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Ma vie en mieux

Willy Amann

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Ma vie en mieux c'est un blog, un podcast et une chaine YouTube dédiés au développement personnel à travers les techniques de productivité. Animé par Willy Amann, expert en productivité & développement personnel. Plus qu'une méthode, derrière la productivité se cache un véritable mode de vie. Comment être plus efficace au quotidien pour mieux profiter de sa vie : être heureux tout simplement !

Latest Episodes

[SERIE] Vous n'avez jamais le temps ? Voici pourquoi ! (3/3)

Une série de 3 articles pour découvrir pourquoi vous avez cette impression de «pas le temps» et obtenir des conseils pour en gagner. Série «Vous n’avez jamais le temps ?» Partie 1/3 : voici pourquoi ! Partie 2/3 : découvrez la loi de Parkinson et les activités élastiques Partie 3/3 : comment organiser une charge trop lourde Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

7 MIN1 w ago
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10 MIN2 w ago
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11 MIN3 w ago
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Calculer son niveau de bonheur et faire le point sur sa vie en 3 étapes grâce à la PNL

Que vous soyez en plein questionnement existentiel ou dans un bonheur sans faille, faire le point sur sa propre vie devrait être une habitude régulière. Je vous propose un exercice fait maison de pur développement personnel, qui utilise deux outils de PNL et un puissant outil de coaching. Prenez un peu de temps et attachez votre ceinture, ça va remuer ! Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

19 MINMAY 13
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7 conseils pour optimiser votre télétravail

Comment concilier travail et environnement personnel, en optimisant votre efficacité professionnelle sans sacrifier votre vie perso ? Voici 7 conseils pour y parvenir ! Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

18 MINAPR 13
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Comment manger en pleine conscience ? 3 bonnes raisons d’essayer et 4 étapes pour y arriver

Manger de façon consciente, c’est apporter une grande attention à vos sens pendant le repas. Cela vous permet d'apprécier davantage votre nourriture, de travailler votre concentration et peut vous aider à perdre du poids. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

8 MINMAR 23
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Arrêtez de classer vos emails !

Arrêtez d'organiser vos e-mails ! Selon une étude, faire une recherche dans votre boîte de réception est beaucoup plus rapide. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

5 MINMAR 19
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Comment procrastiner plus efficacement ?

Si vous êtes un pro de la procrastination, ce qui suit va vous plaire. Remettre les choses au lendemain peut parfois avoir du bon. Arrêtez de vous sentir coupable lorsque vous le faites, mais faites-le en toute conscience : le contexte doit être favorable et cela doit arranger autre chose que votre plaisir personnel. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

6 MINMAR 12
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10 conseils approuvés pour éviter la déprime de l’hiver

Chaque année, c’est la même chose : les fêtes passées, notre niveau d’énergie et de motivation est en berne. Nos émotions fluctuent, certains dépriment, et notre productivité s’en ressent. La faute à qui ? L’hiver ! Si vous souffrez vous aussi du «winter blues», voici 10 conseils qui devraient vous requinquer. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

9 MINFEB 6
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La température exacte qui devrait vous procurer le meilleur sommeil

Il y a peu de temps encore, je vous parlais des applications qui peuvent aider à mieux dormir. Lorsque j’écris cet article, nous sommes en plein été à Paris, c’est la canicule. Malgré la fatigue, je peine à trouver le sommeil tellement j’ai chaud. Et lorsque j’ai enfin réussi, c’est le froid qui me réveille bientôt car je me suis endormi sans les draps.C’est à se demander s’il y a une température bien précise pour dormir paisiblement. Spoiler : la réponse est oui. Encore plus de techniques de productivité ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message

4 MIN2019 NOV 21
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