunn Ytrehus

Ep. 87 - Denne mailen traff meg midt i hjertet med Line-Lilalife

Jeg fikk en mail om sukkeravhengighet og ensomhet, med Line-Lilalife Jeg får daglig fine mail og tilbakemeldinger fra dere, og det setter jeg så STOR pris på. Alle berører meg, noen mer enn andre. Dagens episode er basert på en mail fra Camilla. "Mitt navn er Camilla, jeg er midt i livet og for nøyaktig 10 år siden denne høsten fant jeg ut at jeg hadde en sukkeravhengighet. Jeg kom over boken Sockerbomben av svenske Bitten Jonsson og var så heldig at jeg fant Tone Glestad som hadde gått i utdanning hos Bitten og var den eneste som kunne tilby kurs for sukkeravhengige i landet den gang. Jeg fikk endelig svar på hvorfor jeg hadde slitt med maten hele livet. Jeg tenkte at nå skal endelig dette bli bra, men det har vært en lang og krevende reise som vil fortsette livet ut på godt og vondt. Jeg har nå levd de siste syv årene helt uten sukker, alkohol, kunstig sukker, mel, stivelse og de siste årene også uten meieriprodukter som jeg opplever som svært avhengighetsskapen...

42 minOCT 15
Comments
Ep. 87 - Denne mailen traff meg midt i hjertet med Line-Lilalife

Ep. 86 - Selvfølelse, sårbarhet & frihet, en prat med Sølje Bergman

I dagens episode har jeg med meg ei særdeles spennende og inspirerende dame som er skuespiller, coach og svært samfunnsengasjert. Hun har blant annet spilt i filmen «Varg Veum - Din til døden», hun var å se i tv-serien «Hotel Cæsar» fra 2015 til 2017 og hold deg fast hun har også hatt en rolle i Sopranos. Og til våren kan du se henne på kjendisfarmen. Jeg møtte selv dagens gjest for første gang da vi begge holdt foredrag på en kvinnehelsekonferansen. Jeg ble ikke bare imponert over foredraget, men jeg vil alltid huske den åpne, varme damen som lånte meg hotellrommet sitt uten å kjenne meg. Dagens gjest er Sølje Bergman. I episode 86 skal vi snakke om mange forskjellige spennende tema, blant annet Forskjellen på selvfølelse og selvtillit Forskjellen på sårbarhet og svakhet Hvordan finne styrke og motivasjon til å leve godt i en litt annerledes hverdag Hvordan finne de små boblene i hverdagen Hvordan droppe burde, skulle, måtte Hvordan legge et sterkt fundament for barna våre Gjør mer av det som gjør deg glad Hvordan bli fri Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast Smil fra Line https://www.instagram.com/lila_life/

60 minOCT 8
Comments
Ep. 86 - Selvfølelse, sårbarhet & frihet, en prat med Sølje Bergman

Ep. 85 - Hårmineralanalyse med gjest Stein Flaatrud

//Annonsørinnhold// I episode 85 snakker vi om et veldig spennende tema nemlig hårmineralanalyse og testing generelt. Med meg som gjest har jeg naturterapeut Stein Flaatrud som er en kjent foredragsholder og skribent innen kosthold og ernæring. Han jobber primært med vitamin- og mineralterapi, urtemedisin og mikrobiologi og har praktisert som terapeut siden 1983. Stein har i en årrekke jobbet med hårmineralanalyser, og han har også sertifisert og kurset andre terapeuter i en tiårsperiode. I episode 85 snakker vi om: Hva hårmineralanalyse egentlig er? Hvorfor ta hårmineralanalyse? Hvordan man kan ta en hårmineralanalyse test? Kan analysen hjelpe til en bedre helse, isåfall hvordan? Tilbudene og lovnadene er mange, hvorfor stole på denne testen? Hvordan velge rett hårmineralanalyse Hvordan velge test som gir deg de beste svarene på dine spørsmål Line har tatt hårmineralanalyse og vi tar en titt på Line sin "status" Hva skjer etter testen? Er det noen tilskudd som kan være lure å ta, og hvordan eventuelt velge rette tilskudd. Viktigheten av Omega 3 Kvalitet på Omega 3 Kan det være lurt å ta testen flere ganger?Les mer om hårmineralanalyse: https://www.isbla.no/aktuelt/hvorfor-bor-du-egentlig-ta-en-haarmineralanalyse?page=allDu finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast

79 minOCT 1
Comments
Ep. 85 - Hårmineralanalyse med gjest Stein Flaatrud

Ep. 84 - Veien til et lekent liv med Line-Lilalife

Denne episoden ble spilt inn på en regnfull mandag, helt uten manus og plan. Jeg lot ordene bare komme, rett fra hjertet. Det er nok ikke den lystigste episoden jeg har spilt inn, men kanskje en av de viktigste. Jeg forteller om min reise med anoreksi, overspising, bulimi, og hvordan jeg fant styrke og en indre drive til å kjempe. Hvordan jeg brikke for brikke fikk livet og helsen tilbake. Jeg deler mine tanker om i hvilken ende det er lurt å starte Hva jeg trengte mindre av for å komme i balanse Aller viktigst, hva trengte jeg mer av for å reise meg Viktigheten med å gi deg selv tid og kjærlighet Viktigheten med å finne egne svar Dette er en prosess med deg, for deg. Se det store bilde, og husk frøene du sår vil kunne høstes. Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast Smil fra Line https://www.instagram.com/lila_life/

42 minSEP 24
Comments
Ep. 84 - Veien til et lekent liv med Line-Lilalife

Latest Episodes

Ep. 93 - Dansen tilbake til livet med urter og detox, gjest Anniken Nayeli

Dagens gjest var alvorlig kronisk syk i mange år og tappet for livskraft. I årevis hadde kroppen forfalt, før det en dag sa smell og hun ikke lenger klarte å komme meg ut av sengen. Etter talløse legebesøk ble symptomene verre og kroppen sykere. Dette tente en gnist i Anniken Nayeli til å prøve forstå sitt eget sykdomsbilde og ta tak i egen helse. Hun mobiliserte sine siste krefter og skritt for skritt ved hjelp av en naturlig livsstil med blant annet urter og detox er hun i dag frisk og lever et aktivt liv. Anniken jobber som helsecoach med spesialisering i detox og har også utviklet flere egne kosttilskudd basert på urter. I episode 93 snakker vi om: Anniken sin reise og transformasjon. Anniken sine beste tips til hvor du kan starte din transformasjon. De kraftfulle urtene. Hvorfor detox er viktig for oss. Tips til urter og tilskudd som kan brukes i hverdagen for å støtte prosessen med å få ut avfallsstoffer. Infrarød sauna. Hvordan kjemikaler og giftstoffer som lagres i systemet vårt påvirker mikrobiomet. Hvor ofte trenger vi detox. Det å være en livsnyter. Naturlig trenger ikke være komplisert. Annikens beste tips til optimal helse. Hva Anniken ikke klarer seg uten. Bio hacking. Og mye mye mer. Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast Påmelding til Lilagjengen finner du her https://www.lilalife.net/offers/r5HYLgxY/checkout

51 min2 d ago
Comments
Ep. 93 - Dansen tilbake til livet med urter og detox, gjest Anniken Nayeli

Ep. 92 - En "dritartig" samtale med naturterapeut Eva B. E. Andersson om tarm og mikrobiom.

Det er ikke tvil om at en god fordøyelse og et balansert mikrobiom er ekstremt viktig for at du og jeg skal ha en leken og balansert helse. I episode 92 har jeg med meg naturterapeut Eva B. E. Andersson som er lidenskapelig opptatt av mikrobiomet vårt. Mer inspirerende og kunnskapsrik dame skal vi lete lenge etter, hun får bakterier, sopp og virus til til å fremstå som det artigste på jord. Gled deg til en episode ladet med kunnskap og "krutt"! I episode 92 snakker vi om Hva er et mikrobiom. Hva er viktig for et godt mikroibiom? Sjarmen med tarmen. Lekk tarm. Hva er lurt å spise for en god fordøyelse og et sterkt mikrobiom. Andre livstiltak som kan gjøre en forskjell? Viktigheten av mat med kostfiber. Naturen vinner alltid. Morsmelk en coctail med viktige bakterier. Bakterieflora og mikrobiomet i forhold til: søvn, depresjon, trening. IBS og andre tarmlidelser og plager. Stener i nyrer, galleblære, skjoldbruskkjertel. Og mye mye mer. Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast

67 min1 w ago
Comments
Ep. 92 - En "dritartig" samtale med naturterapeut Eva B. E. Andersson om tarm og mikrobiom.

Ep. 91 - Nytt liv med funksjonell medisin, gjest Anders Krokfoss

I dag har jeg med meg Anders Krokfoss fra Funksjonellmedisinsk Institutt. Anders har hatt den alvorlig kronisk autoimmun sykdommen ulcerøs kolitt, som han etter å ha gjort kraftige endringer i livsstil og kosthold har "kvittet seg med". Anders har lang, bred og allsidig bakgrunn fra lederroller innenfor teknologi og media. Samtidig har han videreutdannet seg innenfor funksjonellmedisin og andre relaterte medisinske fagområder. Anders har med årene bygget seg opp en dyp medisinfaglig kompetanse og har et sterkt engasjement for funksjonellmedisin, forskning og ikke minst persontilpasset medisin. Anders er også forfatter av over 1000 forskningsbaserte- og andre helserelaterte artikler på egne nettsider og andre fagtidsskrifter og har også bidratt i flere helserelaterte bøker. I episode 91 snakker vi om: Vann og renhet på vann. Hvordan Anders ble kvitt symptomene på ulcerøs kolitt ved hjelp av livsstil. Hvordan dette tente en gnist i Anders for å kunne hjelpe andre. Viktigheten av å se helheten og at livet er en "prosess". Viktigheten av å bli kjent med egen kropp. Mikrobiomet vårt unike økosystem og ytre forsvar. Hva har et balansert mikrobiom å si for helsen vår? Hvordan kan vi nære mikrobiomet vårt? Pre- og probiotika. Hvordan vi kan "lure inn"mer pre- og probiotisk mat i hverdagen. Anders sine 5 beste tips for en leken og balansert helse. Og mye mer. Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast

58 min2 w ago
Comments
Ep. 91 - Nytt liv med funksjonell medisin, gjest Anders Krokfoss

Ep. 90 - Sunn og smilende mat for de små mager gjest Malin Bruset

Denne uken har jeg med meg inspirerende Malin Bruset som er naprapat, ernæringsterapeut, grunder og tobarnsmor som gjest. Malin har et brennende engasjement for at de små skal få ren og naturlig mat, og hun har tidligere gitt ut boken den Lille barnematbibelen. I episode 90 snakker vi om: Naturlig mat for små mager. Hvordan legge til rette for optimal utvikling hos barn. Inspirasjon til å lage barnemat. Hvordan finne balansen mellom hverdag og fest. Viktigheten av å være mest mulig konsekvent. Kaldpresset barnemat. GroGro. Og mye mer. Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast Smil fra Line https://www.instagram.com/lila_life/

47 min3 w ago
Comments
Ep. 90 - Sunn og smilende mat for de små mager gjest Malin Bruset

Ep. 89 - En prat med Vibeke Klemetsen om yoga & livet

Ukens gjest har jeg ventet tålmodig på å få med, hun stod øverst på ønskelisten og var en av de aller første jeg spurte om å gjeste "Et lekent liv med Lilalife". Endelig klaffet det og den som venter på noe godt, de får besøk av Vibeke Klemetsen. Ukas gjest Vibeke Klemetsen ermamma til 3, lidenskapelig opptatt av yoga, eren av gründerne av Run & Relax, hun har jobbet mange år i TV- og mediebransjen, og hun har også skrevet og gitt ut flere kokebøker. I episode 89 snakker vi om: Yoga & hvorfor det treffer så dypt Daglig date med yogamatta Ashtanga Bra nok! The natural way Det å være gode rollemodeller for våre barn Vi har alle "våre ting" Livet som grunder Mat og matglede Og som vanlig mye mer Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget :https://www.lilalife.no/lila-podcast Smil fra Linehttps://www.instagram.com/lila_life/

65 minOCT 29
Comments
Ep. 89 - En prat med Vibeke Klemetsen om yoga & livet

Ep. 88 - Fra trøstespising til resultatene du drømmer om med Torunn Ytrehus

I dag er vi super heldig som har med oss Torunn Ytrehus, jenta bak Improving Lives, som gjest. Torunn har en bachelor i idrett/coaching/helse, og er også utdannet PT og ernæringsrådgiver. Siden sist Torunn var med som gjest har hun også blitt mamma. I episode 88 snakker vi om: Livet før og etter Torunn ble mamma Torunn sine beste råd til andre gravide og nybakte mødre Hvordan komme ut av en vond sirkel der mat og snop blir brukt for å døyve følelser? Forskjellen på fysisk og emosjonell sult Hvordan kan vi bli mer obs på hva vi EGENTLIG trenger? Viktigheten av et stabilt blodsukker for å dempe craving og være i forbrenningsmodus Lær mer om hormonene insulin og glukagon. Tips til hvordan sette sammen måltid? Gode tips til å kose seg med og uten mat Og mye mer Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast

45 minOCT 22
Comments
Ep. 88 - Fra trøstespising til resultatene du drømmer om med Torunn Ytrehus

Ep. 87 - Denne mailen traff meg midt i hjertet med Line-Lilalife

Jeg fikk en mail om sukkeravhengighet og ensomhet, med Line-Lilalife Jeg får daglig fine mail og tilbakemeldinger fra dere, og det setter jeg så STOR pris på. Alle berører meg, noen mer enn andre. Dagens episode er basert på en mail fra Camilla. "Mitt navn er Camilla, jeg er midt i livet og for nøyaktig 10 år siden denne høsten fant jeg ut at jeg hadde en sukkeravhengighet. Jeg kom over boken Sockerbomben av svenske Bitten Jonsson og var så heldig at jeg fant Tone Glestad som hadde gått i utdanning hos Bitten og var den eneste som kunne tilby kurs for sukkeravhengige i landet den gang. Jeg fikk endelig svar på hvorfor jeg hadde slitt med maten hele livet. Jeg tenkte at nå skal endelig dette bli bra, men det har vært en lang og krevende reise som vil fortsette livet ut på godt og vondt. Jeg har nå levd de siste syv årene helt uten sukker, alkohol, kunstig sukker, mel, stivelse og de siste årene også uten meieriprodukter som jeg opplever som svært avhengighetsskapen...

42 minOCT 15
Comments
Ep. 87 - Denne mailen traff meg midt i hjertet med Line-Lilalife

Ep. 86 - Selvfølelse, sårbarhet & frihet, en prat med Sølje Bergman

I dagens episode har jeg med meg ei særdeles spennende og inspirerende dame som er skuespiller, coach og svært samfunnsengasjert. Hun har blant annet spilt i filmen «Varg Veum - Din til døden», hun var å se i tv-serien «Hotel Cæsar» fra 2015 til 2017 og hold deg fast hun har også hatt en rolle i Sopranos. Og til våren kan du se henne på kjendisfarmen. Jeg møtte selv dagens gjest for første gang da vi begge holdt foredrag på en kvinnehelsekonferansen. Jeg ble ikke bare imponert over foredraget, men jeg vil alltid huske den åpne, varme damen som lånte meg hotellrommet sitt uten å kjenne meg. Dagens gjest er Sølje Bergman. I episode 86 skal vi snakke om mange forskjellige spennende tema, blant annet Forskjellen på selvfølelse og selvtillit Forskjellen på sårbarhet og svakhet Hvordan finne styrke og motivasjon til å leve godt i en litt annerledes hverdag Hvordan finne de små boblene i hverdagen Hvordan droppe burde, skulle, måtte Hvordan legge et sterkt fundament for barna våre Gjør mer av det som gjør deg glad Hvordan bli fri Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast Smil fra Line https://www.instagram.com/lila_life/

60 minOCT 8
Comments
Ep. 86 - Selvfølelse, sårbarhet & frihet, en prat med Sølje Bergman

Ep. 85 - Hårmineralanalyse med gjest Stein Flaatrud

//Annonsørinnhold// I episode 85 snakker vi om et veldig spennende tema nemlig hårmineralanalyse og testing generelt. Med meg som gjest har jeg naturterapeut Stein Flaatrud som er en kjent foredragsholder og skribent innen kosthold og ernæring. Han jobber primært med vitamin- og mineralterapi, urtemedisin og mikrobiologi og har praktisert som terapeut siden 1983. Stein har i en årrekke jobbet med hårmineralanalyser, og han har også sertifisert og kurset andre terapeuter i en tiårsperiode. I episode 85 snakker vi om: Hva hårmineralanalyse egentlig er? Hvorfor ta hårmineralanalyse? Hvordan man kan ta en hårmineralanalyse test? Kan analysen hjelpe til en bedre helse, isåfall hvordan? Tilbudene og lovnadene er mange, hvorfor stole på denne testen? Hvordan velge rett hårmineralanalyse Hvordan velge test som gir deg de beste svarene på dine spørsmål Line har tatt hårmineralanalyse og vi tar en titt på Line sin "status" Hva skjer etter testen? Er det noen tilskudd som kan være lure å ta, og hvordan eventuelt velge rette tilskudd. Viktigheten av Omega 3 Kvalitet på Omega 3 Kan det være lurt å ta testen flere ganger?Les mer om hårmineralanalyse: https://www.isbla.no/aktuelt/hvorfor-bor-du-egentlig-ta-en-haarmineralanalyse?page=allDu finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast

79 minOCT 1
Comments
Ep. 85 - Hårmineralanalyse med gjest Stein Flaatrud

Ep. 84 - Veien til et lekent liv med Line-Lilalife

Denne episoden ble spilt inn på en regnfull mandag, helt uten manus og plan. Jeg lot ordene bare komme, rett fra hjertet. Det er nok ikke den lystigste episoden jeg har spilt inn, men kanskje en av de viktigste. Jeg forteller om min reise med anoreksi, overspising, bulimi, og hvordan jeg fant styrke og en indre drive til å kjempe. Hvordan jeg brikke for brikke fikk livet og helsen tilbake. Jeg deler mine tanker om i hvilken ende det er lurt å starte Hva jeg trengte mindre av for å komme i balanse Aller viktigst, hva trengte jeg mer av for å reise meg Viktigheten med å gi deg selv tid og kjærlighet Viktigheten med å finne egne svar Dette er en prosess med deg, for deg. Se det store bilde, og husk frøene du sår vil kunne høstes. Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast Smil fra Line https://www.instagram.com/lila_life/

42 minSEP 24
Comments
Ep. 84 - Veien til et lekent liv med Line-Lilalife
success toast
Welcome to Himalaya LearningClick below to download our app for better listening experience.Download App